山西讀者郝先生：關節(jié)炎緩解后，關節(jié)仍然疼痛時，有的人認為只要長期臥床休息就能好。請問是這樣的嗎？

連線醫(yī)生——本刊編輯 劉國 關節(jié)疼痛不止，很多患者就錯誤地認為是自己的關節(jié)老化了，無法醫(yī)治，從而選擇不運動、不下地，長期臥床休養(yǎng)。軟骨損傷后不能爬山，但是有效的鍛煉卻不能停。病人要在不負重的情況下鍛煉肌肉，從而保證關節(jié)的穩(wěn)定性。老年人不運動會有很多的副作用產生，比如嚴重的骨質疏松會誘發(fā)脊柱的壓縮性骨折等。因此對于老年人而言，即便關節(jié)損傷也應該繼續(xù)保持運動，比如躺在床上做屈伸膝關節(jié)的運動，或者坐姿屈伸膝關節(jié)均對鍛煉膝關節(jié)是有幫助的。