李嵐君

摘要：少年兒童足球入門階段，主要使他們了解足球、熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)為前提，在玩中練習(xí)。我們應(yīng)該采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，為少年兒童足球入門階段打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：少年兒童；入門訓(xùn)練；足球

足球從娃娃抓起，是我們最常聽(tīng)到的一句話?？墒墙陙?lái)，我國(guó)少年兒童足球的發(fā)展與鄰國(guó)日本的差距越來(lái)越大，導(dǎo)致后備力量不足，成年隊(duì)的成績(jī)也越拉越大。要想徹底改變我國(guó)足球水平亞洲三流的現(xiàn)狀，從根本上提高我國(guó)整體足球水平，還是要在少年兒童時(shí)期就著手，讓孩子喜歡足球熱愛(ài)足球，積極投身到足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中，足球教練起到舉足輕重的作用，必須科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容，用合理的教學(xué)手法使孩子能夠真正的掌握足球基本功。

1啟蒙階段，培養(yǎng)興趣

1.1鎖定球星

很多當(dāng)前在足壇叱咤風(fēng)云的球星兒時(shí)都有自己崇拜的偶像，如梅西的偶像是“小丑”艾馬爾，而武磊武球王的偶像正是球王梅西，武磊兒時(shí)爭(zhēng)搶跟偶像梅西合影的照片使人印象深刻。梅西、武磊等人正是兒時(shí)瘋狂的崇拜并追尋著自己偶像的足跡，加以刻苦訓(xùn)練才逐漸取得今天的成績(jī)。可見(jiàn)偶像的作用是驚人的，尤其對(duì)于這個(gè)年齡段的孩子來(lái)講，偶像的精神魔力和對(duì)其模仿的沖動(dòng)是兒童足球啟蒙階段培養(yǎng)興趣的重要方法之一。多看球星的比賽、精彩集錦，給孩子的房間貼球星海報(bào)，為孩子配備足球配件等飾物，給孩子營(yíng)造一個(gè)強(qiáng)烈的足球氛圍，培養(yǎng)孩子的足球文化。

1.2玩起來(lái)

愛(ài)玩是孩子的天性，在足球運(yùn)動(dòng)中找到樂(lè)趣，在足球中玩出歡樂(lè)和精彩才能使孩子跟足球建立更親密的關(guān)系。不能急于求成，一上來(lái)就對(duì)兒童安排技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)多帶動(dòng)孩子進(jìn)行足球游戲，多射門多鼓勵(lì)，激發(fā)孩子的好玩天性，培養(yǎng)孩子對(duì)足球的熱愛(ài)，為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)訓(xùn)練打下一個(gè)良好基礎(chǔ)。

2入門階段，強(qiáng)化基本功訓(xùn)練

2.1合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容

扎實(shí)的基本功是提高足球水平的基礎(chǔ)。要采用適合兒童的訓(xùn)練方法，根據(jù)孩子年齡的心理特點(diǎn)循序漸進(jìn)地安排教學(xué)內(nèi)容，讓孩子每節(jié)課都能學(xué)到并學(xué)會(huì)新技術(shù)。

2.2游戲與訓(xùn)練相結(jié)合

通過(guò)游戲把簡(jiǎn)單的足球幾項(xiàng)技術(shù)串聯(lián)起來(lái)，化復(fù)雜于簡(jiǎn)單，化枯燥為歡樂(lè)，使孩子避免因進(jìn)入基本功訓(xùn)練階段的強(qiáng)度和枯燥而產(chǎn)生消極心理?？砂才湃鐡屓河螒?、四球門傳搶射游戲等項(xiàng)目，在游戲中提高孩子學(xué)球的積極性，又能把學(xué)到的基本技術(shù)運(yùn)用到游戲中，贏得游戲的勝利。

2.3因材施教

根據(jù)不同年齡不同基礎(chǔ)的孩子，進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)安排。對(duì)學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作稍慢的孩子要安撫情緒，耐心輔導(dǎo)，通過(guò)示范動(dòng)作和反復(fù)練習(xí)，使這部分孩子盡快提高水平跟上隊(duì)伍。對(duì)于有一定基礎(chǔ)或?qū)W得較快掌握得較好的孩子，應(yīng)給予獎(jiǎng)勵(lì)，讓他們有領(lǐng)先的優(yōu)越感，在進(jìn)一步鞏固基本功的基礎(chǔ)上可以適當(dāng)安排一些提高內(nèi)容，培養(yǎng)隊(duì)伍中的小球星。

2.4精準(zhǔn)示范，多樣方法

在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，教練的示范很重要。足球是實(shí)踐性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，教練做出正確的動(dòng)作進(jìn)行示范是最直接最生動(dòng)的教學(xué)，孩子可以直觀地感知?jiǎng)幼鞯囊I(lǐng)，形成對(duì)動(dòng)作的概念。

2.5技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)

練習(xí)顛球，顛球是培養(yǎng)球感的重要方法。每次訓(xùn)練前安排顛球練習(xí)，能夠使孩子熟悉足球，腳部、腿部、胸部等各個(gè)部位都接觸足球，逐漸控制足球。給孩子講解顛球的要領(lǐng)，觸球的準(zhǔn)確部位，當(dāng)孩子掌握到一定程度時(shí)，可安排顛球比賽，使孩子在競(jìng)爭(zhēng)中更強(qiáng)烈更主動(dòng)地去練習(xí)，比賽勝出的小隊(duì)員可給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。

練習(xí)運(yùn)球。與籃球用手來(lái)控制球相似，足球是用腳來(lái)完成對(duì)球的控制，用腳來(lái)完成球由本方半場(chǎng)向?qū)Ψ桨雸?chǎng)的推進(jìn)，所以掌握好運(yùn)球技術(shù)是足球基本要領(lǐng)中很重要的內(nèi)容。

練習(xí)傳球。足球場(chǎng)上隊(duì)友和隊(duì)友之間的聯(lián)系都是由傳球來(lái)完成的，傳球技術(shù)也是足球運(yùn)動(dòng)中的重要基本功之一。練習(xí)這項(xiàng)技術(shù)時(shí)同樣從最簡(jiǎn)單最基礎(chǔ)的腳內(nèi)側(cè)傳球開(kāi)始練起，先強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范，做無(wú)球的擺動(dòng)腿練習(xí)，當(dāng)腿部動(dòng)作形成規(guī)范時(shí)，加入足球練習(xí)，通過(guò)兩人一組互相傳球，教練從中觀察，并加以糾正和指導(dǎo)。

練習(xí)停球。從最簡(jiǎn)單的停地面的滾球開(kāi)始練起。要求孩子身體正對(duì)來(lái)球，抬腿用腳內(nèi)側(cè)去接來(lái)球，觸球剎那隨帶后撤動(dòng)作，用以卸力。停球也是很重要的基本技術(shù)，當(dāng)停球動(dòng)作掌握較好時(shí)，可以結(jié)合傳球一同練習(xí)，兩人一組，一傳一停反復(fù)練習(xí)，相互檢查對(duì)方的動(dòng)作，加以提醒。

練習(xí)射門。由于這個(gè)年齡段的孩子力量較小，主要以射門動(dòng)作的傳授和近距離射門練習(xí)為主。安排推射和正腳背射門為主。射門是孩子非常喜歡的內(nèi)容，在電視里看到球星精彩的射門往往會(huì)使孩子非常興奮非常有自己嘗試射門的沖動(dòng)。進(jìn)行射門訓(xùn)練可以激發(fā)孩子對(duì)足球的興趣和熱愛(ài)，感受進(jìn)球后慶祝的激情和喜悅，感受足球的魅力。

3加強(qiáng)身體素質(zhì)及協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練

孩子正處于身體發(fā)育期，不適于進(jìn)行大規(guī)模的力量訓(xùn)練，但足球運(yùn)動(dòng)畢竟是對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，小學(xué)生足球比賽中也會(huì)有身體對(duì)抗的含量在其中發(fā)揮作用，所以，適當(dāng)?shù)匕才砰L(zhǎng)距離跑、沖刺跑、彈跳和爆發(fā)力的訓(xùn)練是非常有必要的。

足球從啟蒙到入門，從入門到進(jìn)一步水平的提高，是需要日積月累、日復(fù)一日、年復(fù)一年的訓(xùn)練逐步實(shí)現(xiàn)的，少年兒童階段正是進(jìn)行足球啟蒙和入門的最佳時(shí)機(jī)，啟蒙和入門階段打下堅(jiān)實(shí)的基本功又是重中之重，我們?cè)诎才藕⒆舆M(jìn)行基本功練習(xí)的時(shí)候，切記把培養(yǎng)孩子對(duì)足球的興趣放在第一位，只有使孩子對(duì)足球產(chǎn)生癡迷和熱愛(ài)，才有利于更好的開(kāi)展教學(xué)和訓(xùn)練。