劉炎冰

體育課中的競爭因素對高校學生心理健康的影響

劉炎冰

本文采用文獻資料法、問卷調查法、數理統(tǒng)計法的方法，研究高校學生心理健康狀況，通過體育活動的競爭性，培養(yǎng)學生良好的心理素質和競爭意識，從而提高他們的適應能力。得出結論：在體育教學中，競爭因素有利于改善和提高中學生的心理健康，促進學生的心理健康有積極的影響。

學校體育；競爭因素；高校學生；心理健康

1 引言

學校體育是學校教育的重要組成部分，通過以體育課、競賽、課余體育鍛煉等身體運動為手段，對學生造成影響的有目的、有計劃、有組織的活動。在體育課中，通過競爭能正確認識到自己與他人之間的能力，發(fā)現自己的不足，挖掘自身潛力，努力克服困難，勇敢地面對一切。深化教學改革的重要內容是教學方法的改革，而這種方法適合每一個學生，為了更好地適應，促進學生的主動參與性，激勵學生，讓他們始終保持堅持體育鍛煉和主動參與運動的習慣，在學校體育教學中，應多采用互動教學的形式，教師通過游戲、比賽、競爭等方法來提高學生的主動參與性，提高學生身心素質。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以山西醫(yī)科大學汾陽學院的大一、大二學生為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

本研究通過利用中國知網、萬方數據資源庫等搜集了大量與本研究相關的文獻資料，搜集了一定的與研究有關的素材。

2.2.2 問卷調查法

為了調查研究山西醫(yī)科大學汾陽學院體育課中競爭因素對學生心理健康的影響，特地設計了調查問卷，問卷采取隨機發(fā)放的原則，對大一、二同學進行發(fā)放，共發(fā)放200份問卷，回收192份，其中男生92人，女生100人。經檢驗有兩份問卷無效，最終男生92人，女生98人，有效問卷為190份，有效回收率為95%。

2.2.3 訪談法

親自去山西醫(yī)科大學汾陽學院體育課現場，與上課的體育教師以及部分學生進行交流，探討在體育教學競爭的環(huán)境下，學生的心理健康狀況，以及對學校領導進行訪問，從而對自己的研究內容進行修正。

2.2.4 數理統(tǒng)計法

將收回的問卷進行整理，將數據輸入電腦，運用統(tǒng)計軟件進行處理。

3 研究結果與分析

3.1 山西醫(yī)科大學汾陽學院學生上體育課的基本情況

3.1.1 山西醫(yī)科大學汾陽學院學生對上體育課的態(tài)度

從表1中可以看出，大多數學生喜歡上體育，其中喜歡上體育課的有110人，占57.88%；一般喜歡上體育課的有61人，占31.05%；不喜歡上體育課的只有21人，占11.07%；不同年級男生、女生之間存在很大差異，喜歡上體育課的男生明顯比女生多，而一般喜歡上體育課的女生高于男生，所以說不論是同年級還是與其他年級相比，喜歡體育課的男生都比女生多。

3.1.2 山西醫(yī)科大學汾陽學院學生上體育課的目的

圖1 山西醫(yī)科大學汾陽學院學生上體育課的目的(n=190)

喜歡一般不喜歡人數百分比人數百分比人數百分比大一男4021．05%1910%73．68%女2010．52%84．21%63．16%大二男3719．47%73．68%21．07%女136．84%2513．16%63．16%

該題是多項選擇，從圖1中可以看出，大部分學生認為他們上體育課的目的是為了強身健體，增強體質；有14.73%的學生認為他們上體育課是為了提高他們參加各項目運動或比賽的達標率，有17.89%的學生上體育課是希望塑造自身完美體形；有32.1%的學生希望在體育課上能夠學習更多有關體育方面的知識，學習各項運動技能，以提高自身競技水平；有30%的學生選“其他”項，如游泳，健美操之類的項目。由此可見，學生的興趣愛好廣泛，在“增強體質、學習運動技能、其他”項偏重，學生們還是希望學習更多的知識，以提高自身身體素質和健康水平。

3.1.3 山西醫(yī)科大學汾陽學院學生對學校體育教學過程中的評價調查所知，大一有7.89%的學生比較注重教師的專業(yè)水平，大二有4.74%的學生在教學過程中注重教師，說明大一同學對體育的認識和了解還不夠，希望學到更多的體育知識。大一同學認為學校開設運動課程缺乏的占29.47%，大二同學有22.63%的認為學校開設運動課程的力度不夠，大二之所以比高一同學的百分比低，是因為大二同學的體育興趣基本已定型，有自己愛好的體育項目。大一、大二分別有30.53%、32.63%的同學認為場地器材的數量和種類不夠多，而且對于器材方面，老師管得比較嚴，用器材會比較難，特別是業(yè)余時間。大一有38.42%的同學認為教學內容單一，不夠豐富，枯燥、沒有趣味性。在這方面，大二同學的百分比比大一同學低，說明大一同學比大二同學好動。因此，學校應結合實際情況，大力開展課堂資源，積極改善體育硬件設施。

3.2 山西醫(yī)科大學汾陽學院學生對競爭性體育活動的態(tài)度

圖2 山西醫(yī)科大學汾陽學院學生對競爭性體育活動的態(tài)度(n=190)

從圖2中可以看出，在體育課中增加競爭性體育活動，有36.23%的學生表示“肯定會”比現在更喜歡體育課；32.10%的學生表示“可能會”更喜歡體育課；表示“肯定不會”或“可能不會”更喜歡體育課的人占21.04%；“不確定”的占10.63%。此外，還可以看出男女生之間差異還是很明顯的，如果增加競爭性體育活動，大部分女生表示“可能會”更喜歡體育課，而大部分男生則表示“肯定會”更喜歡體育課。因此，在體育教學過程中，教師應結合學生的身體素質適當的增加一些競爭性活動，以提高學生上體育課的積極性。

3.3 在體育教學中，競爭因素對學生心理的影響

通過對高中體育課上的競爭因素對其心理健康的影響進行調查研究，可以得出，大一二同學認為競爭因素對其情緒有影響的各占41.05%和43.16%；有45.26%和47.37%的同學認為競爭因素對他們的意志力有一定的影響；36.84%、39.47的同學認為對他們的自信力有作用；表示對人際交往能力有影響的各占37.89%和41.05；認為體育課中的競爭因素能緩解他們壓力的各占35.79%和46.32%；有29.47%和42.05的同學覺得對他們的智力有影響。以下是具體分析：

圖3 在體育教學中，競爭因素對山西醫(yī)科

3.3.1 調節(jié)學生的情緒，陶冶情操

體育教學可以給學生帶來歡樂，并減少緊張和焦慮，從而影響學生的情緒和心理健康。高校體育內容、形式具有多樣性和復雜性，在運動過程中可以調整學生的情緒，特別是在沉重的學習后，學生選擇自己喜歡的體育活動，體驗到快樂，從而使他們的情緒得到自我調節(jié)和良好發(fā)展。

3.3.2 培養(yǎng)學生良好的意志品質

體育是一項辛苦但有挑戰(zhàn)性的運動。經常參加鍛煉的學生有著堅強的意志力，學生之所以有健康積極的心態(tài)，是因為通過體育教學，使學生學會勇敢面對，團結互助，能吃苦耐勞的精神。

3.3.3 提高學生的自信心

在體育教學中，學生參與各種體育運動，使他們意識到健康對每個人的身體非常重要，要活到老，學到老，煉到老。在課外體能訓練和比賽的過程中，特別是在運動項目，通過它參與自己的努力及團隊配合，取得勝利的過程，使學生對自身能力的肯定，增強了自信心，競爭意識，都得到提高和完善。

3.3.4 培養(yǎng)學生的人際交往能力

在生活和學習中，可以發(fā)現人際關系好的學生心情愉悅的，比較開朗、活潑好動，而人際關系不好的學生總是把自己封閉起來，很少跟別人接觸，缺少對生活動樂趣，但是在體育教學過程需要通過表情，身體動作等進行間接交流，這樣有意或無意間提高學生的人際交往能力，使人際關系得到改變。

3.3.5 緩解學生壓力

高校學生心理健康水平處于不平衡狀態(tài)，在日常生活和學習的壓力下，會出現壓抑、厭煩、疲倦等現象。面對專業(yè)技能考試，他們在緊張的學習環(huán)境下，如果不合理放松自己就會出現一些心理問題，比如抑郁、焦慮等，這些對于學生來說發(fā)生的概率較大，所以，在業(yè)余時間應多參加體育運動，能緩解大腦疲勞，放松身體和心靈，以促進學生身心健康。

3.3.6 促進學生智力與能力的發(fā)展

高校體育有很強的目的性，是一種積極、直觀的體育活動，在這個過程中，參與運動的人必須組織他們的注意力，達到感知、觀察、記憶、思維和判斷的目的。例如，在學生運球突破上籃的過程中，學生必須綜合使用各種感覺器官在球場激烈運動的環(huán)境下迅速做出正確的判斷，覺得自己的路線，并立即實施突破。在這個過程中，無形中提高學生的智力和能力。

3.3.7 全面鍛煉對學生身體發(fā)展和心理健康發(fā)展提供物質基礎

良好的教學氛圍有利于心理素質的發(fā)展，在進行體育教學的目的和目標教學知識和技術的同時，發(fā)展健全的人格和自我鍛煉能力，發(fā)展個性提高學生的主體作用，增強身體抵抗力，陶冶情操，鍛煉意志。人體的正常發(fā)展，心理才會健康的發(fā)展，因此，體育教育能促進學生的身心發(fā)展。

4 結論與建議

4.1 結論

1.通過對山西醫(yī)科大學汾陽學院學生的調查與分析，為了滿足學生的需要，帶動學生參加體育運動的積極性與主動性，增加運動的競爭性，提高學生身心素質，使學生意識到終身體育的健康觀念，體育教師應向“科研型”的方向發(fā)展，合理的、最大限度的開發(fā)課堂資源。

2.通過調查問卷可以發(fā)現，大一、二男女學生之間的心理健康狀況沒有明顯差異，他們處于一個年齡階段。

3.體育課中的競爭因素對高校學生的心理健康有著積極的作用，在競爭的環(huán)境下，不僅能促使學生身體健康，還使他們的智力和能力得到提高，培養(yǎng)學生堅強的意志力，為學生的心理健康提供物質基礎；能夠調節(jié)學生的情緒，使同學間、師生間關系融洽，此外還能提高學生的自我認識能力，增強學生的自信心。

4.在學校體育中，采用競爭性的教學方法，能夠激發(fā)學生上課的積極性和主動參與性。

4.2 建議

4.2.1 彌補體育教學方法和內容上的不足

更多學生認為應開設運動項目的種類以及課堂的趣味性。體育教學當前內容枯燥，形式單一，影響其在體育課興趣。

4.2.2 在現行的體育教學中，采用競爭性體育活動的強度不夠，需要改進

如果在體育課中加入競爭性體育活動，大多數學生表示會比現在更喜歡體育課，還有一些同學表示不確定或可能會比現在更喜歡體育課。因此在體育課中增加競爭性的體育活動，能夠帶動學生上體育課的興趣，使不愛或運動成績差的學生也能夠積極、主動的參加體育運動，從而提高學生的身心素質。

4.2.3 提高山西醫(yī)科大學汾陽學院體育教師的綜合素質與能力

體育課的形式、內容、安排等都能體現出教師的素質與能力，能夠吸引學生的注意力，把大家集中到一起，這樣才能高效率的完成課堂任務。

4.2.4 加強師生間的交流

建立融洽的師生關系，以帶動學生的積極性并激發(fā)學生的參與興趣。

4.2.5 結合學校的實際情況，大力開展課堂資源，積極改善體育硬件設施

體育設施的好壞直接影響到學生參與體育運動的積極性，而運動場地和運動器材的數量又能調動學生參與運動的欲望。

4.2.6 大力培訓、培養(yǎng)體育骨干，加強體育意識的培養(yǎng)

要求體育骨干對新課程標準有一定的認識和了解，使體育成績優(yōu)秀的學生帶動周圍的同學參與體育活動，以提高學生參與體育運動的積極主動性。

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Influence of Competitive Factors in PE Class on Mental Fitness of College Students

Liu Yanbing

This paper uses literature review, questionnaire survey and mathematical statistic methods to research the mental fitness conditions of college students. By focus on the competitiveness of sport activities, students’ good psychological quality and sense of competition are raised to enhance their adaptive capacity. The paper makes the conclusion that in PE teaching, competitive factors is helpful to improve and enhance mental fitness level of students. Key words: School PE; competitive factors; college students; mental fitness

劉炎冰(1981-)，男，山西汾陽人，助教，本科，研究方向：體育教育。

山西醫(yī)科大學汾陽學院，山西 汾陽 032200 Fenyang College, Shanxi Medical University, Fenyang 032200, Shanxi, China.

G804.8

A

1005-0256(2017)03-0083-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.03.034