袁曉

網(wǎng)上看到太多內(nèi)向的朋友因?yàn)閮?nèi)向?qū)е虏簧瞄L(zhǎng)交流、自卑，并因此而困擾，作為一個(gè)資深內(nèi)向者和一個(gè)心理學(xué)愛好者，特別想寫點(diǎn)東西分享下自己的經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)因此而困擾的朋友有所幫助。

首先，澄清一個(gè)事實(shí)，內(nèi)向確實(shí)會(huì)影響交流能力，但并不能決定一個(gè)人的交流能力。

內(nèi)向只是說明一個(gè)人喜不喜歡交流，而交流、溝通能力取決于實(shí)際鍛煉，內(nèi)向者不擅長(zhǎng)交流只是因?yàn)椴幌矚g交流，所以也沒有主動(dòng)去交流，鍛煉的機(jī)會(huì)就少，交流能力也就不是非常好了。

但是實(shí)際上，交流一種能力，是可以通過鍛煉提高的。

記得剛上大學(xué)的時(shí)候選班干部，一個(gè)同學(xué)上臺(tái)競(jìng)選說“我上來不是選班干部的，因?yàn)槠綍r(shí)比較內(nèi)向，也不擅長(zhǎng)交流，所以特地鼓起勇氣上來想借這個(gè)機(jī)會(huì)突破一下，好了，我下去了”。

他贏得了全班同學(xué)的掌聲，后來他也確實(shí)經(jīng)常主動(dòng)找機(jī)會(huì)鍛煉，現(xiàn)在，他已經(jīng)是上海一家培訓(xùn)公司的老板。

這個(gè)故事想說明，溝通、交流能力真的是可以通過鍛煉提高的，但是一定需要內(nèi)向者鼓起勇氣去突破，或許過去的你因?yàn)椴幌矚g，也沒有主動(dòng)去鍛煉，導(dǎo)致了現(xiàn)在溝通能力不強(qiáng)，但是如果你真的想提高自己的溝通能力，只要努力，一定是可以的，但是需要你去突破，去堅(jiān)持。

其次，內(nèi)向者因?yàn)樽约簻贤芰Σ粡?qiáng)，所以過于關(guān)注溝通能力，放大了溝通能力的重要性，導(dǎo)致對(duì)自己更沒信心，實(shí)際上，溝通能力沒你想的那么重要。

今天下午跟幾個(gè)朋友聊天，他們都盛贊一位加盟店的店長(zhǎng)看起來不怎么樣，話也很少，在人群中幾乎沒有人會(huì)關(guān)注他，但卻是匹實(shí)實(shí)在在的黑馬，做事一個(gè)人可以頂三個(gè)，剛到加盟店就被提拔為店長(zhǎng)。

他的案例說明，大家真正看重的，是你做事的態(tài)度、結(jié)果，你的溝通能力真的沒有那么重要，只要你能保持正常的交流，尊重他人、樂于助人，有能力、做事實(shí)在、有結(jié)果，別人真沒那么重視你的溝通能力，實(shí)際上，很多崗位，你要太喜歡說反倒讓別人覺得你坐不住，我們公司會(huì)計(jì)就明確不招太會(huì)說的人。

生活中，內(nèi)向的人大多因?yàn)椴惶瞄L(zhǎng)處理公眾場(chǎng)合的交際，不會(huì)開玩笑，在交流過程中有壓力，就放大了溝通能力的重要性，實(shí)際上，你完全可以接納自己的內(nèi)向，在公司場(chǎng)合把話語權(quán)交給那些喜歡說的人，聽就對(duì)了（這正是本人做為一個(gè)資深內(nèi)向者的應(yīng)對(duì)公眾場(chǎng)合的方法）。

其實(shí)不是內(nèi)向、溝通能力本身困擾內(nèi)向者，而是內(nèi)向者對(duì)自己內(nèi)向的不接納導(dǎo)致的自卑、焦慮困擾著自己，只要自己接納了，想好應(yīng)對(duì)方法，在實(shí)際的生活、工作中證明自己的價(jià)值，內(nèi)向真不是什么問題。

再次，很多不擅長(zhǎng)交流的人不是因?yàn)閮?nèi)向?qū)е聹贤芰Σ睿且驗(yàn)樽员?，自卑?dǎo)致不敢說、不喜歡說，所以表現(xiàn)為內(nèi)向、溝通能力差，實(shí)際上是因?yàn)樽员?，而不是?nèi)向。

所以更重要的，是提高自己的自信而不是改變自己的內(nèi)向，只要你對(duì)自己有足夠的信心，就不會(huì)過于在乎別人喜不喜歡自己，會(huì)享受獨(dú)處，反倒可能會(huì)不喜歡那些“嘰嘰喳喳”的人。

最后，總結(jié)一下，如果你是一個(gè)內(nèi)向者，覺得因?yàn)閮?nèi)向?qū)е伦约翰簧瞄L(zhǎng)溝通，你完全可以鼓起勇氣去鍛煉自己的溝通能力，你可以不喜歡多說，但在需要說的時(shí)候也可以說的很好。

你也完全可以接納自己的內(nèi)向，接納自己不那么擅長(zhǎng)溝通，而通過自己實(shí)實(shí)在在的努力證明自己的價(jià)值。如果你是因?yàn)樽员皩?dǎo)致不敢與人接觸，導(dǎo)致溝通能力差、內(nèi)向，那你應(yīng)該首先提高自信而不是改變自己的內(nèi)向與溝通能力。