?江蘇/楊葉紅

(作者單位：江蘇省張家港市沙洲小學(xué))

關(guān)于當(dāng)前青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)的點(diǎn)滴思考

?江蘇/楊葉紅

乒乓球由于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不受限制，競(jìng)賽性質(zhì)強(qiáng)，觀賞價(jià)值高而得到人們的喜愛(ài)，不僅擁有廣泛的群體，同樣也得到青少年的喜愛(ài)。本文筆者結(jié)合實(shí)際，在尊重學(xué)生主體地位的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)就校園青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了思考，以便參考。

一、關(guān)于校園青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展?fàn)顩r

不容否認(rèn)，倡導(dǎo)乒校園青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)，固然有強(qiáng)身健體的作用，但也有強(qiáng)烈的目的性。畢竟最終能贏才能說(shuō)明問(wèn)題。由于國(guó)際比賽規(guī)則的改革，乒乓球與球拍要求也發(fā)生了變化，這也對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)技巧提出了更高更全面的要求。過(guò)去僅靠一種技巧，或者一門絕技打天下的可能性也越來(lái)越低。

對(duì)此，校園乒乓球運(yùn)動(dòng)也要改革，也要與時(shí)俱進(jìn)，注重青少年的全面發(fā)展，注重他們的基本功訓(xùn)練，在提升他們身體素能的同時(shí)，也確保他們將來(lái)比賽或娛樂(lè)中取勝的可能。只有這樣才能給他們持續(xù)注入動(dòng)力，推促他們用更高的興趣，更多的精力投入乒乓球運(yùn)動(dòng)。

二、關(guān)于校園青少年乒乓球訓(xùn)練策略

(一)需要加強(qiáng)基本動(dòng)作的訓(xùn)練 對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，他們對(duì)乒乓球還處于模糊的認(rèn)識(shí)，其技能基本沒(méi)有。但這時(shí)教師需要關(guān)注的不是技巧，而是學(xué)生的興趣。這是其一。其二，需要夯實(shí)他們的基本功訓(xùn)練，尤其是步法與手法。

對(duì)此最好的方法，就是在教學(xué)中，教師需要?jiǎng)?chuàng)造條件，搭建平臺(tái)，盡可能通過(guò)游戲、活動(dòng)的方式重點(diǎn)對(duì)青少年強(qiáng)化其步法與手法的教授與訓(xùn)練。只有夯實(shí)學(xué)生的基本功，采取下一步學(xué)習(xí)更多的技巧，提升其實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)奠定基礎(chǔ)。

(二)需要強(qiáng)化比賽技巧的訓(xùn)練 固然強(qiáng)化青少年的基本功訓(xùn)練，可以為將來(lái)贏得比賽創(chuàng)造條件。但是對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的興趣無(wú)法持久，如果長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法贏得比賽，他們就會(huì)失去興趣。因此最好的方法，就是在強(qiáng)化基本功訓(xùn)練的同時(shí)，還穿插其比賽技巧訓(xùn)練，讓學(xué)生能夠適應(yīng)一些初級(jí)比賽，并且在比賽中適應(yīng)各種發(fā)球技巧，以及對(duì)打競(jìng)賽形式。

如有可能，還要讓他們?cè)诒荣愔心軌虮３忠欢ǖ膬?yōu)勢(shì)。這樣就能激發(fā)他們進(jìn)一步參加訓(xùn)練的欲望。具體來(lái)說(shuō)，在教學(xué)中，教師也可以通過(guò)組建班內(nèi)分組比賽的形式進(jìn)行，或者通過(guò)比賽對(duì)他們基本功與技巧的訓(xùn)練，做到兩不誤。

(三)需要細(xì)化校園乒乓球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目課程 相對(duì)專業(yè)而言，校園青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目課程內(nèi)容，雖然有基本功教學(xué)，有技巧的訓(xùn)練，但是相比那些所謂的絕技而言，他們無(wú)論是基本功，還是技巧，主要有以下幾個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：

一是快速進(jìn)攻訓(xùn)練，主要是通過(guò)此訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生打球的速度，以及他們準(zhǔn)確判斷球落腳點(diǎn)的能力，這是訓(xùn)練的基礎(chǔ)；二是弧圈型訓(xùn)練，這里強(qiáng)化的不是速度，而是打球的力量，同樣還有球落腳點(diǎn)準(zhǔn)確判斷訓(xùn)練。因?yàn)閷?duì)于比賽而言，只有準(zhǔn)確掌握了乒乓球的落腳點(diǎn)，才有可能為進(jìn)一步采取對(duì)應(yīng)措施創(chuàng)造條件。否則學(xué)生的球技再高，基本功再好，判斷不了球的落腳點(diǎn)，一切都是白費(fèi)。

三、關(guān)于校園青少年乒乓球教學(xué)目標(biāo)指導(dǎo)

固然相比專業(yè)體校而言，相比專業(yè)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練而言，校園青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)具有更多的隨意性與游戲性，但是要形成特色，真正讓此成為將來(lái)的主要興趣，或者強(qiáng)身健體的訓(xùn)練載體，在教學(xué)中，教師還是需要強(qiáng)化對(duì)他們進(jìn)行有目標(biāo)、有計(jì)劃的指導(dǎo)。

除了針對(duì)發(fā)球技巧、發(fā)球力量，還有防御技巧外。教師還需要針對(duì)學(xué)生個(gè)體實(shí)際，有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，以便讓學(xué)生能夠形成自己的打球風(fēng)格。不過(guò)，無(wú)論怎樣強(qiáng)化，對(duì)于青少年乒乓球訓(xùn)練指導(dǎo)，主要還是突出以下兩點(diǎn)：

(一)強(qiáng)化發(fā)球指導(dǎo) 對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，更多的是一種比賽，各種形式的比賽，而這其中之一，就是速度。俗話說(shuō)，唯快不破。只要青少年發(fā)球、進(jìn)攻的速度達(dá)到了一定程度，一切都會(huì)成為可能。因此強(qiáng)化速度指導(dǎo)，前提是要提高青少年對(duì)發(fā)球的重視。畢竟對(duì)于乒乓球來(lái)說(shuō)，發(fā)球的好壞也是比賽得分的關(guān)鍵，而且發(fā)球還會(huì)直接影響其成績(jī)。

(二)強(qiáng)化進(jìn)攻指導(dǎo) 對(duì)于乒乓球比賽來(lái)說(shuō)，進(jìn)攻是最好的防守，其重點(diǎn)也落在一個(gè)快上。如果做到快速攻擊，往往會(huì)讓對(duì)手防不勝防，甚至還有可能無(wú)法招架。當(dāng)然在訓(xùn)練學(xué)生快速進(jìn)攻的同時(shí)，也要強(qiáng)化其防御能力的指導(dǎo)。如果能在對(duì)方猛烈進(jìn)攻下能夠防守住，那么就有可能為反攻贏得機(jī)遇，甚至還有可能最終贏得比賽。因此教師在強(qiáng)化學(xué)生進(jìn)攻的同時(shí)，也要強(qiáng)化其防御能力的訓(xùn)練，做到攻防兼?zhèn)?，萬(wàn)無(wú)一失。

四、關(guān)于青少年身體素質(zhì)指導(dǎo)

無(wú)論對(duì)于那一種體育項(xiàng)目比賽，身體素質(zhì)是前提，對(duì)于校園乒乓球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也是如此。因此教師在強(qiáng)化他們基本功訓(xùn)練的同時(shí)，也要關(guān)注其身體素質(zhì)的提高。盡可能保證一定的訓(xùn)練量，做到與基本功、技巧同步穿插進(jìn)行。只有讓青少年的身體素質(zhì)適應(yīng)大負(fù)荷的訓(xùn)練，適應(yīng)比賽，才有可能最終贏得比賽。

如果不重視青少年的身體素質(zhì)，不強(qiáng)化訓(xùn)練，也許在小學(xué)階段看不出影響，但對(duì)于他們將來(lái)發(fā)展，尤其是成年后的發(fā)展具有很大影響，甚至還會(huì)造成不可彌補(bǔ)的損失。所以教師在教學(xué)中，一定要強(qiáng)化他們身體素質(zhì)的訓(xùn)練。畢竟身體才是革命的本錢，是以后發(fā)展的基礎(chǔ)。與此同時(shí)，教師還需要關(guān)注青少年的心理素質(zhì)，強(qiáng)化其思想教育。這最好從他們的生活中抓起，從點(diǎn)滴抓起，在無(wú)形中潛移默化對(duì)他們影響，以便讓他們有個(gè)健康的身心。而這卻是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要教師持之以恒。

總之，想要真正倡導(dǎo)校園青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，就要對(duì)青少年尤其是興趣隊(duì)成員進(jìn)行全面訓(xùn)練。與此同時(shí)，還要強(qiáng)化青少年的身心健康發(fā)展。只有關(guān)注到這些方面，才能有效推促校園青少年乒乓球健康發(fā)展。

(作者單位：江蘇省張家港市沙洲小學(xué))