韓志強

（河南理工大學(xué)，河南 焦作 454150）

太極拳教學(xué)中音樂的有效應(yīng)用研究

韓志強

（河南理工大學(xué)，河南 焦作 454150）

太極拳運動具有運動性、藝術(shù)性、感染性等優(yōu)勢特點，教師對太極拳運動進行教學(xué)時，可以對舒緩、優(yōu)美的音樂進行適當(dāng)應(yīng)用，為太極拳教學(xué)工作增色，使學(xué)生從中獲得更多美的享受，感受到太極拳運動獨有的魅力，進而為太極拳教學(xué)工作實效性的提升奠定堅實基礎(chǔ)。本文對太極拳教學(xué)中音樂有效應(yīng)用方面的內(nèi)容進行具體分析，對不同教學(xué)階段音樂應(yīng)用技巧、配樂教學(xué)方法等進行闡述，以期為太極拳教學(xué)工作的開展提供一定啟發(fā)和參考。

太極拳教學(xué)；音樂；有效應(yīng)用

太極拳是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中的一種，其教學(xué)工作有利于我國文化遺產(chǎn)的繼承和發(fā)揚，在練習(xí)過程中學(xué)生也能夠祛病養(yǎng)性、強身健體。在太極拳教學(xué)工作開展過程中，人們對音樂進行了適當(dāng)?shù)膽?yīng)用，音樂的節(jié)奏、旋律以及調(diào)式等能夠與太極拳運動更好的融合在一起，進而使太極拳運動的藝術(shù)性、感染力等有所增強，為教學(xué)工作的開展提供更多支持。下面對音樂在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用進行具體分析，以供參考。

一、太極拳概述

太極拳是中國武術(shù)中的拳法，在2006年已經(jīng)被列入我國首批國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄中。太極拳中蘊含了儒家、道家中的哲學(xué)思想，融合了太極、陰陽等辯證理念，并且具有頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能，能夠與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、中醫(yī)等完美結(jié)合。目前，很多高校開始對學(xué)生進行太極拳教學(xué)，并且對音樂進行了適當(dāng)?shù)膽?yīng)用，音樂的應(yīng)用使學(xué)生對太極拳練習(xí)產(chǎn)生更多興趣和躍躍欲試之感，激發(fā)了學(xué)生練習(xí)太極拳的積極性；同時音樂的應(yīng)用可以使學(xué)生對太極拳動作節(jié)奏進行更好的把握，對太極拳意境產(chǎn)生更多理解和感受，培養(yǎng)學(xué)生的情緒；最后，音樂的應(yīng)用能夠提高太極拳教學(xué)工作的秩序性，教師能夠借助音樂對全體學(xué)生的動作進行有效指揮，并且能夠營造一種適宜的教學(xué)氛圍，為太極拳教學(xué)效率、效果的提升奠定堅實基礎(chǔ)，可見在音樂選擇適宜、應(yīng)用得當(dāng)?shù)那闆r下能夠?qū)μ珮O拳教學(xué)工作提供更多支持和輔助。下面對太極拳教學(xué)工作及音樂的應(yīng)用等相關(guān)內(nèi)容進行具體分析。

二、音樂在太極拳教學(xué)中的有效應(yīng)用

（一）太極拳教學(xué)初期音樂的應(yīng)用

太極拳教學(xué)工作之初，教師對太極拳技術(shù)動作進行簡單講解和示范，使學(xué)生初步掌握太極拳技術(shù)動作。在此階段中，教師可以結(jié)合太極拳教學(xué)工作特點對音樂進行適當(dāng)?shù)倪x擇和應(yīng)用，在教師的指導(dǎo)與帶領(lǐng)下，學(xué)生初步掌握太極拳技術(shù)要領(lǐng)，能夠完成太極拳基本動作，但是此時學(xué)生對太極拳技術(shù)特點、內(nèi)涵等尚未產(chǎn)生更多理解和認(rèn)識，在練習(xí)過程中存在心理緊張、身體靈活性差等問題，存在動作僵硬、不協(xié)調(diào)的情況。針對上述問題，教師對音樂進行適當(dāng)應(yīng)用，通過音樂吸引學(xué)生注意力，使學(xué)生對太極拳的演練產(chǎn)生更多興趣，保持精神平和、注意力高度集中的狀態(tài)，進而為太極拳教學(xué)工作的開展提供更多支持；教師可以將柔和、舒緩的音樂當(dāng)作首選，選擇一些比太極拳正常演練節(jié)奏稍快的音樂，一方面能夠?qū)W(xué)生刻意追求太極拳動作緩慢柔和時出現(xiàn)的憋氣問題進行避免，另一方面可以緩解學(xué)生練習(xí)太極拳時的緊張情緒，減少不必要的體力和精力消耗，為太極拳動作質(zhì)量的提升奠定堅實基礎(chǔ)，促進太極拳教學(xué)效果的改善。

（二）太極拳教學(xué)中期音樂的有效應(yīng)用

太極拳教學(xué)工作中期，教師需要使學(xué)生對學(xué)會的太極拳動作進行鞏固練習(xí)，以便對太極拳動作進行更好的熟練運用。此時期教師需要對學(xué)生運動自我意識的培養(yǎng)產(chǎn)生足夠重視，使學(xué)生從太極拳練習(xí)中感受到更多樂趣，并且能夠在配樂的引導(dǎo)下較好地完成太極拳整套動作，針對上述情況，教師對音樂進行適當(dāng)應(yīng)用，選擇較初學(xué)階段使用的音樂節(jié)奏稍緩、較正常演練時期使用的音樂節(jié)奏稍快的音樂，幫助學(xué)生放松心情，提高身體協(xié)調(diào)性，進而對太極拳動作進行更好的掌握，提高太極拳教學(xué)效果。

（三）太極拳教學(xué)后期音樂的有效應(yīng)用

太極拳教學(xué)工作后期，教師需要使學(xué)生對太極拳“韻味”進行了解，完善學(xué)生的技術(shù)動作，對太極拳教學(xué)工作進行升華。此時期中，教師對學(xué)生太極拳學(xué)習(xí)情況及感悟情況進行了解，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生在配樂的輔助下能夠?qū)⑻珮O拳動作的舒緩性、連綿不斷的美感等表現(xiàn)出來，呼吸平穩(wěn)，可以感受到太極拳動作的舒適和愉悅，此時教師可以對正式演練的音樂進行應(yīng)用，對學(xué)生進行更多的啟發(fā)式教育，使學(xué)生通過音樂對太極拳的意境進行感受和了解，把握太極拳及音樂的節(jié)奏，將更高質(zhì)量的太極拳動作及太極拳韻味表現(xiàn)出來，為太極拳教學(xué)工作質(zhì)量及效率的提升奠定堅實基礎(chǔ)。

（四）太極拳教學(xué)配樂程序及技巧

對音樂進行應(yīng)用時，教師需要注重太極拳教學(xué)的配樂程序及技巧，進而使音樂更好的輔助教學(xué)，發(fā)揮其加深練習(xí)者記憶、豐富太極拳教學(xué)內(nèi)容、控制動作節(jié)奏等方面的作用，為太極拳教學(xué)工作的開展提供更多支持，下面對配樂程序、應(yīng)用技巧方面的內(nèi)容進行具體分析：其一，教師對單個或組合動作進行教學(xué)時，無需應(yīng)用音樂，直至完成整套或一大段動作時方可使學(xué)生進行配樂練習(xí)。其二，教師需要使學(xué)生對音樂進行熟悉，適應(yīng)太極拳配樂，產(chǎn)生更多舒適感，愿意伴隨音樂練習(xí)太極拳；通過教師的指導(dǎo)示范和音樂，學(xué)生能夠較好的完成太極拳整套動作，并且在多次重復(fù)練習(xí)后，可獨立完成太極拳動作，對套路演練產(chǎn)生更多熟悉感。其三，教師暫時停止使用音樂，要求學(xué)生能夠獨立完成太極拳整套動作，并且心中對音樂留有印象；之后進入下一階段，教師要求學(xué)生以靜止的狀態(tài)聽太極拳配樂，在腦海中回想太極拳整套動作、演練順序、動作技術(shù)要領(lǐng)等內(nèi)容。其四，播放音樂，使學(xué)生能夠伴隨音樂將太極拳動作完成的演練出來，反復(fù)跟隨音樂進行練習(xí)等。通過上述應(yīng)用音樂的程序和方式技巧，學(xué)生能夠?qū)μ珮O拳整套動作進行更好的掌握和記憶，提高太極拳教學(xué)工作實效性，由此可見應(yīng)用的有效應(yīng)用對太極拳教學(xué)工作具有較多的幫助。

（五）太極拳教學(xué)中應(yīng)用音樂的注意事項

對音樂進行應(yīng)用時，教師需要注意太極拳和音樂之間和諧統(tǒng)一的問題和配樂的單一性問題：

其一，在音樂和太極拳節(jié)律不適應(yīng)的情況下，非但無法為太極拳教學(xué)工作提供幫助，反而會對教學(xué)工作產(chǎn)生負(fù)面影響和阻礙?；诖私處熢趹?yīng)用音樂時需要注意二者節(jié)律適應(yīng)性方面的問題：太極拳具有動靜交替的特點，起式至收式之間無中斷、無停頓，前后貫穿、連綿不絕，因此應(yīng)用的音樂也需要符合這些特點，否則便會使太極拳運動向“舞蹈”、“廣播體操”等靠攏，削弱太極拳運動的效果。

其二，提高音樂節(jié)奏、太極拳運動時間點方面的匹配性。太極拳教學(xué)過程中，教師對音樂進行了應(yīng)用，但是某些情況下動作反應(yīng)速度可能有所下降，音樂便會與太極拳分離，二者之間聯(lián)系性減弱，例如在某些太極拳比賽活動中，運動員自身動作和音樂未能默契配合，未能對節(jié)奏點進行把控，動作和音樂存在速度參差不齊的情況，此時的音樂不僅無法對太極拳動作進行烘托，提升意境，反而對太極拳套路演練質(zhì)量產(chǎn)生影響，為觀眾、裁判等帶來不好的觀感，太極拳演練者心理狀態(tài)、水平的發(fā)揮等受到影響。由此可見對音樂進行應(yīng)用時需要注意音樂節(jié)奏、太極拳時間點方面的問題，提高兩者的匹配性，避免對太極拳教學(xué)工作產(chǎn)生負(fù)面作用。

其三，提高太極拳教學(xué)音樂應(yīng)用的豐富性及多樣性。太極拳教學(xué)過程中，教師選擇的音樂基本便是常見的幾種，雷同情況較為嚴(yán)重，通常情況下教師均會選擇固定的幾首民族樂、流行樂作為太極拳教學(xué)工作的背景音樂，這些樂曲的應(yīng)用重復(fù)率較高，長此以往可能使學(xué)生失去興趣，對太極拳武術(shù)套路產(chǎn)生單調(diào)乏味的感覺，對太極拳教學(xué)效果產(chǎn)生影響?；诖私處熜枰Y(jié)合太極拳整套動作特點對音樂進行選擇，例如楊氏太極拳以輕靈沉著、身法中正、舒展大方著稱，對音樂進行應(yīng)用時可選擇同類的音樂，并且篩選出更多符合要求的音樂，使太極拳教學(xué)工作更具變化性和多樣性，提高太極拳教學(xué)效果。

三、結(jié)語

太極拳教學(xué)工作開展過程中，音樂的合理應(yīng)用能夠使太極拳動作更具節(jié)奏感和韻律感，同時能夠?qū)υ擁椷\動自身的藝術(shù)魅力、內(nèi)涵等進行更好的表達(dá)，提高教學(xué)效果。本文對太極拳教學(xué)中音樂的有效應(yīng)用進行分析，發(fā)現(xiàn)在應(yīng)用音樂后學(xué)生對太極拳的學(xué)習(xí)產(chǎn)生更多興趣，完成動作時能夠獲得更加輕松愉悅的體驗，使學(xué)生心理、生理保持在良好的狀態(tài)下，為太極拳教學(xué)效果的提升和健身作用的發(fā)揮奠定堅實基礎(chǔ)?！?/p>

[1]胡建平,文蘭穎.太極拳教學(xué)中音樂的有效運用分析[J].北方音樂,2016,36(24):153,155.

[2]張興龍.利用音樂提高太極拳教學(xué)的學(xué)習(xí)效果[J].課程教育研究,2013,06:142-143.

韓志強（1979-），男，河南理工大學(xué)講師，碩士，主要研究方向：武術(shù)文化與發(fā)展。