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對(duì)電力離退休職工生活的思考

2017-01-26 15:57:01李興勝
職工法律天地 2017年14期
關(guān)鍵詞:綿陽(yáng)心態(tài)職工

李興勝

(621000 國(guó)網(wǎng)四川省電力公司綿陽(yáng)供電公司 四川 綿陽(yáng))

對(duì)電力離退休職工生活的思考

李興勝

(621000 國(guó)網(wǎng)四川省電力公司綿陽(yáng)供電公司 四川 綿陽(yáng))

在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)社會(huì)的迅速進(jìn)步時(shí)代,老一輩的電力職工奉獻(xiàn)了他們的一生,為的是人民群眾的用電和生活,如何提高電力員工的退休生活質(zhì)量和良好的退休情緒,讓電力員工的退休生活更加美好,是一件非常重要的事情,文章從如何讓離退休員工“軟著陸”和提高退休員工的生活質(zhì)量入手,提出了自己思考。

電力;離退休;軟著陸

電力系統(tǒng)的員工,匆匆忙忙的工作了一生,如何規(guī)劃電力員工的離退休[1-3]生活,從思想上解禁電力員工的離退休,讓電力員工的晚年生活更加美滿,是一件非常重要的事情,本文主要討論了離退休員工如何“軟著陸”和怎么過(guò)好離退休員工的生活質(zhì)量入手,對(duì)電力員工的離退休問(wèn)題提出見(jiàn)解。

一、離退休員工“軟著陸”的辦法

老年人常常出現(xiàn)“退休前精神爽朗,健康瀟灑;退休后萎靡不振,與病交往”現(xiàn)象,何故?心態(tài)使然。我們正常人是有自己思想的,常常說(shuō)到的心態(tài)即是指人的意識(shí)、知覺(jué)、感覺(jué)、思維、情感、記憶的狀態(tài)。當(dāng)我們一個(gè)人在工作時(shí),我們會(huì)朝著自己的目標(biāo)去艱苦奮斗,自己自覺(jué)的創(chuàng)造可靠條件,不斷的爭(zhēng)取他人的支持,只要努力付出,我們的心態(tài)總是常常處于實(shí)在、亢奮和積極飽滿的美好狀態(tài),這樣我們的生活有著足夠的節(jié)奏感、成就感、充實(shí)感、榮譽(yù)感和責(zé)任感。員工的退休是非常需要一個(gè)緩沖的過(guò)程,我們需要學(xué)會(huì)去調(diào)適心那種態(tài),預(yù)防“熱燈泡驟冷而碎”現(xiàn)象的發(fā)生,實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)“軟著陸”。

退休“軟著陸”有六法:

(1)旅游法。退休后可以與朋友結(jié)伴到景區(qū)去旅游,不要局限在自己以前去過(guò)的地方,避免觸景傷感。需要到一些環(huán)境更加優(yōu)美、景致宜人和空氣清新而又從未去過(guò)的一些地方,讓大自然的美麗吸引你的眼球,陶冶你的情操,凈化你的心靈。讓我們縱情地去擁抱沒(méi)來(lái)的大自然、享受退休的生活。

(2)娛樂(lè)法。可以根據(jù)我們自身的一些特長(zhǎng),比如書(shū)畫(huà)、音樂(lè)、舞蹈、攝影和各種各樣體育娛樂(lè)活動(dòng),也可以去培養(yǎng)和提升自己的體育興趣愛(ài)好,從而讓快樂(lè)伴隨著自己。

(3)交往法。退休后我們不要把自己關(guān)在家里來(lái)封閉自己的生活,要經(jīng)常地參加職工群體的活動(dòng),讓我們走出去,與其他人打交道。要主動(dòng)積極地與青少年的交往,這就是人們常常說(shuō)的“忘年之交”,這些會(huì)讓你的生活增加活力,永駐青春。若是你的精力比較充沛,還能夠參加一些諸如老年的志愿者組織,去開(kāi)展一些有組織的公益活動(dòng)。這樣的退休生活會(huì)使你感到欣慰、充實(shí)和滿足。

(4)研讀法。所謂研讀法就是要加強(qiáng)我們的學(xué)習(xí),可以是重溫自己所熟悉的專業(yè)知識(shí),也可以去學(xué)習(xí)新的其他知識(shí),也更應(yīng)去研究和把握現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)與技能,比如學(xué)習(xí)電腦和上互聯(lián)網(wǎng)購(gòu)物等等,我們也可以結(jié)合當(dāng)今社會(huì)熱點(diǎn)與焦點(diǎn)去開(kāi)展一些有意義的調(diào)研活動(dòng),又提高了我們自身的文化素質(zhì),從而使自己感到雖然退休了仍然置身于社會(huì)的潮流。

(5)模糊法。其實(shí)世間萬(wàn)物,是很多難以說(shuō)得準(zhǔn)確地。當(dāng)在職與退休,其實(shí)不過(guò)是某一職務(wù)或某一職業(yè)對(duì)于同某部門(mén)或單位的相對(duì)關(guān)系。其實(shí),離開(kāi)了這個(gè)部門(mén)或單位這一條件,在職與退休的界限就模糊了。對(duì)于會(huì)安排生活的人來(lái)說(shuō),在職并非他的全部和長(zhǎng)期的活動(dòng);同樣,退休也不會(huì)是他的全部和長(zhǎng)期的生活內(nèi)容。

(6)靜神法。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“心靜則體安”,靜能減躁、平衡心態(tài)。時(shí)下的各種文學(xué)作品里,我們經(jīng)常看到一些人在面對(duì)巨大壓力和意外打擊的時(shí)候,總會(huì)說(shuō)“讓我靜一靜”,“讓我一個(gè)人待會(huì)兒”,這就是靜的一種辦法。如果因某事觸動(dòng)退休時(shí)的不快,你可以到一個(gè)清靜之處待一會(huì)兒,用以控制煩躁情緒,隨之做到“忘得快,看得慣,想得開(kāi)”,那么就會(huì)放下包袱,一切煩惱皆可冰釋,心態(tài)和機(jī)體就會(huì)恢復(fù)到最佳狀態(tài)。

退休人員若得以上六法或其中之一,必能實(shí)現(xiàn)由工作到退休的“軟著陸”。

二、如何過(guò)好離退休的生活

人老退休是必由之路。因此,退下來(lái),有一個(gè)短時(shí)期調(diào)整的過(guò)程,有一個(gè)短時(shí)期適應(yīng)期和重新安排生活的過(guò)程。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)整后,就會(huì)逐漸適應(yīng)退休生活,就會(huì)步入人生第二階段——退休生活。對(duì)如何過(guò)好退休生活問(wèn)題,我略談幾點(diǎn)看法:

(1)面對(duì)現(xiàn)實(shí),安下心來(lái)。一個(gè)人,工作到了法定的離、退休令,安排離、退休,絕大數(shù)人都會(huì)如此。作為個(gè)人也就正式步入退休生活。人在工作階段,就像一輛行駛中的汽車,沿著道路不停的前進(jìn),不停地在工作道路中穿梭。而離退、休就像行駛中的汽車戛然而止,行進(jìn)中突然停頓下來(lái)一樣。從行進(jìn)到停止,感覺(jué)會(huì)截然不同。人從工作崗位上一下子退下來(lái),從不停地忙錄,到靜下來(lái)無(wú)事可做,與在職時(shí)感覺(jué)不同是很自然的。

(2)保持正常的生活規(guī)律,才能有節(jié)奏地生活。離、退休后,能否堅(jiān)持正常的生活規(guī)律,能否有節(jié)奏地生活,是關(guān)系到每位離、退休人員身體健康的重要前提。

(3)適度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。人們常說(shuō):生命在于運(yùn)動(dòng)。合理的適度運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì),減少疾病,這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。但由于每個(gè)人的身體狀況不同,所處環(huán)境不同,所選擇的活動(dòng)方式,運(yùn)動(dòng)方式,強(qiáng)度大小,也應(yīng)因人而異,不可強(qiáng)求。首先,應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的身體狀況進(jìn)行檢查摸底,做到心中有數(shù)。根據(jù)自己體質(zhì)狀況,制定活動(dòng)方式和活動(dòng)量大小。量小了達(dá)不到鍛煉目的和效果;量大了,適得其反。不能像年輕人那樣搞極限運(yùn)動(dòng)。

(4)不禁錮自己,適當(dāng)參加社會(huì)交際。離退休后,在公務(wù)活動(dòng)方面,基本狀況是:你不找別人,別人也很少找你了。所以離、退休后與別人的接觸機(jī)會(huì)就會(huì)大大減少。

(5)知足長(zhǎng)樂(lè)。

(6)堅(jiān)持學(xué)習(xí),提高自我。離退休以后,會(huì)出現(xiàn)“四少、一多”現(xiàn)象,“四少”即看文件少,傳閱的材料少,參加會(huì)議少,參加社會(huì)活動(dòng)少。“一多”即:休息的時(shí)間多了。人類在進(jìn)步,社會(huì)在發(fā)展,新生事物層出不窮。不學(xué)習(xí),思想就會(huì)禁錮,就人停止不前,就會(huì)頭腦空空,就不能正確認(rèn)識(shí)社會(huì)上所發(fā)生的一切,就不能正確對(duì)待新事物,就可能對(duì)社會(huì)對(duì)政府不滿,就可能發(fā)牢騷,講怪話。

三、總結(jié)

老一輩的電力職工奉獻(xiàn)了他們的一生,為的是人民群眾的用電生活,文章從如何讓離退休員工“軟著陸”和提高退休員工的生活質(zhì)量入手,提出了自己思考。值得從事電力系統(tǒng)工作人員的認(rèn)真學(xué)習(xí)。

[1]李群成.退休之年話退休[J].人才資源開(kāi)發(fā).2011(03).

[2]韓君紅.對(duì)提高離退休職工生活生命質(zhì)量的思考[J].山東社會(huì)科學(xué).2013(s1):226-227.

[3]于普林,吳雅鳳.老年離退休職工生活質(zhì)量調(diào)查分析[J].中華老年醫(yī)學(xué)雜志.1996,(6):370-371.

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