郭洪濤

摘 要 隨著社會的發(fā)展和獨生子女家庭的增多以及家庭環(huán)境的復(fù)雜性中學(xué)生心理健康問題已成為全社會的共同關(guān)注的焦點，對于正處于世界觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期，表現(xiàn)出既成熟、又幼稚，既依賴、又獨立甚至畸形的心理狀態(tài)，此時期如果缺乏正確的引導(dǎo)，可能會導(dǎo)致中學(xué)生各種心理障礙和心理疾病，本文對中學(xué)生存在的心理健康問題進(jìn)行了透徹的分析與研究，提出解決青少年心理健康問題的方法和途徑。

關(guān)鍵詞 中學(xué)生 心理健康 對策研究

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的定義是“：健康不僅僅是指軀體上沒有疾病，還應(yīng)包括心理和社會適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)?！蹦敲词裁词切睦斫】的?？所謂心理健康是指：“個體對環(huán)境適應(yīng)良好，同時還具有相對穩(wěn)定的、不受環(huán)境制約的值得贊許的人格特質(zhì)，是個體心理在本身及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。”目前中學(xué)生所表現(xiàn)出來的心理問題主要有：自負(fù)、自卑、淡漠、缺少朋友；清高、虛榮心強；人際關(guān)系焦慮、緊張、過分擔(dān)憂；缺乏溝通、暴力、易沖動；猜忌、逆反、自主能力差和社會適應(yīng)焦慮等。從學(xué)生的心理健康方面，有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生心理愉悅平靜充實的只有31%，有心理問題的比例高達(dá)69%。如果中學(xué)生的這些心理問題不能正確的得到及時的解決，將嚴(yán)重影響中學(xué)生的健康成長。所以，為了中學(xué)生心理健康，塑造其健康完美人格，很好的適應(yīng)社會，走向社會，面向未來，加強加快中學(xué)生心理健康教育勢在必行。

1青少年存在的心理健康問題

1.1逆反心態(tài)

進(jìn)入中學(xué)以后，隨著他（她）們自我意識的不斷增強，他們開始按照自己的意愿去處理所遇到的各種情況與問題，意識到該有自己的思想、做事方式以及處理問題的方式方法，對老師的教導(dǎo)、父母長輩的叮囑、學(xué)校的規(guī)章制度、知識等所有他們接觸到的東西產(chǎn)生懷疑，甚至產(chǎn)生對抗與抵觸情緒。

1.2人際關(guān)系緊張化

從上學(xué)的那一天起孩子開始慢慢的融入到集體中去，只不過他們?nèi)谌爰w的速度有快有慢，有的同學(xué)在融入的過程中出現(xiàn)融入障礙，那么緊張的人際關(guān)系由此產(chǎn)生。小學(xué)、初中、高中、大學(xué)這四個階段中學(xué)生的人際關(guān)系緊張情況尤其嚴(yán)重。因為在初中階段是孩子自我意識、價值觀與人生觀形成的重要階段。中學(xué)生緊張的人際關(guān)系主要表現(xiàn)在：同學(xué)之間、老師和學(xué)生之間以及父母和子女這三個方面。

（1）同學(xué)之間由于各種原因如家庭環(huán)境、家庭的經(jīng)濟(jì)條件、學(xué)習(xí)成績的好壞等，都會在有意無意使孩子產(chǎn)生相互攀比、自卑、嫉妒、焦慮等不良的心理狀態(tài)。

（2）父母與子女之間，一是因為彼此缺乏溝通，父母不理解孩子，把自己的意愿和思想強加在孩子身上，從不估計孩子的感受與想法，久而久之孩子要么成為沒有思想沒有想法的逆來順受的聽話的孩子，要么成為與父母對抗的暴力型孩子；二是子女認(rèn)為父母思想觀念陳舊落后，啰嗦，跟不上時代的節(jié)奏和步伐，覺得父母不理解自己，便和父母產(chǎn)生分歧，這樣的孩子往往表現(xiàn)為情緒激動、有時甚至采取極端行為；三是由于父母的溺愛容易養(yǎng)成孩子自私自利、膽小怕事、狹隘的心理。四是由于父母感情不好，離異，單親或是家庭暴力而導(dǎo)致孩子性格暴躁、孤僻、憂慮、封閉、缺乏與人交往的能力、怕見陌生人等不良心理。

（3）老師和學(xué)生之間，主要表現(xiàn)為老師對學(xué)生的懷疑和不信任或者由于老師的言談舉止過于偏極使學(xué)生產(chǎn)生壓抑、自卑、懷疑封閉、悲觀失望、自暴自棄等情緒。

1.3依賴與獨立心理的矛盾

隨著近年獨生子女家庭的增多，父母對子女的教育出現(xiàn)了這樣或那樣的問題，父母過多照顧與溺愛，使得孩子對父母的依賴與依戀越來越嚴(yán)重，孩子在上了高中甚至大學(xué)都無法做到真正的獨立。初中生由于其生理與心理的不斷成長，心理介于對父母的依賴和自身的獨立之間彷徨，形成了依賴與獨立的矛盾心理。根據(jù)調(diào)查顯示：有78%的家長對孩子過分呵護(hù)，過度嬌慣、溺愛，使孩子在心理上產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴感，使孩子的個性發(fā)展與孩子成功的走向獨立自主，走向社會受到阻礙，這樣的孩子往往在人際交往以及承受各種困難、挫折、打擊的能力較差，很難從受挫的陰影中走出來，很難適應(yīng)各種復(fù)雜的環(huán)境，而最終導(dǎo)致父母對孩子的教育失敗，孩子的人格成長不健全難以適應(yīng)社會的發(fā)展。

1.4“早戀”

初中生正處于青春發(fā)育期，再加之網(wǎng)絡(luò)、電視的影響，他們對于兩性之間的交往充滿了好奇與期待，向往和異性來往，情緒波動很大，通常都很脆弱和敏感。在和異性交往時又表現(xiàn)為：緊張、害羞、臉紅、尷尬和語無倫次。其實這個時候的“早戀”僅僅是因為孩子青春期的到來而導(dǎo)致的一種征程的心理現(xiàn)象，只要老師和父母正確引導(dǎo)與教育一定可以幫助他們成功走出青春期。

1.5嚴(yán)重的厭學(xué)情緒

厭學(xué)是指：學(xué)生由于各種原因?qū)W(xué)習(xí)產(chǎn)生一定程度的厭惡、煩躁的心理狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：對學(xué)習(xí)沒有興趣、缺乏學(xué)習(xí)欲望、嚴(yán)重的學(xué)生甚至對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼情緒，看不到學(xué)習(xí)的目標(biāo)和希望。據(jù)中國青少年研究中心的調(diào)查表明，目前約有70%多的孩子有不同程度的厭學(xué)心理。初中時期是兒童向成人的過渡期，他們由于身體的變化而導(dǎo)致心理上也發(fā)生了巨大變化。越來越多的學(xué)生上課注意力不集中、不專心，思想開小差，精神渙散，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。除此之外，家庭環(huán)境和繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)也是導(dǎo)致孩子厭學(xué)的重要原因。

1.6犯罪暴力傾向越來越嚴(yán)重

現(xiàn)今各種影視、網(wǎng)絡(luò)、社會上出現(xiàn)和傳播的暴力、偷盜、搶劫、犯罪案件等不健康的信息都潛移默化的影響和腐蝕著孩子的心靈。不少青少年學(xué)生由此形成惡習(xí)并走上了違法犯罪的道路。一些不良的社會風(fēng)氣、家庭環(huán)境、文化氛圍等外界條件嚴(yán)重毒害著青少年學(xué)生的心理健康。

1.7對未來的迷茫心理

孩子是祖國的希望和未來，肩負(fù)著建設(shè)美好祖國的使命和任務(wù)。但是現(xiàn)在的孩子卻不知道自己將來到底要作什么，一切都遵從父母的安排。孩子的夢想就是父母的夢想，父母的愿望就是孩子的未來?！巴映升垼渗P”是所有父母的心愿。孩子沒有自己的主見、沒有自己的思想、丟了個性、沒了自我。孩子成了父母的附屬品。有一句話說的很好：“孩子小時是寵物，長大是廢物”。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，有95%的家長最關(guān)心子女的“學(xué)習(xí)成績”，有90%的家長對孩子最大的希望是將來能上大學(xué)，但是硬是將自己的愿望強加在孩子身上，給孩子以巨大的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)，沒有學(xué)習(xí)的目標(biāo)和動力，他們對自己的未來充滿無力感。

2初中生心理健康問題的對策

2.1給孩子相對自由空間

給青少年自由并不是說放任自流，而是給他們以自主選擇發(fā)展權(quán)，興趣愛好的權(quán)利和自由，父母充分尊重孩子的選擇，幫助孩子確定目標(biāo)，樹立信心，消除迷茫心理，促進(jìn)孩子健康發(fā)展。使孩子能對自己的行為做出正確的評價和選擇，解決在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的各種問題，為適應(yīng)新環(huán)境打下堅實的基礎(chǔ)。

2.2和諧的人際關(guān)系是基礎(chǔ)

首先是和諧的同學(xué)關(guān)系?，F(xiàn)在的孩子由于課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，沒有多少可以自由支配的時間，與其他同學(xué)的來往很少。而溝通恰恰是孩子走向集體、走出自我、了解集體、了解自我的重要形式。學(xué)校要多給學(xué)生進(jìn)行思想道德教育，組織各種形式的課外活動，給孩子們充分的時間與機會和其他同學(xué)去交流、去溝通，消除學(xué)生嫉妒、焦慮、人際交往緊張，減少彼此之間的誤會，使學(xué)生學(xué)會體諒、關(guān)心、理解他人的優(yōu)秀品質(zhì)。

其次是和諧師生關(guān)系。教師的思想道德素質(zhì)和人格魅力，是促進(jìn)師生關(guān)系和諧發(fā)展的關(guān)鍵。老師要時刻關(guān)注每個學(xué)生的一舉一動，深入了解學(xué)生，關(guān)注學(xué)生，因材施教。本著“一切為了學(xué)生”的育人思想，與學(xué)生之間建立一種友好合作、相互尊重、真誠對待的關(guān)系。老師要時不時的站在學(xué)生的立場為學(xué)生著想，學(xué)生也要能夠站在老師的立場為老師著想。這樣就從根本上消除了學(xué)生壓抑、自卑、猜疑等不良心理狀態(tài)，激起學(xué)生的自信和積極向上的勇氣和信念。

再次是和諧的家庭關(guān)系和家庭環(huán)境。父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母的言談舉止一舉一動都影響著孩子成為什么樣的人。所以父母要不斷提高自身的素質(zhì)，給孩子創(chuàng)造一個和諧、溫馨的家庭環(huán)境，這是從根本上解決孩子所有心理問題的關(guān)鍵。父母要學(xué)會與子女溝通的技巧和方法。抓住孩子在青春期的心理變化規(guī)律對其進(jìn)行教育。父母要學(xué)會聆聽孩子的心聲、欣賞和贊美孩子取得的每一點進(jìn)步、激勵孩子獨立思考不斷向上、寬容孩子的無知、信任引導(dǎo)孩子、尊重孩子的選擇，促進(jìn)孩子形成健康的心理和健全的人格，為其健康成長打下堅實的基礎(chǔ)。

2.3加強學(xué)生性心理健康教育，幫助學(xué)生平安健康的度過青春期

性心理健康對于初中生學(xué)生的心理健康來說，是不容忽視和躲避的問題。由于處于青春期的學(xué)生會因為身體的發(fā)育和成熟，而帶來心理和行為的變化，對孩子的心理和行為產(chǎn)生極大的影響。在初中開設(shè)專門的性心理健康教育課程，向?qū)W生傳授人體生理和心理衛(wèi)生基礎(chǔ)知識，并設(shè)立心理健康咨詢室，用“坦白”代替“隱瞞”，通過正確引導(dǎo)，消除神秘感，使他們能夠客觀正確的評價自己，看待異性，對待“早戀”，不斷提高自我調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)心理健康，塑造完美自我。

2.4加強學(xué)生體育鍛煉，改變不良狀態(tài)

研究表明：運動能力強的青少年學(xué)生具有行動活躍和社會外向性的個性特點，這些學(xué)生很少抑郁、性格開朗、情緒穩(wěn)定，具有良好的社會適應(yīng)性。體育活動有效的發(fā)展了青少年學(xué)生的自我認(rèn)識能力，運動情感以及他們熱愛生活和學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。田徑類項目可以發(fā)展學(xué)生頑強拼搏、積極進(jìn)取的個性，提高青少年學(xué)生的心理承受能力和頑強的毅力，發(fā)展學(xué)生耐心、恒心和自信心；跳躍類項目可以發(fā)展學(xué)生的堅強、果斷、勇敢的品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的冒險精神和自我控制力。

2.5開設(shè)思想品德和法制教育課，促進(jìn)學(xué)生心理健康

目前大多數(shù)家庭都是獨生子女，由于父母的寵愛，孩子缺乏艱苦環(huán)境的鍛煉。為了促進(jìn)學(xué)生心理健康，學(xué)校應(yīng)將學(xué)生的思想品德教育的法制教育納入學(xué)校工作計劃中。思想品德課的開設(shè)可以培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、艱苦樸素、助人為樂、熱愛集體、熱愛生活的優(yōu)秀品質(zhì)。法制課程的開設(shè)可以提高學(xué)生的法制觀念，預(yù)防犯罪心理和行為的產(chǎn)生。學(xué)校組織開展警示性、勸導(dǎo)性和滲透性的宣傳教育活動，對有不良行為的學(xué)生，要從萌芽狀態(tài)抓起，教育學(xué)生遵守國家的法律制度和社會道德規(guī)范，樹立自律、自強意識，進(jìn)一步增強自我保護(hù)的意識和能力；幫助他們樹立正確的自我觀、法制觀，全面促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

3結(jié)語

初中生的心理健康教育有賴于健康互助的同學(xué)關(guān)系、平等互尊的師生關(guān)系、民主互通的家庭關(guān)系的和諧發(fā)展，有賴于學(xué)校、家庭、社會三者之間相互合作相互配合的協(xié)調(diào)發(fā)展、共同努力，使青少年成為真正意義上的健康人。

參考文獻(xiàn)

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