黃遠(yuǎn)洋

（惠州市惠城區(qū)汝湖中學(xué)，廣東 惠州 516021）

近年來，農(nóng)村學(xué)生的健康體質(zhì)測試在耐力、速度、力量等體能方面的指標(biāo)持續(xù)下降，主要原因就是運動量過少。而學(xué)生運動量過少的原因主要體現(xiàn)在2方面：（1）升學(xué)壓力大，學(xué)生的課外活動時間正在逐漸縮少；（2）體育活動項目不多，缺乏吸引力，尤其是農(nóng)村學(xué)校。農(nóng)村學(xué)校運動項目單調(diào)和體育設(shè)施的單薄，在一定程度上影響著學(xué)校陽光體育運動的深入開展。作為體育教師，我們有責(zé)任對體育活動的資源進(jìn)行“開發(fā)”，為學(xué)生開辟體育鍛煉的空間，讓陽光體育得以蓬勃開展。

1 營造校園體育文化氣氛，將學(xué)生由“娛”變“動”

由于體育活動在時間的安排和地點的選擇上都具有較高的自由度，各式各樣的娛樂活動沖擊了體育活動這塊理應(yīng)受保護(hù)的重要陣地，各種富有感染力、煽動力的“新玩意”層出不窮，如網(wǎng)吧、手游等，這些“更輕松、更刺激、更有味”的活動不斷的沖擊學(xué)校體育活動的正常進(jìn)行，導(dǎo)致更多的學(xué)生流向這些場所，使得正常的體育活動幾乎陷于停滯。如何讓學(xué)生娛樂走向運動，走向健康，僅靠強制規(guī)定是不行的，必須營造體育氣氛，從思想認(rèn)識開始?！懊刻戾憻?h”，看似不難做到，但為什么要鍛煉、如何鍛煉、怎么選擇合適自己的運動項目等都是學(xué)生有意無意中要關(guān)心的問題，也是學(xué)校尤其是體育教師要考慮的問題。如果引導(dǎo)得法，學(xué)生就能從娛樂中轉(zhuǎn)到體育運動中來。因此，我們要大力營造體育文化氛圍。（1）要開展各種體育知識講座，如體育的內(nèi)涵、文化、運動與健康、科學(xué)運動等，豐富學(xué)生體育知識；（2）要在校內(nèi)舉行演講比賽、體育圖片展覽等活動，讓學(xué)生理解體育、感知體育；（3）成立體育俱樂部，專門引導(dǎo)學(xué)生從事專項的體育活動，發(fā)展學(xué)生體育特長，讓學(xué)生在運動中找到自信，品嘗成功的滋味。另外，體育教師要利用課堂體育時間進(jìn)行體育技能指導(dǎo)。如“長跑是運動之王”，因為長跑對人的健康具有重要的意義，但怎樣跑、如何跑才健康，教師就要在教學(xué)中進(jìn)行指導(dǎo)，并通過事實說明，在世界上喜歡長跑運動的人絕不亞于喜歡籃球和足球運動的人。如果我們再把長跑學(xué)習(xí)和學(xué)生自身的健康掛鉤，讓學(xué)生掌握長跑節(jié)奏，自己通過測脈搏來檢查運動的負(fù)荷，那么，學(xué)生的運動興趣會更高。

2 發(fā)揮地域優(yōu)勢，將體育活動由校內(nèi)延伸到校外

體育活動不只局限于校內(nèi)，在校外進(jìn)行體育鍛煉是另一條途徑，校內(nèi)校外相互結(jié)合，已經(jīng)成為體育發(fā)展的新方向。校外體育鍛煉項目多、空間廣，更能滿足學(xué)生的體育興趣和愛好，尤其要充分利用學(xué)校的地域優(yōu)勢，開發(fā)學(xué)生喜愛的運動項目。對于生長在農(nóng)村的學(xué)生來說，對周圍自然環(huán)境相對較為熟悉，如可以爬山、穿越叢林、游泳等都是其利用自然環(huán)境進(jìn)行身體鍛煉的好方法。體育教育可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐膶嶋H情況，有意識、有目的的指引學(xué)生學(xué)會在校外進(jìn)行體育鍛煉，從而豐富課余生活。例如，在汝湖中學(xué)片區(qū)，校外就有一條綠道，就可以組織騎自行車、徒步、競走、跑步等學(xué)生喜愛的運動。

3 開展課外運動競賽，激發(fā)學(xué)生運動興趣

課外運動競賽是推動校內(nèi)外群眾性體育運動的廣泛開展和增強學(xué)生體質(zhì)的基本途徑之一，也是普及和提高學(xué)校體育運動的重要措施。以競賽的方式充分利用中學(xué)生好勝逞強的特點，通過組織毽球賽、跳繩比賽、花樣跳繩和其他球類的技術(shù)比賽或小型多樣的趣味比賽等，在競賽中培養(yǎng)和激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在教師的指導(dǎo)下，各種比賽活動由學(xué)生共同組織參與、策劃，充分鍛煉學(xué)生參與活動的自主性和創(chuàng)新性，讓他們體驗參與成功的快感。學(xué)生參加運動競賽雖有競賽能力方面的差異，但在爭取比賽勝利的過程中，都將盡自己最大的努力，充分發(fā)揮個人身心方面的潛在功能，表現(xiàn)在頑強的意志品質(zhì)方面，從中得到鍛煉和提高。

4 開展多種形式的體育活動，豐富體育活動的內(nèi)容

課堂體育活動會受到各種因素的限制，全校性統(tǒng)一組織的體育活動主要是體育大課間和各種學(xué)校內(nèi)部的比賽或體育節(jié)，但課余體育活動內(nèi)容是多樣的，組織形式有較大的靈活性，既可以以俱樂部形式進(jìn)行，也可以以學(xué)生社團(tuán)形式進(jìn)行。學(xué)校組織的體育活動運動項目、時間、場地都是比較固定的，而且項目少，大多數(shù)是統(tǒng)一進(jìn)行的，學(xué)生興趣相對不足，而課余體育俱樂部或?qū)W生社團(tuán)活動卻大大提高了學(xué)生的運動興趣，學(xué)生能根據(jù)個人喜好選擇體育項目，在長期的參與中學(xué)生能在該體育項目上達(dá)到一定的造詣，再配合學(xué)?；蛐Ｍ獾母鞣N聯(lián)賽能有效促進(jìn)學(xué)生的鍛煉積極性。

5 篩選適宜的運動項目，發(fā)展傳統(tǒng)項目

在體育選項教學(xué)過程中，農(nóng)村學(xué)校的籃球、羽毛球、乒乓球等項目比較受學(xué)生喜愛，而足球、排球、武術(shù)等項目是“冷門”項目，大多數(shù)學(xué)生漠視，參與甚少。主要原因是學(xué)生對這些農(nóng)村“冷門”項目認(rèn)識較少，缺乏興趣。而事實證明，只有具備一定的專項能力的人，才會引發(fā)參與運動的興趣。所以教師在教學(xué)中，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的身體素質(zhì)選擇適宜鍛煉的項目，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運動興趣，特別是對于特色項目的教學(xué)，開發(fā)出更多籃球、羽毛球、乒乓球等教學(xué)的形式和技術(shù)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的興趣。為了吸引更多學(xué)生參與這項運動，我們在通過組建班級、年級、校級各項運動項目進(jìn)行競賽，滿足了不同層次的學(xué)生參與需求。因此，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持和教師的努力下，合理安排、篩選適宜的運動項目使學(xué)校體育運動蓬勃發(fā)展，并逐步形成傳統(tǒng)。

6 結(jié) 語

體育活動資源的開發(fā)利用，不僅可以在課程內(nèi)容的開發(fā)、自然地理環(huán)境的利用、體育設(shè)施的改造，而且可以在人力資源和體育信息資源等方面的開發(fā)。這就需要體育教師有意識地開發(fā)出更實用、更好玩的體育活動的資源，豐富校園體育文化活動，促進(jìn)“陽光體育與祖國同行”的開展。