邱春艷

摘要：運用文獻資料、錄像分析、現(xiàn)場觀摩、專家訪談等方法，以2015年德、意兩站男子柔道比賽的國外選手與我國參賽選手技戰(zhàn)術(shù)特點為研究對象，對其場上所運用的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)進行分析研究，找出我國男子柔道與世界頂尖選手的技戰(zhàn)術(shù)差距，掌握現(xiàn)在男子柔道的發(fā)展趨勢。

關(guān)鍵詞：男子柔道；積分賽；技戰(zhàn)術(shù)

中圖分類號：G886.4文獻標識碼：A文章編號：1006-2076（2016）06-0110-04

Abstract：With literature， video analysis， on-site observation， expert interviews and other methods，it made an analysis of foreign players in Germany and Italy two men's Judo competition and contestants in China. The techniques and tactics used in the fields were analyzed and studied. Through the analysis and comparison， we hope to master the technical and tactical gap between men's judo and the top players in the world and the development trend of men's judo.

Key words： male Judo；integral match；technology and tactics

柔道運動是一種對抗性很強的競技運動，它強調(diào)選手對技巧掌握的嫻熟程度，并非只是力量和力量之間的對比。自從1964年日本東京奧運會被列入正式比賽項目后，柔道運動迅速在世界范圍內(nèi)普及并發(fā)展。1992年女子柔道項目正式加入奧運會，增加了柔道項目的金牌總數(shù)，使柔道項目得到了補充和完善。柔道項目是以開放性技能為主導(dǎo)的格斗對抗性重競技項目，運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平是影響比賽的關(guān)鍵所在?，F(xiàn)代柔道發(fā)展的總趨勢之一就是要求運動員技術(shù)更加全面，得意技更加突出，與個人風(fēng)格相匹配的戰(zhàn)術(shù)能力更加完善。[JP]

男子柔道在世界上開展的比較早，許多國家都參加這個項目，競爭激烈，發(fā)展快，水平高。目前，歐洲選手的整體水平很高，亞洲的日本和韓國也是柔道傳統(tǒng)強國。這些國家不但人才輩出，而且更新?lián)Q代很快，幾乎每屆奧運會上都有一批新的冠軍產(chǎn)生。我國的女子柔道已經(jīng)站在國際柔道的前列，而男子柔道雖然比之前有所提高，但是提高的幅度不大，與強國相比還有一定差距。本研究希望通過德、意兩站積分賽的觀摩從中找出我國選手需要改進和提高的地方，加快我國男子柔道競技水平提高的步伐。

1研究對象與方法

1.1研究對象

2015年德、意兩站男子柔道國外參賽選手及中國參賽運動員的技戰(zhàn)術(shù)特點。

1.2研究方法

運用了文獻資料、錄像分析、現(xiàn)場觀摩、對比分析等研究方法。

2結(jié)果與分析

2.1德、意兩站積分賽總體情況概述

筆者2015年初帶隊參加了在意大利、德國的男子柔道積分賽，此次賽事從2月12日至27日為期15天，第一站2月14日-15日兩天比賽，16日-19日兩天半訓(xùn)練營；第二站2月20日-22日三天比賽，23日-25日三天訓(xùn)練營。本次賽事我國隊伍做了充足準備，在第一站中73公斤孫帥獲得第三，60公斤安建奇、李輝分別獲得第五，81公斤巴圖獲得第七；第二站德國站整體水平很高，各級別世界排位前十位的選手基本都來參加了此次賽事，參賽男選手327人，我們的隊員沒有進入到前八名。兩站賽事日本隊是最大贏家，第一站中分別獲得60公斤、81公斤、90公斤、-100公斤、+100公斤五個級別冠軍，只有66公斤、73公斤分別被以色列和格魯吉亞選手獲得，第二站中也分別獲得60公斤、66公斤、73公斤、-100公斤、+100公斤五個級別冠軍，81公斤被比利時、90公斤被格魯吉亞選手摘得桂冠。

綜合兩站比賽看，第一站水平不是很高，很多國外優(yōu)秀選手都在準備德國站比賽，我國的選手基本上發(fā)揮還算可以，除個人綜合實力因素之外所導(dǎo)致失利輸?shù)舯荣愒驇缀鯖]有，第二站中我國的隊員連續(xù)作戰(zhàn)能力和個人競技水平確實出現(xiàn)了問題，因此沒有取得前八名?？v觀兩站比賽，我國選手與國際頂尖選手在技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)上還是有所差距。

2.2外國選手與我國選手技術(shù)運用特點對比分析

2.2.1把位抓握的對比分析

[JP2]在柔道中把位的抓握是運用技術(shù)的基礎(chǔ)，在一場比賽中如果不能搶到有利的把位就會對技術(shù)的運用帶來負面的影響，有利的把位抓握對一場比賽來說至關(guān)重要。而在兩站比賽中，我國選手在把位抓握方面存在概念認識、抓握能力、解脫（方式方法上）能力三方面問題。概念認識上存在從外側(cè)抓手要手、不敢抓（反復(fù)出現(xiàn)抓上松開并且抓上后不敢或不能使用自己的技術(shù)動作）、搭手抓（對方拿好手后順勢搭在對方手臂外側(cè)抓的一種抓握方式）等等這些在抓握方面概念性正確與否都直接導(dǎo)致選手在交手后是否處在安全或危險的境地。抓握能力不足也直接導(dǎo)致?lián)尣坏交蚣幢銚尩絹聿患笆褂脛幼骶捅粚κ謷昝?、解決掉了，不能更好地控制對手。大多數(shù)情況下我方抓好后被對手迅速解決，但對手抓好我方之后我方卻不能解決掉不利情況、不能拆掉手也不能借手做動作?；蚴潜荣悇傞_始階段能解決掉但持久力能力不足，打到最后就開始出現(xiàn)疲于應(yīng)付、挨打、知道自己被動但又沒辦法擺脫不利情況等。與我國選手相比，兩站比賽最大的贏家日本隊把位抓握的特點是靈活不抓死把，搭手就用，占盡先機。與之有明顯對比的是歐美選手，多數(shù)是抓握死把，憑借上肢力量的優(yōu)勢也是占盡先機。而我國選手在把位上的抓握既沒有日本選手的靈活又不具備歐美選手上肢力量的優(yōu)勢，因此在比賽中把位上有所欠缺。所以說把位上在比賽中不能搶占先機對我國選手來說是很不利的一方面。

2.2.2國內(nèi)外柔道運動員技術(shù)應(yīng)用對比分析

[JP3]從技術(shù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)中可以看出（表1，表2），亞洲國家的柔道運動員進攻次數(shù)明顯高于歐洲國家的運動員，但在成功率方面，我們國家的運動員的成功率要明顯低于其他國家的運動員。另外，從防守反擊數(shù)據(jù)中可以看出，我們國家的運動員在這兩次比賽中，表現(xiàn)出的防守反擊能力非常弱，而歐洲國家則表現(xiàn)出較強的防守反擊能力。

分析原因，我們跟日本同屬于亞洲國家，亞洲國家相比于歐洲國家的運動員，力量相對較小，但比較靈活，所以揚長避短，在比賽中站架通常自然體，搶手瞬間運用技術(shù)動作，進攻頻率高，腳下靈活。而歐洲及蒙古的運動員，力量比較大，把位固定，進攻頻率低，成功率高。但是，日本隊雖然和我們是一樣的技術(shù)風(fēng)格，但成功率卻遠遠高于我們。究其原因，從兩站比賽中發(fā)現(xiàn)，日本隊相比較其他隊伍來說技術(shù)比較細膩。我國選手技術(shù)在細節(jié)上還有所欠缺，主要是動作手上發(fā)力運動軌跡存在問題，并且手腕部力量不足，練習(xí)不夠，手腕利用也不到位，基本很少利用到手腕的力量。我國選手在做動作時手上的發(fā)力基本是水平推拉，沒有先把對手重心破壞，沒有讓對方重心先往上走然后再往下摔的發(fā)力軌跡，平時在打入練習(xí)或者皮條拉手練習(xí)等技術(shù)課中很多都在做重復(fù)的水平拉、拽、推的物理力學(xué)運動軌跡，這樣的動作手上發(fā)力存在嚴重問題。并且訓(xùn)練中做動作時很多存在先轉(zhuǎn)體后再拉手的技術(shù)動作程序顛倒錯誤，這直接導(dǎo)致了比賽中咱們一些選手少有動作能做出，即便做出來的成功率也不是很高，甚至有時還會被對方反攻。細節(jié)決定勝負，日本隊在這個細節(jié)上做的比較科學(xué)和到位，這也是我們與其的差距所在。[JP]

2.2.3國內(nèi)外柔道運動員技術(shù)應(yīng)用類型對比分析

綜合兩站國內(nèi)外運動員技術(shù)類型數(shù)據(jù)可以看出（表3、表4），中國隊和日本隊特點較為相似，投技應(yīng)用率比較高，寢技應(yīng)用率比較大，與此相反的是歐美的這兩個國家，寢技應(yīng)用率比較高，投技中的舍身技應(yīng)用率高于投技中的其他技術(shù)。

總體來看在本次比賽中，在技術(shù)方面我國選手與其他參賽選手相比。從跤風(fēng)來看，還是延續(xù)以往的風(fēng)格，歐洲國家及蒙古都是力量比較大，喜歡抓死把，站架相對較低。多喜歡摟抱的摔法，像俄羅斯、法國、德國等歐洲國家多喜歡用巴投、過胸等我們國內(nèi)不是很常運用的技術(shù)。他們力量較大，跤勁長，爆發(fā)力好，技術(shù)較單一，但是每次進攻都比較有效果（帶動對手重心）。特別是防守反攻也是他們的長項。我國選手與他們相比較起來，站姿較高，散手把位較多，在力量上不占優(yōu)勢。特別是如果和歐洲選手拿著摔比較吃虧，只有以快巧來彌補力量上的不足。

[JP2]由于技術(shù)風(fēng)格的不同，在投技使用次數(shù)上亞洲風(fēng)格的選手進攻次數(shù)明顯高于西方摔法的其他國外選手。但是在得分率方面西方摔法的選手高于我國，這說明在技術(shù)方面我們依然保持了亞洲的，腳下靈活，技術(shù)全面細膩，投技接寢技意識強。而歐洲及蒙古延續(xù)西方式柔道模式，站架比較低，力量比較大，把位固定，手拉的緊，動作切入深，動作追擊跟進徹底，寢技技術(shù)好。[JP]

2.3外國選手與我國選手戰(zhàn)術(shù)運用特點對比分析

結(jié)合兩站的比賽和訓(xùn)練營看，我國選手不單是把位、手法、動作的問題，還有力量和專項耐力都要比國際高水平差，這是一個綜合能力比拼的項目，有一兩個問題的話還容易解決，但綜合能力提高首先需要的就是時間，因為綜合的東西就要求而言比較全面，全面的東西不是短時間就能立竿見影的，這需要我們持之以恒的堅持。在戰(zhàn)術(shù)方面，沒有千篇一律的戰(zhàn)術(shù)，戰(zhàn)術(shù)是根據(jù)不同的對手和不同的場上情況而變化的?，F(xiàn)在的柔道要求你不斷進攻，但是進攻戰(zhàn)術(shù)，需要在強有力的防反攻能力的支撐下，才可以實施的。而影響戰(zhàn)術(shù)的因素有很多，例如自身實力、臨場發(fā)揮等。

在自身實力平臺還不具備跟高水平抗衡的時候，可以肯定每個人都會在自信心上出現(xiàn)問題，多數(shù)處在總找不到感覺、找不到在國內(nèi)比賽時的節(jié)奏、場上總是頭腦蒙蒙的狀態(tài)，這樣就更難發(fā)揮出自我水平和實施戰(zhàn)術(shù)。剛開始時是心有余而力不足，怕的是到最后都成了力不足而心也沒余了，因此自身實力是影響戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮很重要的因素之一。

現(xiàn)在的比賽比的是場上少失誤，一場比賽下來盡可能做到不失誤為最好，很多高水平選手或年齡大點但過去取得過好成績的選手，比賽時比的就是戰(zhàn)術(shù)，靠自己積累的比賽經(jīng)驗來打好戰(zhàn)術(shù)，一場比賽基本贏一個消極處罰，或者在先得一個小分后守下全場，但他們還是具備一定能力能守住，很多自身不吃絆也是我們要學(xué)習(xí)的地方。

2.4改進的方法

首先在隊伍的精神面貌上。要通過觀看比賽，比賽總結(jié)，坐談，激勵等方式把隊員的積極性調(diào)動起來。使每個人主動投入到訓(xùn)練當中去，不能停留在“我讓你練”的階段，而是“我要練”，在訓(xùn)練場上要恢復(fù)人本來的“狼性”。第二是在體能方面，由于規(guī)則需要不斷的進攻，所以要有好的體能來作為保證。只有有好的體能在自己比賽的后半部分技術(shù)才不會變形，才會有能力打?qū)κ窒麡O，才能在自己贏分時守住成果，輸分時進攻得分。對于年輕隊員體能的保證相對容易，但是對于老隊員較難，所以在體能訓(xùn)練上側(cè)重老隊員。第三點是技術(shù)方面，在技術(shù)上更加細化個人的絕招，圍繞個人絕招發(fā)展周邊技術(shù)。在技術(shù)訓(xùn)練上要打入與投入相結(jié)合，投入與實戰(zhàn)相結(jié)合，實戰(zhàn)與比賽相結(jié)合的四點和一的技術(shù)訓(xùn)練手段，使練習(xí)的每一步都緊密銜接。在力量方面的練習(xí)上，要肌肉的耐力與爆發(fā)力齊頭并進，要把杠鈴力量很好地轉(zhuǎn)化成為跤勁。要在實戰(zhàn)中延續(xù)我們動作快的優(yōu)勢，彌補我們跤勁和動作的追勁的不足，在實戰(zhàn)練習(xí)中要通過各種手段增進對抗性，只有真正的對抗才能提高。在訓(xùn)練的時候要走出去，引進來。只有多與不同的人，不同的隊伍交流才能更好地增加對抗，更好的適應(yīng)不同的摔法，才能取其長。在加強訓(xùn)練的同時，有最重要的兩點。一是后勤保障，二是傷病的預(yù)防。這是保證訓(xùn)練的最根本因素。

回顧我國隊員的冬訓(xùn)，轉(zhuǎn)訓(xùn)至廣州封閉訓(xùn)練了一個月，主要解決比賽隊員的體能、實戰(zhàn)對抗等問題，技術(shù)上主要突出反攻技術(shù)練習(xí)，在比賽中體能較以往卻有提高，但還不夠應(yīng)對國際大賽的要求，反攻技術(shù)在比賽中也有多位選手使用并得分。實戰(zhàn)對抗方面卻存在大的問題，基本很少強強相碰，只有在教練員安排下才去被動接受，實戰(zhàn)對抗質(zhì)量不高，不能適應(yīng)比賽大強度需要，這些問題都是下一步工作中需要解決的。

[JP2]下一步要行之有效地去逐一解決本次賽事所暴漏出的問題，怎樣來解決是最重要的，首先需要解決的就是把位抓握問題，在兩站的訓(xùn)練營練習(xí)所提出的就是手上的問題，我國的隊員確實也在努力改變，在第二站訓(xùn)練營的第二天所展現(xiàn)的還是不錯的。回國后近期的目標也是先在手上加強練習(xí)，在技術(shù)練習(xí)時增加把位搶手內(nèi)容，先搶手然后在其基礎(chǔ)上再融入進動作，尤其在實戰(zhàn)對抗中要提要求，除實戰(zhàn)課也會安排一些相應(yīng)的抓把條件對抗練習(xí)，其次還要繼續(xù)大強度、大運動量的訓(xùn)練，發(fā)掘運動員潛力，加強思想教育，杜絕無效訓(xùn)練。[JP]

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1總結(jié)兩站成績，日本隊是最大贏家，我國選手成績有所提高但幅度不大。

3.1.2在技術(shù)方面，我國選手把位的抓握與國際頂尖選手相比抓握能力不足，不能更好地控制對手；技術(shù)動作小環(huán)節(jié)不夠細膩。

3.1.3在戰(zhàn)術(shù)方面，我國選手與國外選手相比自身實力、戰(zhàn)術(shù)意識較差，臨場失誤較多。

3.1.4改進方式以加強思想、加大運動量、加強對抗、強化技術(shù)細節(jié)為主。

3.2建議

3.2.1加強理論研究，建立完善的訓(xùn)練體系。對國際大賽和平時的訓(xùn)練要加以錄像，對技術(shù)戰(zhàn)術(shù)進行分析，增加選手們的技術(shù)錄像分析能力，只有做到知己知彼才能取得勝利。

3.2.2在技術(shù)訓(xùn)練中，多參加國際性比賽，去適應(yīng)不同風(fēng)格的摔法。多進行模擬訓(xùn)練，特別是對西方運動員的低姿態(tài)，要有針對性地進行進攻和防守反攻訓(xùn)練。多加強寢技意識的培養(yǎng)和寢技技術(shù)的發(fā)展，使各類技術(shù)更加細膩。

3.2.3在戰(zhàn)術(shù)上，要對戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想有全面的了解和深入認識，這樣才能在訓(xùn)練和比賽中有運用自如。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)該與技術(shù)、體能、心理、等訓(xùn)練同時進行，根據(jù)不同的對手和自身所具備的條件來制定戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)不同的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格和頑強的作戰(zhàn)作風(fēng)。教練員還應(yīng)該根據(jù)當前柔道形式的發(fā)展和規(guī)則的改變，不斷地豐富自己的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法。

3.2.4在訓(xùn)練上技術(shù)要與理論相結(jié)合，開放要與封閉相結(jié)合，信息分析要與實際演練相結(jié)合。

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