劉釗

摘 要：基于當(dāng)前我國(guó)高校學(xué)生高發(fā)的抑郁癥現(xiàn)狀，其相關(guān)因素與大學(xué)生自我的生態(tài)有著不可分割的關(guān)系，而大學(xué)生不容樂(lè)觀的生態(tài)現(xiàn)狀在一定程度上直接或者間接的觸發(fā)了抑郁癥的發(fā)生率。身為高校輔導(dǎo)員，筆者認(rèn)為要做好學(xué)生抑郁癥防止與處理的工作，可以從優(yōu)化大學(xué)生態(tài)方面入手，深入研究將其提升為有效緩解高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)率的重要手段。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生抑郁癥;防止;處理;高校輔導(dǎo)員

引言

抑郁癥， 是心境障礙的主要類型，以顯著而持久的心情低落為主要表現(xiàn)形式。大學(xué)生群體是抑郁癥的高發(fā)人群，以北京為例，2006年12月，北京市團(tuán)市委和北京市學(xué)聯(lián)共同推出的《首都大學(xué)生發(fā)展報(bào)告》顯示，北京地區(qū)大學(xué)生抑郁癥患病率達(dá)到了23.66%。從此數(shù)據(jù)可以得知，目前抑郁癥是當(dāng)前學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要表現(xiàn)病癥，而且直接或者間接提高學(xué)生自殺率。影響高校學(xué)生抑郁癥發(fā)病率主要因素有人格問(wèn)題、年齡問(wèn)題、家庭環(huán)境、專業(yè)滿意程度以及學(xué)習(xí)與就業(yè)問(wèn)題，尤其是不良生活習(xí)性（酗酒、吸煙、濫用藥物、網(wǎng)癮等等），還有高校學(xué)生的人際關(guān)系與適應(yīng)性障礙、情感問(wèn)題等等，因此，大學(xué)生抑郁癥為題是高校輔導(dǎo)員需要面對(duì)的重要且棘手的問(wèn)題。本文將深入研究這方面，探討高校輔導(dǎo)員如何進(jìn)一步做好學(xué)生抑郁癥防止與處理方面的工作。

一、高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)率的現(xiàn)狀與問(wèn)題

目前，我國(guó)高等教育已經(jīng)進(jìn)入黃金發(fā)展期，同時(shí)也出現(xiàn)了許多新問(wèn)題，教育部加大投入力度對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行管理與控制，但是學(xué)生人數(shù)的不斷增加必然會(huì)影響到學(xué)習(xí)條件與環(huán)境，同時(shí)師生接觸的機(jī)會(huì)會(huì)越來(lái)越少，導(dǎo)致高等教育機(jī)構(gòu)出現(xiàn)了自我迷失方向的現(xiàn)狀出現(xiàn)，尤其是很多媒體報(bào)道相關(guān)消息都是負(fù)面的。

筆者所在的高等學(xué)校學(xué)生絕大部分都是90后，而且獨(dú)生子女居多，個(gè)性鮮明、情感豐富，獨(dú)立性與自我意識(shí)強(qiáng)等等。而這個(gè)年齡段的學(xué)生所產(chǎn)生的不容樂(lè)觀的具體表現(xiàn)與問(wèn)題主要有：新生的專業(yè)滿意程度低，根據(jù)資料顯示，近幾年本科生與?？粕鷮?duì)專業(yè)滿意度分別為32%余35%。相關(guān)研究表明，部分高校就業(yè)與教學(xué)出現(xiàn)了脫節(jié)的情況，進(jìn)而導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)難度加大，學(xué)生對(duì)自己的前途都失去了信心，接下來(lái)所產(chǎn)生的一系列問(wèn)題就非常嚴(yán)重了。

目前，廣東省高校普遍存在的問(wèn)題：重視“傳道、授業(yè)、解惑”輕“格物、致知”，因此導(dǎo)致對(duì)有創(chuàng)造力人才的培養(yǎng)非常難以落到實(shí)處。高校實(shí)行的學(xué)生為教師評(píng)核的制度，學(xué)生亂打分的現(xiàn)象從側(cè)面體現(xiàn)了教學(xué)管理效果提升乏力，導(dǎo)致這種制度成為了所謂的“幾分鐘完成的游戲”。90后學(xué)生的個(gè)性鮮明、情感豐富、自我意識(shí)強(qiáng)，一部分學(xué)生有厭學(xué)情緒便會(huì)擾動(dòng)校園，而使其學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒進(jìn)而缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力又來(lái)自多方面的因素。例如：獨(dú)立性、自我意識(shí)強(qiáng)的學(xué)生，會(huì)導(dǎo)致師生關(guān)系的隔閡與冷漠。大學(xué)生精神的虛脫與變異，廣東省屬于經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的地區(qū)，所以“官富二代”的負(fù)面影響問(wèn)題也需要重視，尤其是現(xiàn)在的高校行政與資源也存在主導(dǎo)盛行的現(xiàn)狀。以上現(xiàn)狀與問(wèn)題，例如：“功利化、粗放化、簡(jiǎn)單化”，還不是催生不容樂(lè)觀大學(xué)生態(tài)的主要因素，專業(yè)滿意度、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系、不良生活習(xí)性、失戀與情感問(wèn)題等等，則成為高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)率的主要因素。

二、抑郁癥的防止和處理

關(guān)于抑郁癥問(wèn)題的嚴(yán)重性，筆者引用某高校校長(zhǎng)所言“我更擔(dān)心中國(guó)的教育把孩子培養(yǎng)成機(jī)器人，甚至成為病態(tài)的機(jī)器人?！边@句話絕非是杞人憂天，而事實(shí)上筆者作為高校輔從管理工作中應(yīng)該如何引導(dǎo)和防止抑郁癥的出現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥傾向后，輔導(dǎo)員應(yīng)該如何進(jìn)行處理這些方面入手，優(yōu)化大學(xué)生態(tài)進(jìn)一步緩解高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)率的問(wèn)題。

三、強(qiáng)大的改革意識(shí)需要危機(jī)感的促成

引導(dǎo)與防止工作的核心在于防范于未然，胡錦濤曾經(jīng)用“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”對(duì)國(guó)內(nèi)高校的領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行勉勵(lì)。相關(guān)資料表明，我國(guó)高校應(yīng)該少褒揚(yáng)著力強(qiáng)調(diào)己之優(yōu)異，多討論與反思自己的不足之處，才能促成更強(qiáng)的改革意識(shí)，加大改革力度，才能有效做好引導(dǎo)與防止工作。

四、抑郁癥引導(dǎo)與防止措施

（一）輔導(dǎo)員需要根據(jù)實(shí)際情況，按照以生為本的原則開展工作。

1.積極與家長(zhǎng)溝通，將家庭教育與學(xué)校教育結(jié)合。90后學(xué)生意識(shí)獨(dú)立，行為依賴性強(qiáng)，缺乏抗打壓能力，長(zhǎng)輩的過(guò)分關(guān)注很容易造就他們比較強(qiáng)的自我意識(shí)與自主意識(shí)。父母的教育方式尤其是父母的拒絕、懲罰粗暴的消極的教育方式會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康，更嚴(yán)重的是單親或者寄養(yǎng)的家庭，由于學(xué)生從小缺乏關(guān)愛(ài)甚至遭受家暴，抑郁癥出現(xiàn)的危險(xiǎn)更大?？梢?jiàn)家庭對(duì)學(xué)生抑郁癥產(chǎn)生的影響重大。對(duì)此，輔導(dǎo)員對(duì)有抑郁傾向的學(xué)生，必須多與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，一方面進(jìn)一步了解學(xué)生情況，一方面強(qiáng)調(diào)家庭教育的重要性，得到家長(zhǎng)的積極配合，工作會(huì)得到事半功倍的效果。

2.認(rèn)知引導(dǎo)與人際引導(dǎo)。認(rèn)知引導(dǎo)主要幫助學(xué)生消除由于不合理的認(rèn)知導(dǎo)致的失落感與心理體念，引導(dǎo)學(xué)生努力適應(yīng)當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)生活，從初期改變導(dǎo)致抑郁的行為與思維方法。例如：引導(dǎo)學(xué)生正確自信心的正規(guī)訓(xùn)練，推薦采用角色扮演、強(qiáng)化療法與放松療法等等，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生改變對(duì)人際關(guān)系交往中所出現(xiàn)的抑郁顯效。對(duì)此，輔導(dǎo)員可以在班級(jí)活動(dòng)中開展話劇或小品等活動(dòng)，提高有抑郁癥傾向的學(xué)生的參與度，也可以在單獨(dú)談話中進(jìn)行正確的引導(dǎo)。這兩種引導(dǎo)方式，能在初期有效緩解抑郁癥急性期癥狀，對(duì)于慢性抑郁癥治療有良好的效果。

3.建立完善的心理委員和舍長(zhǎng)制度。高?，F(xiàn)在普遍有心理委員的設(shè)置，這個(gè)班委不應(yīng)該形同虛設(shè)，輔導(dǎo)員要對(duì)心理委員進(jìn)行訓(xùn)練和分工，協(xié)助自己的工作，定期匯報(bào)班級(jí)情況。同時(shí)，每個(gè)宿舍要設(shè)置舍長(zhǎng)的職務(wù)，舍長(zhǎng)其中的一項(xiàng)功能是對(duì)宿舍里學(xué)生的一些異常舉動(dòng)多加留意，進(jìn)行調(diào)解，或者及時(shí)告知輔導(dǎo)員，可以防范于未然。

（二）抑郁癥傾向后期處理

1.及時(shí)上報(bào)和處理。如果學(xué)生在發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，輔導(dǎo)員應(yīng)該做好及時(shí)上報(bào)和處理，包括在情況嚴(yán)重時(shí)上報(bào)系里和學(xué)校，尋求學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的幫助和支持，并與家長(zhǎng)溝通，研究共同解決方案等等。這方面工作要細(xì)致果斷，也不要貿(mào)然上報(bào)，使矛盾公開化。

2.建議專業(yè)心理輔導(dǎo)和治療。許多家長(zhǎng)和學(xué)生認(rèn)為抑郁癥不是病，或者對(duì)求醫(yī)有顧慮，對(duì)此輔導(dǎo)員要給家長(zhǎng)和學(xué)生做思想工作，講明抑郁癥的影響，提出進(jìn)行專業(yè)心理輔導(dǎo)和治療的建議。這樣做一方面可以確定病情的程度，讓家長(zhǎng)掌握情況，一方面可以得到專業(yè)治療，如果情況比較嚴(yán)重，則建議休學(xué)治療，防止病情加重。當(dāng)然，心理輔導(dǎo)和治療都需要一定的保密。

3.其他調(diào)節(jié)方法.體育治療法。運(yùn)動(dòng)能有效的治愈抑郁癥，由于抑郁癥伴隨著焦慮與神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象的出現(xiàn)，堅(jiān)持每周3次，每次一小時(shí)左右的中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，能有效改善大學(xué)生的焦慮與抑郁傾向。例如：大學(xué)生當(dāng)中沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣于有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣在抑郁、焦慮與自我概念的方面存在很大的差異。跑步能產(chǎn)生愉快的心境，大學(xué)生個(gè)體產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)流暢體驗(yàn)，能有效緩解自我的緊張的程度與心理焦慮，尤其是具有重度抑郁癥的學(xué)生，再經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁癥有明顯的改善。大量資料表明，體育運(yùn)動(dòng)能有效改善生物活性分子，例如：皮質(zhì)醇、兒茶酚胺、阿片肽和細(xì)胞活素等的濃度，進(jìn)一步調(diào)理大學(xué)生的心理素質(zhì)，抑制情緒失調(diào)。

音樂(lè)療法。這是一門比較新興的治療模式，充分將音樂(lè)、醫(yī)學(xué)以及心理學(xué)有效結(jié)合成一體，雖然屬于邊緣交叉學(xué)科治療方法，但是音樂(lè)能有效引起生理反應(yīng)，例如常見(jiàn)的能讓血壓降低、減緩呼吸與心跳速度、降低肌肉電位、提升皮膚溫度、提升血液中的去甲腺素含量等等。進(jìn)一步減少大學(xué)生容易出現(xiàn)的緊張與焦慮，使其放松。因此，音樂(lè)治療法無(wú)論是對(duì)精神因素還是心理因素所導(dǎo)致的任何疾病都有良好的幫助。

自我療法。高校學(xué)生都是高素質(zhì)人才，筆者認(rèn)為最好的方法，就是引導(dǎo)學(xué)生能通過(guò)學(xué)習(xí)以及生活，嘗試自我資料抑郁癥，努力提高自我修養(yǎng)，積極培養(yǎng)健康樂(lè)觀的情緒，才能從根本上消除消極因素，積極參加學(xué)校安排的實(shí)踐活動(dòng)或者社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，能有效改善內(nèi)向、孤僻的性格，同時(shí)能更好的了解社會(huì)的現(xiàn)狀，擁有良好的心態(tài)去接受現(xiàn)實(shí)社會(huì)，走出抑郁的困擾。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)率從側(cè)面反映出精神衛(wèi)生與社會(huì)心理問(wèn)題。身為高校輔導(dǎo)員應(yīng)該通過(guò)改善大學(xué)生態(tài)進(jìn)而有效的構(gòu)建和諧校園的宏觀目標(biāo)而努力，逐步完善對(duì)大學(xué)生早期抑郁癥診斷，做好及時(shí)干預(yù)的微觀措施，便能更好的緩解高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)的現(xiàn)狀。因此，高校輔導(dǎo)員在這方面的工作具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

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