曾奇峰

了解自己，必然是一個(gè)緩慢的過程。雖然它有違一切要快的現(xiàn)代社會(huì)的要求，它對(duì)我們自己卻是彌足珍貴的。

精神分析耗時(shí)太久，起效太慢 豐衣足食之后，一個(gè)人的精神追求大約可分三大類別。第一個(gè)類別是藝術(shù)喜好。精致的產(chǎn)品，當(dāng)然也包括大自然的產(chǎn)品，可以帶給人內(nèi)心的愉悅，沉醉于這類追求的人，以美為最高的理想；第二個(gè)類別是科學(xué)探尋。探尋的目標(biāo)是隱藏在世界萬(wàn)象之后的神秘規(guī)律，探尋的過程充滿艱辛和驚喜，正是這些探尋者的最高理想；第三個(gè)類別是自我探索。以了解自己為目標(biāo)，更好地活著，是這些人的最高理想?？葱睦磲t(yī)生，就是自我探索的高效途徑之一。

心理醫(yī)生有不同的理論背景——知道這一點(diǎn)，對(duì)你十分重要。就探索的深度而言，精神分析治療具有別的學(xué)派無(wú)法比肩的優(yōu)點(diǎn)。但是，很多人認(rèn)為，精神分析的毛病之一是療程太長(zhǎng)，起效太慢，相對(duì)其他治療技術(shù)，太耗費(fèi)時(shí)間了。這的確是一個(gè)公正的看法。針對(duì)癥狀，精神分析有著標(biāo)本兼治的特點(diǎn)，耗時(shí)長(zhǎng)一些，也是可以理解的。

現(xiàn)代生活“搶劫”了我們的一切 這個(gè)特點(diǎn)是不是不適合現(xiàn)代社會(huì)，就是另外一個(gè)問題了。人類社會(huì)發(fā)展到今天，知識(shí)的積累已經(jīng)到了不可思議的程度，一個(gè)人即使窮盡一生精力，也只能掌握其中的很小一部分。所以迅速地積累知識(shí)，以便能更好地養(yǎng)家糊口，便成了所有年輕人的生活咒語(yǔ)。成年之后，就到了把知識(shí)變成財(cái)富的時(shí)候了——這個(gè)過程，同樣是急迫和緊張的。往嚴(yán)重處說(shuō)，現(xiàn)代社會(huì)的生活，簡(jiǎn)直是在制造“搶劫犯”，似乎每個(gè)人都在“搶劫”著一切可搶之物，不可有絲毫的停歇，因?yàn)橥Ｐ鸵馕吨艞壓褪　?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2017/01/06/jkzj201612jkzj20161257-1-l.jpg" style="">

搶劫外財(cái)?shù)挂擦T了，更糟糕的是，在這樣忙亂的生活中，我們同時(shí)也在搶劫自己的一切：生命、時(shí)間、健康和快樂。有限的人生大半用在了既內(nèi)且外的“雙搶”上，等到忙亂中突然醒悟時(shí)，或許已經(jīng)到了生命的終點(diǎn)。是喜是悲，就只有自己知道了。

從社會(huì)適應(yīng)方面來(lái)說(shuō)，生活在這個(gè)時(shí)代，不快也是不行的，但只有快，更加不行。

我們需要慢下來(lái) 恰恰因?yàn)檫@個(gè)世界的節(jié)奏太快了，我們才需要找一些慢的事情來(lái)做，使生命的感受變得更加有層次、有韻味。精神分析治療，給現(xiàn)代人提供了一個(gè)回味自己的過去和現(xiàn)在的機(jī)會(huì)。這是一個(gè)不可能快、也不需要快的事情。這是一個(gè)通向自己心靈深處的旅程，每一步的跨越都會(huì)有驚人的風(fēng)景，所以每一步的慌亂都可能導(dǎo)致不可彌補(bǔ)的錯(cuò)失。

生活在如此紛擾慌亂的世界上，的確不是一件好事情；幸好還可以找到這樣一個(gè)地方、這樣一段時(shí)間，使我們可以在迅速消失的光陰里，找到一個(gè)可以放心地慢下來(lái)的地方，以便更好地享受短暫的人生。在有錢、有閑的情形下，找個(gè)人做做精神分析，實(shí)在是一種明智而高雅的選擇。因?yàn)樗梢允鼓懔私庾约海驗(yàn)樗梢允鼓慊畹镁徛龔娜荨?