肖國(guó)平

摘要：高中，是一個(gè)人學(xué)習(xí)階段最需要艱苦奮斗的時(shí)候，每個(gè)高中生都將成為高考百萬大軍中的一員，可想而知，每個(gè)高中生都肩負(fù)著巨大的使命，同時(shí)也承擔(dān)著沉重的學(xué)習(xí)和心理壓力。為了適當(dāng)?shù)販p輕學(xué)習(xí)的壓力，同時(shí)也為了能夠讓學(xué)生以更加健康的身體去備考，高校里相應(yīng)地開設(shè)了體育課程。然而，在絕大多數(shù)的高校中，不少學(xué)生反映體育課程的開設(shè)不僅僅沒有幫助緩解學(xué)習(xí)的壓力，相反還增加了學(xué)生的壓力。尤其是在體質(zhì)測(cè)試，八百米以及跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目上。為此，體育教師應(yīng)當(dāng)嘗試一切有效的辦法來提升體育的教學(xué)質(zhì)量。在這里，作為一個(gè)擁有六年教齡的體育教師，想和大家來談?wù)勱P(guān)于提升高中體育教學(xué)質(zhì)量的方法。

關(guān)鍵詞：高中體育；教學(xué)質(zhì)量；提升方法

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1672-1578（2016）12-0337-02

在大多數(shù)的高校中，體育課程都是每周只有一次課，雖然體育課程對(duì)學(xué)生的要求并不像語文數(shù)學(xué)那么高，但是必要的教學(xué)還是不可忽視的。如何在有效并且短暫的教學(xué)中教會(huì)學(xué)生應(yīng)該學(xué)到的知識(shí)，這就對(duì)教師應(yīng)該如何提升教學(xué)課堂質(zhì)量帶來了極大的挑戰(zhàn)，在這里向大家介紹三種我個(gè)人在實(shí)踐教學(xué)中積累出的方法：時(shí)間主導(dǎo)、運(yùn)用主導(dǎo)以及娛樂教學(xué)結(jié)合式。下面一一展開詳細(xì)的論述：

1.時(shí)間主導(dǎo)的教學(xué)方式

1.1 合理制定上課的時(shí)間規(guī)劃。高中體育客場(chǎng)一般為四十五分鐘一節(jié)課，時(shí)間可謂是比較短暫的，所以，教師應(yīng)該事先制定好關(guān)于教學(xué)的時(shí)間規(guī)劃，規(guī)劃好在課堂的前十分鐘內(nèi)或者哪些時(shí)間段應(yīng)該教學(xué)的內(nèi)容。比如說，在體育課的前十分鐘，讓學(xué)生排成男女兩列縱隊(duì)，先繞著操場(chǎng)慢跑個(gè)三圈；接著后五分鐘由體育委員帶領(lǐng)學(xué)生們做好準(zhǔn)備活動(dòng)；其次進(jìn)入到正式的教學(xué)中，教給學(xué)生們本節(jié)課的重點(diǎn)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，待學(xué)生們能夠完整地做完之后再讓學(xué)生們自由活動(dòng)；最后召集學(xué)生們集合下課。

1.2 根據(jù)時(shí)間段安排教學(xué)活動(dòng)。除了上述講的按照事先制定好的時(shí)間規(guī)劃區(qū)教學(xué)之外，在這里，我還提出另外一種以時(shí)間為主導(dǎo)的教學(xué)方法，那就是根據(jù)課程的課時(shí)數(shù)去安排教學(xué)內(nèi)容，換句話說，就是集中時(shí)間段去專門教學(xué)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，以此來提高教學(xué)質(zhì)量。比如，教師可以安排在體育的前五節(jié)課上教學(xué)生如何打排球，后五節(jié)課教學(xué)生怎么打籃球，再后五節(jié)課教學(xué)生如何打羽毛球，最后五節(jié)課教學(xué)生如何打網(wǎng)球等等之類。

1.3 剩下部分時(shí)間來歸納總結(jié)。在這里需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，體育課程的最后十分鐘內(nèi)，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)本節(jié)課或者本階段性教學(xué)的一個(gè)歸納總結(jié)，順便也可以讓學(xué)生們?cè)隗w育課程上遇到的一些困惑或者問題提出疑問，教師給出相應(yīng)的解答，這一點(diǎn)在體育的教學(xué)中也是非常重要的。舉例來說，小王同學(xué)一開始就沒有學(xué)會(huì)如何運(yùn)球，而其他學(xué)生都在練習(xí)如何投籃，那么小王同學(xué)必定會(huì)產(chǎn)生一定的焦急心態(tài)，長(zhǎng)此以往，甚至可能出現(xiàn)自卑或者討厭上體育課的消極心態(tài)，而如果此時(shí)教師能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并且?guī)椭⊥跬瑢W(xué)解決這個(gè)問題，那么就可以及時(shí)端正一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)，從另一個(gè)角度也可以提高體育課堂的教學(xué)質(zhì)量。

2.運(yùn)動(dòng)主導(dǎo)的教學(xué)方式

2.1 根據(jù)學(xué)生喜好分別教學(xué)。這里所說的教學(xué)方法，類似于古代孔子所提出的因材施教"。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生都有自己喜好的體育項(xiàng)目，所以教師可以讓學(xué)生們?nèi)ミx擇自己偏好的體育項(xiàng)目來進(jìn)行教學(xué)。舉個(gè)例子來說，小明同學(xué)喜歡打羽毛球，小語同學(xué)喜歡打排球，那么此時(shí)教師就應(yīng)該對(duì)這兩個(gè)學(xué)生分別教學(xué)，教師在這兩名學(xué)生在打羽毛球或者打排球時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)刂更c(diǎn)，雖然這樣會(huì)使得教師處于一種疲勞的狀態(tài)但是不可否認(rèn)地這種教學(xué)方法富有成效地起到了提升教學(xué)質(zhì)量的作用。

2.2 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相互穿插教學(xué)。和上述所說的類似，不同的是這里強(qiáng)調(diào)教師的主動(dòng)性穿插教學(xué)，還是舉例來說，在做完熱身運(yùn)動(dòng)之后，教師首先帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)到體育館練習(xí)最基礎(chǔ)的羽毛球打法，練習(xí)時(shí)間為二十分鐘，二十分鐘過后，接下來的二十分鐘再教學(xué)生如何投擲鉛球。通過這樣集中式的訓(xùn)練，學(xué)生可以很快地掌握運(yùn)動(dòng)的技巧，教師也可以提高教學(xué)質(zhì)量。

3.娛樂與教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方式

3.1 課堂上安排一些小活動(dòng)。上文提及普遍的高中生都有著巨大的心理和學(xué)習(xí)壓力，因此，教師在體育課堂的教學(xué)中也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)厝谌電蕵肥降慕虒W(xué)方式，比如說在課堂上安排一些小活動(dòng)，類似于每節(jié)課讓不同的學(xué)生來帶領(lǐng)裙板做準(zhǔn)備活動(dòng)；讓學(xué)生們相互點(diǎn)名；以及教師和學(xué)生們互動(dòng)玩游戲的小活動(dòng)。

3.2 教師講述體育明星趣事。在體育課上，教師也可以在學(xué)生們自由活動(dòng)的時(shí)間內(nèi)和學(xué)生們講述一些有關(guān)于體育明星的趣事，一方面可以吸引學(xué)生對(duì)體育的興趣，另一方面也增進(jìn)了師生間的感情，同時(shí)也有利于教師課堂教學(xué)的質(zhì)量提升。

3.3 舉行班級(jí)內(nèi)部運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。體育課程結(jié)束之前，會(huì)有一次體育測(cè)試，大致內(nèi)容為八百米、跳遠(yuǎn)、五十米等等，教師可以事前在課堂上通過小組競(jìng)賽的方式來減輕學(xué)生對(duì)于這些測(cè)試的"害怕"，就舉五十米的項(xiàng)目這個(gè)例子來說，教師可以在課堂上將學(xué)生進(jìn)行分組，然后在班級(jí)里舉辦一個(gè)小小的五十米接力賽的活動(dòng)，并且對(duì)于獲勝的小組給予獎(jiǎng)勵(lì)。通過五十米的接力競(jìng)賽，一方面讓學(xué)生們調(diào)整上課的狀態(tài)，另一方面也減輕了學(xué)生在五十米測(cè)試的緊張感。這也就漸進(jìn)地起到了提升體育教學(xué)質(zhì)量的作用。

4.結(jié)語

總之，在體育的教學(xué)中，教師可以采取以時(shí)間為主導(dǎo)、以運(yùn)動(dòng)為主導(dǎo)以及娛樂教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方式來提升教學(xué)的質(zhì)量。與此同時(shí)，教師也應(yīng)當(dāng)多加強(qiáng)與學(xué)生的交流和溝通，積極主動(dòng)地去了解和關(guān)心學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的問題并且?guī)椭麄兛朔@些困難。

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