陳志國(guó)

摘要：隨著素質(zhì)教育工作的不斷深入，為數(shù)不少的普通高校都將瑜伽選修課納入了課程設(shè)置之中，并以此作為提升學(xué)生身心健康的重要教學(xué)手段。目前就普通高校瑜伽選修課程的教學(xué)效果來(lái)看，依然存在著大量諸如師資力量有待提升等問(wèn)題。本文通過(guò)對(duì)普通高校瑜伽選修課程教學(xué)現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題進(jìn)行深度的剖析，并提出有效提升普通高校瑜伽選修課程教學(xué)的具體對(duì)策，希望能夠?yàn)閺V大教育界人士提供幫助。

關(guān)鍵詞：普通高校；瑜伽選修課程；問(wèn)題及對(duì)策

瑜伽作為現(xiàn)階段最受國(guó)民歡迎的運(yùn)動(dòng)之一，在普通高校以選修課程模式開(kāi)展，不僅能夠使學(xué)生繁重的學(xué)習(xí)壓力得到舒緩，更能夠讓學(xué)生通過(guò)瑜伽運(yùn)動(dòng)達(dá)到修身養(yǎng)性的目的。但就目前來(lái)看，雖然各高校都已相繼開(kāi)設(shè)瑜伽的選修課程，但經(jīng)過(guò)實(shí)踐所呈現(xiàn)出來(lái)的教學(xué)效果卻很不理想，教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)模式也普遍存在一定的問(wèn)題。因此現(xiàn)階段的高校必須從創(chuàng)新瑜伽教學(xué)模式，打開(kāi)瑜伽教學(xué)新思路入手，為提升學(xué)生素質(zhì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、普通高校瑜伽選修課程教學(xué)現(xiàn)狀

（一）瑜伽選修課程教學(xué)目標(biāo)

就普通高校設(shè)定的瑜伽選修課程教學(xué)目標(biāo)而言，大部分教師希望通過(guò)瑜伽教學(xué)可以達(dá)到鍛煉學(xué)生意志品格與身體素質(zhì)、提升學(xué)生行為舉止上的氣質(zhì)，從而培養(yǎng)學(xué)生的自信心的目的。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不斷加快，提升了國(guó)民消費(fèi)水平的同時(shí)，也加重了國(guó)民的生活壓力，而高校中開(kāi)設(shè)瑜伽選修課程不僅能夠激發(fā)出學(xué)生對(duì)體育鍛煉的積極性，更使學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)過(guò)程中，能夠不斷提升自身的綜合素質(zhì)[1]。

（二）瑜伽選修課程的教學(xué)內(nèi)容

瑜伽運(yùn)動(dòng)是經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展下的產(chǎn)物，因此在對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行相關(guān)設(shè)計(jì)時(shí)，就要把握時(shí)代的脈搏，以學(xué)生練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)為主，以瑜伽的理論知識(shí)，諸如瑜伽運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史等為輔，以提升學(xué)生意志品格為重，針對(duì)不同學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行不同內(nèi)容的課堂結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)。

（三）瑜伽選修課程的教學(xué)模式

在普通高校瑜伽選修課程當(dāng)中，不同教師擁有不同的教學(xué)模式與教學(xué)方法，但絕大部分瑜伽教師都認(rèn)為在課堂中采用一邊進(jìn)行身體演示，一邊講解的教學(xué)方式可以讓學(xué)生加深對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的理解與意義，并可以及時(shí)得到學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的反饋信息，進(jìn)而使學(xué)生更好的融入瑜伽的學(xué)習(xí)氛圍之中[2]。

（四）瑜伽選修課程的環(huán)境及評(píng)價(jià)

由于瑜伽運(yùn)動(dòng)自身的隨意性是固有的，因此在練習(xí)的過(guò)程中并不需要較大的場(chǎng)地。但就目前普通高校瑜伽選修課教學(xué)環(huán)境來(lái)看，多數(shù)高校并未擁有瑜伽訓(xùn)練場(chǎng)地，不僅如此，校內(nèi)瑜伽墊等教學(xué)設(shè)備也過(guò)于老舊，同樣也缺乏系統(tǒng)瑜伽課程評(píng)價(jià)模式。由此可見(jiàn)，現(xiàn)如今各普通高校對(duì)于瑜伽選修課程的重視程度有待提升。

二、普通高校瑜伽選修課程教學(xué)現(xiàn)存的問(wèn)題

（一）學(xué)生對(duì)瑜伽選修課程缺乏認(rèn)知度

近些年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，為瑜伽運(yùn)動(dòng)發(fā)展注入了新鮮的活力。但由于普通高校所在地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r不一，使得當(dāng)?shù)鼐用衽c學(xué)生很難在日常生活中獲取到關(guān)于瑜伽運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)，甚至對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一定程度的誤解。因此學(xué)生對(duì)于學(xué)校中開(kāi)設(shè)的瑜伽選修課也缺乏認(rèn)識(shí)度，只意識(shí)到瑜伽是一項(xiàng)能夠修心養(yǎng)性且時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，忽視了自身需求與興趣，就去盲目的參與到瑜伽課程當(dāng)中，不僅浪費(fèi)了學(xué)生自身的時(shí)間，更加滯后了瑜伽課程教學(xué)進(jìn)度與效率。

（二）學(xué)生身體素質(zhì)參差不齊

雖然瑜伽是一項(xiàng)適宜不同年齡段練習(xí)的運(yùn)動(dòng)，但由于學(xué)生的身體素質(zhì)參差不齊，對(duì)于瑜伽一些動(dòng)作要領(lǐng)的領(lǐng)悟與理解程度也各不相同，此項(xiàng)情況也成為了對(duì)教學(xué)過(guò)程中的效率與質(zhì)量產(chǎn)生一定程度不利影響的關(guān)鍵。不僅如此，由于瑜伽本身對(duì)學(xué)生身體的柔韌性與力量有一定要求，不適合患有心臟病與低血壓學(xué)生練習(xí)，這也是教師應(yīng)該在課堂前期就要告知學(xué)生的重點(diǎn)[3]。

（三）師資力量有待提升

就目前各普通高校開(kāi)設(shè)瑜伽選修課的現(xiàn)狀來(lái)看，不少瑜伽教師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)少、教學(xué)能力有待提升，尚未明確瑜伽選修課程的教學(xué)目標(biāo)，同時(shí)也缺乏對(duì)與瑜伽課程教學(xué)模式與教學(xué)手段創(chuàng)新的意識(shí)，使得瑜伽選修課程流于表面，無(wú)法給學(xué)生帶來(lái)良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，使教學(xué)效果與瑜伽選修課程的開(kāi)設(shè)根本目標(biāo)背道而馳。

（四）教學(xué)內(nèi)容過(guò)于老舊

隨著各普通高校對(duì)瑜伽選修課程開(kāi)展重要性的認(rèn)知度不斷加深，因此創(chuàng)辦瑜伽選修課程教學(xué)也逐漸被高校管理者提上了工作日程。但縱觀高校瑜伽選修課程發(fā)展歷史，這其中不乏存在著教學(xué)內(nèi)容過(guò)于老舊等問(wèn)題。不僅如此，現(xiàn)階段瑜伽課程的教學(xué)過(guò)程中，教師對(duì)課堂結(jié)構(gòu)安排不合理，內(nèi)容編排缺乏針對(duì)性，這都對(duì)高校瑜伽課程的開(kāi)展造成了極為不利的影響。目前我國(guó)在高校開(kāi)設(shè)瑜伽選修課程相較于其他國(guó)家而言起步較晚，因此在課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)與編排上，也僅依靠教師的主觀意識(shí)與瑜伽技巧，缺乏對(duì)現(xiàn)階段社會(huì)綜合性人才新需求的掌握，使其最終脫離了社會(huì)的發(fā)展需求[4]。

三、在普通高校中提升瑜伽選修課程有效性的具體對(duì)策

（一）豐富瑜伽選修課程教學(xué)內(nèi)容

隨著學(xué)生與學(xué)校對(duì)瑜伽選修課教學(xué)效果的期待不斷增強(qiáng)，現(xiàn)階段的瑜伽教師就要從豐富瑜伽選修課程的教學(xué)內(nèi)容入手，將瑜伽教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)貫徹到日常的教學(xué)任務(wù)之中，并分層次、有針對(duì)的設(shè)計(jì)瑜伽教學(xué)。其具體現(xiàn)在：結(jié)合學(xué)生不同的身體素質(zhì)進(jìn)行不同難度瑜伽動(dòng)作的練習(xí)、尊重學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中的主觀意識(shí)、及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，并進(jìn)行鞏固式的課堂練習(xí)等。不僅如此，由于高校學(xué)生的身體素質(zhì)普遍較好且活潑好動(dòng)，在豐富瑜伽選修課程教學(xué)內(nèi)容時(shí)，多融入動(dòng)力性的瑜伽運(yùn)動(dòng)，不僅能夠激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更使學(xué)生的身得到了充分的鍛煉[5]。

（二）創(chuàng)新瑜伽選修課程教學(xué)手段

在瑜伽選修課程的傳統(tǒng)教學(xué)中，教師依然采用單一的課堂模式，將自身的角色設(shè)定為課堂上的主宰者，使學(xué)生喪失了對(duì)瑜伽課程的學(xué)習(xí)興趣。鑒于此種情況，瑜伽教師要想突破瑜伽教學(xué)的瓶頸期，就要將創(chuàng)新瑜伽選修課程的教學(xué)手段作為當(dāng)前重要的工作方向，結(jié)合多媒體教學(xué)手段，為學(xué)生營(yíng)造出良好的學(xué)習(xí)氛圍。

（三）加強(qiáng)高素質(zhì)師資隊(duì)伍的構(gòu)建

一支具備高素質(zhì)的師資隊(duì)伍不僅能夠給學(xué)生帶來(lái)更好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，對(duì)積極促進(jìn)學(xué)校自身發(fā)展，使其在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大環(huán)境中立于不敗之地同樣具有重要的意義。而就高校中開(kāi)展的瑜伽選修課教師而言，僅在專項(xiàng)技能或教學(xué)經(jīng)驗(yàn)一方面擁有優(yōu)勢(shì)已逐漸適應(yīng)不了社會(huì)發(fā)展的需求，同時(shí)也無(wú)法回應(yīng)學(xué)生對(duì)瑜伽選修課的期待。因此，現(xiàn)階段的各高校要想從根本上提升自身綜合實(shí)力，就要加強(qiáng)瑜伽課程高素質(zhì)師資隊(duì)伍的構(gòu)建，提升教師的專項(xiàng)技能與教學(xué)水平，以學(xué)生為中心，利用先進(jìn)的理論知識(shí)武裝教師的頭腦，并讓其時(shí)刻保持一種主觀能動(dòng)性的學(xué)習(xí)態(tài)度。

（四）改善瑜伽選修課教學(xué)環(huán)境

在提升各普通高校開(kāi)設(shè)瑜伽選修課堂有效性的過(guò)程中，學(xué)校自身也要加強(qiáng)對(duì)瑜伽教學(xué)重要性的認(rèn)知，改善瑜伽選修課程的教學(xué)環(huán)境、增加教學(xué)設(shè)備的數(shù)量，提升瑜伽選修課程內(nèi)教材的質(zhì)量，并在校內(nèi)積極組織與瑜伽課程相關(guān)的競(jìng)賽或表演等活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)在活動(dòng)中的良性競(jìng)爭(zhēng)與合作，從而到達(dá)提升身體素質(zhì)、鍛煉意志品格、提升自身人際交往能力與團(tuán)隊(duì)合作的能力的教學(xué)目標(biāo)，并使其能夠不斷適應(yīng)社會(huì)的變化，成為社會(huì)所需要的綜合性人才[6]。

四、總結(jié)

總而言之，隨著瑜伽選修課程在普通高校中的廣泛開(kāi)展，如何完善與優(yōu)化瑜伽課程教學(xué)模式，有針對(duì)性的設(shè)計(jì)該課程的教學(xué)內(nèi)容已成為了各高校提升自身社會(huì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)自身又好又快發(fā)展目標(biāo)的關(guān)鍵所在。因此，現(xiàn)階段的瑜伽教師就要以提升自身專項(xiàng)技能與教學(xué)能力為主要立足點(diǎn)，強(qiáng)化瑜伽課程中的高效性與實(shí)效性，進(jìn)而更好的培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]余傳詩(shī).長(zhǎng)株潭普通高校瑜伽選修課程教學(xué)現(xiàn)狀與對(duì)策研究[D].吉首大學(xué)，2012.

[2]麻巧合.甘肅省普通高校大學(xué)體育瑜伽課程開(kāi)設(shè)現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策研究[D].西北師范大學(xué)，2015.

[3]公卉.董利翔.廣州市開(kāi)展瑜伽運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀調(diào)查與分析[D].廣州大學(xué)，2012.

[4]梁麗郁.重慶市普通高校瑜伽課程開(kāi)展的現(xiàn)狀及研究[D].西南大學(xué)，2011.

[5]岳萌.西安市普通高校瑜伽運(yùn)動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀及其對(duì)策研究[D].陜西師范大學(xué)，2016.

[6]黃丹丹.福建省高校體育藝術(shù)類項(xiàng)目開(kāi)展現(xiàn)狀分析與發(fā)展對(duì)策研究[D].集美大學(xué)，2011.

（作者單位：廣東科貿(mào)職業(yè)學(xué)院）