別讓『小道消息』毀了性自信

性愛是件私密的事兒，人們很少愿意公開談?wù)撍?。正因如此，一些關(guān)于性愛的“小道消息”滿天飛，模糊了大家對性的正確認(rèn)知，讓不少人懷疑自己的性能力，進(jìn)而影響了兩性關(guān)系。為此，我們將這些流傳甚廣的錯誤認(rèn)知一一揪出來，教大家科學(xué)認(rèn)識性。

錯誤1：陰莖大小決定快感

男性常把自己的生殖器稱為“命根子”，對其大小更是非常在意。亞洲性學(xué)組織進(jìn)行的一項調(diào)查顯示，男人在激情時刻，常常擔(dān)心由于尺寸不夠大，不能滿足伴侶期待的樂趣，甚至因此產(chǎn)生自卑情緒。

事實：成年男性陰莖勃起時，長度超過7厘米就算正常，并不是越大越好。女性快感強(qiáng)度并不取決于男性的性器官大小。其實只要對陰道內(nèi)1/3的部位進(jìn)行刺激，女性就能獲得高潮。相反，過于粗大的陰莖可能讓女性出現(xiàn)性交痛。與陰莖的大小相比，女性更在乎親昵與愛撫，適當(dāng)?shù)那皯蚝颓楦械臏贤茏屌愿撰@得高潮。

錯誤2：男人隨時都能性愛

不少人誤以為男性隨時準(zhǔn)備性愛，且永遠(yuǎn)樂此不疲。這種觀念讓一些男性沒有欲望時還強(qiáng)裝想要，不利于男性健康，可能引起勃起問題。

事實：與女性一樣，工作壓力和生活勞累等都會影響男性性欲。美國金賽性學(xué)會曾評選出最能提升男性性欲的事，包括女方更主動、前戲多變、說露骨情話、做好安全措施。

錯誤3：有了性行為不再自慰

很多人認(rèn)為有了性伴侶后再自慰，是不正?，F(xiàn)象。尤其一些女性擔(dān)心婚后男性自慰是因為感情出現(xiàn)了問題，自己不能滿足對方。

事實：國內(nèi)針對已婚男性的一項調(diào)查顯示，婚后仍有自慰行為的占75.6%。自慰可以給人帶來性興奮、性高潮，這些都是真實的感受，它也是享受性的一種方式。很多男性在已婚多年后仍然保留自慰的行為，這與他們需要緩解壓力、平衡心理、調(diào)整心態(tài)有關(guān)。一些男性的自慰行為還可能是對妻子的體諒。當(dāng)妻子懷孕、經(jīng)期或者因工作辛勞而沒有性欲時，自慰可以讓男人得到充分的滿足。

錯誤4：每次性愛至少30分鐘

性愛時間越長說明性能力越長的錯誤想法誤導(dǎo)了無數(shù)人。甚至有些色情片中會出現(xiàn)性愛一兩個小時的鏡頭。為此，不少男人強(qiáng)忍不射，女人假裝高潮。

事實：美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的性學(xué)家指出，超長時間的歡愉，對性愛沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。最理想的性愛持續(xù)時間在20分鐘左右，這還包括前戲時間。荷蘭烏得勒支大學(xué)的專家認(rèn)為，從插入到射精的時間為3～7分鐘，就足夠滿足雙方需要。對很多女性來說，實質(zhì)性愛時間過長不僅不會帶來快感，還可能影響高潮。

錯誤5：性愛一定以高潮而終

性高潮是男女在性生活時達(dá)到極致快感的巔峰，但并非所有性愛都能獲得高潮，尤其女性不是總有高潮。

事實：美國哈佛大學(xué)最新出版的《女性性高潮的科學(xué)》一書顯示，在實質(zhì)性器官接觸過程中，僅有25%的女性能感受到持續(xù)高潮。女性獲得高潮的方式有兩種，一種是陰蒂型性高潮，另一種是陰道型性高潮。前者來得較快，可以通過自慰和愛撫獲得，后者則通過實質(zhì)性交獲得。要想獲得更多高潮，雙方應(yīng)多多探索和開發(fā)新的興奮點。

（李惠麗/文，據(jù)《生命時報》）