陳冬冬

（合肥市第五十五中學(xué)東校區(qū)，安徽 合肥 230000）

開展陽光體育運動 提高學(xué)生健康水平

陳冬冬

（合肥市第五十五中學(xué)東校區(qū)，安徽 合肥 230000）

本文主要探討了中小學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀及其原因，并研究了陽光體育運動對進(jìn)一步提升廣大中小學(xué)生體質(zhì)健康的重要意義及建議。

陽光體育運動；學(xué)生健康水平；下降；原因；意義

“陽光體育運動”是國家積極號召和倡導(dǎo)的一項全民健身運動，其目的是“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)，強健體魄”。2004年，教育部提出“讓每個學(xué)生每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”；2006年，國務(wù)委員陳至立宣布“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的全面啟動；教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定于2007年4月29日在全國范圍內(nèi)全面啟動全國億萬學(xué)生陽光體育運動；2010年，中共中央國務(wù)院下達(dá)了《關(guān)于加強青少年體育增強少年體質(zhì)的意見》，并把“陽光體育運動”作為落實青少年體育鍛煉、增強青少年體質(zhì)的主要措施。這一系列的政策說明我國非常重視青少年的體質(zhì)健康。學(xué)校以此作為貫徹陽光體育精神的突破口，吸引廣大青少年走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，踴躍參與體育鍛煉，進(jìn)一步提高廣大學(xué)生的體質(zhì)健康。

1 中小學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀

為了系統(tǒng)地掌握我國全民體質(zhì)現(xiàn)狀和變化規(guī)律，推動全民健身運動的廣泛開展，進(jìn)一步提升全民健康水平和身體素質(zhì)，促進(jìn)國家的經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會的發(fā)展，依據(jù)《中華人民共和國體育法》《全民健身條例》原則，按照《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》要求，2014年，國家體育總局、教育部、科技部等部門聯(lián)合全國31個省(區(qū)、市）進(jìn)行了第四次全民體質(zhì)監(jiān)測工作。其結(jié)果顯示，國民健康體質(zhì)水平繼續(xù)穩(wěn)中向好趨勢。我國城鄉(xiāng)學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育程度，即身高、體重和胸圍等發(fā)育程度持續(xù)提高，然而其體重、皮褶厚度等指標(biāo)的增長幅度要大于身高。從三大分類指數(shù)來看，其身體機能的指數(shù)增幅最大為1.13，身體素質(zhì)的指數(shù)為0.01，而身體形態(tài)的指數(shù)卻下降了0.01，身體形態(tài)指數(shù)下降主要是與肥胖和體重超重有關(guān)。此外，廣大學(xué)生群體中，視力不良的檢出率最高的大學(xué)生群體達(dá)到了86.36%，而中小學(xué)生群體視力不良檢出率增幅最快，視力不良呈低齡化趨勢。廣大中小學(xué)生的身體素質(zhì)呈下降趨勢。

2 中小學(xué)生體質(zhì)健康下降的原因

2.1 升學(xué)壓力，使學(xué)生體育鍛煉時間不足

各個學(xué)校中廣泛存在著偏重于通過考試，以分?jǐn)?shù)來衡量學(xué)生水平的現(xiàn)象，必定導(dǎo)致“向時間要分?jǐn)?shù)的思想”的行為，這嚴(yán)重阻礙了廣大學(xué)生參加課外體育活動的開展。學(xué)校、教師和家長圍著分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)，帶給學(xué)生很大的心理壓力和學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，沒有時間進(jìn)行體育鍛煉，甚至不能保證睡眠時間，所以學(xué)生體質(zhì)的下降是肯定的。

2.2 學(xué)校場地、設(shè)備及資金投入不足

學(xué)校的體育場地、設(shè)施及資金投入是提升體育教育教學(xué)質(zhì)量、提高學(xué)生身體健康和順利開展陽光體育運動的物質(zhì)保證。在有限的場地和器材上很難得到興趣的培養(yǎng)及鍛煉的機會，從而很難形成較好的體育運動習(xí)慣。很多學(xué)校沒有系統(tǒng)地安排運動場地和器材的使用，使有限的場地和器材使用率低，導(dǎo)致學(xué)生運動參加的熱情不高，這些都是推進(jìn)陽光體育運動的開展的束縛。

2.3 教師對陽光體育運動的認(rèn)識不足

由于受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，為了將來考上名牌大學(xué)，本有的課外活動時間被班主任或文化課教師占用。體育教師是學(xué)校體育工作中的中堅力量，是學(xué)校各項體育活動的主要參與者，更是陽光體育運動的參與者和指導(dǎo)者。要指導(dǎo)好學(xué)生參加陽光體育運動，就離不開教師的勤奮學(xué)習(xí)，從而提升自己指導(dǎo)學(xué)生參加陽光體育運動的才能。

2.4 獨生子女比例多，過度安全保護(hù)

在我國，大部分獨生子女時時受到家長的畸形保護(hù)，家長不愿意子女進(jìn)行容易受傷或?qū)剐暂^強的體育項目，害怕孩子受到損傷，導(dǎo)致孩子缺乏吃苦的精神以及挑戰(zhàn)的意識，對很多體育項目進(jìn)行排斥，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。學(xué)校為了避免孩子受傷而引起不必要的麻煩，所以學(xué)校體育工作則取消了具有危險性的項目， 如單雙杠、體操技巧和長跑等。過度的安全保護(hù)，弱化了體育運動功能，使得陽光體育運動培養(yǎng)強身健體、增強體質(zhì)的主旨無法完成。

2.5 學(xué)生鍛煉意識缺乏，沒有形成良好的體育鍛煉意識

隨著社會物質(zhì)生活水平的提高，以及體力勞動的變少，越來越多的學(xué)生不愿意參與體育活動，以及上下學(xué)多數(shù)選擇做公交車或者家長開車接送，減少了學(xué)生的運動量。同時，生活模式多元化也影響著學(xué)生的體育興趣，還有部分學(xué)生沉迷于各種網(wǎng)絡(luò)游戲。生活模式由“動”到“靜”，腦力活動取代了身體活動，有的學(xué)生終日埋頭看書或者寫作業(yè)，有的學(xué)生終日帶著耳機聽音樂、玩手機，過著不健康的生活方式等等，這些行為都會導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康下降。

3 開展陽光體育運動的意義

3.1 促進(jìn)學(xué)校體育文化健康、和諧、向上發(fā)展

學(xué)校體育文化是全體教師和學(xué)生在體育教育教學(xué)、體育競賽、體育設(shè)備建設(shè)、課外體育活動等，所形成的精神和物質(zhì)財富。健康的校園文化既要有雅致的學(xué)術(shù)活動作為骨架支撐，又要有陽光體育運動作為豐碩的血肉進(jìn)行補充。陽光體育運動不僅豐富了學(xué)生的課余文化生活，而且為學(xué)校體育文化的建立起到積極的推進(jìn)作用。

3.2 與學(xué)校體育課相結(jié)合，形成一個有機的整體

體育課堂是學(xué)校達(dá)到體育目的的有效手段之一，但是體育課堂教學(xué)時間有限，通常學(xué)校體育每周2～3節(jié)課，這遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生運動的需求。因此，推進(jìn)陽光體育運動在學(xué)校的廣泛開展能進(jìn)一步滿足學(xué)生運動的需求。陽光體育運動其內(nèi)容豐富、形式多樣，可以為學(xué)生開展體育運動提供最便利的組織形式。

3.3 吸引學(xué)生走向操場

陽光體育運動的項目豐富，有健身性的運動、競技性的運動以及娛樂性的運動等。其活動的模式具有多樣性，有個體的、分組的、班級的甚至全校的等。這些就有很大的吸引性，吸引和推動了廣大學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，踴躍地參與體育運動。

3.4 有助于學(xué)生文化科學(xué)知識的學(xué)習(xí)

文化科學(xué)知識的學(xué)習(xí)屬于腦力活動，若大腦長時間處于緊張狀態(tài)得不到休息，就會出現(xiàn)用腦疲勞、記憶力下降等現(xiàn)象，從而降低了學(xué)習(xí)的效果事倍功半。科學(xué)證明，適當(dāng)?shù)捏w育運動可以使大腦產(chǎn)生一種內(nèi)啡肽的物質(zhì)，使人產(chǎn)生愉快感。通過陽光體育運動，可以讓學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力帶來的生理和心理問題，使大腦得到放松，從而更好地進(jìn)行文化科學(xué)知識的學(xué)習(xí)。

3.5 有助于培育出健康的、合格的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人

陽光體育運動可以吸引廣大學(xué)生積極主動參與體育鍛煉，通過各種形式的鍛煉，提升廣大學(xué)生的身體健康水平。廣大學(xué)生的健康水平，關(guān)系到國家、民族的興亡。開展陽光體育運動是全面貫徹黨和國家的教育路線、方針和政策，加大學(xué)生的體育運動，提高體質(zhì)，有利于培養(yǎng)出健康合格的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。

4 學(xué)校開展陽光體育運動的建議

4.1 開展陽光體育運動，加強組織領(lǐng)導(dǎo)

學(xué)校陽光體育運動的實施，離不開廣大教師和領(lǐng)導(dǎo)的支持。這就需要學(xué)校了解開展陽光體育運動的重要性，成立以學(xué)校校長為組長，學(xué)校中層和教師代表為組員的領(lǐng)導(dǎo)班子，落實到崗，各盡其職，制訂詳細(xì)的計劃，全面推進(jìn)校園陽光體育運動，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。

4.2 開展陽光體育運動，要完善學(xué)校體育場地、設(shè)備建設(shè)以及經(jīng)費投入

體育場地、器材是學(xué)校體育活動的重要物質(zhì)保障，大力加強學(xué)校體育設(shè)備的建設(shè)，體育教師應(yīng)積極開發(fā)和利用體育設(shè)備。學(xué)校要制訂體育經(jīng)費預(yù)算，保障學(xué)校體育工作的正常發(fā)展。

4.3 開展陽光體育運動，擴大宣傳，營造氣氛

學(xué)校要重視并加強輿論及宣傳工作，充分利用校園網(wǎng)站、校報、宣傳欄、演講比賽和體育知識講座等擴大宣傳力度，讓“健康、運動”“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”等口號、理念深入人心。讓廣大師生可以積極參與到陽光體育運動，并最終養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

4.4 開展陽光體育運動，加強體育教師的培訓(xùn)

體育教師是學(xué)校發(fā)展陽光體育運動的直接指導(dǎo)者和參與者，在一定程度上其能力決定了學(xué)校陽光體育開展的狀況。因此，多組織體育教師進(jìn)行專業(yè)化的培訓(xùn)和研修，進(jìn)一步提升體育教師的專業(yè)化水平和指導(dǎo)才能。體育教師要樹立科學(xué)的學(xué)校體育發(fā)展觀，無論在體育課堂上還是在課余體育運動上積極調(diào)動學(xué)生參與體育運動的熱情，從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣。

4.5 開展陽光體育運動，學(xué)校應(yīng)積極開展課外體育活動，滿足學(xué)生個性發(fā)展的需要

課外體育活動是學(xué)校體育教學(xué)活動的有效延展，形式多樣的課外體育活動能在空間、時間上對體育課進(jìn)行彌補。要發(fā)揮體育俱樂部和體育社團(tuán)的帶動作用。學(xué)校定期舉行田徑運動會和趣味運動會給學(xué)生提供展示自我的平臺。開展多樣的體育主題演講比賽、體育知識講座等活動，讓學(xué)生了解體育的相關(guān)知識，使學(xué)生明白體育運動對于身心健康的重要性。

4.6 開展陽光體育運動，需要充分發(fā)揮家庭、學(xué)校和社會的力量

當(dāng)代社會已經(jīng)進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)社會，信息高度發(fā)達(dá)。學(xué)?？梢越柚ヂ?lián)網(wǎng)等信息手段建立“家、校、社”的聯(lián)系組織，這樣信息可以及時共享，加強了溝通與協(xié)作，便于開展多種形式的陽光體育活動，有效地促進(jìn)學(xué)生加強體育鍛煉，進(jìn)一步提高身體素質(zhì)。

[ 1 ] 全國第四次國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果，2014.

[ 2 ] 中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見[ Z ].中發(fā)[ 2007 ].7號.

[ 3 ] 教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央，開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定[ J ].中國學(xué)校體育，2007-01.

[ 4 ] 李冬梅.“陽光體育運動”對體育教育專業(yè)提出的新要求[ J ].遼寧體育科技，2007（4）.

[ 5 ] 劉海元.關(guān)于開展陽光體育運動若干問題的探討[ J ].體育學(xué)刊，2007（8）：2.

[ 6 ] 樊蓮香，張德新，李靜波.學(xué)生體質(zhì)與健康事關(guān)中華民族未來的興衰與存亡[ J ].北京體育大學(xué)學(xué)報，2006，29（2）：1661-1662.

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10.3969/j.issn.1674-151x.2017.13.055

投稿日期：2017-04-22

陳冬冬（1988—）， 中教二級，本科。研究方向：學(xué)校體育。