【摘 要】本文論述歌唱時(shí)的呼吸與日常生活中說話呼吸的區(qū)別、歌唱中出現(xiàn) “氣短”的問題和原因以及解決的辦法，通過發(fā)現(xiàn)問題、闡述原因、解決辦法等三個(gè)環(huán)節(jié)來解決歌唱表演中呼吸的“氣短”問題。

【關(guān)鍵詞】歌唱的“氣短” 呼吸的支點(diǎn) 氣息的控制

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2017）04B-0165-02

氣息穿過聲帶產(chǎn)生振動(dòng)就能產(chǎn)生聲音，聲音是由氣息的運(yùn)動(dòng)和聲帶的振動(dòng)所產(chǎn)生的。因此歌唱的發(fā)聲又是一個(gè)物理聲學(xué)、音響學(xué)的現(xiàn)象。然而歌唱的發(fā)聲和我們平時(shí)說話的發(fā)聲是有所區(qū)別的。

一、簡述歌唱的呼吸與日常生活中說話的呼吸的區(qū)別

歌唱的呼吸與日常生活中說話的呼吸的區(qū)別。在日常生活中，人們的說話與交流的距離比較短、音量比較小、范圍比較窄，所需要的氣息也是比較淺，所以人平時(shí)說話的呼吸屬于正常的自然呼吸。正常的自然呼吸不需要通過訓(xùn)練，是人體的正常功能。但這種自然的呼吸狀態(tài)下說話的時(shí)間不宜過長，說話的時(shí)間長嗓音容易疲勞、嘶啞，更不適應(yīng)于歌唱。歌聲是有情感的，是供別人欣賞的，往往演唱者歌唱時(shí)面對(duì)的是大庭廣眾，所以聲音要傳得比較遠(yuǎn)、音量也比較大、范圍也比較廣、時(shí)間比較長，因此要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要做到這些，并不是簡單的事。這必須要求演唱者經(jīng)過后天的專業(yè)訓(xùn)練掌握正確的歌唱呼吸才能完成。歌唱的呼吸是根據(jù)歌曲的需要來控制氣息的長、短、強(qiáng)、弱的變化；要通過后天專業(yè)的訓(xùn)練方能形成。這與日常生活中說話的呼吸就有很大的區(qū)別。歌唱的呼吸是歌唱的重要技巧之一，演唱者在學(xué)習(xí)歌唱的過程中往往在呼吸方面就很容易出現(xiàn)很多問題。比如，氣息短、上浮、虛、僵硬等，存在這些呼吸問題就會(huì)阻礙歌唱者的進(jìn)一步學(xué)習(xí)與發(fā)展。因此，歌唱的呼吸是一項(xiàng)技術(shù)，它有自身特有的一套規(guī)律和方法，是要經(jīng)過后天專業(yè)訓(xùn)練方能形成的。

二、在歌唱中出現(xiàn)呼吸的“氣短”問題及其解決方法

歌唱者唱不了長樂句；有的在句中偷換氣；有的高音唱不上，音不夠高，找不到氣息的支撐點(diǎn)；有的呼吸不好容易跑調(diào)，聲音飄忽、虛、空。這都是歌唱的呼吸方法不對(duì)，或呼吸運(yùn)動(dòng)練習(xí)少所產(chǎn)生的“氣短”的問題，從而使歌唱的聲音找不到氣息的支撐，出現(xiàn)抖、搖、晃或僵直等種種毛病。

就以上的問題，我們一定要進(jìn)行呼吸的基本動(dòng)作練習(xí)：第一，肩膀放松，半打哈欠的狀態(tài)下鼻子嘴巴同時(shí)呼吸，做深吸氣使橫膈膜四周膨脹，保持不動(dòng)到下一次的呼吸；第二，呼氣歌唱時(shí)“后腰膨脹、凸胃、收小腹；第三，呼氣要保持吸氣的狀態(tài)，吐氣時(shí)兩肋下要繼續(xù)保持?jǐn)U張的狀態(tài)，直到下一次的吸氣為止，呼吸的控制練習(xí)吐氣、吹氣、哈氣、數(shù)數(shù)字均可?？傊?，使歌唱者覺得歌唱時(shí)橫膈膜在工作，有氣息支撐。另外，也要用多種方法來練習(xí)呼吸：慢吸慢呼、快吸慢呼、慢吸快呼、快吸快呼等的練習(xí)，演唱者要感到歌唱時(shí)有呼吸的支持，聲音在氣息上。呼吸的問題解決了，身體這個(gè)樂器的架子就能搭起來，歌聲就會(huì)有聲有色。

三、造成歌唱中出現(xiàn)呼吸“氣短”的原因及應(yīng)對(duì)措施

（一）歌唱中呼吸產(chǎn)生“氣短”的原因

第一，掌握不好歌唱中的呼吸，橫膈膜不保持，歌唱漏氣，聲帶沒閉緊，氣沒擋住，在吐輔音時(shí)又浪費(fèi)氣太多。這些現(xiàn)象都是在歌唱中呼吸產(chǎn)生“氣短”的原因之一。在歌唱的呼吸問題上存在的這些毛病，主要是因?yàn)闆]掌握好演唱呼吸的支點(diǎn)位置和氣息控制的問題。橫隔膜屬于吸氣肌肉群，小腹是呼氣肌肉群，橫隔膜下降與腹腔產(chǎn)生對(duì)抗力就是呼吸的支點(diǎn)。呼吸的支點(diǎn)也可以理解為小腹收縮而產(chǎn)生的力量與壓縮肺腑氣體而產(chǎn)生力量形成的對(duì)抗點(diǎn)。演唱者在歌唱用氣時(shí)，氣息的支持點(diǎn)就是橫隔膜及下肋兩側(cè)，它能使胸腹游離的氣體得到很好的控制與運(yùn)用。氣息的控制，關(guān)鍵是鍛煉和加強(qiáng)吸氣肌群的阻抗力，使氣息呼出時(shí)有控制而且均勻有力。如果沒有掌握呼吸支點(diǎn)位置和氣息控制的問題，歌唱時(shí)就會(huì)出現(xiàn)“氣短”現(xiàn)象；就會(huì)導(dǎo)致聲音不集中、虛弱暗淡、沒有穿透力。只有在呼吸的支點(diǎn)位置上在氣息的控制中所產(chǎn)生的聲音，才能做到用吸氣的感覺來唱歌，才能感到聲音托浮在我們所控制的氣息上；才能使歌聲收放自如、強(qiáng)弱有致、優(yōu)美動(dòng)聽。

第二，歌唱時(shí)呼吸產(chǎn)生“氣短”的另一個(gè)原因是演唱者在歌唱時(shí)有怯場心理、緊張僵硬、氣息上浮、速度不穩(wěn)。演唱時(shí)表演者有怯場心理對(duì)氣息就會(huì)失去自控力，就會(huì)產(chǎn)生“氣短”的現(xiàn)象。主要表現(xiàn)為節(jié)奏不穩(wěn)、忘詞跑調(diào)、緊張僵硬、氣息上浮、聲嘶力竭，有時(shí)甚至連伴奏都聽不見，腦海一片空白等狀況；當(dāng)然也會(huì)出現(xiàn)速度不穩(wěn)、拖拍等問題。這些都是演唱者產(chǎn)生“氣短”的原因。這都會(huì)大大影響表演者演唱水平的發(fā)揮。

第三，唱超出自己能力范圍內(nèi)的歌曲，或發(fā)一個(gè)音付出過大的代價(jià)，把聲音撐大了，超過了本人的條件。這也是歌唱時(shí)呼吸造成“氣短”的另一個(gè)原因。因此，歌唱者在選曲目的時(shí)候要根據(jù)自身的能力水平而定，或根據(jù)專業(yè)老師的建議而定；在專業(yè)的指導(dǎo)下訓(xùn)練歌唱技巧。切不可選唱超自身能力范圍的曲目，切不可忽略專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練的規(guī)律操之過急，避免沒必要的傷害。這個(gè)“氣短”的原因相對(duì)容易解決，這主要從曲目和音色上下功夫就可調(diào)整過來。

（二）歌唱中呼吸“氣短”問題的應(yīng)對(duì)措施

根據(jù)以上歌唱中呼吸“氣短”問題來研究解決的辦法。呼吸是歌唱的動(dòng)力；歌唱時(shí)的音準(zhǔn)、音質(zhì)、表情都與呼吸緊密相關(guān)。沒有正確呼吸支持的歌聲，就猶如在沙灘上建筑的樓閣。解決歌唱中呼吸“氣短”的問題，首先要掌握歌唱的呼吸問題；其次掌握歌唱呼吸的支點(diǎn)位置和氣息控制的問題；最后要選擇適合自己能力范圍內(nèi)的曲目。

第一，歌唱的呼吸。歌唱呼吸是非常重要的，它是歌唱的動(dòng)力，也是根本。有人認(rèn)為：“歌唱就是呼吸”、“善歌者必先調(diào)其氣，氤氳自臍間出”，這就說明呼吸在歌唱中的重要性。從古至今，從事歌唱藝術(shù)的學(xué)者都非常重視呼吸的練習(xí)。但在聲樂學(xué)習(xí)中一般不要搞單獨(dú)的呼吸練習(xí)，而是在訓(xùn)練聲音的同時(shí)，根據(jù)歌唱者的情況來練習(xí)呼吸的問題。氣息要吸得對(duì)，唱時(shí)要善于運(yùn)用和保持。

目前呼吸可大體分三種，就是胸式、胸腹式以及腹式。在教學(xué)中采用比較多的就是胸腹式和腹式的呼吸，這兩種呼吸在歌曲演唱中都是比較科學(xué)的，都能使演唱者在氣息的支撐下放松地歌唱，后者還可以讓演唱者在歌唱時(shí)氣息吸得深且沒有聲音，動(dòng)作小而靈活。歌唱時(shí)腹式呼吸的狀態(tài)就是既放松又均勻，很像在睡眠中的呼吸狀態(tài)，我們也可以用睡眠呼吸得感覺來體會(huì)一下腹式呼吸。一般情況下，歌唱中，氣很容易吸得多而滿、搞不好就僵了，反而無法正常地歌唱。所以歌唱中的氣息一定要在積極興奮向上和放松向下嘆氣的狀態(tài)下吸，這樣才能使聲音在氣上發(fā)出，才能讓聲音增添色彩，最終解決呼吸的“氣短”問題。

第二，歌唱呼吸的支點(diǎn)位置和氣息的控制。肚臍眼下大約三指的丹田處就是歌唱呼吸的支點(diǎn)位置。我們可用開心大笑或悲傷抽泣的方法來尋找和體會(huì)。人們常說“笑到肚子痛”，這個(gè)痛點(diǎn)就是小腹收縮的支托力點(diǎn)。當(dāng)然支點(diǎn)位置也會(huì)根據(jù)各人的呼吸器官的微妙差異和旋律的高低強(qiáng)弱變化而稍有一小點(diǎn)上提或下沉的變化，但這不影響氣息對(duì)聲音的支撐力。唱歌的時(shí)候是呼氣的，但我們要保持吸氣的狀態(tài)，使呼氣的肌肉群和吸氣的肌肉群都在工作，這就是氣息的控制。歌唱?dú)庀⒖刂频膯栴}，關(guān)鍵是掌握歌唱時(shí)呼、吸控制力度的大體均衡，是根據(jù)歌曲的演唱要求，憑聽覺進(jìn)行調(diào)整，使吸氣肌群的阻抗力略小于呼氣肌群的收縮力。在歌唱中呼吸的控制要保持氣息的流暢，善于根據(jù)歌曲的演唱要求和音樂素材的高低強(qiáng)弱來靈活地調(diào)控和變換，既要注意每—個(gè)音的氣息，又要保持樂句的完整與完美性。先做到氣息通暢，再來求花樣變化；爭取做到豐富多彩、諧和統(tǒng)—；同時(shí)也要注意演唱者的儀態(tài)大方和美觀。在歌唱呼、吸的控制中，只有演唱者的氣息做到了深、通、活這三點(diǎn)，才能說氣息得到了良好的控制。

在進(jìn)行歌唱呼吸的控制訓(xùn)練時(shí)，不要把呼吸控制搞得復(fù)雜和神秘化而使自己陷入困境，要善于利用情感和大腦調(diào)節(jié)的自動(dòng)化作用來自然地控制氣息。用歌唱和練聲來體會(huì)呼吸的控制，而不是用體會(huì)呼吸的能力來帶動(dòng)歌唱。呼吸控制是由大腦支配的心理活動(dòng)，它有一個(gè)從不習(xí)慣到習(xí)慣，從有意識(shí)到下意識(shí)的訓(xùn)練過程。一旦形成正確呼吸和控制的高級(jí)條件反射，歌聲就能添上翅膀，自由翱翔。

第三，苦練歌唱的基本功。只有打好專業(yè)基本功才能解決歌唱呼吸“氣短”的問題；才能更好地克服演唱的怯場心理；才能更完美地完成歌曲的演唱任務(wù)。專業(yè)技術(shù)不過硬，歌唱器官的各項(xiàng)肌能就無法展示，會(huì)出現(xiàn)許多令人無法控制的情況：如氣息上浮、喉頭不穩(wěn)定、聲音不通暢、低音發(fā)虛、高音發(fā)緊等。只有練就過硬的聲樂基本功，上臺(tái)演唱才能做到穩(wěn)若泰山，心理障礙也會(huì)自然地被消除，所謂“藝高人膽大”嘛。練就過硬的歌唱發(fā)聲基本功，必須要重視歌唱呼吸的基礎(chǔ)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，不可操之過急；這是個(gè)極其艱苦的過程，需要通過長期的艱苦努力奮斗才能獲得。只有掌握了呼吸的方法、掌握歌唱的基本功，才能獲得更美妙的歌聲。

以上是歌唱中容易出現(xiàn)的呼吸的“氣短”問題及解決的辦法。希望聲樂學(xué)習(xí)者認(rèn)真掌握。這也是演唱者在學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸乃至歌唱技巧中必需掌握的最重要的內(nèi)容。歌唱的原動(dòng)力是呼吸，由呼吸控制的歌聲才能富有情感、富有生命力。聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會(huì)唱歌”之說，說明了呼吸在歌唱中的重要性。所以聲樂愛好者應(yīng)該認(rèn)真練好歌唱呼吸的技巧，用正確的歌唱技巧唱出美妙悅耳的歌聲；讓美妙動(dòng)人的歌聲扣人心弦、縈繞耳邊、在空中久久回蕩！

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【作者簡介】劉麗娟（1979— ），女，漢族，廣西合浦人，欽州市合浦師范學(xué)校講師，研究方向：音樂教育單位。

（責(zé)編 羅汝君）