鄭麗紅

健美操“合作創(chuàng)新”教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康影響的實(shí)驗(yàn)研究

鄭麗紅

主要采用實(shí)驗(yàn)研究法對(duì)“合作創(chuàng)新教學(xué)”與“傳統(tǒng)教學(xué)”在高校健美操教學(xué)中的應(yīng)用對(duì)大學(xué)生的心理健康的影響效果進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。結(jié)果顯示：第一，合作創(chuàng)新教學(xué)模式對(duì)改善大學(xué)生心理健康狀態(tài)效果明顯，健康人數(shù)比例大幅增多，特別是在學(xué)生的人際關(guān)系敏感與緊張2項(xiàng)因子方面效果更加突出；第二，“合作創(chuàng)新教學(xué)”班實(shí)驗(yàn)前后通過(guò)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)結(jié)果表明：對(duì)大學(xué)生心理健康各項(xiàng)因子如自尊感、偏執(zhí)、緊張、抑郁、慌亂、敵對(duì)、精力、人際關(guān)系敏感8個(gè)因子及情緒狀態(tài)影響程度的改善效果非常顯著；第三，通過(guò)實(shí)驗(yàn)前、后獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)前“合作創(chuàng)新教學(xué)” 與“傳統(tǒng)教學(xué)”心理健康各項(xiàng)因子樣本均不存在顯著性差異，實(shí)驗(yàn)后在大學(xué)生心理健康各項(xiàng)因子如憤怒、自尊感、偏執(zhí)、緊張、慌亂、敵對(duì)、精力、人際關(guān)系敏感及情緒狀態(tài)的改善效果方面，“合作創(chuàng)新教學(xué)” 比“傳統(tǒng)教學(xué)”效果更加明顯。

健美操；合作創(chuàng)新教學(xué)；大學(xué)生；心理健康

自20世紀(jì)60年代以來(lái)，隨著生活水平的提高，身體活動(dòng)與心理健康關(guān)系的研究引起了西方體育心理學(xué)界的極大關(guān)注，美國(guó)、英國(guó)、德國(guó)等西方國(guó)家在80-90年代相繼推出了促進(jìn)學(xué)生心理健康的全國(guó)性體育活動(dòng)計(jì)劃。隨著我國(guó)教育體制的改革和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，大學(xué)生的心理壓力逐漸增大，心理問(wèn)題也越來(lái)越多。如何促進(jìn)大學(xué)生心理健康已成為醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)及體育學(xué)等多學(xué)科所關(guān)注的研究課題。2現(xiàn)階段我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期，需要大量綜合素質(zhì)的創(chuàng)新型人才。我國(guó)長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020年)戰(zhàn)略提出：堅(jiān)持以人為本、全面實(shí)施素質(zhì)教育改革，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，提高體育教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)心理健康教育，著力培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、勇于探索的創(chuàng)新精神和善于解決問(wèn)題的實(shí)踐能力，合作、創(chuàng)新、心理健康是衡量大學(xué)生綜合素質(zhì)的三個(gè)重要指標(biāo)。隨著我國(guó)高等教育教學(xué)改革不斷推進(jìn)，合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)新教學(xué)、大學(xué)生心理健康成了教育領(lǐng)域的熱點(diǎn)話題。何少鈞提出：大學(xué)生通過(guò)體育鍛煉正在經(jīng)歷或者磨練著自身各種環(huán)境的適應(yīng)性，包括生理和心理健康以及健康的社會(huì)適應(yīng)方面。所以，大學(xué)體育教學(xué)要在“健康第一”思想指導(dǎo)下，按照健康素質(zhì)的科學(xué)概念設(shè)計(jì)體育教學(xué)模式，突出學(xué)生學(xué)習(xí)中競(jìng)爭(zhēng)精神、合作精神與心態(tài)自控等教學(xué)內(nèi)容和手段的創(chuàng)新，這是體育教學(xué)改革與發(fā)展的必經(jīng)之路。3鄭學(xué)美研究指出：高校體育教育通過(guò)健身與健心的雙重功能，不僅可以使大學(xué)生的身體機(jī)能得到鍛煉，而且也能使大學(xué)生的心理機(jī)能得到健康的促進(jìn)，高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響的獨(dú)特性，是其它任何方法和手段所無(wú)法代替的，4通過(guò)學(xué)者們的眾多研究證明體育教育對(duì)高校健康性人才的培養(yǎng)意義重大。本研究利用現(xiàn)代教育教學(xué)理念，融合教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)與體育教育教學(xué)等不同學(xué)科進(jìn)行交叉學(xué)科研究，在高校體育教學(xué)中有機(jī)滲透心理健康教育，將調(diào)查研究與實(shí)驗(yàn)研究、單一研究與比較研究相結(jié)合，對(duì)拓展縱、橫向理論研究具有創(chuàng)新意義，為高校體育教育實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育鍛煉價(jià)值、體質(zhì)健康、心理素質(zhì)良性化發(fā)展起到很好的推動(dòng)作用。

1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象與方法

1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

以廣州大學(xué)華軟軟件學(xué)院2013級(jí)、2014級(jí)、2015級(jí)參加健美操選修課的大學(xué)生為受試者。將其隨機(jī)抽出的兩個(gè)班一個(gè)為對(duì)照班(29人)和一個(gè)為實(shí)驗(yàn)班(27人)為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。

1.2 實(shí)驗(yàn)方法

1.2.1 運(yùn)動(dòng)處方

實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2016年3月-7月；實(shí)驗(yàn)周期：18周；授課學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)/周，40分鐘/學(xué)時(shí)；授課內(nèi)容：健美操基本步伐、校園系列健身操青春魅力-初級(jí)套路；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：心率控制120-150次/分鐘左右。

1.2.2 測(cè)量工

1.2.2.1 心境狀態(tài)量表(簡(jiǎn)式POMS)

評(píng)價(jià)一個(gè)人的心境狀態(tài)或情緒狀態(tài)，一直是人們關(guān)注的重要課題。在我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)界，心境的測(cè)量目前常用POMS(profile of mood states)及BFS。POM即心境剖面圖或稱心境狀態(tài)量表,是由華東師范大學(xué)祝蓓里教授1994年根據(jù)澳大利亞學(xué)者格羅夫的心理狀態(tài)圖修訂了中國(guó)常模,，信度在0.60～0.82之間，平均為0.71。通過(guò)格羅夫等人的優(yōu)化和完善，量表全文共有40個(gè)條目，分為7個(gè)因子分量表，緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂5個(gè)消極情緒和精力、自尊感2個(gè)積極情緒。5個(gè)消極情緒量表總分(評(píng)分越高，心境干擾程度越大)減去2個(gè)積極情緒量表總分(評(píng)分越高，心境干擾程度越低)，再加上一個(gè)常數(shù)(100)，稱為總體心境困擾(TMD)。5

1.2.2.2 心理健康癥狀自評(píng)量表(簡(jiǎn)式SCL-90)

本實(shí)驗(yàn)量表選用國(guó)內(nèi)外通用的 Derogatis 等編制的癥狀自評(píng)量表(Symptom Check Lis90)SCL—90 量表為測(cè)試材料，是世界上最著名的心理健康測(cè)試量表之一。6本量表共包括身體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、精神病、偏執(zhí)、睡眠及飲食9個(gè)因子。

1.2.3 測(cè)試指標(biāo)

本實(shí)驗(yàn)根據(jù)研究需要，結(jié)合心境狀態(tài)量表與心理健康癥狀自評(píng)量表特點(diǎn)，心境狀態(tài)量表(簡(jiǎn)式POMS)測(cè)試指標(biāo)為：緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂、精力、自尊感共7個(gè)因子分量表；心理健康癥狀自評(píng)量表(簡(jiǎn)式SCL-90)選用測(cè)試指標(biāo)為：人際關(guān)系敏感、敵對(duì)、偏執(zhí)共3個(gè)因子分量表。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)

采用SPSS18.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。運(yùn)用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)和配對(duì)樣本t檢驗(yàn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析P≤0.05為顯著性標(biāo)準(zhǔn)。

2 結(jié)果與分析

2.1 對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前、后與實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前、后心理健康人數(shù)比較

通過(guò)合作創(chuàng)新教學(xué)模式后，為了較為準(zhǔn)確的了解大學(xué)生的心理健康狀態(tài)，將華軟學(xué)院合作創(chuàng)新班級(jí)大學(xué)生POMS(緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂、精力、自尊感)和 SCL-90(人際關(guān)系敏感、敵對(duì)、偏執(zhí))各因子分均值總癥狀指數(shù)分?jǐn)?shù)來(lái)統(tǒng)計(jì)健康狀況，沒(méi)有癥狀的為健康人群，有輕度、中重、嚴(yán)重、非常嚴(yán)重等不同程度癥狀的為不健康人群。合作創(chuàng)新教學(xué)模式班級(jí)大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后健康狀況比較調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果如表1，通過(guò)表中統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析得出：第一，通過(guò)合作創(chuàng)新教學(xué)模式教學(xué)，大學(xué)生的心理各項(xiàng)因子健康人數(shù)都比實(shí)驗(yàn)前增多；第二，通過(guò)實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后的差異比較，9個(gè)因子健康人數(shù)百分由高到低依次為：人際關(guān)系敏感-緊張-偏執(zhí)-精力-抑郁-慌亂-敵對(duì)-自尊感-憤怒-疲勞，在緊張與人際關(guān)系2個(gè)因子方面效果更加明顯。

表1 實(shí)驗(yàn)前后合作創(chuàng)新教學(xué)班學(xué)生心理各項(xiàng)因子健康人數(shù)百分比對(duì)比

2.2 實(shí)驗(yàn)前對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班心理各項(xiàng)因子測(cè)試結(jié)果比較

第一周實(shí)驗(yàn)前對(duì)學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷測(cè)試，采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析如表2結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)前對(duì)照班(傳統(tǒng)教學(xué)班)與實(shí)驗(yàn)班(合作創(chuàng)新教學(xué)班)在心理健康水平各項(xiàng)因子指標(biāo)及情緒狀態(tài)上均無(wú)顯著性差異(p0.05)，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)前對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的心理健康各項(xiàng)因子如緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂、自尊感、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)、敵對(duì)10個(gè)因子及情緒狀態(tài)狀況基本處于同一水平，符合實(shí)驗(yàn)要求。

表2 實(shí)驗(yàn)前對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班心理健康狀態(tài)各因子比較±s)

2.3 對(duì)照班、實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后心理各項(xiàng)因子測(cè)試結(jié)果比較

經(jīng)過(guò)17周采用傳統(tǒng)教學(xué)與合作創(chuàng)新教學(xué)兩種不同教學(xué)模式的對(duì)比實(shí)驗(yàn)后，對(duì)選取的各項(xiàng)心理健康因子指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)對(duì)對(duì)照班(傳統(tǒng)教學(xué)班)、實(shí)驗(yàn)班(合作創(chuàng)新聞工作教學(xué)班)實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，實(shí)驗(yàn)結(jié)果如表3顯示，采用傳統(tǒng)模式教學(xué)班級(jí)學(xué)生實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行比較，結(jié)果表明在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂5個(gè)因子及情緒狀態(tài)均(p0.05)均無(wú)顯著性差異，在自尊感、偏執(zhí)2個(gè)因子(p0.05-0.011)呈顯著性差異，敵對(duì)、精力、人際關(guān)系敏感3個(gè)因子(p0.01)呈非常顯著性差異。采用合作創(chuàng)新教學(xué)班級(jí)學(xué)生實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行比較，結(jié)果表明只有在憤怒、疲勞2個(gè)因子(p0.05)均無(wú)顯著性差異，在自尊感、偏執(zhí)、緊張、抑郁、慌亂、敵對(duì)、精力、人際關(guān)系敏感8個(gè)因子及情緒狀態(tài)(p0.01)呈非常顯著性差異。實(shí)驗(yàn)研究說(shuō)明傳統(tǒng)教學(xué)模式只有在自尊感、偏執(zhí)、敵對(duì)、精力、人際關(guān)系敏感5個(gè)癥狀有不同程度的減輕；而合作創(chuàng)新教學(xué)模式對(duì)自尊感、偏執(zhí)、緊張、抑郁、慌亂、敵對(duì)、精力、人際關(guān)系敏感8個(gè)因子癥狀程度的改善效果非常顯著，同時(shí)學(xué)生的情緒狀態(tài)也變的更加積極。

2.4 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班心理各項(xiàng)因子測(cè)試結(jié)果比較

經(jīng)過(guò)17周兩種不同教學(xué)模式實(shí)驗(yàn)后如表4實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)班(合作創(chuàng)新教學(xué)模式)與對(duì)照班(傳統(tǒng)教學(xué)模式)心理健康水平各項(xiàng)因子指標(biāo)除了疲勞、抑郁2個(gè)因子不是很明顯，但在緊張、憤怒、精力、慌亂、自尊感、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)、水平、敵對(duì)8個(gè)因子及情緒狀態(tài)上呈顯著性差異，說(shuō)明合作創(chuàng)新教學(xué)模式比傳統(tǒng)教學(xué)模式更加有效地改善學(xué)生的心理健康問(wèn)題，分析認(rèn)為合作創(chuàng)新教學(xué)模式學(xué)生通過(guò)互助創(chuàng)新、互助學(xué)習(xí)，能形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，推動(dòng)學(xué)生積極參與創(chuàng)新，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)了自信心，運(yùn)動(dòng)情緒更加積極，從而改善了心理健康狀況。

表3 對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前、后和實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前、后心理健康狀態(tài)各因子比較±s)

注：P值0.05-0.011呈顯著性差異用 “”來(lái)表示，P值0.01呈非常顯著性差異用“”來(lái)表示。

表4 對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前、后心理健康狀態(tài)各因子比較±s)

注：P值0.05-0.011呈顯著性差異用 “”來(lái)表示，P值0.01呈非常顯著性差異用“”來(lái)表示。

3 結(jié)論

1.健美操課合作創(chuàng)新教學(xué)模式對(duì)改善大學(xué)生心理健康狀態(tài)效果明顯，健康人數(shù)比例大幅增多，特別是在學(xué)生的人際關(guān)系敏感與緊張2項(xiàng)因子方面效果更加突出，有助于提高大學(xué)生人際交往能力、緩解緊張的學(xué)習(xí)氛圍等。

2.通過(guò)實(shí)驗(yàn)前后配對(duì)樣本T檢驗(yàn)結(jié)果表明：“合作創(chuàng)新教學(xué)” 對(duì)大學(xué)生心理健康各項(xiàng)因子如自尊感、偏執(zhí)、緊張、抑郁、慌亂、敵對(duì)、精力、人際關(guān)系敏感8個(gè)因子及情緒狀態(tài)影響程度的改善效果非常顯著，而“傳統(tǒng)教學(xué)”只有在自尊感、偏執(zhí)、敵對(duì)、精力、人際關(guān)系敏感5項(xiàng)因子方面有一定作用，但效果不是很明顯，且在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂5個(gè)因子及情緒狀態(tài)等心理健康方面均沒(méi)有得到改善。

3.通過(guò)實(shí)驗(yàn)前、后獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)前“合作創(chuàng)新教學(xué)” 與“傳統(tǒng)教學(xué)”心理健康各項(xiàng)因子樣本均不存在顯著性差異，實(shí)驗(yàn)后在大學(xué)生心理健康各項(xiàng)因子如憤怒、自尊感、偏執(zhí)、緊張、慌亂、敵對(duì)、精力、人際關(guān)系敏感及情緒狀態(tài)的改善效果方面，“合作創(chuàng)新教學(xué)” 比“傳統(tǒng)教學(xué)”效果更加明顯。

[1] 王建中，樊富發(fā).北京市大學(xué)生心理狀況調(diào)研[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志, 2002, 16(5)：331-333.

Practical Research on the Psychological Effects of Cooperation and Innovation Teaching in Aerobics upon College Students

Zheng Lihong

The article mainly studies the influential effects by the application of cooperation and innovation teaching in college aerobics to the psychological health upon college students by practical research. The results show that: first, the teaching method improves the psychological health of college students evidently, especially on the factors of the sense of relationship and tense; second, by pared-samples T test for the “cooperation and innovation” class before and after experiment, it shows that, they have a better recognition on 8 factors——self-respect, bigotry, tense, depression, confusion, hostility, psychosis and inter personal relationship sensitives, as well as emotional state incidence; last, the experiments result by independent-samples T test approves that: there is no significant difference between “cooperation and innovation” class and “traditional teaching” class before experiment; while after experiment, on the above 8 factors well as emotional state incidence, the effects of “cooperation and innovation” teaching is better than the traditional group. Key words: aerobics；cooperation innovation teaching；college students；psychological health

2015年廣州大學(xué)華軟軟件學(xué)院科研項(xiàng)目(項(xiàng)目編號(hào)：ky201522)

鄭麗紅(1980-)，女，江西上饒人，講師，在職碩士研究生，研究方向：體育教育。

廣州大學(xué)華軟軟件學(xué)院基礎(chǔ)部，廣東 廣州 510990 Basic Department of South China Institute of Software Engineering. GU, Guangzhou 510990, Guangdong, China.

G804.8

A

1005-0256(2017)03-0055-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.03.022