小樓

心理疾病并不是成年人的專利。大概有一半的慢性心理疾病都始于14歲。如果孩子明顯出現(xiàn)下面中一個(gè)或兩個(gè)情況，請(qǐng)考慮讓孩子進(jìn)行一個(gè)心理狀況評(píng)估。

？誅 情緒波動(dòng)

青少年的情感變化就像過山車一樣，這種變化很可能是由于荷爾蒙的變化引起，也可能是維生素缺乏或飲食不當(dāng)引起。如果青少年長期情緒波動(dòng)劇烈，時(shí)而抑郁，時(shí)而情緒高漲、興奮，那么父母確實(shí)需要很留心，這可能是雙向障礙的征兆。

？誅 感覺疲倦和低能量

如果孩子睡得很多，但總是感覺疲倦，這時(shí)需要警惕。如果孩子在醫(yī)院體檢后身體正常，有可能孩子已經(jīng)處于抑郁狀態(tài)。如果孩子出現(xiàn)抑郁的癥狀，可以嘗試一個(gè)實(shí)驗(yàn)——讓孩子10點(diǎn)一定要關(guān)燈上床睡覺，兩周以后看看他的情緒是否有所改善。如果還是沒有，可以請(qǐng)心理醫(yī)生對(duì)他抑郁狀況進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。

？誅 思想混亂或集中注意力有問題

這可能是一個(gè)嚴(yán)重的問題，尤其如果孩子并沒有被診斷為“注意力缺陷多動(dòng)障礙”，那么睡眠不足、藥物濫用、維生素缺乏或者其他健康方面的問題可能才是元兇。

？誅 高度的焦慮

許多青少年都會(huì)時(shí)不時(shí)的承受很多壓力。如果焦慮常常妨礙到正常的生活，需要給孩子提供一些額外的支持。冥想、瑜伽、做運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)某些青少年管用。

？誅 飲食習(xí)慣的改變

如果孩子開始嚴(yán)格節(jié)食、過度運(yùn)動(dòng)或暴飲暴食，過度的擔(dān)心自己的體重，關(guān)注外表，那么你需要和他們談一談，或者需要找一個(gè)營養(yǎng)師給孩子一些飲食和運(yùn)動(dòng)上的建議。

？誅 濫用藥物

酒精和毒品可能會(huì)出現(xiàn)在一些青少年的聚會(huì)上，也可能是某些青少年為了減輕自己的心理問題而過度服用藥物。如果發(fā)現(xiàn)孩子在使用酒精或某些精神類藥物，需要和孩子開誠布公的談一談，看看他對(duì)此了解多少，使用這些物質(zhì)已經(jīng)有多長時(shí)間了。

？誅 回避朋友

要關(guān)注青少年是否正在和身邊的朋友疏遠(yuǎn)，僅僅只和網(wǎng)上沒有見過面的人“交朋友”。如果出現(xiàn)這種情況，建議父母幫助孩子預(yù)約一位心理咨詢師談?wù)劇?/p>

？誅 對(duì)家人不耐煩

當(dāng)青少年對(duì)家人、尤其對(duì)父母表現(xiàn)不耐煩時(shí)，父母不必太過緊張，這是該階段的正?，F(xiàn)象。有時(shí)候，他們會(huì)故意激怒父母，或者故意生父母的氣，以此來保持和父母的距離。但是，如果憤怒和易激惹在孩子身上是一種常態(tài)，可以考慮青少年正在經(jīng)歷一些心理問題。

？誅 自殘或訴說想要自殺

當(dāng)孩子出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，父母一定要嚴(yán)肅對(duì)待。很多父母都以為孩子只是說說而已，并不是真的。值得注意的是，如果孩子心里痛苦的程度已經(jīng)到達(dá)他無法承受的程度，他真的可能會(huì)考慮自殺。這種情況一定要尋求專業(yè)心理咨詢。