曾偉

摘要：高職學生數(shù)量在大學生中占有很大比例，其體質健康情況一直是黨和國家關注的焦點，直接關乎未來國家建設者的質量。本文運用文獻資料法、調查法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法等對長株潭“城市群”內高職學生的體育鍛煉行為進行研究，認為體育場地器材、體育鍛煉時間、同伴影響、興趣、專業(yè)指導等是學生體育鍛煉的主要影響因素并提出整合資源，優(yōu)化健身環(huán)境；重視頂層設計，加大體育教學改革和體育文化氛圍建設；開展聯(lián)賽制激活區(qū)域內體育賽事盛景，營造積極的運動氛圍等改進對策。

關鍵詞：長株潭；高職學生；體育鍛煉行為

長株潭“城市群”是湖南省高校最集中之地，轄區(qū)內有近40余所高職院校，是湖南高職學生的集結地。體育鍛煉行為是檢驗學校體育教學改革、塑造學生健康體魄、提升學生體質健康的實現(xiàn)途徑，對培養(yǎng)學生終身體育觀和健康的體育生活方式影響至深。其體育鍛煉行為與培養(yǎng)目標有內在的聯(lián)系，體現(xiàn)在為職業(yè)教育服務上，結合自己的職業(yè)特點，有選擇地進行鍛煉，能提高其對自然環(huán)境的適應能力和抵抗能力，樹立“健康第一”的觀念。因此，研究長株潭“城市群”高職學生體育鍛煉行為，對有效指導該區(qū)域高職體育教學和學生養(yǎng)成良好體育鍛煉行為大有裨益。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

長株潭“城市群”部分高職院校學生。

（二）研究方法

1.文獻資料法。查閱有關文獻資料對收集的信息加以分析、研究。

2.問卷調查法。隨機抽取了長沙民政職業(yè)學院等10所高職院校發(fā)放問卷350份，回收有效問卷347份，有效率為99.14%。

3.訪談法。走訪長株潭“城市群”部分高職院校學生、體育管理人員、體育教師及有關專家。

4.數(shù)理統(tǒng)計法。對相關數(shù)據(jù)進行常規(guī)統(tǒng)計與處理，并對統(tǒng)計數(shù)據(jù)結果進行分析。

二、結果分析

（一）調查對象基本情況分析

隨機抽樣的長沙民政職業(yè)學院等10所高職院校，對學生體育鍛煉行為進行調查。調查對象的生源地以農(nóng)村學生居多，占61.1%，城鎮(zhèn)學生占38.9%，反映出生源地為農(nóng)村的學生明顯多于城鎮(zhèn)學生。男生占54.7%，女生占45.3%，男生人數(shù)要多于女生人數(shù)，這種現(xiàn)象與隨機抽取的院校有關，理工科院校數(shù)量比人文社會科學類院校多。

（二）長株潭“城市群”高職學生體育鍛煉動機和對鍛煉知識的認知

學生對體育鍛煉的態(tài)度和知識認知，在很大程度上反映出其理解運動健康的程度?？傮w來講，學生們是喜歡體育鍛煉的，但也有26.32%的學生對體育鍛煉的喜歡程度是不夠的，說明加強對學生體育鍛煉興趣的培養(yǎng)是很有必要的。有94.66%學生認為學習體育理論知識很重要。從學生對健康的認識來看，50.74%的學生對健康的認識較好，同時也表現(xiàn)出部分學生對健康的理解存在一定的偏差，占49.26%。參加體育鍛煉的目的前四名分別是：強身健體28.4%，娛樂休閑27.89%，調節(jié)情緒15.14%，健美減肥10.17%，從中可看出參加體育鍛煉是以“健康”為目的，動機比較清晰。最感興趣的體育項目中前五位分別是：羽毛球15.56%，籃球13.05%，乒乓球9.87%，游泳7.36%，散步5.52%。

（三）長株潭“城市群”高職學生體育鍛煉參與情況分析

根據(jù)表1可知，長株潭“城市群”高職學生參加體育鍛煉的場所多在田徑場、體育館和籃球場，占69.29%。參加體育鍛煉的方式以與同學一起為主，占71.19%。每周鍛煉次數(shù)1-2次占54.01%，3-4次占34.57%，5次以上占11.42%，按照我國每周鍛煉3次及以上為體育人口的標準來衡量，有54.01%的學生不能劃分為體育人口，因此，要加強對學生體育興趣的培養(yǎng)。合理加大校內體育設施建設和提高體育場地利用率是吸引學生進行體育鍛煉的有效嘗試。學生參與體育鍛煉的方式稍顯單一，應在平時的教學中注重提高其體育鍛煉意識，引導他們以多元化的方式進行體育鍛煉；學生每周參與體育鍛煉的次數(shù)總體偏少，從興趣和體育場地兩個方面進行探究，或許是提高學生每周鍛煉次數(shù)的有效嘗試。

從調查可知，長株潭“城市群”高職學生的體育鍛煉時間集中在6點～7點和15點-18點，分別占19.71%和26.29%，表明學生早上可能有出早操的現(xiàn)象，下午為課外體育活動時間。同時還有24.57%的學生鍛煉時間是不確定的，說明這部分學生參加鍛煉的隨意性較大。從每次鍛煉的時間來看，27.13%的學生鍛煉時間在60分鐘以上，按照判斷體育人口的標準來分析，有21.95%的學生不能歸為體育人口，78.05%的學生達到判斷體育人口的鍛煉時間，一般的鍛煉要持續(xù)30分鐘以上才會有較好的效果。區(qū)域內高職學生體育鍛煉的強度以中等強度為主，占50.76%，中等及以上強度占87.53%，表明多數(shù)學生體育鍛煉強度達到了體育人口對運動強度指標的要求。學生獲取體育鍛煉知識的途徑主要是通過體育教師傳授.占35.78%.其次是自學，占29.38%。同學、朋友指導，占19.91%，由此可知體育教師、自學、朋友三個媒介是學生獲取體育鍛煉知識的主要途徑。從學生對鍛煉效果的調查可知，效果較好及以上占43.37%，效果一般及以上占95.78%，說明學生的體育鍛煉效果總體上是令人滿意的。

長株潭“城市群”高職學生參與體育項目排名前五位及其比例為：羽毛球18.56%，籃球15.6%，乒乓球13.24，跑步9.22%，散步8.87%。

（四）影響長株潭“城市群”高職學生參與體育鍛煉的因素分析

通過調查得知，大多數(shù)學生每周或多或少地參與了不同的項目鍛煉，但仍有不少因素影響和困擾著學生，根據(jù)圖1顯示，影響長株潭“城市群”高職學生參與體育鍛煉的主要因素和比例分別為：體育場地器材的缺少占36.03%，“學習負擔重，缺少時間”占14.89%，同伴影響占11.58%，興趣不高占10.66%，缺乏技術指導占9.01%。

由上可知，影響高職學生參與體育鍛煉的外部因素是體育場地、器材和專業(yè)指導，內部因素是興趣不高、時間不足、同伴影響。歸根結底，學生的體育鍛煉行為受內部因素影響居多，由此可以推斷他們的體育鍛煉內在驅動力不夠，需要進行興趣的培養(yǎng)，體育鍛煉習慣的引導和培養(yǎng)。從外部因素來看，需要加強硬件設備的建設，體育場館和設施的建設，體育鍛煉氛圍的營造和宣傳工作的加強。

三、對策與建議

（一）整合資源，優(yōu)化健身環(huán)境

整合長株潭“城市群”內的體育場館資源，提高利用率。將區(qū)域內的學校體育場館、社會公共體育場館等進行有效結合，建立體育場館聯(lián)動機制，使轄區(qū)內體育場館資源的利用率最大化。改善體育健身環(huán)境，降低體育場館等限制，進而帶動區(qū)域內高職學生、本科生、社區(qū)公民等一起來運動健身，打造良好的健身環(huán)境。

（二）重視頂層設計，加大體育教學改革和體育文化氛圍的建設

重視長株潭“城市群”內的頂層設計。通過區(qū)域內的體育鍛煉頂層設計，學校與社會、學校與政府、學校與學校通過協(xié)商達成一定的共識，一起從頂層為學生的體育鍛煉進行設計，為他們提供一切便利，政府和學校重視體育場館設施的建設，將體育場館與設施的建設列入頂層設計之中。學校自身加大教學改革力度，將體育健康教育與學生職業(yè)特點、體育生活方式、終身體育觀相聯(lián)系，讓學生終身受益。社會、政府、學校應關注對正確體育生活觀的宣傳和引導，通過各種途徑宣傳積極向上的體育生活觀，體育教師在體育健康教學中也要注重對學生進行體育文化的傳播、健康體育理念的引導，建設真實而美好的體育文化氛圍。

（三）開展聯(lián)賽制激活區(qū)域內體育賽事盛景，營造積極的運動氛圍

長株潭“城市群”內各學?？啥ㄆ诮M織學生進行各種體育項目的聯(lián)賽，也可鼓勵和支持各校學生體育協(xié)會自發(fā)組織校內與校外的體育賽事，學校在各方面盡力支持學生組織的體育活動，尤其是體育場館和經(jīng)費方面的支持。如此激活區(qū)域內學生參與體育鍛煉的興趣和動力，激活區(qū)域內的體育運動氛圍，為激活區(qū)域內體育賽事盛況