文巍

摘要：我國(guó)廣播體操?gòu)恼Q生之初就伴隨著時(shí)代的發(fā)展而發(fā)展，有著深深的時(shí)代烙印。50年代初，我國(guó)第一套廣播體操正式發(fā)布，贏得廣大百姓的喜愛(ài)，隨后便推出一系列適合不同年齡階層的、不同人群的體操系列。廣播體操作為一種既使人的身體得到鍛煉，又有優(yōu)美感的藝術(shù)型運(yùn)動(dòng)，伴隨著我們成長(zhǎng)。從我們踏入校園的那一刻開(kāi)始，每天清晨必不可少要做的就是廣播體操，廣播體操?gòu)恼Q生之初便能被引入各大學(xué)校，說(shuō)明其有不可取代的重要作用，對(duì)一個(gè)人的健康發(fā)展至關(guān)重要。

關(guān)鍵詞：新中國(guó) 廣播體操 普及

中圖分類(lèi)號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-5349（2016）15-0098-02

我國(guó)的廣播體操經(jīng)過(guò)60年的發(fā)展，從最初的類(lèi)型單一到現(xiàn)在的多樣化，從不成熟發(fā)展到如今的穩(wěn)步推廣，從呆板到靈活。廣播體操逐漸走進(jìn)大眾生活且成為人們生活中不可缺少的一部分。一方面，我國(guó)廣播體操能夠發(fā)展得如此迅速離不開(kāi)我國(guó)文體勞動(dòng)者的努力學(xué)習(xí)研究和廣大百姓的支持；另一方面，也離不開(kāi)我國(guó)同其他國(guó)家的交流合作探討，共同促進(jìn)人類(lèi)廣播體操事業(yè)的發(fā)展。因此，我國(guó)廣播體操這60年的發(fā)展成果是我國(guó)寶貴的文化資源，需要我們堅(jiān)持引進(jìn)來(lái)與走出去相結(jié)合，共筑我國(guó)廣播體操朝著更輝煌的方向發(fā)展。

一、我國(guó)廣播體操60年發(fā)展回顧

（一）早期發(fā)展與退出

新中國(guó)成立之初，中國(guó)的體育事業(yè)沒(méi)有任何基礎(chǔ)。鑒于新中國(guó)的成立經(jīng)過(guò)許多戰(zhàn)火的洗禮，人民經(jīng)過(guò)連年征戰(zhàn)，已經(jīng)身心疲憊，急需一種運(yùn)動(dòng)來(lái)提升斗志，鍛煉身體，在這種情況下，中國(guó)人民廣播體操就應(yīng)運(yùn)而生了。中國(guó)第一套廣播體操是借鑒改編于日本的廣播體操，雖然推廣到了全國(guó)，但由于其動(dòng)作太過(guò)單一，不具有中國(guó)特色，所以很快就退出了歷史舞臺(tái)。經(jīng)過(guò)不斷地改革創(chuàng)新，很快就來(lái)到了第四代廣播體操的時(shí)代。中國(guó)第四套廣播體操有一個(gè)耳熟能詳?shù)拿帧獣r(shí)代在召喚。第四套廣播體操是中國(guó)體操歷史上的一次飛躍，標(biāo)志著廣播體操的適用對(duì)象已經(jīng)由工人轉(zhuǎn)換到了學(xué)生。中國(guó)第五套廣播體操的頒布帶來(lái)了一套沿用至今的眼保健操，為中國(guó)青少年兒童的眼部健康作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。但相對(duì)而言，中國(guó)第五套廣播體操的動(dòng)作難度增加了，雖然加入了兩首具有民族風(fēng)格的樂(lè)曲，但其嚴(yán)肅程度比之前的幾套更甚。無(wú)論是學(xué)校，還是工作單位，大家都積極參與，可以說(shuō)達(dá)到了全民參與的程度。

（二）淡出與重返

隨著改革開(kāi)放的進(jìn)行，人們?cè)絹?lái)越看重經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活條件的改善以及教育的程度，忽視對(duì)自身的身體素質(zhì)的培養(yǎng)，再加上現(xiàn)代迪斯科、健美操的涌入，廣播體操越來(lái)越不被重視。為了重新喚起人們對(duì)廣播體操的記憶，體操專(zhuān)家特意編寫(xiě)了比前幾套更規(guī)范易學(xué)、活潑可愛(ài)的第七套廣播體操，還特意邀請(qǐng)了當(dāng)時(shí)著名的奧運(yùn)體操冠軍李寧來(lái)制作掛圖。后來(lái)隨著體育理念的發(fā)展，廣播體操作為鍛煉身體的唯一途徑，基于這一想法，中國(guó)第八套廣播體操就誕生了，在保持傳統(tǒng)的體操特點(diǎn)的同時(shí)，還引入了其他的元素，例如保齡球、游泳等等，進(jìn)入2000年，廣播體操被認(rèn)為是過(guò)時(shí)了，不再受寵了，甚至在全運(yùn)會(huì)出現(xiàn)過(guò)八次的廣播體操，在2001年的全運(yùn)會(huì)上也消失不見(jiàn)了。幸運(yùn)的是，在2010年中國(guó)人民廣播電臺(tái)恢復(fù)播出廣播體操的配樂(lè)。

二、我國(guó)廣播體操六十年發(fā)展展望

（一）我國(guó)廣播體操歷史發(fā)展

1951年，新中國(guó)成立后第一套正式的廣播體操發(fā)布。當(dāng)時(shí)的群眾只要一聽(tīng)到廣播音樂(lè)聲響起，就會(huì)立即跟隨著音樂(lè)跳動(dòng)起來(lái)，其為群眾帶來(lái)了生活的樂(lè)趣和鍛煉的新方式。到目前為止，中國(guó)共發(fā)布了九套成人廣播體操，七套青少年廣播體操及三套幼兒廣播體操。我國(guó)廣播體操的實(shí)行在歷史的道路上曾經(jīng)有空白的時(shí)期，但這些空白也無(wú)法對(duì)現(xiàn)在廣播體操在我國(guó)群眾心中的地位造成影響?，F(xiàn)在不論是小學(xué)、中學(xué)，甚至是各企業(yè)，都在推行廣播體操，原因是廣播體操不僅能夠強(qiáng)身健體，而且能夠舒緩人們的壓力?，F(xiàn)在流行的廣場(chǎng)舞從某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種廣播體操，它已經(jīng)發(fā)展成了一種大眾的娛樂(lè)方式。

（二）我國(guó)廣播體操未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)

我國(guó)廣播體操類(lèi)型多種多樣，大致可以分為三類(lèi)。第一類(lèi)是幼兒廣播體操，這類(lèi)廣播體操旨在促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，強(qiáng)健他們的體魄并讓他們從小養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，而這類(lèi)體操未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)也是針對(duì)孩子的鍛煉以及習(xí)慣的培養(yǎng)。第二類(lèi)為青少年廣播體操，此類(lèi)廣播體操最基本的意義是為了使學(xué)生能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，并且每天的體育鍛煉也能讓學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力。在未來(lái)，青少年廣播體操將會(huì)往更加專(zhuān)業(yè)的方向發(fā)展，國(guó)家將更加重視青少年的體育鍛煉。第三類(lèi)廣播體操便為成人廣播體操，這類(lèi)廣播體操是中國(guó)廣播體操發(fā)展的重要步驟。首先，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，廣播體操也是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)。其次，與前兩類(lèi)不同的是，對(duì)于一些成年人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)體操就是為了以后的生存，廣播體操已經(jīng)成為了他們的一項(xiàng)職業(yè)。除此之外，成人廣播體操以后將會(huì)著重于培養(yǎng)更為專(zhuān)業(yè)的體操人員，讓他們趨于專(zhuān)業(yè)化和中國(guó)化。既然是中國(guó)的廣播體操，就應(yīng)該具有中國(guó)特色，不論是在動(dòng)作上還是在音樂(lè)節(jié)奏上，這對(duì)成人廣播體操來(lái)說(shuō)又增加了難度，既要保留中國(guó)的文化又要添加自己的創(chuàng)新元素。總的來(lái)說(shuō)，中國(guó)廣播體操正在向創(chuàng)新與國(guó)家化方向發(fā)展。

三、我國(guó)廣播體操當(dāng)今現(xiàn)狀

（一）發(fā)展中的廣播體操

60年前的楊烈從蘇聯(lián)訪問(wèn)回國(guó)后，向體總籌委會(huì)提交了第一份有關(guān)全民體操的報(bào)告，在他和同事劉以珍的共同創(chuàng)作下，第一套廣播體操終于面世。截至今天，廣播體操已有60年的歷史，在2011年8月8日第三個(gè)全民健身日的時(shí)候，第九套廣播體操正式面世。隨著第九套體操的面世，實(shí)行長(zhǎng)達(dá)14年的第八套廣播體操?gòu)拇送顺隽藲v史舞臺(tái)，逐漸淡出人們的視線?，F(xiàn)如今，第九套廣播體操盛行在全國(guó)各地，雖說(shuō)人們對(duì)它的激情沒(méi)有以往的那么濃烈，但是總的來(lái)講影響還是巨大的，因?yàn)樗兄营?dú)特的魅力，吸引著更多的人。

（二）如今的廣播體操

現(xiàn)如今，做廣播體操不再是一個(gè)命令，也不再是一種形式。它不要求人們必須聚集在一起，有秩序有條理的，必須全神貫注地去做?，F(xiàn)在的廣播體操，它就是人們鍛煉身體、強(qiáng)健體魄的一種形式，它不要求時(shí)間、場(chǎng)合和人數(shù)，更不要求人群，它更偏向于自由和隨性，當(dāng)然了學(xué)生除外。它還著重于吸引那些90后人群，而且在現(xiàn)行的廣播體操中，加入了更多的下體運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)，為那些上班族們提供了很好的鍛煉機(jī)會(huì)和方法，讓他們能夠在長(zhǎng)時(shí)間的坐著上班后能夠放松一下腰部，鍛煉一下身體，預(yù)防腰部疾病。這套廣播體操不但具有針對(duì)性，同時(shí)更具有科學(xué)性，它能夠有效地預(yù)防肥胖癥，幫助改善人們睡眠和培養(yǎng)好的飲食規(guī)律。所以在今天，越來(lái)越多的人認(rèn)可并且喜歡去做廣播體操。做廣播體操不要求年齡階段，不論是老年成年還是青少年，任何人都可以做。但是目前，做廣播體操的人群主要集中在中小學(xué)生，大學(xué)生很少會(huì)去做廣播體操。所以，現(xiàn)如今看來(lái)，廣播體操不應(yīng)該只是一種形式，我們應(yīng)該去落實(shí)它，去傳播它，讓更多的人去接觸它以至于喜歡上它。

四、如何提高我國(guó)廣播體操水平

（一）創(chuàng)新是基礎(chǔ)

既然我們已經(jīng)意識(shí)到我國(guó)廣播體操的現(xiàn)狀，了解到現(xiàn)今存在的不足，那我們的關(guān)注點(diǎn)就應(yīng)該著重放在怎么去解決這種現(xiàn)狀上。那么問(wèn)題來(lái)了，我們應(yīng)該怎么做，才能高速有效地提高我國(guó)的廣播體操水平？

在廣播體操的舞蹈上，別出心裁的創(chuàng)新往往能給那些被老舊且失去新意的廣播體操影響許久的群體帶來(lái)耳目一新的新體驗(yàn)。像是在久別陽(yáng)光的寒冬突然吹來(lái)一陣清新的春風(fēng)，帶來(lái)無(wú)限的發(fā)展與生機(jī)。好的創(chuàng)新會(huì)讓人覺(jué)得有興趣去參與，去學(xué)習(xí)。正所謂興趣是最好的老師，有了興趣，自然就有了學(xué)習(xí)的熱情與動(dòng)力。將枯燥乏味的廣播體操變得有趣，受歡迎，關(guān)鍵就在于創(chuàng)新。例如有的高校把時(shí)代流行的音樂(lè)、舞蹈元素，融入學(xué)生日常的廣播體操鍛煉中，這些都是很好的創(chuàng)新。

（二）練習(xí)：勤練是完美發(fā)展的基石

任何好的創(chuàng)意在匯聚成一個(gè)完整的實(shí)體化工程之后，沒(méi)有勤苦的練習(xí)，那就只是一個(gè)徒有其表的空架子。沒(méi)有勤練的付出，就不能達(dá)到符合我們高期望值的結(jié)果。如同我們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)，老師時(shí)常教導(dǎo)我們“一分耕耘，一份收獲”，勤加練習(xí)總不會(huì)有壞處，反而你會(huì)在這一次次練習(xí)中收獲不一樣的寶貴經(jīng)歷。對(duì)于廣播體操的勤加練習(xí)，一是需要老師積極配合，督促學(xué)生把每一次練習(xí)做好，每一個(gè)動(dòng)作做到位。并且要讓學(xué)生從心底里喜歡去做廣播體操。這樣才能使他們認(rèn)真地鍛煉，提高他們的廣播體操水平。二是需要向大眾普及勤加練習(xí)廣播體操對(duì)身體、心理的成長(zhǎng)發(fā)展的益處，提高大家對(duì)廣播體操的重視度，并能夠在心理上產(chǎn)生加以練習(xí)的想法。創(chuàng)新的廣播體操，結(jié)合付出汗水的勤加練習(xí)，必定能夠?yàn)閺V播體操的發(fā)展鑄就輝煌的新篇章。

五、結(jié)語(yǔ)

我們倡導(dǎo)終生鍛煉，廣播體操作為鍛煉方式的一種，不僅有益身體健康，也能促進(jìn)我們大腦的發(fā)育。我國(guó)廣播體操經(jīng)歷退出再重返的過(guò)程，依然在人們的心目中占有極其重要的位置，成為人們強(qiáng)身健體的有效手段。而通過(guò)不斷創(chuàng)新，我國(guó)的廣播體操越來(lái)越適應(yīng)人們的健身需要，也越來(lái)越能激發(fā)出人們的健身興趣，在這樣的發(fā)展態(tài)勢(shì)下，我國(guó)廣播體操也將有長(zhǎng)足的發(fā)展。

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責(zé)任編輯：孫 瑤