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打乒乓球可以預(yù)防近視嗎?

2018-05-16 17:10:16
祝您健康 2018年5期
關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)保護(hù)視力來(lái)球

現(xiàn)在兒童近視的越來(lái)越多,聽(tīng)說(shuō)打乒乓球可以預(yù)防近視,這是真的嗎?

這還真的是真的。打乒乓球時(shí),既要“手急”更要“眼快”,球拍要不停地?fù)]動(dòng)。乒乓球的速度飛快,來(lái)球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn),或左或右,或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn),為了作出精確的判別,大多需要我們通過(guò)眼睛獲得球的信息。而當(dāng)眼球一直處在高速的運(yùn)動(dòng)中,并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)絡(luò)時(shí),其血液循環(huán)就會(huì)增強(qiáng),從而幫助消除或減輕眼睛的疲憊。

對(duì)學(xué)業(yè)擔(dān)負(fù)過(guò)重,長(zhǎng)期近距離看書(shū)、看電視的孩子來(lái)說(shuō),打乒乓球不僅能夠健身,還能夠有效地改進(jìn)眼睛睫狀肌的功能,對(duì)保護(hù)視力、防止近視是真的有用的。

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