張征

很多女性在體檢中都被診斷為“乳腺小葉增生”，但往往平時(shí)并沒(méi)有太多癥狀，在乳腺外科門診我也遇到過(guò)不少女性因?yàn)槿橄偬弁辞皝?lái)就診，檢查后發(fā)現(xiàn)得了“乳腺小葉增生”。

“乳腺小葉增生”覆蓋了從青春期到更年期各個(gè)年齡段的女性。那么，這個(gè)看似跟感冒一樣常見(jiàn)的疾病，到底是怎么一回事？

“乳腺小葉增生”是什么？

小葉是女性乳腺的基本組成單位，我們先來(lái)看看乳腺小葉增生產(chǎn)生的生理機(jī)制：

當(dāng)體內(nèi)雌激素水平的升高，刺激乳房腺體內(nèi)密布的雌激素受體，會(huì)使乳腺處于增生充血狀態(tài)。激素迅速下降后，照理乳腺組織也該恢復(fù)原狀，可惜每一次都難以完全恢復(fù)到之前的水平，總有一些頑固分子留了下來(lái)。于是腺體越積越厚，特別是雙乳外側(cè)，增厚脹痛最為明顯。

這其實(shí)是我們身體的正常生理性變化，并不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重疾病。

乳腺為什么會(huì)增生？

其實(shí)，導(dǎo)致乳腺增生的理由千千萬(wàn)，不能簡(jiǎn)單歸結(jié)于一個(gè)。

是不是吃東西不注意呢？可是，家人、同事可能跟你吃的東西一樣，也沒(méi)有出現(xiàn)相同癥狀。

其實(shí)，乳腺增生主要與以下三個(gè)方面有關(guān)：

1.情緒因素

最近有沒(méi)有壓力山大，有沒(méi)有經(jīng)常生悶氣或者發(fā)脾氣？這些都有可能引起內(nèi)分泌的波動(dòng)，讓本來(lái)無(wú)癥狀的小葉增生突然疼痛加劇起來(lái)。

所以，不能沒(méi)事老想著乳腺增生的事兒，焦慮反而會(huì)加重癥狀。

2.飲食因素

有沒(méi)有因?yàn)槠つw不好或者為了延緩衰老留住青春、提高免疫力而去亂吃補(bǔ)品？

蜂膠、蜂王漿、花粉之類的還是敬而遠(yuǎn)之吧，這些富含雌激素的保健品往往會(huì)讓女性飽受乳腺疼痛之苦。

3.內(nèi)分泌因素

說(shuō)到底，乳腺增生大部分可能與乳腺組織對(duì)性激素的敏感性較強(qiáng)有關(guān)。

回憶一下，最近你的月經(jīng)還好嗎？有沒(méi)有使用過(guò)緊急避孕藥？有沒(méi)有為懷孕而使用促排卵藥物？有沒(méi)有其他疾病需要長(zhǎng)期使用雌激素類藥物？

如果有，請(qǐng)更加關(guān)注自己的乳腺小葉增生變化情況，告訴醫(yī)生你的乳腺增生情況，讓醫(yī)生在用藥時(shí)有所斟酌。

乳腺增生會(huì)癌變嗎？

臨床上95%的乳腺小葉增生為單純性增生，是不會(huì)癌變的。

隨著年齡增長(zhǎng)到絕經(jīng)后，女性體內(nèi)的雌激素水平越來(lái)越低，乳腺組織退化，小葉增生也會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

乳腺小葉增生中，只有導(dǎo)管上皮不典型增生有可能會(huì)發(fā)生癌變。通過(guò)一些影像學(xué)和病理檢查，以及專業(yè)醫(yī)生的手檢，可以鑒別普通的小葉增生和這種癌前病變，而且也不是所有癌前病變最后都會(huì)發(fā)展成乳腺癌。

所以，我們不能把乳腺小葉增生等同于癌前病變。

乳腺增生該治療嗎？

一般來(lái)說(shuō)，被診斷為乳腺小葉增生的女性無(wú)需常規(guī)服藥，不過(guò)有以下幾方面的建議：

1.生活作息規(guī)律

提高工作學(xué)習(xí)效率，改變晝伏夜出的生活習(xí)慣，及時(shí)給自己減壓，保持良好的心情，以及規(guī)律運(yùn)動(dòng)都會(huì)有幫助。

美容院的胸部按摩和精油豐胸就別輕易嘗試了，有些精油中非法添加雌激素，會(huì)加重乳腺增生的癥狀。

2.健康的飲食方式

放棄那些高熱量的垃圾食品，不要盲目服用所謂的延緩衰老改善肌膚的激素類保健品。

3.切勿盲目用“偏方”

如果疼痛難忍到嚴(yán)重影響生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些緩解癥狀的藥物，而不是盲目聽(tīng)信食補(bǔ)的偏方。

4.乳房自檢和定期體檢

最重要的一點(diǎn)：無(wú)論是否有癥狀，都應(yīng)該堅(jiān)持定期的醫(yī)院檢查。

每年到醫(yī)院的?？企w檢必不可少，40歲以下女性每年一次彩超檢查，40歲以上每年一次彩超+鉬靶檢查，這樣才能萬(wàn)無(wú)一失，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病隱患。有家族史和高危因素的女性檢查頻率應(yīng)該更高一些。

總結(jié)

乳腺小葉增生并不可怕，它與乳腺癌并沒(méi)有必然聯(lián)系，沒(méi)有必要為此過(guò)度焦慮。堅(jiān)持健康的生活方式和飲食，以及定期的體檢，我們完全能戰(zhàn)勝它。