王海義

（沈陽大學(xué) 遼寧 沈陽 110044）

積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用反思

王海義

（沈陽大學(xué) 遼寧 沈陽 110044）

由于目前我國(guó)大學(xué)生的心理正處于發(fā)展并且邁進(jìn)成熟時(shí)期，在此階段塑造大學(xué)生的健康人格及提高大學(xué)生的創(chuàng)新能力，從而使大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率可以達(dá)到自身的滿意程度是非常有必要的。那么在這個(gè)基礎(chǔ)上運(yùn)用積極心理學(xué)就可以很好地實(shí)現(xiàn)這一目的，積極心理學(xué)是以科學(xué)的方式為大學(xué)生制定一個(gè)健康的心理教育，使大學(xué)生在今后的道路上都具有一個(gè)良好、健康的心理，積極心理學(xué)和大學(xué)生心理健康教育兩者存在著一定的聯(lián)系。

積極心理學(xué) 大學(xué)生心理健康 應(yīng)用反思

積極心理學(xué)是在我國(guó)傳統(tǒng)心理學(xué)的基礎(chǔ)上增加的一股新鮮力量，它與傳統(tǒng)的心理學(xué)研究的方向不同，在本質(zhì)上也存在一系列的不同。積極心理學(xué)主要是以人為本，重點(diǎn)研究人自身的潛力及健康的品德。積極心理學(xué)的發(fā)展及興起對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的研究有著重要的影響，為我國(guó)心理健康教育的研究在傳統(tǒng)的道路上開辟了一個(gè)新的發(fā)展方向。

一、淺析中國(guó)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

由于我國(guó)社會(huì)的不斷發(fā)展，我國(guó)的高校也在不斷的擴(kuò)招，也就造成了我國(guó)大學(xué)生數(shù)量逐年增多，導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)壓力等各方面的壓力越來越大。在這個(gè)背景下，我國(guó)對(duì)于大學(xué)生的心理健康教育也越來越重視。在2004年，中共中央國(guó)務(wù)院就頒發(fā)了《進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育》文件，告知全國(guó)高校把大學(xué)生心理健康教育列入高校教育工作中去，積極培養(yǎng)大學(xué)生正確的人生價(jià)值觀，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

（一）提高我國(guó)傳統(tǒng)大學(xué)生心理健康教育

隨著我國(guó)社會(huì)發(fā)展的不斷進(jìn)步，我國(guó)教育部及各高校對(duì)于大學(xué)生心理健康教育也越來越重視，大部分學(xué)校都設(shè)有大學(xué)生心理咨詢室及招聘有專業(yè)的心理咨詢師，使我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生在進(jìn)行大學(xué)教育的過程中都能往身心健康的道路發(fā)展。由于目前我國(guó)心理健康教育工作大多數(shù)都受傳統(tǒng)心理學(xué)的影響，比如精神分析、傳統(tǒng)行為主義等一些理論，大學(xué)生心理健康教育以預(yù)防心理疾病為主，并沒有對(duì)大學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)及心理健康發(fā)展方向有所重視。據(jù)調(diào)查，我國(guó)大學(xué)生的心理健康指標(biāo)都達(dá)到75.5%以上，屬于健康狀態(tài)。在此基礎(chǔ)上，只是單單的預(yù)防心理障礙為主的心理健康教育已經(jīng)不適應(yīng)目前我國(guó)大學(xué)生心理健康教育工作的需求了。[1](P48-50)

（二）積極心理學(xué)基礎(chǔ)上的大學(xué)生心理健康教育工作

對(duì)于傳統(tǒng)心理健康教育工作及結(jié)合我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展的方向，積極心理學(xué)有明確表示，在傳統(tǒng)心理健康教育工作的基礎(chǔ)上提高我國(guó)大學(xué)生的身體素質(zhì)及思想美德，不僅對(duì)于我國(guó)大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題能夠有所預(yù)防，還可以確保我國(guó)大學(xué)生的心理保持著健康的狀態(tài)。了解并關(guān)注大學(xué)生本身的積極力量，可以使我國(guó)大學(xué)生在今后的道路上遇到困難與挫折不會(huì)輕易退縮，提高我國(guó)大學(xué)生勇于戰(zhàn)勝挫折和挑戰(zhàn)困難的心理狀態(tài)。在學(xué)校的心理咨詢室或者心理機(jī)構(gòu)中設(shè)置積極心理學(xué)健康教育，提高大學(xué)生自身優(yōu)點(diǎn)的培養(yǎng)，會(huì)使大學(xué)生在今后的道路上其優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮極大的作用。積極心理學(xué)教育也為我國(guó)大學(xué)生心理健康教育工作提供了一個(gè)新的研究方向，那就是注重大學(xué)生優(yōu)點(diǎn)的培養(yǎng)，放大其擁有的優(yōu)點(diǎn)力量，不僅是注重如何彌補(bǔ)自身的弱點(diǎn)，還會(huì)對(duì)于今后心理治療工作中產(chǎn)生很好的效果。我國(guó)對(duì)于研究大學(xué)生心理健康工作從未停止，據(jù)研究結(jié)果表明，積極心理學(xué)在對(duì)我國(guó)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的工作中有著重要的作用。在心理健康教育工作中融入積極心理學(xué)，不僅密切關(guān)注著我國(guó)大學(xué)生本身的積極力量還關(guān)注著我國(guó)大學(xué)生的思想美德教育及提高大學(xué)生自身的潛力。在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行教育工作時(shí)，通過創(chuàng)建良好的教育環(huán)境，使大學(xué)生能夠全方位發(fā)展，提高自身的個(gè)人素養(yǎng)，使個(gè)人擁有良好的人格，這對(duì)于預(yù)防大學(xué)生心理健康問題及改善大學(xué)生心理健康問題都有著重要的意義。[2](P19-21)

二、積極心理學(xué)的概念

積極心理學(xué)是由美國(guó)心理學(xué)界發(fā)起的一個(gè)全新的心理研究方向。它是建立在傳統(tǒng)的心理學(xué)研究基礎(chǔ)上，來研究人類自身力量及美德等具有積極性方向的一個(gè)心理學(xué)研究新潮。積極心理學(xué)是在1997年由美國(guó)APA就職主席Seligman首次研究并提出的這一概念。[3](P5-9)在今后的幾十年中，積極心理學(xué)已經(jīng)被國(guó)內(nèi)外眾多的心理學(xué)研究者不斷鉆研及發(fā)展，逐漸的創(chuàng)新成為一場(chǎng)心理學(xué)研究者的積極心理學(xué)研究運(yùn)動(dòng)。

積極心理學(xué)的研究方向主要是在積極地情緒及體驗(yàn)方面，研究積極地個(gè)性對(duì)個(gè)人生理健康有何影響，以及注重培養(yǎng)積極心理學(xué)方面人才等方向。積極心理學(xué)的發(fā)展對(duì)于心理學(xué)研究的對(duì)象也有進(jìn)一步的擴(kuò)展，加大了心理學(xué)研究的范圍，也創(chuàng)新及改變了傳統(tǒng)心理學(xué)的研究目標(biāo)及研究方向，豐富了傳統(tǒng)心理學(xué)的研究思想，對(duì)于人們的心理疾病預(yù)防及改善人們心理健康問題方面都提供了有效的方法。

三、大學(xué)生心理健康教育中積極心理學(xué)的作用意義

（一）積極心理學(xué)有效的提高了心理健康教育的目標(biāo)

在傳統(tǒng)的心理學(xué)當(dāng)中，大學(xué)生心理健康教育工作普遍是把學(xué)生心理中所存在的健康問題作為教育學(xué)生的出發(fā)點(diǎn)，這就使大學(xué)生把自身當(dāng)做成問題的來源。在解決大學(xué)生心理問題中，傳統(tǒng)的心理學(xué)教育是從學(xué)生中找問題，并采取心理健康教育的模式對(duì)學(xué)生心理問題進(jìn)行解決。在此過程中，會(huì)使學(xué)生與教師站在對(duì)立的角度，對(duì)于一些沒有心理健康問題的學(xué)生也會(huì)產(chǎn)生影響，使這些學(xué)生開始從自身找問題，懷疑自身的心理健康問題。在長(zhǎng)時(shí)間的這種氛圍中，就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，只對(duì)自身心理健康問題關(guān)注從而忽略了學(xué)生本身所具有的積極品質(zhì)及美德的培養(yǎng)。在我國(guó)傳統(tǒng)的心理學(xué)角度中，使學(xué)生造成自身就是問題的來源這種錯(cuò)誤的思想，也使教師注重學(xué)生的心理問題的治療而忽略學(xué)生本身的積極美德的培養(yǎng)，在大學(xué)生心理健康教育的工作中，并沒有實(shí)現(xiàn)使學(xué)生對(duì)自我有一個(gè)充分的認(rèn)知，并發(fā)揮自身潛能的目的。

積極心理學(xué)思想不同于傳統(tǒng)的心理學(xué)思想，積極心理學(xué)思想的重點(diǎn)是注重大學(xué)生積極層面及美德的培養(yǎng)，堅(jiān)持以個(gè)人的感受和個(gè)人擁有的滿足感為基礎(chǔ)，培養(yǎng)大學(xué)生個(gè)人在學(xué)習(xí)中及對(duì)未來生活憧憬中都保持一個(gè)積極良好的樂觀心態(tài)，使我國(guó)大學(xué)生內(nèi)心都保持著一個(gè)積極樂觀的思想，對(duì)于提高大學(xué)生心理健康教育工作效率有著重要意義。[4](P58-60)

（二）積極心理學(xué)使大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵更具有深意

大學(xué)生心理健康工作的開展過程中應(yīng)用積極心理學(xué)，這對(duì)學(xué)校各方面的工作都有很好的促進(jìn)作用，使學(xué)校在各方面的工作進(jìn)程中更加融洽，深化了大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵。積極心理學(xué)的主要目的就是重視大學(xué)生自身的積極行為并進(jìn)行深化探索，為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)舒適、愉悅的環(huán)境，從而創(chuàng)造出一個(gè)多元化的模式，使大學(xué)生心理健康教育及學(xué)校在對(duì)大學(xué)生的各門功課中進(jìn)行融合，充分體現(xiàn)出大學(xué)生心理健康教育工作的目的及有效性。[5](P60-61)

（三）積極心理學(xué)改善了大學(xué)生心理健康教育中主客體之間的關(guān)系

我國(guó)傳統(tǒng)的心理學(xué)在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育工作的時(shí)候，是以教師與學(xué)生之間的平等關(guān)系為基礎(chǔ)，這種模式對(duì)大學(xué)生心理健康問題的解決有著重要的作用，但是此模式在我國(guó)傳統(tǒng)問題觀念的原則下就等于沒什么作用。這就影響了心理健康教育工作中主體和客體之間的平等關(guān)系，在實(shí)際的心理健康教育工作中主客體之間存在對(duì)立的關(guān)系局面。從積極心理學(xué)的視角看待這個(gè)問題，在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的過程中，不管是教師還是受教育的學(xué)生，都沒有處于主客體這樣的教育關(guān)系。所以，這就要求教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中能夠以平等積極地態(tài)度看待學(xué)生，重視大學(xué)生在成長(zhǎng)過程中對(duì)于自我的認(rèn)知，并且能夠培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理及人格。在教師對(duì)大學(xué)生進(jìn)行積極心理學(xué)基礎(chǔ)上的心理健康教育的時(shí)候，教師應(yīng)以平等的態(tài)度及充滿積極性的語言來鼓勵(lì)學(xué)生能夠充分的培養(yǎng)及挖掘自身的潛力。積極心理學(xué)可以改變?cè)诖髮W(xué)生心理健康教育中的師生關(guān)系，使教師能夠明白心理健康教育中的主體是學(xué)生本身，也使學(xué)生能夠在接受心理健康教育工作基礎(chǔ)上有積極健康的心理。同樣，大學(xué)生的積極心理也會(huì)對(duì)教師有所影響，所以，積極心理學(xué)充分的改善了大學(xué)生心理健康教育中教師與學(xué)生之間的關(guān)系，不僅使教師在教育工作中充滿積極性及學(xué)生在被教育過程中充滿主動(dòng)性，也使教師與學(xué)生之間的關(guān)系能夠打破傳統(tǒng)的師生關(guān)系，使兩者的關(guān)系能夠更加和諧。

（四）積極心理學(xué)使大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容更加充實(shí)

傳統(tǒng)心理健康教育工作是將“心理問題”作為列舉選題，通過調(diào)查的模式使大學(xué)生陳列敘述在大學(xué)生活中及學(xué)生中有哪些行為體現(xiàn)了不健康的心理問題，然后再將大學(xué)生列舉的這些心理問題進(jìn)行全方位的分析，探討出解決問題的一系列方法及一些建議，最后組織學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)討論，并且由學(xué)生陳述自己的觀點(diǎn)。這種大學(xué)生心理健康教育模式在進(jìn)行的過程中會(huì)導(dǎo)致心理健康教育工作的中心思想漸漸偏離最初的目標(biāo)，沒有重點(diǎn)研究如何挖掘?qū)W生自身的潛能和培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)及生活中的積極心態(tài)，使大學(xué)生心理健康教育工作中的基本內(nèi)涵受到嚴(yán)重曲解。在積極心理學(xué)視角的基礎(chǔ)上，我們每個(gè)人都是教育者，也都具備挖掘自身積極性的潛能及積極樂觀成長(zhǎng)的條件，在生活中，我們每個(gè)人都是調(diào)節(jié)自我心理的個(gè)體。這種價(jià)值觀充實(shí)了大學(xué)生心理健康教育中缺少的內(nèi)容，為心理健康教育的可持續(xù)發(fā)展提供了途徑。[6](P108-110)

四、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用途徑

積極心理學(xué)在大學(xué)生健康教育中的應(yīng)用并不是真正意識(shí)上的否定了傳統(tǒng)心理學(xué)中的作用，將積極心理學(xué)中不同邏輯及理論知識(shí)與傳統(tǒng)心理學(xué)的完美結(jié)合，對(duì)于實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的全方位發(fā)展及促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作能夠進(jìn)一步的發(fā)展有著重要的作用。了解了積極心理學(xué)可應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育中之后，要精心設(shè)計(jì)積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用途徑。

（一）提高大學(xué)生的積極心理思想

培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)及化解大學(xué)生心理問題這兩者是我國(guó)大學(xué)院校心理健康教育工作中的主要目標(biāo)。培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理思想及完善大學(xué)生的心理素質(zhì)，對(duì)于大學(xué)生心理健康教育工作的開展有重要作用，此模式比單一消除大學(xué)生心理問題更有效果及意義。積極心理學(xué)的本質(zhì)作用就是預(yù)防大學(xué)生出現(xiàn)心理問題及治療大學(xué)生的心理問題，在運(yùn)用積極心理學(xué)的過程中，使大學(xué)生能夠發(fā)展自身的積極心理，挖掘大學(xué)生本身具備的積極潛能，在此基礎(chǔ)上就避免了大學(xué)生產(chǎn)生心理問題。所以，教師在進(jìn)行心理健康教育工作的時(shí)候，理應(yīng)重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生本身的積極健康的潛能發(fā)展，而不是問題出現(xiàn)的本身，這樣才能有效避免學(xué)生心理問題的出現(xiàn)。

（二）設(shè)計(jì)科學(xué)的人才培養(yǎng)方案

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，教育部對(duì)于我國(guó)大學(xué)生心理健康問題也越來越關(guān)注，也強(qiáng)調(diào)了目前我國(guó)大學(xué)生人才培養(yǎng)中心理健康教育的重要性?？茖W(xué)的人才培養(yǎng)方案就是指以人才培養(yǎng)為目標(biāo)，以培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)為方式，在科學(xué)的培養(yǎng)方案中制定合理的心理健康教育工作，設(shè)計(jì)科學(xué)的課程體系及教學(xué)時(shí)間和方式，使大學(xué)生能夠明確自身的心理健康問題，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度，并能挖掘自身存在的潛能及美德，實(shí)現(xiàn)我國(guó)在校大學(xué)生能夠全范圍發(fā)展的目的。[7](P102-105)

（三）注重大學(xué)生積極心理的培養(yǎng)

積極心理學(xué)中所表示的心理問題不僅僅是心理疾病問題，也是人們自身對(duì)待生活的態(tài)度，良好的社交關(guān)系，良好的工作狀態(tài)、自身的健康人格及自身的精神生活等眾多方面。我們每個(gè)人心中都有積極的心理潛能和樂觀向上的成長(zhǎng)精神，所以心理健康教育也應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生積極的心理為重點(diǎn)。比如可以舉行一些積極的體驗(yàn)活動(dòng)，使學(xué)生在體驗(yàn)活動(dòng)的過程中養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的積極人格、心理、品質(zhì)等。

（四）完善并創(chuàng)建學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)

學(xué)校的心理健康教育工作與其他工作之間是有一定的聯(lián)系的，并不是一個(gè)完全獨(dú)立的個(gè)體，它與其他工作也構(gòu)成了一個(gè)整體。學(xué)生及我們生活中的每個(gè)人都具備心理活動(dòng)，在我們的日常生活中，每個(gè)人都是自己本身的教育者及自我調(diào)理者。積極心理學(xué)中的知識(shí)淵博，不僅僅是在其價(jià)值上，也體現(xiàn)在能夠充分的與大學(xué)生心理健康教育結(jié)合上面。要想兩者能夠充分的結(jié)合，可以利用學(xué)?，F(xiàn)有的資源，對(duì)于學(xué)生的心理健康教育進(jìn)行完善，創(chuàng)建出具有積極心態(tài)的心理健康教育系統(tǒng)，使其能夠發(fā)揮出自身最大的作用。

（五）創(chuàng)建積極的大學(xué)生教育環(huán)境

積極心理學(xué)具有以上講述的幾點(diǎn)作用之外，還研究積極的社會(huì)社交系統(tǒng)，包括社會(huì)及家庭和學(xué)校等環(huán)境中如何創(chuàng)建培養(yǎng)人與人之間的積極情感。目前大學(xué)生階段是心理人格培養(yǎng)的重要時(shí)期，所處的環(huán)境主要是學(xué)校和家庭中，創(chuàng)建積極的大學(xué)生教育系統(tǒng)及保持大學(xué)生在學(xué)校與家庭之間的聯(lián)系模式。這種模式的構(gòu)建可以使家長(zhǎng)通過學(xué)校了解到積極的教育觀念，比如學(xué)?？梢酝ㄟ^創(chuàng)建家長(zhǎng)聯(lián)系群，在群中分享積極心理學(xué)的內(nèi)容知識(shí)，讓家長(zhǎng)與家長(zhǎng)、教師與家長(zhǎng)之間能夠一起的討論、挖掘?qū)W生本身的積極潛能，使家長(zhǎng)在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的過程中能夠密切關(guān)注學(xué)生的積極品質(zhì)，也使學(xué)生能夠在這種模式下全方位的發(fā)展自身的心理健康品質(zhì)及個(gè)人積極素質(zhì)品質(zhì)。[8](P40-43)

傳統(tǒng)的心理健康教育思想的著重點(diǎn)是那些有心理問題的學(xué)生，在對(duì)于學(xué)生進(jìn)行治療的過程中缺乏主動(dòng)性。學(xué)校應(yīng)該全面改革與創(chuàng)新傳統(tǒng)的心理健康教育，借鑒積極心理學(xué)教育中的優(yōu)秀內(nèi)容，使大學(xué)生心理健康教育的開展具有可持續(xù)發(fā)展性。

五、結(jié)束語

通過以上的敘述，在我國(guó)傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育中實(shí)施積極心理學(xué)教育已經(jīng)使心理健康教育有了一個(gè)全新的發(fā)展方向，積極心理學(xué)是以積極的態(tài)度來實(shí)施心理健康教育的。隨著我國(guó)社會(huì)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，心理健康教育有傳統(tǒng)的模式轉(zhuǎn)變?yōu)槟壳胺e極心理學(xué)的教育模式，這使積極心理學(xué)中的積極因素及觀念不斷的滲透到大學(xué)生心理健康教育工作中，進(jìn)一步提高了心理健康教育質(zhì)量與效率，也使得大學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中全方面的發(fā)展，為當(dāng)今社會(huì)培養(yǎng)合適的人才。

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1007-9106（2017）07-0167-04

王海義（1969—），男，沈陽大學(xué)副教授，教育學(xué)碩士，研究方向?yàn)榻逃姓芾?、大學(xué)生思想政治教育。