吳素芬

[摘 要]許多體育運(yùn)動(dòng)都具有培養(yǎng)學(xué)生勇氣、信心及冒險(xiǎn)精神的特性。本文通過文獻(xiàn)資料法及根據(jù)多年的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提出了高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自信心的策略。

[關(guān)鍵詞]高校；體育教學(xué)；自信心；策略

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1009-914X（2016）25-0250-01

1 前言

藝術(shù)大師徐悲鴻曾說過：“人不可有自負(fù)，但不可無自信?！惫?，自信心在學(xué)習(xí)中以及一個(gè)人成才過程中的作用是巨大的。自信心作為一種人格品質(zhì)是非智力因素的重要組成部分，它對學(xué)生的發(fā)展有重要影響。近年來，隨著非智力因素研究的深入開展，人們已廣泛認(rèn)識到非智力因素對認(rèn)識過程中的制約作用，它是智慧活動(dòng)的動(dòng)力系統(tǒng)和調(diào)節(jié)系統(tǒng)，是人類智力發(fā)揮與否及效果的決定因素之一。自信心作為一種人格品質(zhì)是非智力因素的重要組成部分，它對激發(fā)人的意志力、充分發(fā)揮人的智力因素和取得成功有很大影響。目前，由于高校的擴(kuò)招，學(xué)生畢業(yè)人數(shù)增加，學(xué)生就業(yè)壓力就越大，各種競爭越來越劇烈，在競爭中必然出現(xiàn)落后者、失敗者，要使落后者、失敗者從困境中崛起，必須樹立自信心。就目前本文查閱文獻(xiàn)資料來看，對高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自信心的策略研究較少，因此，本文通過在高校體育教學(xué)中讓學(xué)生懂得自信心的含義和價(jià)值、利用師生情感調(diào)節(jié)功能、運(yùn)用榜樣教育法等策略，可有效地培養(yǎng)學(xué)生的自信心，為新世紀(jì)培養(yǎng)競爭性、開創(chuàng)性人才具有重要的意義。

2 自信心的內(nèi)涵

自信心（self-confidence）是一種反映個(gè)體是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度的心理特征，也稱為信心。自信心是指個(gè)體對自己的一種態(tài)度認(rèn)識、評價(jià)和信念，是個(gè)體對自己在運(yùn)動(dòng)中所擁有的獲得能力的確信或肯定的態(tài)度。較強(qiáng)的自信心不僅能使學(xué)生在學(xué)業(yè)上取得成功，也能使學(xué)生在今后的社會(huì)生活中取得更大的成就、獲得更大的滿足和幸福鋪平道路。自信心是學(xué)生必須具備的一種重要的心理品質(zhì)，無論在教學(xué)訓(xùn)練中還是在其它活動(dòng)中，要自始至終地充滿自信，才能贏得勝利。一個(gè)自信心很強(qiáng)的學(xué)生，他就會(huì)相信自己的力量，無論什么困難也不能阻擋他的前進(jìn)，從而取得學(xué)習(xí)、生活和工作上理念的成果。反之，一個(gè)失去自信心的學(xué)生，會(huì)造成情緒低落，積極性不高，記憶力下降，思維力呆滯；還有看不到自己的長處、自己的力量，失去了克服困難的勇氣。

3 高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自信心的策略

3.1 讓學(xué)生懂得自信心的含義和價(jià)值

在體育教學(xué)中，教師要讓每個(gè)學(xué)生明確自信心的含義和價(jià)值，要讓學(xué)生都明白他們學(xué)習(xí)體育的潛力是很大的，遠(yuǎn)沒有被挖掘出來。因此，要在明確運(yùn)動(dòng)目的同時(shí)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)信心，充分相信自己的能力，肯定自己學(xué)習(xí)的價(jià)值，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心。

3.2 利用師生情感調(diào)節(jié)功能

在體育教學(xué)這一雙邊活動(dòng)展開的過程中，教師為人師表、教書育人、曉之以理、動(dòng)之以情，并以高超、嫻熟的技藝引發(fā)學(xué)生渴望學(xué)習(xí)；輕松、愉快、信任、關(guān)心的氣氛能提高學(xué)生的練習(xí)積極性，使學(xué)生思維活躍，精神煥發(fā)，甚至超水平發(fā)揮。學(xué)生在練習(xí)過程中，前面練習(xí)者的“成功”能使后面的練習(xí)者情緒活躍，增添練習(xí)的勇氣，躍躍欲試；反之，前者的“失敗”往往導(dǎo)致后面的學(xué)生產(chǎn)生不安、害怕的心理。尤其是在難度較大的體育教學(xué)中更易反映出來。例如在雙杠滾杠教學(xué)中，讓體育骨干或技能較好的學(xué)生排在前面依次練習(xí)，當(dāng)他們輕松活潑地做好之后，對后者是具有極大的精神鼓舞，使學(xué)生產(chǎn)生躍躍欲試的情緒，產(chǎn)生就想練習(xí)的欲望。但對個(gè)別缺乏勇氣和信心的學(xué)生，可采用“言語”鼓勵(lì)的方式，使他們在具有挑戰(zhàn)性的強(qiáng)制練習(xí)中，沖破精神枷鎖。獲得成功。這一個(gè)微小的獲得勇氣與自信心的成功模式或感覺及時(shí)積存在腦海里，將形成良好的獲得成功的情感體驗(yàn)，它有助于通過自我反饋，實(shí)現(xiàn)自我肯定，有助于消除自卑心理，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。

3.3 堅(jiān)持多表揚(yáng)、鼓勵(lì)，恰當(dāng)?shù)嘏u

體育教學(xué)的特點(diǎn)是教與學(xué)的密切配合，教師與學(xué)生的頻繁接觸貫穿教學(xué)課的始終，學(xué)生都有向師性，都渴望從教師那里獲得指導(dǎo)信息，了解教師對自己的態(tài)度和期望。教師對學(xué)生表現(xiàn)出的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步要給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，尤其對那些自信心較低的學(xué)生，可以給予恰當(dāng)偏高的表揚(yáng)，以提高他們的自我效能，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心。對學(xué)生的不足之處，教師也要恰如其分地提出批評，從而促使學(xué)生進(jìn)行自我規(guī)勸，提高自我效能感，達(dá)到增強(qiáng)自信心的目的。經(jīng)過多年的教育實(shí)踐證明，那些缺乏成功經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常受到呵斥責(zé)罵的學(xué)生往往會(huì)喪失自信心。在一般情況下，即使體質(zhì)好、身體素質(zhì)好的學(xué)生，如果經(jīng)常受到各方面的消極評價(jià)，久而久之也會(huì)動(dòng)搖甚至喪失信心。所以要達(dá)到體育教學(xué)效果，使學(xué)生增強(qiáng)其自信心和保持積極向上的精神面貌，教師要采用多表揚(yáng)、多鼓勵(lì)和少批評的教學(xué)方法。

3.4 教育學(xué)生正確評價(jià)自己

學(xué)生正確評價(jià)自己對自信心的樹立是非常重要的。教師要善于運(yùn)用表揚(yáng)、肯定、期望等正面的強(qiáng)化教學(xué)手段，喚起學(xué)生的好奇心、好勝心、自尊心和自信心。教師的鼓勵(lì)會(huì)使學(xué)生感到得到了別人的任信，看到自己的成績和能力，從而加強(qiáng)自信心和獲取成功的動(dòng)力，使學(xué)生進(jìn)取的愿望變成積極的行動(dòng)。成功的體驗(yàn)是獲得自信心的重要源泉。在體育教學(xué)過程中，教師要幫助學(xué)生對自己進(jìn)行正確評價(jià)，教師應(yīng)注意各層次的學(xué)生提供成功的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長處，充分認(rèn)識自身價(jià)值和潛力，使學(xué)生相信自己能行，實(shí)現(xiàn)自我表現(xiàn)，自我超越。

3.5 運(yùn)用榜樣教育法

榜樣的力量是無窮的。它可以為增強(qiáng)學(xué)生的自信心提供活生生的依據(jù)。對自信心不足的學(xué)生，教師可通過樹立與其水平相當(dāng)?shù)〉眠M(jìn)步的榜樣來進(jìn)行教育，讓學(xué)生獲得替代性的經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)榜樣最好來自于學(xué)生身邊，這樣更能起到激勵(lì)作用。如：在進(jìn)行跨欄教學(xué)時(shí)，開始有些學(xué)生表現(xiàn)害怕、無信心跨過欄架的心理。在上課時(shí)，教師講解示范，詳細(xì)教會(huì)保護(hù)與幫助的方法。在學(xué)生練習(xí)時(shí)，讓表現(xiàn)大膽、掌握動(dòng)作技術(shù)較好的學(xué)生作為榜樣，并讓其示范。經(jīng)過這樣，那些有害怕、不敢過的學(xué)生，在教師或其他同學(xué)的保護(hù)幫助下，不害怕了，大膽練習(xí)，增強(qiáng)了自信心，使學(xué)生認(rèn)識到：別人能行的，我也能行。這樣，達(dá)到體育教學(xué)的目的。

3.6 利用挫折教育，使學(xué)生愈挫愈強(qiáng)

目前，大多數(shù)學(xué)生雖然思想開放、活潑好動(dòng)、自我意識強(qiáng)，接受新事物快，但其自我約束與自我控制能力較差，意志比較薄弱，往往經(jīng)不起挫折和失敗。而在體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，就能產(chǎn)生其他學(xué)科無法替代的作用。如在體育教學(xué)中學(xué)生練習(xí)跨欄、跳馬、單杠等項(xiàng)目時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)摔跤情況，雖然體育教師做好了充分的保護(hù)工作，但學(xué)生難免會(huì)在心理上受到一定程度的影響。因此體育教師就應(yīng)多動(dòng)腦筋，幫助學(xué)生找出失敗的原因并消除其心理影響。鼓勵(lì)學(xué)生樹立自信心，并有效地克服體育活動(dòng)中的各種困難，讓學(xué)生明白挫折和失敗并不可怕，要永不言敗，讓成功的喜悅?cè)_散挫折和失敗的陰影。

4 結(jié)論

自信是體育教學(xué)中獲得成功的最重要的心理?xiàng)l件之一。作為廣大體育教師在體育教學(xué)過程中除了要運(yùn)用讓學(xué)生懂得自信心的含義和價(jià)值、利用師生情感調(diào)節(jié)功能、教育學(xué)生正確評價(jià)自己、運(yùn)用榜樣教育法等多種策略培養(yǎng)學(xué)生的自信心之外，還要發(fā)揮自己專業(yè)的優(yōu)勢，讓學(xué)生在寬松和諧的環(huán)境中愉快成長，提高學(xué)生的競爭性、開創(chuàng)性，并積極創(chuàng)造條件，滿足學(xué)生的情感需要，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。