誰都有退縮之時

曾霖（10歲女孩的媽媽）：我女兒上小學(xué)三年級，學(xué)習(xí)成績很好，還擔(dān)任班干部，可是前不久發(fā)生了一件奇怪的事：每周三的上午她總要生病不上學(xué)，不是肚子疼就是咳嗽。我仔細(xì)觀察，認(rèn)定她是在裝病。跟班主任聯(lián)系后我才知道，原來每周三輪到女兒當(dāng)值日班長，任務(wù)是站在講臺上帶領(lǐng)全班同學(xué)早讀，女兒生性靦腆，害怕拋頭露面，所以裝病不上學(xué)。我很生氣，回家斥責(zé)女兒膽小懦弱，不負(fù)責(zé)任，辜負(fù)老師的信任。女兒不反駁，只是哭個不停。我命令她第二天向老師道歉，再到周三必須勇敢上臺領(lǐng)讀。沒想到，第二天她真的病了，哭鬧著非要轉(zhuǎn)學(xué)不可，否則就不再上學(xué)了。唉，生了這么一個沒出息的女兒，我該怎么辦？

陳國強(qiáng)（14歲男孩的爸爸）：女孩子性格內(nèi)向，倒也罷了，我兒子長得人高馬大，還是校足球隊(duì)的守門員，居然也是一個關(guān)鍵時刻掉鏈子的主兒！他身體素質(zhì)不錯，反應(yīng)敏捷，教練說他很有培養(yǎng)前途，只是心理素質(zhì)不過硬，所以在球隊(duì)里只能擔(dān)任替補(bǔ)守門員。上個月，球隊(duì)參加全市中學(xué)生足球聯(lián)賽，在半決賽前，主力守門員受傷，我兒子終于盼到了上場的機(jī)會。可是在做熱身運(yùn)動時，他拉傷了大腿肌肉，與上場表現(xiàn)的機(jī)會擦肩而過。事后教練告訴我，其實(shí)我兒子沒有拉傷肌肉，他是為逃避上場而詐傷，球隊(duì)準(zhǔn)備開除他?；氐郊?，我狠狠地訓(xùn)斥了兒子一頓，罵他沒出息，沒有男子漢的擔(dān)當(dāng)。兒子哭得很傷心，對我的批評不反駁也不接受，整整一周不肯跟我說話。我琢磨，這小子該不是得了什么心理疾病吧？

主持人：對家長來說，上講臺領(lǐng)讀不算什么大不了的事，在關(guān)鍵比賽中出場甚至是令人熱血沸騰的事，所以家長不能接受孩子的退縮行為；在孩子看來，這些拋頭露面的事很可能是嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，眾人的品頭論足、出錯時的噓聲等都可能給孩子造成沉重的心理壓力，所以孩子的退縮行為是可以理解的。龐教授，我說的對嗎？

龐曉玉（心理學(xué)教授、國家二級心理咨詢師）：沒錯，當(dāng)孩子出現(xiàn)退縮行為時，家長不必大驚小怪，因?yàn)檎l都有退縮的時候，包括我們成年人。

曾霖：但是，孩子遇事往后躲總是一個問題??！我在一個家庭教育講座上聽專家說，這叫逃避型人格，如果不予以矯正，將來孩子會成為一個沒有競爭力的人。

主持人：出于防患于未然的考慮，請龐教授談?wù)勈裁词翘颖苄腿烁瘛?/p>

龐曉玉：逃避型人格也稱回避型人格，是一種人格障礙，其最大特點(diǎn)是行為退縮、心理自卑，面對挑戰(zhàn)多采取回避態(tài)度或不能應(yīng)付。有逃避型人格障礙的人被批評指責(zé)后，常常感到自尊心受到了傷害而陷于痛苦，且很難從中解脫出來。他們害怕參加社交活動，擔(dān)心自己的言行不當(dāng)而被人譏笑諷刺，因而從不做那些冒險(xiǎn)的事情，即使參加集體活動，也多是躲在一旁。在處理某個一般性問題時，他們往往也表現(xiàn)得瞻前顧后，左思右想，常常是等到下定決心時，卻錯過了解決問題的時機(jī)。這樣的孩子在學(xué)校一般都被老師視為學(xué)習(xí)認(rèn)真的好學(xué)生，經(jīng)常受到表揚(yáng)和肯定，可是當(dāng)老師委以重任時，他們卻都想方設(shè)法推辭。

陳國強(qiáng)：這么說來，我兒子也有這種人格障礙！

龐曉玉：孩子是否有逃避型人格障礙，需要專業(yè)心理醫(yī)生用嚴(yán)格的程序進(jìn)行診斷，家長千萬不要盲目地對號入座。剛才兩位家長所說的情況，我認(rèn)為都達(dá)不到逃避型人格障礙的程度，只是有些苗頭而已，通過家長的正確引導(dǎo)都可以予以糾正，只是家長需要引起警覺，以免情況惡化。

揭穿孩子太殘忍

何樺犁（11歲男孩的媽媽）：孩子年齡小，遇事退縮是可以理解的，但我不能容忍孩子亂找借口。去年暑假，我?guī)鹤尤ネ獾芈糜?，按照行程安排，我們要在一個大型游樂場玩一天，可是兒子死活不肯進(jìn)去。我覺得奇怪，孩子哪有不喜歡進(jìn)游樂場的？兒子說，游樂場沒意思，門票那么貴，不玩也罷。我說門票都包含在旅行費(fèi)用里，不需要另外付錢。兒子又說，他不喜歡刺激的活動。我猛地意識到，他是害怕玩過山車之類的驚險(xiǎn)游戲，于是嘲笑他是膽小鬼。兒子沒有反駁我，默默走到一邊，拒絕與我說話。后來，我?guī)状闻f事重提，想知道他的真實(shí)感受，他都岔開話題。我感覺他有心理陰影。請問龐教授，孩子遇到挑戰(zhàn)就退縮的原因何在？

龐曉玉：孩子遇事退縮，是自卑心理在作怪。心理學(xué)認(rèn)為，自卑感起源于人的幼年時期，由于無能而產(chǎn)生的不勝任和痛苦的感覺，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷（如智力、記憶力、性格等）而產(chǎn)生的輕視自己、認(rèn)為自己在某些方面不如他人的心理。具體說來，自卑感的產(chǎn)生有以下幾方面原因：

1.自我認(rèn)識不足，過低估計(jì)自己。每個人總是以他人為鏡來認(rèn)識自己，如果他人，特別是權(quán)威人士對自己的評價(jià)較低，就會影響對自己的認(rèn)識，從而低估自己。

2.消極的自我暗示抑制了自信心。當(dāng)人面臨一種新局面時，首先會自我衡量是否有能力應(yīng)付。有的人會因?yàn)樽晕艺J(rèn)識不足，常覺得“我不行”，由于事先有這樣一種消極的自我暗示，就會抑制自信心，增強(qiáng)緊張感，產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。

3.挫折的影響。有的人過于敏感，輕微的挫折就會給他們造成沉重打擊，導(dǎo)致他們消極悲觀，從而變得自卑。

此外，生理缺陷、性別、出身、經(jīng)濟(jì)條件等都有可能是自卑心理產(chǎn)生的原因。這種自卑感若不能消除，久而久之就會成為他們?nèi)烁竦囊徊糠郑斐伤麄冃袨榈耐丝s和遇事回避的態(tài)度。

何樺梨：孩子為自己的退縮行為找借口，是否屬于撒謊？該怎樣矯正？

龐曉玉：孩子為自己的退縮行為找借口是一種自我保護(hù)，對孩子的心理健康有積極作用，不需要矯正，倒是您當(dāng)場揭穿他有百害而無一利，需要矯正。

何樺利：??？龐教授您快說說，揭穿孩子有哪些危害？

龐曉玉：首先，孩子的自尊心會受到傷害。每個人都希望自己在他人眼里保持一個比較完美的形象，對于孩子來說，更是如此，他們希望自己在父母眼里是個好孩子，是個讓父母驕傲的孩子。所以很多時候，孩子為了維護(hù)自己的自尊，會特意隱藏起自己的缺點(diǎn)，或者內(nèi)心真實(shí)的想法。而當(dāng)您揭穿孩子，認(rèn)定孩子是膽小鬼，其實(shí)就是對孩子的自尊心發(fā)起挑戰(zhàn)。在孩子眼里，他會認(rèn)為您已經(jīng)瞧不起他了。

其次，打擊了孩子的自信心。一個孩子，當(dāng)他面對新事物，有遲疑、害怕、擔(dān)心，是一種正常的心理反應(yīng)，這是因?yàn)樗麑ψ约耗芊駪?yīng)對不那么自信，從害怕、擔(dān)心到接受，他需要一個過程。但是，如果我們在他一開始出現(xiàn)退縮心理時，就直截了當(dāng)?shù)匕阉f出來，就等于認(rèn)同了孩子的不自信，并在無意中讓孩子更加堅(jiān)定了自己無能的認(rèn)識，這就等于給了孩子消極的心理暗示。

再次，會破壞親子關(guān)系。親子關(guān)系緣于一種信任，如果父母經(jīng)常性地揭穿孩子心底的小秘密，那么對于孩子來說，他就會認(rèn)為父母不值得信任，從此以后，他面對父母時，就會更加刻意地去隱瞞，以此來保護(hù)自己的秘密。

增強(qiáng)自信是關(guān)鍵

卞景田（16歲女孩的媽媽）：既然家長不能當(dāng)場揭穿孩子，那么，面對孩子的退縮行為，家長該怎么做呢？

龐曉玉：首先，家長要尊重并理解孩子的退縮行為。發(fā)現(xiàn)孩子有退縮行為時，家長要心中有數(shù)，但是要嘴下留情，不妨裝聾作啞。不要以為你把孩子的問題說出來了，就可以很快找到解決的辦法。真正的解決辦法是要給孩子一個緩沖的時間，讓孩子有時間去應(yīng)對面臨的挑戰(zhàn)。

其次，以不留痕跡的方式，幫助孩子找到解決問題的方法。孩子之所以會退縮，往往是信息掌握得不夠全面，從而產(chǎn)生不自信。所以，家長應(yīng)該幫助孩子更加全面地了解將要接受的挑戰(zhàn)，以及為了應(yīng)對挑戰(zhàn)所應(yīng)該做的準(zhǔn)備。當(dāng)孩子對事物有足夠的了解后，他的內(nèi)心對自我的評價(jià)就會發(fā)生改變。

魯君堯（13歲女孩的爸爸）：我女兒也有退縮行為，而且她的自卑心理很重。請問龐教授，糾正自卑心理有哪些辦法？

龐曉玉：家長糾正孩子的自卑心理，不妨試試以下辦法：

1.幫助孩子正確認(rèn)識自己，提高自我評價(jià)。形成自卑感的最主要原因是不能正確認(rèn)識和對待自己，因此要消除自卑心理，必須從改變認(rèn)識入手。家長要引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，只有提高自我評價(jià)，才能提高自信心，克服自卑感。

2.引導(dǎo)孩子認(rèn)識自卑的利與弊，增強(qiáng)克服自卑的信心。自卑的人往往都很謙虛，善于體諒人，不會與人爭名奪利，安分隨和，善于思考，做事謹(jǐn)慎，一般人都較相信他們，并樂于與他們相處。指出自卑者的這些優(yōu)點(diǎn)，不是讓孩子保持自卑，而是要使孩子明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而絕望，認(rèn)識這些優(yōu)點(diǎn)可以增強(qiáng)生活的信心，為消除自卑奠定心理基礎(chǔ)。

3.對孩子進(jìn)行積極的自我暗示。當(dāng)孩子面臨挑戰(zhàn)感到自信心不足時，家長不妨給孩子壯膽：“事在人為，你一定會成功！”激勵孩子以“豁出去了”的心理去迎接挑戰(zhàn)。只要事前不過多地預(yù)想失敗，孩子就會產(chǎn)生自信心。

【編輯：陳彤】