鄧緒杰

樂(lè)山師范學(xué)院

青少年籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展策略分析與研究

鄧緒杰

樂(lè)山師范學(xué)院

青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，多運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)他們的成長(zhǎng)，而籃球?qū)λ麄兂砷L(zhǎng)的幫助，是誰(shuí)都無(wú)法代替的，因此，這就要求老師激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，讓他們愛(ài)上籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)青少年的成長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)下各國(guó)籃球的發(fā)展都在不斷提高，這就要求老師們從小就注重對(duì)孩子們籃球意識(shí)的培養(yǎng)。本文通過(guò)介紹籃球知識(shí)，以及培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)的方法技巧的研究，希望可以為青少年籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供幫助。

青少年；籃球運(yùn)動(dòng)；發(fā)展策略

一、青少年籃球意識(shí)的培養(yǎng)

青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，他們對(duì)于新鮮事物都處于好奇狀態(tài)，他們的身心都在發(fā)展，對(duì)于運(yùn)動(dòng)這方面，籃球這項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)更容易讓他們接受。要想讓籃球運(yùn)動(dòng)在青少年期間發(fā)展起來(lái)，老師首先要做到的就是培養(yǎng)他們的籃球意識(shí)，這樣最初的步驟就是讓青少年認(rèn)識(shí)籃球，了解籃球，從而喜愛(ài)上籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?；@球運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人不可能完成一場(chǎng)比賽，這需要團(tuán)隊(duì)的配合，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，個(gè)人能力再好也打不了一場(chǎng)完美的比賽，因此在青少年鍛煉的過(guò)程中，首先老師就應(yīng)該培養(yǎng)他們的籃球意識(shí)，再注重個(gè)人能力的培養(yǎng)，籃球看中的并不是結(jié)果，更重要的是在團(tuán)隊(duì)中配合的過(guò)程。因此作為研究者我認(rèn)為更應(yīng)該注重團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)，這樣籃球運(yùn)動(dòng)在青少年期間在能更好的發(fā)展。

二、青少年籃球發(fā)展策略

1.青少年課堂上引入籃球運(yùn)動(dòng)

無(wú)論是小學(xué)、初中、高中還是大學(xué)，國(guó)家總是注重體育教育的發(fā)展，但是籃球運(yùn)動(dòng)一般在大學(xué)的課堂上才會(huì)有系統(tǒng)的教學(xué)，青少年們雖然也會(huì)接受籃球，但是并不是專業(yè)的，青少年們并不能深入的來(lái)了解籃球，因此在籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展方面并不是很突出。因此在課堂上引入籃球運(yùn)動(dòng)從青少年就開(kāi)始，更早的培養(yǎng)他們籃球意識(shí)。老師對(duì)籃球的講解可以分為理論和實(shí)踐部分?；@球需要場(chǎng)地，因此大多課程都是在體育館進(jìn)行，但是理論知識(shí)也是必不可少的。我們都知道，一旦籃球進(jìn)入課堂，便會(huì)有好多學(xué)生開(kāi)始厭學(xué)，老師在教大家籃球的時(shí)候不要以上課為目的，更重要的是讓他們愛(ài)上籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

在籃球上課之前，老師和學(xué)生們都需要做一下準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。以往的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)青少年們總會(huì)厭倦，老師可以通過(guò)做游戲來(lái)進(jìn)行熱身。比如：老師在上課之前可以讓他們做“抓尾巴”游戲，老師講解游戲規(guī)則，注意事項(xiàng)，要特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的安全，學(xué)生分為四組，在四個(gè)場(chǎng)地分開(kāi)做游戲，這樣一來(lái)，他們可以肆無(wú)忌憚的發(fā)揮他們愛(ài)玩的天性，又可以進(jìn)行熱身。青少年本身對(duì)籃球可能就會(huì)有一定的興趣，但是為了更好地發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)，還是需要老師的指引。

在課堂上的籃球運(yùn)動(dòng)，更多的是老師與學(xué)生之間的互動(dòng)，比如：老師在教學(xué)生們運(yùn)球的過(guò)程中，老師要在前面示范，運(yùn)球有很多種，就原地體前換手變向運(yùn)球來(lái)說(shuō)，老師演示完之后，可以跟學(xué)生一起訓(xùn)練，左手三次運(yùn)球換到右手三次運(yùn)球，籃球運(yùn)動(dòng)中更多的是熟練度，老師與學(xué)生一同學(xué)習(xí)，更能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

2.組織青少年觀看比賽

籃球運(yùn)動(dòng)不是自己一味的練習(xí)就好，更好的是學(xué)習(xí)技巧，NBA無(wú)疑給青少年提供了一個(gè)很好的平臺(tái)。但是青少年課業(yè)繁重，他們很少有時(shí)間認(rèn)認(rèn)真真的去觀看一場(chǎng)比賽，老師可以選取課堂的時(shí)間，為學(xué)生放映以往的比賽，在觀看時(shí)，學(xué)生不需要被自己的座位束縛，用自己認(rèn)為最舒服的方式來(lái)觀看比賽，這樣，在觀看比賽時(shí)，學(xué)生才能更專注，能夠更好地學(xué)習(xí)比賽中籃球運(yùn)動(dòng)員的技巧。例如：老師可以選取2016年04月14日，湖人對(duì)爵士的比賽，這場(chǎng)比賽之后，科比宣布退役，這場(chǎng)退役賽，讓喜歡科比的人備受關(guān)注。湖人隊(duì)的科比在籃球界算是一個(gè)傳奇，他曾幫助洛杉磯湖人隊(duì)拿下5次NBA總冠軍，是NBA史上最年輕的30000分先生?？票鹊膽?zhàn)績(jī)以及他平時(shí)的刻苦訓(xùn)練，總是青少年學(xué)習(xí)的動(dòng)力，科比可以看到凌晨四點(diǎn)的洛杉磯，每天早上的凌晨他便開(kāi)始訓(xùn)練，無(wú)論嚴(yán)寒酷暑，他從未間斷，就是因?yàn)樗目炭?，造就他在籃球史上的戰(zhàn)績(jī)，這也成為大多數(shù)青少年心中的偶像，老師選取這場(chǎng)比賽，可以讓學(xué)生們更好的學(xué)習(xí)經(jīng)典，學(xué)習(xí)科比的精神。為青少年以后籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展帶來(lái)更大的動(dòng)力。

3.課余時(shí)間切磋技巧

籃球運(yùn)動(dòng)并不是一下就可以成功，更重要的是訓(xùn)練的過(guò)程，古人說(shuō)“孰能生巧”，這一點(diǎn)也沒(méi)有錯(cuò)，任何事情熟練度都是必須的，籃球運(yùn)動(dòng)自然也不例外，因此籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展必須經(jīng)過(guò)刻苦訓(xùn)練才可以成功?；@球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，在練習(xí)時(shí)，必須組隊(duì)來(lái)進(jìn)行，青少年們可以放學(xué)后同幾個(gè)小伙伴一同打場(chǎng)比賽，這樣既可以鍛煉身體，又可以熟練打球技巧，讓他們?cè)谡n業(yè)之余，身心得到放松，又可以促進(jìn)小伙伴之間的關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。當(dāng)技術(shù)成熟之后，在課業(yè)之余，可以同老師一起打場(chǎng)比賽，老師的技術(shù)比較成熟，跟老師打比賽能夠更好地提升自己的技能，鍛煉自己的體能，鍛煉青少年的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。平時(shí)跟自己技術(shù)好的人一起打球，這樣更容易提升自己的技術(shù)，激發(fā)青少年的上進(jìn)心，從而促進(jìn)整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?；@球運(yùn)動(dòng)就是要多切磋，多鍛煉，才能提升自己的技巧?？碞BA的目的就是要學(xué)習(xí)球星的技巧，把他們的專業(yè)技術(shù)學(xué)習(xí)一下，多加練習(xí)，運(yùn)用到青少年自己的打球方式中，個(gè)人技巧得以提升，從而能夠提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的技術(shù)，促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)在青少年間的發(fā)展。

三、結(jié)束語(yǔ)

目前，我國(guó)的籃球事業(yè)正處于發(fā)展階段，要想發(fā)展的更好，就必須從青少年開(kāi)始訓(xùn)練，讓青少年更早的熱愛(ài)籃球，從小就鍛煉他們的體能，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，在他們未來(lái)發(fā)展的道路中，能夠更好地為我國(guó)的籃球事業(yè)做出貢獻(xiàn)。針對(duì)青少年的身體素質(zhì)特點(diǎn)，對(duì)他們的籃球技巧做出特殊訓(xùn)練，培養(yǎng)他們的興趣，讓他們發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)籃球。這篇文章通過(guò)對(duì)籃球知識(shí)的簡(jiǎn)單介紹，對(duì)籃球意識(shí)的培養(yǎng)，以及在籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的幾種方法的介紹，對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有一定論述，以上提出的幾種方法，希望對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有所幫助。

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