我家秘方
2017-02-27 23:01:33
家庭科學(xué)·新健康 2017年1期
氣虛體弱：喝點(diǎn)玉米粥
玉米80克，糯米40克，紅砂糖40克，玉米和糯米用清水浸泡兩個(gè)小時(shí)，加水適量，用大火煮沸后，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮五分鐘即可。玉米中含抗氧化劑等有益成分，此粥對(duì)氣虛體弱者有強(qiáng)身健體的好處。
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