魏英

【摘 要】本研究利用攝像機和表面肌電儀同步對柔韌性高的受試者進行向下立位體前屈和向后立位體前屈的測試，對測得的腰部柔韌性相關(guān)指標及豎脊肌表面肌電進行統(tǒng)計分析，比較兩種測試方法下相關(guān)指標之間的變化趨勢。研究表明柔韌性好的人群向下和向后兩種方式下的柔韌性數(shù)值與身體指標沒有顯著性關(guān)系，向下的體前屈豎脊肌工作時間被延長。

【關(guān)鍵詞】立位體前屈；腰部柔韌性

一、實驗對象

從體育學(xué)院健美操系選取柔韌度較好的男同學(xué)10名，年齡21.20±0.63歲，身高179.10±10.99cm，體重68.75±28.68kg，且這些受試者的腰部、背部沒有受過損傷，實驗前未進行腰部關(guān)節(jié)的劇烈運動。

二、實驗方法

1.實驗器材

采用德國多通道表面肌電儀和攝像機同步收集實驗數(shù)據(jù)。一次性表面電極貼、柔韌性測量平臺、皮尺等。

2.實驗步驟

實驗前對每位受試者左右兩側(cè)豎脊肌粘貼一次性電極貼，受試者站在平臺上，兩腳自然開立，與肩同寬，跟隨實驗員的口令，分別做向下立位體前屈和向后立位體前屈（如圖1所示）。實驗開始后攝像人員和肌電儀器操作人員聽從口令，保證動作開始的同時，肌電儀和錄像也同步錄制。實驗過程中受試者始終保持兩腿直立，膝蓋不能彎曲，每個動作做三次，每次間隔20秒，試驗后對每位受試者進行MVC的測試。

3.實驗測量的指標

兩種立位體前屈的柔韌性數(shù)值，身體四個環(huán)節(jié)的長度，軀干傾角及豎脊肌表面肌電的開關(guān)角度。

4.實驗數(shù)據(jù)的處理

對實驗收集到的表面肌電數(shù)據(jù)通過Excel畫圖表，觀察是否有明顯的彎曲放松現(xiàn)象，有進行保存，反之為不合格的數(shù)據(jù)樣本，并用DASLAB軟件對合格的肌電數(shù)據(jù)進行篩選濾波處理；用APAS數(shù)據(jù)分析軟件處理視頻錄像。對以上得出的數(shù)據(jù)進行SPSS（16.0）比較分析各項指標之間的關(guān)系。

三、實驗結(jié)果

表1記錄了不同立位體前屈時腰部柔韌性數(shù)值和軀干傾角之間的相關(guān)性；向下立位體前屈的平均柔韌性數(shù)值為20.71cm，軀干傾角平均值為141.75°，兩者之間的相關(guān)性系數(shù)為0.713，P=0.021，（P<0.05）具有顯著性相關(guān)；向后立位體前屈柔韌性平均為49.27cm，軀干傾角平均值為136.65°，兩者的相關(guān)性系數(shù)為R=0.658，P=0.039，（P<0.05）有顯著關(guān)系。

表2所示的是向下和向后體前屈柔韌性數(shù)值的相關(guān)性，以及它們與身體環(huán)節(jié)的相關(guān)性比較，向下立位體前屈與向后立位體前屈的柔韌性數(shù)值相關(guān)性系數(shù)是R=0.667，P=0.035，P<0.05；向下立位體前屈柔韌性與上肢長、上身長、下身長、身高之間的相關(guān)性系數(shù)分別為0.035、0.464、0.059、0.062，向后體前屈與它們之間的相關(guān)性系數(shù)為0.061、0.519、0.163、0.114，P值均大于0.05。

注：Lon表示左側(cè)豎脊肌表面肌電開啟的角度，Ron表示右側(cè)豎脊肌表面肌電開啟的角度，Loff表示左側(cè)豎脊肌關(guān)閉的角度，Roff表示右側(cè)豎脊肌關(guān)閉的角度

表3所示的是在兩種體前屈下腰部左右兩側(cè)豎脊肌表面肌電的開關(guān)角度。由此可見，向下立位體前屈時，左側(cè)豎脊肌關(guān)閉的角度為105.4°，右側(cè)豎脊肌肌電關(guān)閉的角度為107.36°，左側(cè)肌肉肌電開始工作的角度為112.44°，右側(cè)肌電開啟的角度是112.66°；向后立位體前屈過程中，左、右側(cè)豎脊肌肌電關(guān)閉角度是99.53°、99.58°，開啟角度分別為106.22°、106.71°。

四、討論

從表1-3中的數(shù)據(jù)我們可以看出向下的立位體前屈與向后的立位體前屈柔韌性成顯著性相關(guān)，即向下的體前屈柔韌性數(shù)值高，向后的體前屈柔韌性數(shù)值也很高。

五、結(jié)論

向下立位體前屈和向后立位體前屈柔韌性測量值成正相關(guān)，且兩者都與軀干傾角有顯著性相關(guān)，向下立位體前屈時軀干傾角明顯增大，且向下時的體前屈豎脊肌停止工作時間延長，再開始工作的時間提前，腰部豎脊肌的工作時間總體延長；兩種體前屈方式的柔韌性數(shù)值都與身體環(huán)節(jié)沒有相關(guān)性。

參考文獻：

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