□ 李勝紅 郝曉麗 馬振華（山西大同大學(xué)體育學(xué)院 山西 大同 037009）

對(duì)我國(guó)優(yōu)秀跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員后旋踢技術(shù)分析研究

□ 李勝紅 郝曉麗 馬振華（山西大同大學(xué)體育學(xué)院 山西 大同 037009）

跆拳道是一項(xiàng)具有激烈的競(jìng)爭(zhēng)又具有觀賞性的運(yùn)動(dòng)。瀟灑的腿法為跆拳道帶來(lái)了無(wú)窮的魅力。新規(guī)則的制定使后旋踢在跆拳道比賽中起到了至關(guān)重要的作用。本文采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)后旋踢技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析和研究。發(fā)現(xiàn)跆拳道比賽中后旋踢是重要的得分技術(shù)之一，是取得勝利的關(guān)鍵。要想在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)，就必須合理的運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作，因此在比賽中合理的運(yùn)用后旋踢技術(shù)動(dòng)作是重要的得分手段。

跆拳道 優(yōu)秀 后旋踢 女子運(yùn)動(dòng)員 技術(shù)

1、前言

競(jìng)技跆拳道在我國(guó)起步雖晚，但發(fā)展卻非常迅速。并取得了輝煌的成績(jī)。在2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)女子跆拳道選手、來(lái)自北京體育大學(xué)的陳中在女子67公斤以上級(jí)比賽中，為祖國(guó)首次奪得奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽的金牌。2004年和2008年兩屆奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)女子同樣取得了金牌。競(jìng)技跆拳道是以得分為主來(lái)取得比賽的勝利。后旋踢作為一種比較快的腿法，具有突然性和觀賞性。旋轉(zhuǎn)高位擊頭得分是其它技術(shù)動(dòng)作所不能比擬的，新規(guī)則的制定將它提高到4分，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員廣泛運(yùn)用這一技術(shù)。橫踢和下劈是當(dāng)下運(yùn)動(dòng)員使用最頻繁的，后旋踢技術(shù)在大型比賽中卻不被運(yùn)動(dòng)員所選擇，但是后旋踢技術(shù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員取得比賽勝利有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，往往一場(chǎng)比賽就是靠一個(gè)后旋踢技術(shù)而終止，它既提高了觀賞性也同時(shí)減少了運(yùn)動(dòng)員的體力消耗。所以本文通過2015世錦賽4個(gè)級(jí)別的錄像的整理和分析，主要研究?jī)?nèi)容是后旋踢和其它技術(shù)的組合銜接情況，選擇時(shí)機(jī)，行動(dòng)策略，使用的頻率和有效得分情況，來(lái)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員在以后的訓(xùn)練和比賽中能重視后旋踢，提高對(duì)后旋踢的使用率，提高高難度動(dòng)作給比賽帶來(lái)的加分點(diǎn)。

2、我國(guó)優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)

橫踢及橫踢的組合技術(shù)是每位運(yùn)動(dòng)員首選的技術(shù)動(dòng)作，下劈和后踢也是很常用的技術(shù)但是像后旋踢這樣旋轉(zhuǎn)高難度動(dòng)作還是不被運(yùn)動(dòng)員所常用，一場(chǎng)比賽很難看到運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用后旋踢技術(shù)，但是隨著跆拳道規(guī)則的修改和大眾跆拳道的發(fā)展，競(jìng)技跆拳道更應(yīng)該給人眼前一亮的感覺，更應(yīng)該讓廣大跆拳道愛好者投身跆拳道運(yùn)動(dòng)中來(lái)，讓他們感覺到跆拳道精神的可貴和跆拳道技能的精彩。我們跆拳道比賽中的KO勝很多就因?yàn)槭褂煤笮咄^大直接擊中了運(yùn)動(dòng)員的頭部以至于運(yùn)動(dòng)員不能清醒的繼續(xù)比賽，失去了比賽能力而使對(duì)手獲得勝利。同樣也是比賽更具有觀賞性。

旋轉(zhuǎn)踢技術(shù)是非常重要的防守反擊技術(shù)。它有很好的觀賞性，并且能獲得更大的分值，是一般動(dòng)作所不能相比的。在高水平的跆拳道比賽中被運(yùn)動(dòng)員采用較多。旋轉(zhuǎn)踢技術(shù)在比賽中的運(yùn)用不像橫踢技術(shù)那樣普及。因?yàn)樗幌駲M踢，下劈簡(jiǎn)單易學(xué)易用。所以它的使用次數(shù)相對(duì)橫踢和下劈來(lái)說(shuō)還是有待提高。

2.1、各技術(shù)動(dòng)作使用特點(diǎn)鮮明

本次世錦賽女子比賽中，使用最多的橫踢技術(shù)在每場(chǎng)比賽中使用得分均衡，前橫踢技術(shù)主要是在墊步進(jìn)攻和滑步反擊時(shí)使用并得分，后踢技術(shù)在進(jìn)攻中使用只有一次，大多是在反擊中運(yùn)用，運(yùn)動(dòng)員通過步伐的調(diào)動(dòng)迎擊和反擊中對(duì)后踢的使用較為多數(shù)，下劈技術(shù)現(xiàn)在是最為運(yùn)動(dòng)員使用的高位技術(shù)，迎擊下劈和后腿下劈是運(yùn)動(dòng)員的首選，側(cè)踢在近幾年來(lái)也常為運(yùn)動(dòng)員使用，并且得分情況相對(duì)不錯(cuò)，后旋踢旋風(fēng)踢以及雙飛踢等高難度動(dòng)作運(yùn)動(dòng)員在比賽中的使用率和得分率還不太理想有待提高，后旋踢在使用時(shí)，運(yùn)動(dòng)員都以上步后旋踢和反擊后旋踢為主，從新規(guī)則的頒布以來(lái)后旋踢每場(chǎng)比賽的使用率正在不斷增加，也被運(yùn)動(dòng)員作為起死回生的首選。

2.2、假動(dòng)作運(yùn)用合理

跆拳道運(yùn)動(dòng)員的假動(dòng)作就是為了欺騙、迷惑對(duì)手，把自己的真實(shí)意圖隱藏起來(lái)，讓對(duì)手產(chǎn)生錯(cuò)覺，從而做出錯(cuò)誤動(dòng)作并露出破綻，使自己真正的擊打動(dòng)作準(zhǔn)確的擊中目標(biāo)而采取的做法。假動(dòng)作包括個(gè)身體動(dòng)作，如頭部、上體、腿部的動(dòng)作以及眼神等等。跆拳道假動(dòng)作主要是步法移動(dòng)和假踢。但在實(shí)際使用是不能采用單一動(dòng)作，不能一成不變要不斷地變化。

在本次世錦賽據(jù)賽的比賽中我國(guó)選手根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)將假動(dòng)作使用的非常完美成功的騙過的對(duì)手，通過眼神的交流我國(guó)運(yùn)動(dòng)員也能識(shí)破對(duì)手的假動(dòng)作，并且更快更隱蔽的使用假動(dòng)作騙過對(duì)手取得勝利。

3、旋轉(zhuǎn)踢技術(shù)的運(yùn)用情況分析

3.1、新規(guī)則變化對(duì)后旋踢運(yùn)用的影響

新規(guī)則的變化促使上端技術(shù)使用率的提高。在以前的比賽中橫踢是最為運(yùn)動(dòng)員使用的首選，高位技術(shù)也是以擊中得3分的下劈技術(shù)為主。但是隨著新規(guī)則的頒布和更改，我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員都在嘗試后旋踢在比賽中的使用，后旋踢是各個(gè)技術(shù)中得分最高的技術(shù)，分值是橫踢的4倍，踢中一腿后旋踢相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)員使用橫踢技術(shù)準(zhǔn)確有力的擊中4次，所以運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)在都在嘗試高難度的后旋踢，后旋踢的使用不僅提高了運(yùn)動(dòng)員的分?jǐn)?shù)也使比賽增添了精彩。

3.2、運(yùn)動(dòng)員心理對(duì)后旋踢技術(shù)的影響

運(yùn)動(dòng)員心理是決定運(yùn)動(dòng)員成敗的關(guān)鍵因素，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)好壞可以影響整場(chǎng)比賽的技術(shù)使用情況和得分情況以及自信心。我國(guó)優(yōu)秀女跆拳道運(yùn)動(dòng)員吳靜鈺就是一個(gè)心理素質(zhì)過硬的運(yùn)動(dòng)員，在女子49KG級(jí)比賽中，一上場(chǎng)比賽就能控制整場(chǎng)比賽，她總是牽制對(duì)手，打亂對(duì)手的節(jié)奏，在比賽拿上結(jié)束是對(duì)手領(lǐng)先兩分的情況下吳靜鈺憑借自己的自信心以及平時(shí)扎實(shí)的技術(shù)功底，一個(gè)反擊后旋踢扎扎實(shí)實(shí)的打到了對(duì)手的頭部逆轉(zhuǎn)了比賽的結(jié)果，取得了最終的勝利。然而在女子46KG級(jí)的比賽場(chǎng)上也是因?yàn)樾睦淼脑蛭覈?guó)選手在比分落后的時(shí)候一直想使用后旋踢來(lái)逆轉(zhuǎn)比賽的結(jié)果，但是我國(guó)選手在使用后旋踢的時(shí)候因?yàn)樾睦碓蚍挪婚_動(dòng)作幾次嘗試都沒有成功，不是步法跟不上就是距離控制不合適，最后以失敗結(jié)束比賽。

這就告訴我們運(yùn)動(dòng)員心理對(duì)高難度技術(shù)的使用有很大的影響，如果想要在比賽中取得最終的勝利不但要有扎實(shí)的技術(shù)功底還要有過硬的心里素質(zhì)，在比賽重要做到不驕不躁，沉著冷靜，穩(wěn)扎穩(wěn)打，出奇制勝。

4、我國(guó)優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽中對(duì)后旋踢運(yùn)用的情況

4.1、我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員使用后旋踢所選擇的時(shí)機(jī)

選擇時(shí)機(jī)，是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)取勝的成功策略。在跆拳道實(shí)戰(zhàn)過程中，根據(jù)后旋踢技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的表現(xiàn)特稱分為選擇時(shí)機(jī)和制造時(shí)機(jī)兩種。欠當(dāng)?shù)倪x擇反擊是取得勝利的前提，運(yùn)動(dòng)員的姿勢(shì)都決定著什么是選擇進(jìn)攻、防手還是反擊。根據(jù)比賽的客觀規(guī)律，運(yùn)動(dòng)員的姿勢(shì)存在的虛實(shí)利弊就是尋找時(shí)機(jī)的客觀條件。教練員和運(yùn)動(dòng)員根據(jù)客觀條件和跆拳道后旋踢的特點(diǎn)采取避實(shí)就虛的原則在實(shí)戰(zhàn)中靈活運(yùn)用。合理尋找時(shí)機(jī)是考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員心理智能發(fā)揮的關(guān)鍵，在跆拳道比賽中，運(yùn)動(dòng)選實(shí)施后旋踢技術(shù)是在觀察完對(duì)手做出的對(duì)策，對(duì)手是用什么樣的技術(shù)，會(huì)有什么樣的變化都很難預(yù)測(cè)，所以合理尋找時(shí)機(jī)尤為重要。待對(duì)手的動(dòng)作出來(lái)之后，觀察判斷做出相應(yīng)的反擊，并一定要在時(shí)間上跟的上，如果時(shí)間跟不上這次反擊就會(huì)失去意義，跆拳道后旋踢速度快，力量大，如果運(yùn)動(dòng)員在比賽中能抓住機(jī)會(huì)能給對(duì)手重創(chuàng)，并且提高自己的勢(shì)氣使運(yùn)動(dòng)員更加充滿信心和戰(zhàn)斗力。所以，在比賽中選擇正確使用后旋踢的時(shí)機(jī)才可以達(dá)到出奇制勝的效果。

后旋踢在比賽中主要運(yùn)用在反擊技術(shù)中，反擊分為直接反擊和間接反擊，在比賽中當(dāng)對(duì)手沒有我過選手快時(shí)我國(guó)選手在相對(duì)的時(shí)機(jī)就會(huì)選擇使用后旋踢，郭耘菲就是在對(duì)手一個(gè)下劈腿進(jìn)攻的情況下我國(guó)選手躲過對(duì)手的進(jìn)攻同時(shí)使用后旋踢反擊，選擇的時(shí)機(jī)可以說(shuō)是恰到好處然而對(duì)手也是這一級(jí)別的頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員，被對(duì)手躲過了，并沒有拿到分。還有一次是同意情況下也是對(duì)手其前腿下劈假動(dòng)作的時(shí)候我國(guó)運(yùn)動(dòng)員使用了后旋踢反擊，在67KG級(jí)的決賽中3次后旋踢都是用來(lái)反擊的，可見反擊后旋踢是運(yùn)動(dòng)員在比賽中的第一選擇，我國(guó)選手郭耘菲在比賽中運(yùn)用了3次后旋踢這樣的高難度動(dòng)作非?？上?，但是郭耘菲要是在她的那場(chǎng)比賽的加時(shí)賽中選擇適應(yīng)后旋踢來(lái)反擊對(duì)手的話就算不能得分也會(huì)給她的又是判定增光添彩的，因?yàn)楦唠y度動(dòng)作不是每位運(yùn)動(dòng)員都能夠敢用并且用好的，所以還是要加強(qiáng)在每一局比賽中如果能有機(jī)會(huì)使用后旋踢還是盡量使用這樣會(huì)增加比賽的優(yōu)勢(shì)和觀賞性同時(shí)也會(huì)為自己獲得更高的分值。

4.2、后旋踢和其他技術(shù)的組合運(yùn)用

在比賽中難度腿法能否得分是衡量一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)，然而在高水平運(yùn)動(dòng)員的比賽中與高難度技術(shù)銜接是制勝的前提。在世界級(jí)的跆拳道比賽中如果能合理的運(yùn)用后旋踢技術(shù)與其他技術(shù)的銜接，我相信更能為運(yùn)動(dòng)員的比賽增加勢(shì)氣和信心，使運(yùn)動(dòng)員更有利于取得比賽的勝利。然而我國(guó)高水平運(yùn)動(dòng)員在后旋踢技術(shù)銜接上還是有待提高，他們?cè)诤笮叩氖褂蒙虾苤?jǐn)慎，一場(chǎng)比賽很少見運(yùn)動(dòng)員出幾次后旋踢腿法，就算是使用后旋踢也不能擊打到有效部位，達(dá)到理想的效果。

后旋踢與其他技術(shù)的銜接可以使后旋踢在使用上更加隱蔽，讓對(duì)手很難預(yù)測(cè)出腿的時(shí)機(jī)，如前腿橫踢與后旋踢的組合，后腿橫踢與后旋踢的組合，下劈腿與后旋踢的組合等等都可以使后旋踢技術(shù)更能充分發(fā)揮其威力，我國(guó)選手在這一方面還是有待提高，由于技術(shù)銜接的不夠順暢，在后旋踢的使用上就會(huì)減少，不能正確擊打有效部位，以至于得分率很低，致使最后輸?shù)舯荣?。然而?guó)外的一些高水平運(yùn)動(dòng)員她們卻可以特別順暢的使用高難動(dòng)作的銜接，在46KG級(jí)的比賽中韓國(guó)選手將組合動(dòng)作展示的淋漓盡致，她的高難度技術(shù)的使用和組合技術(shù)的銜接非?？?，讓我國(guó)運(yùn)動(dòng)員很難有所防備，后旋踢和前腿下劈的組合贏得了全場(chǎng)觀眾的掌聲，為比賽增添了亮點(diǎn)和觀賞性，同時(shí)也是自己大比分獲勝，得到了專家評(píng)委的一致的夸獎(jiǎng)和贊譽(yù)。所以在這一點(diǎn)上我國(guó)高水平運(yùn)動(dòng)員要在后旋踢技術(shù)與其他技術(shù)銜接上更加練習(xí)，穩(wěn)定自己的步伐和平衡，使動(dòng)作更加順暢，將中國(guó)跆拳道與世界拉近并超越。

5、結(jié)語(yǔ)

我國(guó)高水平運(yùn)動(dòng)員在后旋踢技術(shù)銜接上還是有待提高，他們?cè)诤笮叩氖褂蒙虾苤?jǐn)慎，一場(chǎng)比賽很少見運(yùn)動(dòng)員出幾次后旋踢腿法，就算是使用后旋踢也不能擊打到有效部位，達(dá)到理想的效果。

跆拳道賽場(chǎng)上的情況瞬息萬(wàn)變，運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上既要按預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)打，又要善于觀察臨場(chǎng)情況，及時(shí)采取措施。一名優(yōu)秀的跆拳道運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)該具備全面的技術(shù)，做到攻中有防、防中有攻。在反擊和防守的同時(shí)給與對(duì)手出其不意的打擊。新規(guī)則的出臺(tái)對(duì)參賽各國(guó)運(yùn)動(dòng)員都提出了更高的要求，我國(guó)跆拳道只有在新規(guī)則的基礎(chǔ)上，找出我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的薄弱點(diǎn)以及與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員之間的差距，有的放矢，加強(qiáng)后旋踢等大分值技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，盡快研制出有利于提高上端技術(shù)訓(xùn)練的使用器材。調(diào)整技術(shù)體系和訓(xùn)練目標(biāo)，才能更好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

[1]馬波.2002-2004我國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽賽況分析[J].西安體育學(xué)院報(bào),2006,23(02).

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[5]張建春,邊文洪.跆拳道實(shí)戰(zhàn)中攻防意識(shí)的重要性[J].徐州工程學(xué)院學(xué)報(bào),2006.

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1006-8902-（2017）-11-ZQ

李勝紅（1986-），女，漢族，山西忻州人，教育學(xué)碩士，助教，任職于山西大同大學(xué)體育學(xué)院，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)；郝曉麗（1986-），女，漢族，山西陽(yáng)泉人，哲學(xué)碩士，助教，任職于山西大同大學(xué)體育學(xué)院，研究方向：思想政治教育。