王延群

養(yǎng)生的一大境界，是能夠?qū)⑹诸^尋常的日用品變成輔助保健的工具。比如，梳子除了能用來(lái)梳理頭發(fā)，還有養(yǎng)生保健的作用。人身上有很多穴位，好的梳子其實(shí)就相當(dāng)于一塊刮痧板，用對(duì)了可以防治很多疾病。需要注意的是，用梳子養(yǎng)生一般以牛角梳和桃木梳較好，塑料梳因?yàn)橐灼痨o電不利于健康。

梳發(fā)提神古代養(yǎng)生家主張“發(fā)宜多梳”，這是因?yàn)槿梭w的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部。經(jīng)常梳頭可以刺激它們，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)、緩解頭痛、減輕疲勞的作用。梳頭的最佳時(shí)間是在清晨，可先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左。如此循環(huán)往復(fù)，梳理數(shù)十到百次?；蛘哂檬嶙育X尖滿頭輕扣輕打5～10分鐘，之后再梳頭一遍。

梳頸防感冒人體頸部有個(gè)大椎穴，位于頸部下端、第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動(dòng)一下脖子，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄常按該穴，可預(yù)防感冒、瘧疾、頸椎病等。

梳背防背痛城市白領(lǐng)一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，尤其是背心窩總覺(jué)得應(yīng)該用什么硬物頂住，以痛治痛才覺(jué)得舒服。俗話說(shuō)“通則不痛，痛則不通”，這是因?yàn)樽昧思∪饨┯玻貉h(huán)不暢。用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，促進(jìn)血液循環(huán)。

梳手強(qiáng)身按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，人體最重要的12條正經(jīng)中，與手相關(guān)的有6條，相關(guān)穴位有23個(gè)。此外，手上還分布有經(jīng)外奇穴34個(gè)。其中比較重要的穴位有勞宮穴、魚(yú)際穴、少府穴等，按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。采用梳子梳手心的方法，首先要選一把圓頭梳子，以免把手心皮膚劃破；然后在手心上涂一層護(hù)膚油脂，以達(dá)到潤(rùn)滑效果。梳手心時(shí)先從上往下梳，再?gòu)挠彝髾M梳，繼而再順時(shí)針梳一圈，第二遍相反。每天堅(jiān)持按摩能達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。