張延熙

(哈爾濱市一五六中學(xué)，哈爾濱 150001)

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積極心理學(xué)在初中物理教學(xué)中的運(yùn)用

張延熙

(哈爾濱市一五六中學(xué)，哈爾濱 150001)

積極心理學(xué)主要是關(guān)注個體的積極品質(zhì)以及積極主觀情緒，積極心理學(xué)也為我國的初中物理教學(xué)提供了一個全新的定位。主要將積極心理學(xué)中的相關(guān)理論有機(jī)整合在初中物理教學(xué)中，并形成幾種全新的學(xué)習(xí)方式。

積極心理學(xué)；初中物理；學(xué)習(xí)活動；運(yùn)用；物理教師

積極心理學(xué)是借助當(dāng)前的科學(xué)實驗和相關(guān)的測量方法研究積極的品質(zhì)對個體產(chǎn)生影響的科學(xué)。目前在我國初中物理教學(xué)中，將積極心理學(xué)融入到初中物理教學(xué)中能夠幫助教師在傳授知識時讓學(xué)習(xí)者的品質(zhì)得到極大提升，而且還能夠增強(qiáng)積極心理和物理知識的聯(lián)系。

1 運(yùn)用角色扮演方法來進(jìn)行物理知識學(xué)習(xí)

這種學(xué)習(xí)方式主要是讓學(xué)生去扮演不同的角色來開展與物理相關(guān)的學(xué)習(xí)活動，學(xué)生在進(jìn)行角色扮演之前，需要教師提前設(shè)計一個物理學(xué)習(xí)的主題，一般主題的來源都與日常生活緊密聯(lián)系在一起，像學(xué)生的校園生活就是一個非常大的主題，確定好主題之后，教師再組織學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)活動中，并扮演一個具備積極品質(zhì)的角色來完成相關(guān)的主題學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)生在扮演角色的過程中能夠真切感受到積極人格的魅力，這對于學(xué)生積極人格特征的形成非常有幫助，學(xué)生能夠在扮演角色的過程中不斷獲得積極的學(xué)習(xí)態(tài)度以及開朗樂觀的學(xué)習(xí)性格。物理主題的選擇非常重要，一個好的物理主題，可以讓學(xué)生全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，進(jìn)而有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力，學(xué)習(xí)效率也會有大幅度的提升。

2 探索活動

據(jù)心理學(xué)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)今社會各個行業(yè)的發(fā)展都面臨著非常大的心理壓力，而這些壓力的來源大多數(shù)都與自身的職業(yè)有關(guān)，但是有一種職業(yè)，它并不會受到心理壓力的影響，這一職業(yè)就是探險人員，因為探險人員的冒險精神強(qiáng)，對未來始終充滿著希望，隨時準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)，這種性格也導(dǎo)致了他們患心理疾病的幾率降低了許多。很多的職業(yè)探險人員都會將遇到的困難當(dāng)作是一種全新的挑戰(zhàn)，利用這樣一種觀念來轉(zhuǎn)變心理障礙，在積極心理學(xué)中，專家學(xué)者認(rèn)為完美主義是患有強(qiáng)迫癥、抑郁癥最多的一類人群，因為完美主義者過于要求自己，導(dǎo)致自己的意志沒有辦法從自身的情境中脫離出來，這樣就會使完美主義者自身感到極大的壓力，在面對困難的時候也只是選擇回避，而且在迫不得已、避無可避的情況下一定要解決問題時，也是會選擇最傳統(tǒng)最安全的方法去解決，沒有任何的新意，之所以會出現(xiàn)這種情況主要是因為這些完美主義者的內(nèi)心對事情的處理態(tài)度是回避的，在遇到必須要解決的問題時，他們害怕失敗，所以才會選擇最穩(wěn)妥的方法去解決問題。但并不是說最穩(wěn)妥的辦法就一定能夠成功的解決問題，一旦事情沒有得到很好的解決時，這些完美主義者就會感到非常自責(zé)。

通過探索活動來進(jìn)行物理學(xué)習(xí)其實就是教師引導(dǎo)學(xué)生將學(xué)習(xí)中遇到的困難當(dāng)作是一種挑戰(zhàn)，讓學(xué)生對物理知識的學(xué)習(xí)當(dāng)作是接近自然、迎接挑戰(zhàn)的一種學(xué)習(xí)方式。

比如，大部分學(xué)生對考試都持抵觸心理，教師可以通過學(xué)生對考試風(fēng)格態(tài)度的轉(zhuǎn)變來促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)，將物理考試向?qū)W生解釋為一種探險活動，讓學(xué)生知道自己所了解的物理考試僅僅是物理探險活動中的一個組成部分，這樣既有利于學(xué)生積極參與到物理考試當(dāng)中，與此同時，學(xué)生也在不斷的學(xué)習(xí)中磨煉出了積極挑戰(zhàn)、勇于探索的心態(tài)，其實設(shè)置物理考試的目的就是為了讓學(xué)生能夠加深對所學(xué)物理知識的理解，并不是說取得了多好的成績就代表學(xué)生的物理知識學(xué)習(xí)更好，只要能夠掌握物理知識就已經(jīng)達(dá)到教學(xué)目的了，考試成績只是作為一個輔助的標(biāo)準(zhǔn)。

物理教師將職業(yè)探險的思維方式融入到了物理教學(xué)當(dāng)中能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)物理知識的動力，久而久之，學(xué)生勇于探索的精神也會得到極大的提升。

3 愛心情感

愛心情感在我國教育教學(xué)中的應(yīng)用相對來說比較廣泛，它主打的是溫情教育模式，同時它也是積極心理學(xué)中非常重要的組成因素，愛心情感主要包括自愛情感、接受愛情感和傳遞愛情感，在這三個情感中，自愛情感是愛心情感運(yùn)行的基礎(chǔ)，這里所說的自愛并沒有自私的成分，而指的是一種有益健康的自尊，也就是說當(dāng)個體進(jìn)行自愛的時候，愛心就會由內(nèi)而外迸發(fā)出來，但是當(dāng)個體不自愛的時候，個體就會變得非常盲目。而接受愛和傳遞愛的重要性也不言而喻，個體在接受別人關(guān)愛的時候，自身也有義務(wù)傳遞愛，目前最簡單的形式就是讓學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生去幫助那些學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，因為學(xué)生與學(xué)生之間的交流最方便，雖然一直在倡導(dǎo)教師與學(xué)生要不斷拉近距離，但是教師始終是教師，在學(xué)生的心中，教師就是一個嚴(yán)厲的傳授者，因此學(xué)生會在自己的內(nèi)心中設(shè)置一道墻，將教師擋在外邊，所以說讓學(xué)生帶動學(xué)生的這種教學(xué)模式就成為了當(dāng)前使用最廣泛的教學(xué)方法，而且其教學(xué)效果也非常明顯。最重要的是，運(yùn)用學(xué)生與學(xué)生之間的愛心互助，還有利于學(xué)生在團(tuán)隊精神以及合作精神方面的進(jìn)一步發(fā)展，使學(xué)生的綜合水平得到極大的提升。

4 冥想

冥想是集中注意力最有效的方法之一，同時它也是積極心理學(xué)中促進(jìn)心理健康的重要手段，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天冥想半小時的話，個體會更加樂觀，內(nèi)心也會更加寧靜，因為在進(jìn)行冥想活動中，人體大腦的活動量基本上趨于平衡，并且同時釋放腦電波，而個體在進(jìn)行思維活動的時候，腦電波的有序性能夠極大的提升思考的時間，這也充分證明了冥想和積極思維之間的關(guān)聯(lián)性非常明顯。

運(yùn)用冥想這種方式來進(jìn)行物理學(xué)習(xí)，要求每位學(xué)生都處于一種相對放松的狀態(tài)下，對物理知識當(dāng)中的相關(guān)現(xiàn)象和物理概念進(jìn)行理解，還可以通過調(diào)節(jié)學(xué)生的呼吸來讓其放松自己。這樣學(xué)生在入靜時大腦的氧氣充足，此時教師再對物理知識進(jìn)行講解，學(xué)生理解起來就會更加迅速，認(rèn)知程度也會得到進(jìn)一步的加深。

比如，當(dāng)學(xué)生在掌握了物理知識后，就可以通過冥想來加深對所學(xué)概念的理解，學(xué)生可以先通過呼吸來進(jìn)行入靜，然后教師通過語言交流來讓學(xué)生對物理知識進(jìn)行想象和理解，其實運(yùn)用冥想這種教學(xué)方式來進(jìn)行物理學(xué)習(xí)，其關(guān)鍵之處就在于學(xué)生自身注意力的集中程度以及周邊學(xué)習(xí)環(huán)境的安靜程度，冥想融入到初中物理教學(xué)中，有效拓展了學(xué)生的思維，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)物理知識的好奇心，也就進(jìn)一步提升了學(xué)生學(xué)習(xí)物理知識的動力。

5 結(jié)語

在物理教學(xué)中，要求學(xué)生能夠掌握物理教學(xué)中的相關(guān)知識點，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和認(rèn)知水平，并以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)來對初中物理進(jìn)行教育教學(xué)工作，進(jìn)而達(dá)到預(yù)期教學(xué)效果的方式。將初中物理知識與積極心理學(xué)進(jìn)行有機(jī)整合，充分注重學(xué)生認(rèn)知，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中感受到學(xué)習(xí)物理知識是一種享受，而不是將物理知識當(dāng)作是教師分配的任務(wù)，讓學(xué)生更積極地投入到物理學(xué)習(xí)當(dāng)中，從而更好地促進(jìn)物理知識的學(xué)習(xí)。

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[10] 陳海.初中物理教學(xué)策略[C]//中華教育理論與實踐科研論文成果選編(第五卷).2013.

The application of positive psychology in physics teaching in junior middle school

ZHANG Yan-xi

(Harbin No.156 Middle School, Harbin 150001, China)

Positive psychology mainly concerns the positive quality and positive subjective emotions of individuals. Positive psychology also provides a new orientation for junior middle school physics teaching in China. The relevant theory of positive psychology was mainly integrated in junior high school physics teaching, and several new learning methods were formed.

Positive psychology; Junior high school physics; Learning activities; Use; Physics teachers

2016-10-18

張延熙(1973-)，女，學(xué)士，中學(xué)一級教師。

G633

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1674-8646(2017)01-0036-02