眼睛干澀，吃根香蕉吧

在電腦前工作的人常覺眼睛干澀或紅腫、疼痛，每天吃根香蕉，能起到一定的緩解作用。香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神。多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

頭發(fā)沒干千萬別睡，當心面癱

不少人習慣睡前洗澡，來不及頭發(fā)干透就睡覺。中國中醫(yī)科學院醫(yī)學實驗中心博士代金剛指出，這樣會造成4種傷害：①水分蒸發(fā)帶走熱量，易傷風感冒。②頭皮溫度低，影響血液循環(huán)，頭痛頭暈。③頭發(fā)摩擦，損傷發(fā)質(zhì)。④睡時面部神經(jīng)最松弛，受濕發(fā)刺激或?qū)е炉d攣，誘發(fā)面癱。