葛冬梅

（忻州師范學(xué)院五寨分院，山西忻州 036200）

1 引言

健美操是一種基于體育鍛煉并伴有音樂伴奏的運(yùn)動(dòng)，傳統(tǒng)有氧運(yùn)動(dòng)是其起源。健美操是對(duì)自我塑造，健康與美的全方位協(xié)調(diào)。他是一種新興運(yùn)動(dòng)是音樂、舞蹈與體操的結(jié)合體，其作為一門課程，可以使得學(xué)生的身體、心理、審美素質(zhì)等得到極大的提升[1]。健美操還具有許多特性，比如健身性娛樂性以及永久性。健美操的開設(shè)是對(duì)大學(xué)校園的一種活力的提升，其中蘊(yùn)含的審美與活力感正是與當(dāng)代大學(xué)生由著不謀而合的相同點(diǎn)。因此而為健美操在普通高校作為課程來開展帶來了契機(jī)。使得眾多大學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生熱愛與追求，使其在干凈整潔的環(huán)境中保持身心愉快，并且達(dá)到鍛煉的目的是健美操課程的第一任務(wù)。隨著健美操扎起校園中的深入，最終促使學(xué)生形成終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)與習(xí)慣，更好地為社會(huì)服務(wù)。

2 普通高校健美操課程現(xiàn)狀及存在問題

2.1 課程設(shè)備的不完善

健美操作為一種新興的體育運(yùn)動(dòng)，其不同于傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，雖為廣大學(xué)生所追捧，但仍有很大的一部分學(xué)生對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不了解，在開設(shè)該課程時(shí)，許多學(xué)校只是利用多媒體播放視頻與圖片以講座的方式給學(xué)生講解，但實(shí)操性教學(xué)質(zhì)量相對(duì)較差，大部分學(xué)校對(duì)健美操課程的設(shè)施設(shè)備的添置上尚未完善，學(xué)校多為利用操場(chǎng)或者體育館的空地作為健美操的教學(xué)場(chǎng)地，沒有專門的課程教學(xué)場(chǎng)地，也沒有健美操課程教學(xué)所需的舞蹈鏡與墊子，因此也導(dǎo)致了學(xué)生無法全面地認(rèn)識(shí)到自身存在的不足，不利于教學(xué)的進(jìn)行與發(fā)展，學(xué)生的動(dòng)作不規(guī)范則難以達(dá)到運(yùn)動(dòng)鍛煉的目的[2]。

2.2 教師隊(duì)伍的稀缺

目前，健美操教師主要是通過兩種途徑進(jìn)入高校，一種是體育系的本科生或者是研究生，一般來說，體育類別的教師的專業(yè)水準(zhǔn)較高，且其具有一定的體育教學(xué)教育理論基礎(chǔ)。體育與健美密不可分，因此體育出身的教師擁有一定的健美操實(shí)訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)與相關(guān)技能，方便將健美操動(dòng)作再組合教學(xué)進(jìn)行重組。另外一種是受過舞蹈訓(xùn)練的相關(guān)人員，健美操具有強(qiáng)烈的節(jié)奏感以及高度的藝術(shù)性等，另外它還要求一定的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)與流暢，由此可見，健美操也需要有良好的柔韌度。因此受過舞蹈訓(xùn)練的人員來執(zhí)行健美操教學(xué)可以達(dá)到良好的效果[3]。

健全的教師團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該是由年長與年輕教師相結(jié)合的，只有這樣才能保證教師資源的長久發(fā)展具有穩(wěn)定、連續(xù)等特性。據(jù)報(bào)道，健美操教師普遍存在年輕化特點(diǎn)，年齡不超過35歲的教師超過了一半，年齡在45歲以上的僅占18.5%，另外，有研究表明，超過半數(shù)的健美操教師非專業(yè)出身，大多只是參加多相關(guān)培訓(xùn)或者是自學(xué)，這些教師中，還有13%左右兼任其他科目教學(xué)，專業(yè)健美操出身的僅有31.6%，而且教師隊(duì)伍中，男女比例存在嚴(yán)重失衡，男女比例不足1：5，在課程的學(xué)員方面，則以女學(xué)員為主。

此外，教師的進(jìn)修于培訓(xùn)情況參差不齊，健美操課程只在讓學(xué)生在平時(shí)緊張的學(xué)習(xí)考級(jí)之余得到身體素質(zhì)的提高，以促進(jìn)身心的健康發(fā)展。教師只有通過對(duì)自身的不斷提升，提高自身的實(shí)操水準(zhǔn)，另外目前的健美操教師擁有等級(jí)證明的不多，因此，健美操的基本動(dòng)作與技巧的規(guī)范教學(xué)會(huì)有一定的消極影響，要深入到健美操藝術(shù)的創(chuàng)新以及動(dòng)作與技術(shù)的完美性要求就更難以達(dá)到了，如此一來，將會(huì)影響到以健美操作為體育鍛煉的效果以及該運(yùn)動(dòng)的推廣與發(fā)展。

2.3 教學(xué)方案的缺陷

健美操的教學(xué)方法更多時(shí)候是延續(xù)了傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的教學(xué)方式，首先對(duì)學(xué)生講解基本的動(dòng)作要領(lǐng)，其次給學(xué)生做動(dòng)作的示范，將教學(xué)動(dòng)作進(jìn)行分解熟練后進(jìn)行全部動(dòng)作的整合，此種方式是傳統(tǒng)體育項(xiàng)目一貫的教學(xué)模式，也比較呆板與單調(diào)。通常情況下，健美操課程一次的授課藝術(shù)在30-40人，教師如果以船艇的方式實(shí)施教學(xué)很難發(fā)現(xiàn)每一位學(xué)生的特點(diǎn)與缺陷，教師想要實(shí)健現(xiàn)因材施教也是心有余而力不足，學(xué)生沒有得到針對(duì)性的紙袋之下也會(huì)對(duì)該項(xiàng)目缺乏興趣。當(dāng)前只有極少量的教師能夠摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)而利用新型的教學(xué)模式：以鼓為主激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，然后加入自行創(chuàng)編的新奇元素，使之融入到美操的教學(xué)之中以實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的多樣化[4]。在教學(xué)的的過程中做到力度、健身與美感的結(jié)合。

2.4 學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)不足

健美操聯(lián)系的形式較為多樣且在控制上較為容易，該項(xiàng)目不受年齡、性別、身材以及技術(shù)水準(zhǔn)的限制，任何人都可以有適合自己的練習(xí)方式，健美操在隨著時(shí)代的發(fā)展應(yīng)運(yùn)而生，具有強(qiáng)烈的現(xiàn)代氣息，且比較與生活貼近，動(dòng)作可多樣化變換，具有多種新穎的表現(xiàn)形式，隨著音樂的伴奏而顯得更有激情，因此而受到廣大學(xué)生的歡迎，但大學(xué)男女生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)與看法有明顯不同，男生偏向于具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作與具有競(jìng)爭(zhēng)性的球類項(xiàng)目，而對(duì)于女生而言，該階段的女生則比較注重身材的美感與運(yùn)動(dòng)美感，因此健美操課程是女生的首選體育項(xiàng)目，男生更多時(shí)候是迫于競(jìng)技類體育選不上而轉(zhuǎn)向健美操課程[5]，因此，該項(xiàng)目的男生比例較小。

3 健美操課程順利開展的對(duì)策

健美操作為一門課程，有助于學(xué)生提高學(xué)生的身心素質(zhì)的提高，但是通過對(duì)該課程的開展現(xiàn)狀做深入的剖析，發(fā)現(xiàn)了以上幾個(gè)較為主要的問題。因此，筆者針對(duì)存在的問題提出以下幾點(diǎn)建議：

3.1 設(shè)立專門的健美操教學(xué)場(chǎng)地

為了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣，高等普通院校應(yīng)該設(shè)立健美操課程的發(fā)展基金，此項(xiàng)目作為新時(shí)代誕生的一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目，且其結(jié)合了體育、舞蹈與藝術(shù)的特點(diǎn)于一身，加大資金投入以及購買相應(yīng)的設(shè)施設(shè)備以滿足教學(xué)發(fā)的基本需要，設(shè)立專門學(xué)習(xí)健美操的場(chǎng)地，幫助學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境與氛圍[6]。

3.2 提升教師的專業(yè)素質(zhì)與水準(zhǔn)

提升健美操課程和教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵在于該項(xiàng)目教師專業(yè)素質(zhì)與水準(zhǔn)的高低，若想學(xué)生的學(xué)習(xí)交過得到體現(xiàn)，首先要加強(qiáng)健美操教師的師資建設(shè)，具體的方案為：校方應(yīng)該大力支持該類教師的培訓(xùn)，組織教師進(jìn)行教師間的培訓(xùn)與進(jìn)修，加強(qiáng)教師間的交流與學(xué)習(xí)，比如開展教師間健美操技能比賽，讓教師的創(chuàng)意得到開發(fā)與借鑒。使得健美操教師的專業(yè)技能與水準(zhǔn)得到有效提高。

3.3 講授內(nèi)容的不斷更新

隨著時(shí)代的發(fā)展與進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)上陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)了許多健美操的教學(xué)素材，教師需要適時(shí)更新教學(xué)內(nèi)容，利用網(wǎng)絡(luò)上的多樣化資源加上教師自身自創(chuàng)的一些動(dòng)作的編排，力求打破教學(xué)大綱的要求，按照自身的教經(jīng)驗(yàn)給學(xué)生創(chuàng)造一段或多段具有活力且時(shí)尚的健美操教材。在編排教材的時(shí)候，注意聽取學(xué)生的相關(guān)想法，結(jié)合他們的意愿進(jìn)行編排，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。為消除男女生在此課程的比例差異，教師可通過課前理論講座的一到兩個(gè)課時(shí)對(duì)學(xué)生講解健美操關(guān)于力量上的體現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是力量與美的結(jié)合[7]。在實(shí)踐上，教師借助一些器材對(duì)動(dòng)作加以編排，發(fā)展男生渴求的肌肉鍛煉。在講課的過程中，教師要注意生動(dòng)形象的講授方式以提高授課的效率。

3.4 發(fā)展健美操的競(jìng)技性

健美操作為一門偏向于體育性質(zhì)的課程，其具有體育的競(jìng)技性質(zhì)，因此，教師可順勢(shì)舉辦一系列的健美操比賽，使其凸顯體育運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)技特質(zhì)，校方應(yīng)該每年舉辦一場(chǎng)健美操大賽，向?qū)W生們普及健美操的相關(guān)知識(shí)與特點(diǎn)，并鼓勵(lì)他們積極參與其中，各個(gè)院系的學(xué)生也可以成立健美操社團(tuán)，并聘請(qǐng)校外的健美操兼職輔導(dǎo)，還可以舉行校際的健美操比賽，實(shí)行互補(bǔ)性學(xué)習(xí)。另外，還可將健美操作為校慶或者節(jié)日演出的節(jié)目形式，增進(jìn)學(xué)生對(duì)健美操的了解與認(rèn)識(shí)。

4 結(jié)論

健美操可以在大學(xué)生群體中流行起來，一個(gè)重要原因是該種運(yùn)動(dòng)形式是集體育健身、力量與美為一體的，是一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目，它體現(xiàn)了人們對(duì)美的追求，在原本枯燥的有氧運(yùn)動(dòng)中加入音樂與娛樂性質(zhì)。大學(xué)生活以豐富的社團(tuán)活動(dòng)為依托開展有效學(xué)習(xí)，因而大學(xué)生們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)生活之余可以利用健美操來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的運(yùn)動(dòng)[8]。

作為一種新興的體育運(yùn)動(dòng)，普通高校在開設(shè)健美操課程時(shí)候應(yīng)該考慮課程所需的設(shè)備與場(chǎng)地，教師團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，以及該課程的設(shè)置與教學(xué)方式。在實(shí)現(xiàn)授課的同時(shí)，充分考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，切忌利用傳統(tǒng)的教學(xué)方式進(jìn)行教學(xué)，忽視了該課程具有時(shí)代性。健美操雖在大學(xué)生中盛行，但不少學(xué)生對(duì)其知之甚少，為了該課程能廣泛被廣大學(xué)生所接受教師應(yīng)該帶領(lǐng)學(xué)生舉辦多種以健美操作為主體的比賽，充分讓這種新式的體育運(yùn)動(dòng)被大家所了解并產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，進(jìn)而使得學(xué)生在身體和心理素質(zhì)都得到相應(yīng)提升的同時(shí)，提高自身的審美素質(zhì)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)從認(rèn)識(shí)美，欣賞美到創(chuàng)造美的一個(gè)質(zhì)的飛躍。健美操課程的設(shè)置只在讓學(xué)生了解，運(yùn)動(dòng)不止刻板的競(jìng)技與力量，還有美的體現(xiàn)，教師需要在這個(gè)過程中通過肢體的運(yùn)動(dòng)表達(dá)蘊(yùn)含其中積極向上的健康，最終使得學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛健美操。

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