食用海鮮需注意安全

海鮮雖好，食用時(shí)還需注意安全問題。業(yè)內(nèi)專家告訴您怎么吃海鮮才安心。

購前問產(chǎn)區(qū) 買海鮮之前應(yīng)當(dāng)詢問、了解出產(chǎn)地區(qū)，因?yàn)槌霎a(chǎn)地區(qū)不同會在一定程度上影響海鮮的污染程度，應(yīng)盡量避開工業(yè)污染較重的產(chǎn)區(qū)。比如，在我國工業(yè)發(fā)達(dá)的長三角和環(huán)渤海地區(qū)，因?yàn)楣I(yè)發(fā)達(dá)、人口眾多、海灣形狀趨于逼仄，不利于污染物擴(kuò)散，因此這些地區(qū)近海、淺海出產(chǎn)的魚貝類污染程度較高。相對來說，浙江舟山、千島湖地區(qū)的海鮮污染較少。

最好選小型外海魚 除了產(chǎn)區(qū)因素，江河入口或入海口也是污染物濃度較高的位置，近海地區(qū)的污染很難避免。因此，工業(yè)污染排放較嚴(yán)重地區(qū)的貝類不要食用，建議可以食用污染較少、離陸地較遠(yuǎn)的外海魚，尤其是體型較小的外海魚，因?yàn)橛行┐笮秃ｔ~處于較高食物鏈，相比而言，污染物更易累積。而小型魚類：如鮐魚、沙丁魚，生長期短，污染容量有限。

控制攝入量 重金屬不能被生物降解，一旦進(jìn)入海鮮生物體內(nèi)就會在食物鏈的放大作用下富集，最后進(jìn)入人體。因此，建議大家不要食用海鮮過量，以每次100～200克，每周2～3次為宜，在產(chǎn)區(qū)不明確的情況下，生蠔、螃蟹等海鮮每次最多吃1～2個(gè)。

少吃魚頭和內(nèi)臟 較大的海洋生物一般都有肝臟，在為自身解毒的同時(shí)也造成了重金屬在肝臟富集，魚頭、魚鰓等部位也非常容易受重金屬污染。

土法解毒不管用 吃海鮮時(shí)，很多人習(xí)慣蘸一些姜汁、芥末汁等調(diào)味，認(rèn)為能殺菌解毒。但實(shí)際上，這些做法能一定程度上殺菌、除異味，但對預(yù)防重金屬毫無作用。

（高陽/文，據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）