曄也
我讀研時有一個室友,她是浙江人,長相甜美,富二代,本科時上的是一個三本院校。據(jù)說她在考研時期非常努力,考上了我們學(xué)校。
在我印象中,她從正式開課的第一天起,就已經(jīng)定下了自己的生活規(guī)律。
每天早上7點(diǎn)起床,洗漱完畢去食堂吃早飯,接下來有課上課,沒課自習(xí),讀書必做筆記,三年下來積了好多本,壘在一起很厚一沓。
中午11點(diǎn)40分到45分去食堂吃午飯(太早浪費(fèi)時間,太晚要跟別人擠)。
吃完午飯回宿舍休息,但她不會馬上上床,剛吃完飯需要消食,方法:原地站30分鐘。趁這個時間,開電腦,上網(wǎng)。30分鐘到,關(guān)電腦,洗臉上床午睡。
下午不到2點(diǎn)起床,收拾好后出門,有課上課,沒課自習(xí)。
自習(xí)至下午5點(diǎn)半,吃晚飯。她不會吃很多,一般都是一碗粥和一點(diǎn)菜,吃完接著回宿舍更換自己要拿的東西,出門散步(消食加鍛煉)四十分鐘,散完步直接去自習(xí)室。
晚上9點(diǎn)半結(jié)束自習(xí),一回宿舍馬上開始運(yùn)動。先爬樓梯(8層樓),上下十趟以上,接著跳繩半個小時以上,轉(zhuǎn)呼啦圈半個小時以上。運(yùn)動完會休息一下,之后洗澡,敷面膜,睡覺(從來沒有過了零點(diǎn)后才睡,包括跨年那天)。
這就是她每一天的生活節(jié)奏,包括周末。印象中,兩年時間里(最后一年我去實(shí)習(xí)了),她打破這種規(guī)律的次數(shù)不超過10次。另外,她家里很有錢,住別墅區(qū),但她從不亂花錢,甚至很節(jié)儉,所有貴的衣服和包包都是她媽硬給她買的,自己從來不買超過300元的東西。
通過她,我可以告訴你,當(dāng)你擁有了高度的自律,會成為一個怎樣的人。
首先,可以不斷地向自己的目標(biāo)靠近。她的起點(diǎn)并不高,可她靠自己的努力從三本進(jìn)入了重本。讀研三年,她對我們所學(xué)的專業(yè)有了非常全面且具有深度的把握,寫的論文只要投,基本就能發(fā),畢業(yè)論文也是優(yōu)秀。為什么只是靠近目標(biāo),而不是實(shí)現(xiàn)?因?yàn)椴粩嗟倪M(jìn)步也讓她不斷地提升自己的目標(biāo),所以她永遠(yuǎn)是在進(jìn)步的,永遠(yuǎn)不會停下自己的步伐。
其次,可以讓自己保持一個非常好的狀態(tài),不僅是外在上的,還有精神上的。堅(jiān)持運(yùn)動讓她保持了一個非常健康的體態(tài),精神狀態(tài)也是我們這一群人里最好的,上課及閱讀甚至做任何事時,集中度都非常高,因而效率也高。
再次,會受到大家的一致肯定和佩服,并且可以把自己的正能量傳遞給周圍的人。她人緣非常好,因?yàn)榇蠹叶际前l(fā)自肺腑地佩服她。
最后,高度自律會讓你擁有一顆強(qiáng)大而豐富的內(nèi)心。強(qiáng)大不必言說,面對任何事她都可以冷靜自若地處理。至于豐富,有人可能會覺得自律者的生活當(dāng)是無趣至極,其實(shí)非也。他們比我等懶散之人更容易沉下心來去體察和觀照這個世界,進(jìn)而有深入且冷靜的思考,因此他們對這個世界的認(rèn)識反而可以比我們更豐富且深刻,于是他們的生活和生命也比我們這些浮躁者更具有重量和質(zhì)感。
所以,這么多年來,想變成一個像她那樣的人一直是我的目標(biāo)。但對我這種沒治了的人來說,應(yīng)該還有很長一段路要走吧。但,我永遠(yuǎn)不會停下自己向她靠近的腳步。endprint
求學(xué)·文科2017年4期