◎范士忠

秋季嘴唇防干裂

◎范士忠

嘴唇干裂是秋季常見的病癥，亦為秋燥的癥狀之一。

引發(fā)嘴唇干裂的主要原因，是由于秋天晴多雨少，天氣干燥，人們較易感受燥邪的侵襲，尤其是素體陰虛的人，更容易出現(xiàn)此癥。若日常飲食中再不注意，缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、B、C、E以及進(jìn)食了較多的辛辣刺激、香燥傷陰、甘溫傷津之品，使體內(nèi)陰津更為耗損，陰虛導(dǎo)致火旺，體內(nèi)之火上炎，就會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂，乃至出血、生瘡等更為嚴(yán)重的病癥。

嘴唇是個(gè)最敏感的部位，其皮膚組織結(jié)構(gòu)層很薄，只有身體皮膚的三分之一厚，而且沒有汗孔，沒有皮脂腺，所以對(duì)秋季日趨干燥的空氣，低濕、冷風(fēng)等環(huán)境自然就特別敏感，加上嘴唇的肌肉纖薄柔嫩，微笑、喝水、吃東西、說話，易被牽扯而產(chǎn)生皺紋，所以一到秋季，嘴唇的干燥情況就更加明顯。

在眼下的季節(jié)，很多人都會(huì)覺得嘴唇發(fā)干，出現(xiàn)皸裂，因而會(huì)不自覺地舔嘴唇，但結(jié)果常常適得其反，嘴唇越舔越干，越干越舔，造成惡性循環(huán)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致唇角發(fā)炎。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，會(huì)在唇部留下唾液，唾液中有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫淀粉酶，另一種叫麥芽糖酶，舔完嘴唇后，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，這些酶會(huì)粘在唇上，會(huì)引起深部結(jié)締組織的收縮，唇部黏膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害。舔嘴唇造成的另一個(gè)后果是刺激性皮炎，當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，所帶來的水分會(huì)蒸發(fā)，而蒸發(fā)又帶走了唇部本來就比較緊張的水分，使得嘴唇更感干燥，最后在唇部造成干裂、腫脹甚至發(fā)生感染等嚴(yán)重后果，嘴角皮膚也會(huì)變得粗糙起來。

怎樣防治嘴唇干裂呢？要對(duì)付嘴唇干裂，首先要調(diào)整日常生活習(xí)慣。及時(shí)補(bǔ)充足量水分，杜絕舔唇習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防嘴唇干裂有很大幫助。無論男女都應(yīng)該使用護(hù)唇膏來呵護(hù)嘴唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，可用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。其次，調(diào)整飲食也有助于改善嘴唇干裂。應(yīng)該攝取性平和或偏涼的食物，平時(shí)多吃有清爽潤(rùn)燥功能的蔬菜（菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、西紅柿、黃豆芽等）、水果（秋梨、柿子、葡萄、香蕉、蘋果、彌猴桃、枇杷、椰子、芒果、羅漢果、西瓜、甜瓜、甘蔗、桑葚、菠蘿等）、水產(chǎn)品（紫菜、海帶、海蟄、蛤蜊、田螺、蝦、蟹、泥鰍、鯉魚、牡蠣、鰻魚、黑魚等）、肉蛋類（豬肉、鴨肉、鵝肉、兔肉、馬肉、烏骨雞、鴨蛋、鵝蛋、豬肺等）、糧谷類（大麥、小麥、小米、黑豆等）以及其他如薏苡仁、枸杞子、松子、芝麻、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖等。蔥、姜、蒜、辣椒、炒花生、牛羊肉、炒瓜子等香燥之品要少吃。還要注意嘴唇保養(yǎng)護(hù)理，按摩唇部，也可以減少嘴唇干燥、起皺。已發(fā)生口角炎時(shí)，可服用核黃素片，維生素A、B2、E等。破潰處要防感染。有些孩子口角炎初起時(shí)，把蒸飯的蒸籠上滴下的水珠趁熱抹在嘴唇上，效果也不錯(cuò)。如果有嘴唇紅腫、疼痛較嚴(yán)重的情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免病情加重。