【摘要】隨著素質(zhì)化教育理念在高校足球選項教學(xué)中的不斷推廣與實踐，高校足球選項教學(xué)正不斷總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗、革新教學(xué)方法以適應(yīng)新時期足球選項教學(xué)需求。在新時期的教育背景下，傳統(tǒng)的高校足球選項教學(xué)方式暴露出一定的局限性，制約了高校足球教學(xué)水平的進(jìn)一步提高。因此，為了實現(xiàn)高校足球選項教學(xué)的目標(biāo)與價值，足球教師擬從健身運動視角出發(fā)，將健身運動處方模式融合到高校足球選項教學(xué)實踐中，探索相應(yīng)的教學(xué)成效。本文將運用到健身運動處方教學(xué)模式的足球選項教學(xué)與傳統(tǒng)的足球選項教學(xué)進(jìn)行對比，對健身運動處方教學(xué)模式在高校足球選項教學(xué)中的實效性進(jìn)行探究。

【關(guān)鍵詞】健身運動處方 高校體育 足球教學(xué) 實效性

【中圖分類號】G843 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）09-0234-02

隨著高校體育教學(xué)改革的進(jìn)一步深化和發(fā)展，在高校體育教學(xué)中貫徹素質(zhì)化教育理念已經(jīng)成為了當(dāng)前體育教學(xué)工作的重點。我國傳統(tǒng)的高校足球選項教學(xué)往往暴露出一些“注入式”、“填鴨式”教學(xué)弊端，長期的教學(xué)實踐表明，其不利于培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣和競技精神。為了充分發(fā)揮高校足球選項教學(xué)的價值，足球教師應(yīng)當(dāng)開拓出“以學(xué)生為主體，以健身為核心，以競技為手段”的足球選項教學(xué)模式。

一、研究對象和研究方法

1.研究對象

研究對象為平均年齡20歲的大二學(xué)生（男學(xué)生，體質(zhì)狀況接近）180名，按照院系將其分為6個班，每班30人。將這6個足球選項教學(xué)班分為兩個教學(xué)大組：運用到健身運動處方教學(xué)模式的足球選項教學(xué)組（實驗組）和運用傳統(tǒng)教學(xué)方法的足球選項教學(xué)組（對照組），每組3個班。體育教學(xué)之前，教師咨詢詢問學(xué)生病史，進(jìn)行相應(yīng)的體格檢查，確認(rèn)180名學(xué)生均沒有足球體育運動相關(guān)禁忌癥。實驗組選用運動處方教學(xué)模式教學(xué)，對照組選用傳統(tǒng)教學(xué)模式教學(xué)，通過觀察足球教學(xué)前后學(xué)生的體質(zhì)、身心健康、以及足球運動技能等指標(biāo)度，得到實驗結(jié)果，對比分析實驗結(jié)果，探究健身運動處方教學(xué)模式在高校足球選項教學(xué)中的實效性。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

實驗之前充分查閱了足球運動和足球選項教學(xué)方面的相關(guān)資料，同時收集了有關(guān)健身運動處方教學(xué)模式在鍛煉、運動、教學(xué)中的應(yīng)用實例。這些文獻(xiàn)資料為本文研究健身運動處方在足球選項教學(xué)中的實效性提供了一定的依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法

為了充分驗證教學(xué)效果，根據(jù)教學(xué)實際情況（教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)等），我們設(shè)計了《足球選項教學(xué)課程調(diào)查表》以了解學(xué)生對運動處方教學(xué)模式的感受和意見（為論證實驗結(jié)果提供相應(yīng)的實證材料）。本次試驗共發(fā)放問卷180份，回收180份，回收率100%，問卷形式分為網(wǎng)絡(luò)問卷和紙質(zhì)問卷兩類。

（3）實驗法

本文實驗法主要使用到對照原則，控制兩個教學(xué)組相關(guān)的教學(xué)模式和教學(xué)活動，在實驗前后測量了學(xué)生身體素質(zhì)、身心健康、心肺功能、足球運動技能等指標(biāo)，統(tǒng)計整理并分析相關(guān)實驗數(shù)據(jù)，得到結(jié)論。

教學(xué)時長為14周，實驗流程如下圖：

二、健身運動處方教學(xué)模式

實驗組根據(jù)足球選項教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)側(cè)重于發(fā)展學(xué)生足球運動各方面的技能，以健身運動處方實施教學(xué)，在教學(xué)過程中根據(jù)實際情況調(diào)整處方內(nèi)容。健身運動處方分為三個階段實施，第一階段是準(zhǔn)備部分，安排課時為10分鐘；第二階段是基礎(chǔ)部分，安排課時為60分鐘（足球技術(shù)教學(xué)和身素質(zhì)訓(xùn)練，其各占30分鐘）；第三部分是結(jié)束部分，安排課時20分鐘。

（1）準(zhǔn)備部分

準(zhǔn)備部分安排學(xué)生做一些運動前的準(zhǔn)備活動，讓其放松身體、打通關(guān)節(jié)，運動負(fù)荷為1（數(shù)字大小代表相應(yīng)的運動強度）。

（2）基礎(chǔ)部分

基礎(chǔ)部分分足球技術(shù)教學(xué)和體能訓(xùn)練兩個方面開展教學(xué)。足球技術(shù)訓(xùn)練部分分為：1）傳接球練習(xí)；2）模仿練習(xí)；3）原地走動踢球；4）對墻踢球練習(xí)；5）對網(wǎng)踢球；6）二人組傳接球練習(xí)；7）二人傳接球突破限制區(qū)練習(xí)；8）三人組三角形傳球；9）五人組五角星傳接球；10）分組比賽。

體能訓(xùn)練部分：1）五角星移動練習(xí)；2）聽信號移動練習(xí)；3）立定跳遠(yuǎn)或多級跳練習(xí)；4）雙杠杠端曲臂伸；5）引體向上；6）各種有氧運動練習(xí)。

（3）結(jié)束部分

做整理運動，放松身體。

三、數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析

分別對實驗組和對照組學(xué)生進(jìn)行相關(guān)教學(xué)指標(biāo)測試，結(jié)果如下：

從上圖可以看出，實驗組學(xué)生和對照組學(xué)生在足球選項教學(xué)模式開始之前，其身體素質(zhì)各項各項指標(biāo)無顯著性差異（P<0.05）；經(jīng)過足球選項教學(xué)之后，兩組學(xué)生的身體素質(zhì)均有提高，但實驗組學(xué)生身體素質(zhì)提升更快。因此可以得到結(jié)論：運動處方教學(xué)對于學(xué)生的身體素質(zhì)有促進(jìn)作用。

對實驗組和對照組學(xué)生進(jìn)行足球技術(shù)測試，結(jié)果如下：

結(jié)果表明，實驗組學(xué)生的足球技術(shù)優(yōu)于對照組學(xué)生。足球是一項技術(shù)性極強的運動，多數(shù)大學(xué)生缺乏良好的運動體能、足球運動基本功底，要讓他們在短期內(nèi)踢好足球是不現(xiàn)實的。因此，通過足球選項教學(xué)使之掌握基本的足球技術(shù)、足球技能是十分重要的。教師應(yīng)當(dāng)從健身運動視角出發(fā)，提高大學(xué)生對足球運動的認(rèn)知，讓其感受到足球運動的健身性、娛樂性功能，以最大程度地提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

對實驗組和對照組學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果如下：

分析實驗結(jié)果知，實驗組學(xué)生對足球選項教學(xué)滿意度較高。可以得到結(jié)論：在足球選項教學(xué)中實施健身運動教學(xué)模式，其不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)和足球技術(shù)，還能夠激發(fā)其對足球運動的興趣，幫助其養(yǎng)成積極學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

四、總結(jié)

健身運動處方教學(xué)模式對于高校足球選項教學(xué)有著積極意義，其最大程度地體現(xiàn)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性和教師的引導(dǎo)作用。健身運動處方教學(xué)不失為一種行之有效的足球選項教學(xué)模式，高校足球教師可將其作為足球教學(xué)改革的重點方向。健身運動處方教學(xué)模式與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相比，其更加強調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的主體性，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高其學(xué)習(xí)積極性是取得高質(zhì)量教學(xué)成果的關(guān)鍵。足球與其他的體育項目存在著一定的區(qū)別，其對學(xué)生的專業(yè)技術(shù)和意識水平等有較高要求，教師應(yīng)當(dāng)注意到這一特點并強化相關(guān)技能訓(xùn)練。在制定具體的健身運動處方時，要結(jié)合教學(xué)實際和學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，調(diào)整和革新教學(xué)方法，以切實提高足球教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

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[2]湛育明.健身運動處方在高校足球選項教學(xué)中的實效性研究[J].體育科技，2005，26（4）：79-81.

[3]閆松.運動處方教學(xué)模式在足球選項課教學(xué)中的實效性研究[D].遼寧師范大學(xué)，2006.

作者簡介：

張強，男，漢族，講師、（1982-8），云南大姚人、講師、碩士研究生、研究方向：體育教育足球。