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滑板與沖浪板，可以說是有著密切的關(guān)系。可能你會(huì)說前者于陸上進(jìn)行，而后者則在海上乘風(fēng)破浪，明明兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)風(fēng)馬牛不相及，何以聯(lián)系在一起？其實(shí)兩者的由來都大致差不多，除講究玩家自身平衡感之外，更重要的是肌群的控制，從而做出不同的花式。這次介紹的長板滑板（LONGBOARDING），其實(shí)也是由沖浪板進(jìn)化而成，亦稱為“公路板”的長板，前陣子更轟動(dòng)韓國年青一代，皆因新創(chuàng)出來的“長板舞蹈”，受到眾人熱烈追捧，令長板再次成為潮流的寵兒。

長板的崛起

相比起其他類型的滑板，長板的板面更長更寬，輪子同樣更大更軟更寬，讓玩家在板上取得的平衡就更多，在路面適應(yīng)能力提高的同時(shí)，操作亦非常容易。常見的長度在84～150cm，寬度在22.8～25.4cm，由楓木、竹子、玻璃纖維、碳纖維、金屬、混合材質(zhì)打造而成。

有關(guān)長板的起源存在著不同的說法，其中較相似的兩個(gè)，廣泛流傳至今。其一是起源于沖浪運(yùn)動(dòng)，由于60年代末沖浪于美國的火爆程度令人為之瘋狂，但天氣對(duì)沖浪來說有很多的限制，浪人們就想著何不改造自己的沖浪板？在板上裝上了直排輪溜冰鞋的輪子，人們就穿梭于城市的馬路上，被稱為“surfway longboard”。另一個(gè)講法是有關(guān)一位板類運(yùn)動(dòng)的傳奇人物Sims，從沖浪、滑雪到滑板樣樣精通，后來經(jīng)過多年的研發(fā)，將不同的板類運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，就出現(xiàn)了長板。不過，最終的說法還是沒有被證實(shí)，閣下可以自行判斷。

公路出沒請(qǐng)注意

不知道大家有沒有看過國外的電影《白日夢冒險(xiǎn)王（The Secret Life of walter Mitty）》，其中一幕是男主角Ben Stiller在冰島的公路上，踩著公路長板在飛馳，背后美景如詩如畫，燃起了不少追夢人心中的那團(tuán)火。

擺脫了人們對(duì)滑板的印象，長板在國外經(jīng)常在又長又彎的公路上出現(xiàn)，看見玩家全副武裝，雙手放在背后，不顧一切沖下山去。這個(gè)玩法又稱為速降（Down Hill），可說是長板玩法中最刺激的一種，靠個(gè)人重力來驅(qū)動(dòng)，在有點(diǎn)斜度的山路或公路滑行。速降的玩法更有類似IGSA之類的專業(yè)賽事，目前速降最快速度的世界紀(jì)錄達(dá)到了143.89km/h。不建議新手入門玩，因?yàn)闆]有足夠經(jīng)驗(yàn)支持自己，很容易出意外。

從速降變奏出來的高速自由式（freeride），在過程中會(huì)做出很多飄移、轉(zhuǎn)體之類的動(dòng)作。當(dāng)然，伴隨的危險(xiǎn)性亦大大提升。曾經(jīng)于瑞士山區(qū)發(fā)生了公路長板的致命意外，這正讓一眾只顧自己看起來很酷又帥氣的玩家當(dāng)頭棒喝，自此，長板的安全裝備就更重要了。

四種不同玩法

長板有多種玩法，主要分為：Cruising，Downhill，F(xiàn)reeride，F(xiàn)reestyle四種。

代步（Cruising）

Cruising就是指一般在街上用以代步的玩法，因?yàn)槲ｋU(xiǎn)性較低，大多數(shù)入門者皆會(huì)先透過Cruising熟習(xí)控制長板，這是大多數(shù)人選擇長板的主要原因。長板有優(yōu)于滑板的速度，優(yōu)于輪滑鞋的便捷及路面適應(yīng)能力，優(yōu)于自行車的隨身攜帶。因此，長板在今后一定會(huì)成為新一代的綠色出行交通工具，甚至經(jīng)常會(huì)有人用長板代步去橫穿世界，作為長途旅行的工具。

速降（Downhill）

指在山路以最高速向下滑行，由于高速危險(xiǎn)性較高，故玩家都會(huì)佩戴好足夠的保護(hù)裝備，如頭盔、長板獨(dú)有的手套和掌心的Puck，讓Rider可用手掌摩擦地面而輔助減速。

自由（Freerlde）

就是指下滑時(shí)做出一些Tricks，以類似飄移的Sliding（控制輪子打橫下滑，使它摩擦地面從而減速）為主。

平地花式（Freestyle）

泛指在平地上玩Tricks，雖然Freestyle在Skateboard會(huì)比較常見（即花式滑板），但隨著Longboard逐漸發(fā)展出愈來愈多的配件，讓Longboard Rider也可以做出Skateboard的花式，而其長度更有利于像舞步的步法，如Cross Step，Tiger Claw等。

令人戀愛的“長板少女”高孝周

長板除了極限刺激的玩法之外，其實(shí)亦可以展現(xiàn)出優(yōu)雅輕松的一面。關(guān)于在長板上的舞蹈，亦是很多人追捧的玩法，無論男女都可以做到同樣的效果。雖然說是“舞蹈”，但其實(shí)并不只是字面上那樣踩著板子跳舞，而是在板子上來回做出挪動(dòng)的步伐。當(dāng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，就好像跳舞那般，因而Longboard Dancing就此誕生。這個(gè)“舞蹈”對(duì)身體的平衡有很高的要求，而且需要用到42英寸長的板子。

被稱為“長板少女”的高孝周，因?yàn)橐粭l網(wǎng)上短片的火紅，讓她成為一眾滑板玩家心中的女神。皆因她在長板上美妙的動(dòng)作、舞姿，讓人在腦海中久久無法忘記。第一次看到她一邊溜滑板一邊在板上跳舞的視頻，行云流水的動(dòng)作、清秀的五官和氣質(zhì)，讓眾多網(wǎng)友直呼，重新戀愛了！長板運(yùn)動(dòng)亦在當(dāng)?shù)刂匦卤魂P(guān)注。她走板的那種自信神態(tài)和流暢的滑板技術(shù)，讓人刮目相看。

常見的長板類別和裝備

在一個(gè)新手的眼中，長板只是一塊比普通滑板長的板子，但其實(shí)長板亦分別有很多不同的板型。

Freeride

過去的Freeride板型，是沒有特定的形狀，只要板子可以做到速降的玩法和不同的漂移、滑行、技巧動(dòng)作就已經(jīng)可以了。不過隨著時(shí)間的改變，現(xiàn)在標(biāo)準(zhǔn)的Freeride板型是可以雙向使用，輪窩比較深，輪子通常使用70-76mm（78-89a）。

Speedboard

顧名思義Speedboard是為了追求速度而誕生，板型特點(diǎn)是穩(wěn)定、板面凹陷，而且沒有太長的板尾，如果用來做踢板技巧動(dòng)作就不適合了，以drop-through和top-mount為構(gòu)造，輪子通常使用70～100mm（78-89a）。

Boardwalking&Dancing

這種板型專門為在板上舞蹈而設(shè)計(jì)，玩家通?？稍诎迳献龀龈鞣N舞蹈動(dòng)作和行走，輪子通常使用70-76mm（77-84a）。

Technical Sliding

此板一般在坡上往下時(shí)可做出各種旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，而玩此類型長板的人通常戴有全套護(hù)具（膝蓋、肘、手、頭）。輪子根據(jù)個(gè)人需要配備，一般使用硬度高，直徑小的輪子。對(duì)于玩長板的裝備其實(shí)因人而異，可能你覺得穿上一身安全裝備很土，但還是安全至上呢！

手套

是不可缺少的裝備，讓你在下坡的時(shí)候流暢地做出不同的動(dòng)作，但最重要的當(dāng)然是保護(hù)雙手。

個(gè)人護(hù)具

包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)脛，以及皮衣（高速Down Hill必備）。作為極限運(yùn)動(dòng)，處處伴隨著危險(xiǎn)，建議玩板時(shí)戴好護(hù)具，尤其是頭盔。因?yàn)橐馔庖坏┌l(fā)生，慘痛程度是你無法想象到的。

板頭保護(hù)

保護(hù)板頭的護(hù)具，防止板子撞傷，因?yàn)榘逍吞嗖]有統(tǒng)一的護(hù)具，多是板友自己動(dòng)手制作。

北京的長板勝地

鳥巢

北京不得不提的場地，練DH、Fr、FS的板友全都可以來這，奧體中心地鐵站進(jìn)園子，西對(duì)盤古北對(duì)鳥巢的一個(gè)封閉地下隧道，坡度2°上下，最快沖到30km/h。封閉起來的地方，簡直是個(gè)與世隔絕的樂園，可以說是北京最方便的練習(xí)場朊地面摩擦力略大。

奧林匹克森林公園

老一輩的長板天堂，但是后來因?yàn)橛腥撕凸珗@管理人員發(fā)生矛盾，暫時(shí)不讓進(jìn)了。幾乎是北京五環(huán)內(nèi)最方便的有速度的坡，從天鏡頂純放下來可以破個(gè)50km/h，還是很好玩的，地鐵奧森站直達(dá)。鳥巢覺得速度不夠的朋友可以去那里，風(fēng)景宜人，地面摩擦力適中。

老山

其實(shí)就是老山駕校的—段新手練坡起的路，速度最快沖到35km/h。但是，地面很滑。車速都基本不快，視野好，晚上有燈但是昏暗，而且旁邊是八寶山，想晚上來玩還是需要一些勇氣的。

白羊溝

玩DH不錯(cuò)選擇，旁邊是平齊的草地，摔出去不至于傷得太慘。但是冷真的很冷，一定要夏天再去玩。地面摩擦力很大，坡度駭人，坡程也很壯觀，純放坡直接迅速破70km/h。

妙峰山

一個(gè)讓人癡狂讓人心碎的地方，北京離得最近的能真正DH的地方，上面4km經(jīng)過澗溝村底下距離8km，全程需要25分鐘，體力和技巧的雙重終極考驗(yàn)。平日車少，周末車多，有一些危險(xiǎn)。速度最快估計(jì)能到90km/h，所以雖然它很爽，但是不建議新手中手或者自認(rèn)為高手的板友去。

虹井路

京西100km，全程4km，能看見對(duì)向來車，路面略差，風(fēng)景爆好，一般人都會(huì)被這壯美景觀折服。