林世琴

(浙江經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院,浙江 杭州 310018)

將軟式排球運(yùn)動(dòng)融入高職體育與健康課程教學(xué)的研究

林世琴

(浙江經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院,浙江 杭州 310018)

軟式排球作為排球的后起之秀,集娛樂、健身、競技為一體,其技術(shù)動(dòng)作易掌握、規(guī)則靈活、簡單易行,在我國廣泛開展并被很多高校所接受。本文就軟式排球在高職體育與健康教學(xué)中開展的的條件、開展的方法做了分析,并提出相應(yīng)的建議。

軟式排球;體育與健康課程;教學(xué)

1 軟式排球的歷史與發(fā)展

軟式排球于1988年出現(xiàn)在日本家庭成員的體育活動(dòng)中,1989年軟式排球的競賽規(guī)則在日本正式出版。21世紀(jì)初,歐美的一些國家如意大利、加拿大、美國以及亞洲的韓國、新加坡等國已廣泛開展軟式排球活動(dòng)。但是,各國都有各自的競賽形式和比賽用球。 1995年初,北京體育大學(xué)排球教研室將軟式排球引到我國,并舉辦了我國首屆軟式排球比賽。隨后,天津體育學(xué)院、成都體育學(xué)院相繼開展了相關(guān)的軟式排球競賽,使得軟式排球運(yùn)動(dòng)在我國導(dǎo)速傳播。在國家體育總局、教育部的大力倡導(dǎo)下,軟式排球迅速發(fā)展,現(xiàn)在已經(jīng)成為全民健身的一個(gè)新興項(xiàng)目活躍在中國體壇了。2000年6月1日,國家教育部正式通過文件,將軟式排球列入九年義務(wù)教育“體育與健康教學(xué)大綱”中。

2 軟式排球的特點(diǎn)

2.1 從球體上來看,軟式排球由類似海棉和橡膠制成,免充氣,不怕擠壓,球體軟,球速慢,易掌握,因此娛樂性比較強(qiáng);此外,軟式排球比起硬排圓周小,重量比硬排輕,學(xué)生學(xué)起來容易上手、安全,且沒有顧慮,手指不易受傷,健身價(jià)值高。

2.2 從技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面來說,軟式排球沒規(guī)定的場地尺寸,場地大小可以根據(jù)規(guī)則規(guī)定,可以因地制宜改變。從技術(shù)角度來看,除了傳球墊球動(dòng)作與硬排動(dòng)作一樣,軟排還可以用雙手捧球,這對(duì)于初學(xué)者來說,降低了很大的難度系數(shù)。初學(xué)者能很容易將球擊出而使球不落地,技術(shù)動(dòng)作要求不高,便于掌握。此外,球在空中飛行的時(shí)間長,雙方傳墊來回次數(shù)增加,比賽時(shí)間增加,使比賽保持連續(xù)性,因而帶動(dòng)愉悅的氣氛,在愉悅的氛圍中提高移動(dòng),達(dá)到健身的目的。

2.3 軟式排球具有大眾娛樂、游戲、健身的特點(diǎn),男女老少皆宜,是集全民健身和競技體育于一體的項(xiàng)目。

2.4 軟式排球和其他體育項(xiàng)目一樣,不但可以提高瞬間反應(yīng)能力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)體器官系統(tǒng)的生長發(fā)育,還可以培養(yǎng)人際社會(huì)交流能力,培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng),提高心理素質(zhì),提高社會(huì)適應(yīng)能力以及果斷、沉著冷靜等心理素質(zhì)。

3 學(xué)校體育與健康課程的設(shè)置與排球課現(xiàn)狀

目前,學(xué)校體育與健康課程設(shè)置分為2類：一類是大一學(xué)生的1+1捆綁式選項(xiàng)課,另一類是大二學(xué)生的1+X商貿(mào)體育課程。1+1捆綁試選課模式,即大一第1學(xué)期選擇1個(gè)項(xiàng)目,第2個(gè)學(xué)期就順勢(shì)進(jìn)入捆綁的項(xiàng)目,如排球與羽毛球組合捆綁,足球與武術(shù)、健美操與網(wǎng)球、籃球與瑜珈相結(jié)合,即大球與小球結(jié)合、球類與非球類組合的模式。大二只上1學(xué)期的體育課,只選擇1個(gè)項(xiàng)目做為選項(xiàng)課,每門選項(xiàng)課中都設(shè)有1門共同課,即素質(zhì)拓展訓(xùn)練,在商貿(mào)體育特色課程中,素質(zhì)拓展訓(xùn)練中將團(tuán)隊(duì)合作、積極進(jìn)取的精神與我校商貿(mào)專業(yè)融入在一起。這樣學(xué)生在校通過3個(gè)學(xué)期的體育選項(xiàng)課,最少能學(xué)到3～4項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。

近年來,健美操、瑜珈等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成為學(xué)生的新寵,學(xué)生對(duì)三大球中排球的喜歡程度遠(yuǎn)不如籃球和足球,學(xué)校排球隊(duì)成績雖不錯(cuò),但從多年來選項(xiàng)課的學(xué)生意愿來看,多數(shù)學(xué)生選擇排球課實(shí)屬搶不到課的無奈。由于排球普及面不廣,學(xué)生入學(xué)時(shí)排球水平參差不齊。學(xué)校一直開設(shè)硬排課程,加上只上一學(xué)期十幾節(jié)課,對(duì)于毫無基礎(chǔ)的學(xué)生來說是比較難學(xué)的。排球的內(nèi)在要求如基本功練習(xí)時(shí)間長,要求掌握的技術(shù)內(nèi)容比較多,比賽中各技術(shù)環(huán)節(jié)配合要求高,初級(jí)水平的學(xué)生打排球時(shí)失誤率較高,練習(xí)時(shí),撿球的時(shí)間比打球的時(shí)間還多。球體較硬,傳球時(shí)容易傷到手指,使得學(xué)生產(chǎn)生失落感、畏懼感 ,這些都限制了排球課在我校的開展。硬排在我校已經(jīng)開展了多年,大二選項(xiàng)課中,絕大部分的同學(xué)和大一新生一樣,以前沒有接觸過排球,實(shí)質(zhì)從課程安排中,大一和大二的課程幾乎是一樣。因此,本次教學(xué)改革內(nèi)容試圖從大二學(xué)生入手,在體育與健康課程中,率先在大二課程里將硬排轉(zhuǎn)變?yōu)檐浭脚徘蚪虒W(xué)。

4 在體育與健康課程教學(xué)中融入軟式排球運(yùn)動(dòng)的條件與效果分析

4.1 師資力量

學(xué)校擁有從體育學(xué)院畢業(yè)的排球?qū)I(yè)教師,他們具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、扎實(shí)的排球技術(shù)基礎(chǔ),通過短期培訓(xùn),就能快速地掌握軟式排球的技術(shù)動(dòng)作,完全能勝任軟式排球活動(dòng)的教學(xué)與訓(xùn)練工作。

4.2 學(xué)生基礎(chǔ)

大二的學(xué)生,在中學(xué)里多少都接觸過排球,學(xué)過相關(guān)的知識(shí)和動(dòng)作,有一定的硬式排球基礎(chǔ),對(duì)軟式排球也不會(huì)陌生。雖然在選課中,排球不是學(xué)生的最愛,但是從每年的選課人數(shù)來看,都不低于其他項(xiàng)目,而且學(xué)生們更加注重自己的感受,以及與同伴的交流,軟式排球的動(dòng)作掌握起來比硬排快,游戲趣味性強(qiáng)。從學(xué)生的身心健康角度來說,更有利于推廣。

4.3 硬件設(shè)施基礎(chǔ)

我校目前擁有3塊室外排球場,1塊室內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)排球場,足以滿足上課要求。軟式排球運(yùn)動(dòng)沒有統(tǒng)一規(guī)格的場地限制與要求,可以因地制宜地開展。球網(wǎng)高也是如此,沒有固定的網(wǎng)高要求,可隨規(guī)則規(guī)定。故軟式排球運(yùn)動(dòng)非常適合,也很方便各個(gè)水平層次的學(xué)生參與,開展便捷。此外,從器材來看,軟式排球是由海綿與橡膠材料制成,不用充氣,比硬排低0.1個(gè)大氣壓,質(zhì)量比硬排輕50～60g,球體柔軟,不怕扎,不傷手指,球體不怕擠壓,耐打,使用壽命較長,也能節(jié)約體育經(jīng)費(fèi)。

4.4 經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)

學(xué)校每年擁有一定的體育維持費(fèi),用于購買體育所需的器材。軟式排球從價(jià)格上相比于硬式排球,要便宜許多。一個(gè)上課用的硬式排球,價(jià)格在100～150元之間,差一點(diǎn)也要七八十元。而軟式排球僅需四五十元。學(xué)?？梢源罅坎少徿浭脚徘?做到上課至少每人一球的數(shù)量,學(xué)生們多接觸球,有球練習(xí)次數(shù)增加,這有利于軟式排球的推廣和普及。

4.5 有關(guān)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)方面

軟式排球具有球速緩慢、難度系數(shù)小、傷害少、趣味性高、娛樂性強(qiáng)等特點(diǎn),能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,吸引更多想上排球課又有畏懼心里的學(xué)生來參與排球運(yùn)動(dòng),且軟式排球與硬排從技術(shù)內(nèi)容上基礎(chǔ)一致,但細(xì)節(jié)上區(qū)別。比如,硬排的傳球,是學(xué)生學(xué)習(xí)中最有顧慮的一點(diǎn),怕傷手指和手腕,而軟式排球在傳球時(shí),只需將手型控制好就可以傳球,因沒有充氣,球體是用類似海綿和橡膠類組成的,不傷手指。其次,戰(zhàn)術(shù)上來看,由于場地不受限制、人數(shù)少,戰(zhàn)術(shù)相對(duì)來說也簡單了許多。趣味性強(qiáng),傳墊次數(shù)增加,“雙方來回”次數(shù)增多,無論是練習(xí)還是比賽,都可以盡情揮灑,體會(huì)到游戲的快樂。再者,軟式排球的戰(zhàn)術(shù)沒有那么復(fù)雜,既可作比賽,又可作娛樂健身,可以促進(jìn)人與人之間的交流,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

4.6 開展效果

4.6.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)照分析 上學(xué)期就大二的國貿(mào)系、工程系、信息系與人文旅游系, 4個(gè)系的大二學(xué)生做為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。將國貿(mào)系和工程系的學(xué)生上軟式排球課,做為實(shí)驗(yàn)組,信息系與人文旅游系的學(xué)生上硬排課,做了參照組。2組學(xué)生基礎(chǔ)接近,幾乎都是第1次接觸排球,第2次正式上排球課,經(jīng)過2個(gè)月的共10次課(每次課80min)的時(shí)間,教學(xué)內(nèi)容包手墊球、傳球和發(fā)球。2個(gè)月后,實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生除了掌握基礎(chǔ)動(dòng)作外,能隔網(wǎng)比賽,“來回次數(shù)”多。無論在初次接觸排球還是在上過幾次課后的學(xué)生,均表現(xiàn)為軟式排球班在發(fā)球、傳球、墊球技術(shù)水平提高幅度上優(yōu)于硬式排球班。尤其是在傳球上,傳球到位率明顯高于硬球班,而且軟式排球班的學(xué)生對(duì)排球的興趣明顯高于硬排班。這說明軟式排球具有操作技術(shù)難度低、初學(xué)容易、學(xué)習(xí)周時(shí)短、易掌握、進(jìn)步幅度大的特點(diǎn)。

4.6.2 對(duì)學(xué)生參加軟式排球的興趣分析對(duì)參與實(shí)驗(yàn)組的國貿(mào)系和工程系的學(xué)生做了有關(guān)排球興趣的問卷調(diào)查。結(jié)果顯示,相比起硬式排球,74.2%的學(xué)生更愿意參加軟式排球運(yùn)動(dòng),24.8%的學(xué)生愿意參加硬式排球。

4.6.3 對(duì)軟式排球的認(rèn)識(shí) 對(duì)參加實(shí)驗(yàn)組的同學(xué)就對(duì)軟式排球的認(rèn)識(shí)進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示,此前從未聽說過軟式排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生占18.3%,從未接觸過軟式排球的學(xué)生占81%,說明大部分學(xué)生在中學(xué)時(shí)代只是聽說過軟式排球,并未有機(jī)會(huì)接觸。通過實(shí)驗(yàn)組的教學(xué),學(xué)習(xí)后從本體感學(xué)來看,感到軟式排球運(yùn)動(dòng)非常好的學(xué)生占47.3%,不太喜歡的僅占7.3%。對(duì)于軟式排球健身效果來看,覺得好的占76.2%,認(rèn)為較差的占了5%。分析其原因,是因?yàn)閷W(xué)生剛接觸軟式排球,技術(shù)不太熟練,尤其是身體素質(zhì)較好的男生,認(rèn)為軟排太簡單、場地太小、活動(dòng)量小,從而沒有達(dá)到健身效果的現(xiàn)象。

5 對(duì)在體育與健康課程教學(xué)中融入軟式排球運(yùn)動(dòng)的建議

5.1 提高師資水平。雖然學(xué)校有專業(yè)的排球老師,但軟式排球與硬式排球技術(shù)畢竟不一樣,要想開展以及推廣,就必須加強(qiáng)教師業(yè)務(wù)水平的提高。把軟式排球納入教學(xué)計(jì)劃,增設(shè)軟式排球課程,有計(jì)劃、步驟地進(jìn)行師資培訓(xùn),提高教師業(yè)務(wù)水平,完善師資隊(duì)伍水平。

5.2 在體育與健康課程中引入軟式排球,根據(jù)不同技術(shù)層次的學(xué)生,制定簡單易行的規(guī)則,靈活,便與參與、普及和入門。5.3 范圍從小到大、從簡到難。最初可從一個(gè)年級(jí)中一少部分學(xué)生開始著手,制訂合適的考核評(píng)價(jià)體系,實(shí)施后根據(jù)要求,再完善。在一個(gè)年級(jí)里形成體系和思維后,再在全部排球課程中推廣和實(shí)施。

5.4 開設(shè)一個(gè)軟式排球社團(tuán),擴(kuò)大軟式排球?qū)W生基數(shù),形成一定的校園氛圍。

5.5 舉辦各種軟式排球比賽。起初,可以在軟式排球課上,在學(xué)生初步掌握動(dòng)作后,在課堂上利用已學(xué)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行簡單的課內(nèi)教學(xué)比賽;其次,在各系由學(xué)生自由組合的方式報(bào)名,在系內(nèi)進(jìn)行軟式排球的比賽;最后,在全校開展軟式排球比賽,以各系為單位,進(jìn)行正規(guī)的軟式排球比賽,這不但能促進(jìn)軟排運(yùn)動(dòng)水平的提高,也是檢驗(yàn)軟式排球開展水平的重要手段。

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10.3969/j.issn.1674-151x.2017.01.065

投稿日期：2016-10-21

林世琴(1984—),講師,碩士。研究方向：排球教學(xué)。