文/柯 然
家庭是否和睦,關(guān)系成員的健康
文/柯 然
社會學家通過調(diào)查和研究發(fā)現(xiàn),人的疾病70%來自家庭,癌癥有50%也來自家庭。這說明家庭很重要。
在家里千萬不要 “小吵天天有,大吵三六九”,也不要讓家成為一潭死水:不吵架,亦不說話。
在情況好的時候,婚姻可以是對抗寂寞與壓力的治療處方,因此也抵擋了和壓力有關(guān)的疾病。但是,婚姻出了問題時,爭吵、冷戰(zhàn)也造成了隔絕和憂郁。研究指出,婚姻不幸福的人比婚姻和諧的人容易罹患憂郁癥。
研究還顯示,感覺婚姻不幸福的女性,光是想到和丈夫吵架就會升高她們的血壓,心跳加速。不過,如果婚姻美滿,配偶經(jīng)常扮演支持者的角色,可以幫助一個人控制飲食、督促運動,因此也比較容易維持健康。這是婚姻和健康最直接的原因。
更重要的是,一個好品質(zhì)的婚姻可以給人一個生存下去的理由。當生病時堅持要好起來的意志力有點脆弱,但配偶的承諾會讓人重拾堅定的意志。
另外,大量統(tǒng)計資料表明,夫妻間的愛情生活,可以消除不良的精神狀態(tài),恢復失調(diào)的腎上腺功能,還能大量釋放出一種使人產(chǎn)生持久愉快感的多肽代謝物質(zhì)——內(nèi)啡呔,一些背痛、關(guān)節(jié)痛、牙痛等疾患,常因夫妻生活促使大腦分泌出強于嗎啡呔止痛效果40倍的內(nèi)啡呔而得到緩解;生活中缺乏愛情的人,比同齡人患上抑郁癥、狂躁癥、失眠癥等心理疾病的危險要多50%以上。
通常說來,步入婚姻殿堂的男性會減少飲酒次數(shù),而婚姻破裂則會導致飲酒量攀升,伴隨失去婚姻束縛而來的還有吸煙量增加。這是因為抽煙和嗜酒與高度緊張和孤立無助有關(guān),妻子的支持則可以緩解丈夫的緊張情緒。
研究人員說,來自妻子的支持在男性培養(yǎng)和保持良好生活方式上發(fā)揮著協(xié)調(diào)作用。
生活在和睦、美滿家庭中的人,患癌癥的危險比生活在暴力家庭中的人至少要少一半。而且即使患上癌癥,其存活期也比較長。
妒火燒灼血壓升高。在人類的情感當中,嫉妒是強烈而痛苦的一種,也是最難控制的。男人最典型的嫉妒就是當他們發(fā)現(xiàn)有情敵時,而女人的嫉妒則往往在懷疑愛人背叛之時爆發(fā)。嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體,這三種情感會使人一觸即發(fā),被妒火燒灼的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變?nèi)?、焦慮甚至失眠。
愛人的撫摸和擁抱有助抗衰老。醫(yī)學研究專家表示,人體腦下垂體后葉會分泌一種被稱為 “黏合激素”的物質(zhì),它使愛人之間有撫摸和擁抱的欲望,這種動作也會刺激體內(nèi)修復細胞分泌一種抗衰老、抗壓抑的激素。其他形式的觸摸如按摩等,也被證實有助于身體恢復。
確實,美滿的婚姻是人生的一大幸福。但夫妻怎么恩愛,怎么讓家庭和睦,這是一門學問。要做到八互原則:互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。人都有個性,都有毛病,要經(jīng)常提醒自己,算了,讓著她(他)吧,只要她(他)高興就行了。相愛就是要相讓,讓著你,是因為我愛你,你是我最親的人。
幸福不是賭注,夫妻爭吵不管誰輸誰贏,都不會有真正的幸福。夫妻雙方少說一些抱怨的話,就會讓婚姻生活多一些幸福和快樂。
婚姻解體不全是因為沒有愛,很多時候是婚姻里的男女不善經(jīng)營,不懂得彼此包容。家是講情的地方,何須論短長。相愛更要相讓,這才是幸?;橐龅姆▌t。