劉鵬

摘 要：2014年10月，《國務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》發(fā)布，首次提出將全民健身上升為國家戰(zhàn)略，將我國由體育大國建設(shè)為全面的體育強國，這為加快推進我國太極拳的全面普及和發(fā)展提供了重要機遇，與此同時，近年來國外許多新興大眾健身項目不斷涌入我國，也使太極拳面臨嚴峻的挑戰(zhàn)。本文采用文獻資料法、邏輯分析法等研究方法，對太極拳發(fā)展過程中的遇到的機遇和挑戰(zhàn)進行調(diào)查分析，為太極拳的進一步發(fā)展提供相關(guān)的建議，以期加快實現(xiàn)我國的體育強國戰(zhàn)略。

關(guān)鍵詞：太極拳 體育強國 機遇 挑戰(zhàn)

中圖分類號：G806 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0202-02

黨的十八大提出了到2020年全面建成小康社會的發(fā)展目標，城鄉(xiāng)居民的健康也屬于全面小康社會的重要組成部分，習(xí)近平總書記提出“沒有全民健康，就沒有全面小康”的重要論斷。2015年黨的十八屆五中全會審議通過《中共中央關(guān)于制定國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十三個五年規(guī)劃的建議》，將建設(shè)“健康中國”正式上升為國家戰(zhàn)略，特別提出要“發(fā)展體育事業(yè)，推廣全民健身，增強人民體質(zhì)”。這要求我們加大對大眾體育這方面關(guān)注和工作力度，同時還要加快體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和體育科技的科學(xué)研究，加快將我國由體育大國建設(shè)為全面的體育強國的進程。

太極拳在中國有上百年的歷史，是中華民族傳承下來的寶貴財富。太極拳集百家武術(shù)的精髓于一身，以人體結(jié)構(gòu)和大自然運轉(zhuǎn)規(guī)律為基礎(chǔ)系統(tǒng)的創(chuàng)造出了一套獨具有陰陽性質(zhì)一種拳術(shù)，具有改善練習(xí)者身體機能，加快促進機體內(nèi)循環(huán)，放松身心，改善機體內(nèi)臟器官功能和文化傳承功能。太極拳以其深厚的文化底蘊和功能特點在體育強國戰(zhàn)略中的發(fā)展有極大的優(yōu)勢，但是由于大量外來體育運動項目相繼涌入中國，也使太極拳面臨挑戰(zhàn)，必須加大對太極拳的研究和推廣力度。

1 太極拳在體育強國戰(zhàn)略下的機遇

1.1 太極拳簡單易學(xué)，老少皆宜

體育強國戰(zhàn)略的關(guān)鍵在于全民參與到體育運動中，這對技術(shù)水平難度過高的體育運動項目不利于在全民健身計劃中進行推廣。太極拳的動作特點柔緩，而且在練習(xí)太極拳的過程中有些動作架勢的高或低、運動強度的大小都可以根據(jù)個人的體質(zhì)進行相應(yīng)的調(diào)整，是一項老少皆宜的體育運動項目，并非年老弱者的專利。練習(xí)者只要掌握了太極拳的基本技術(shù)和動作要領(lǐng)很快就會找到練習(xí)太極拳的感覺。

1.2 太極拳對場地要求少

太極拳對練習(xí)場地沒有過多的要求，方丈之內(nèi)，隨處可以開展。太極拳具有廣泛的適應(yīng)性，不受場地因素的制約，有利于在全民健身計劃中更好的進行推廣。

1.3 太極拳的健身功能

太極拳的動作舒展大方，動作既柔緩又鋼勁有力、整個動作過程如行云流水一般，練習(xí)者以意念去引導(dǎo)動作，練習(xí)太極拳可以加快促進人體的新陳代謝和機體內(nèi)循環(huán)，經(jīng)常練習(xí)太極拳能影響和改善人體的個內(nèi)臟器官系統(tǒng)的機能，如中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等，對康復(fù)人群還有積極的作用，提高及改善他們的機能活動能力。

1.4 太極拳的德育功能

通過練習(xí)太極拳不僅可以強健體魄，還可以修身養(yǎng)性，增強自信心。有句古話“學(xué)藝先學(xué)禮，習(xí)武先習(xí)德”，習(xí)武者必須先學(xué)習(xí)品德，太極拳要求修習(xí)者在實踐中去體會太極拳的思想，將健身與道德教育共同進行，真正做到身心兼修。練習(xí)太極拳的同時無形中也會慢慢的接觸和掌握的中國傳統(tǒng)文化，有助于更好的繼承和弘揚我國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

1.5 太極拳具有調(diào)節(jié)放松身心的功能

練習(xí)太極拳首先要放松、調(diào)整呼吸。通常先通過簡易動作練習(xí)，帶動練習(xí)者呼吸吐納，做到松靜自然，同時使注意力發(fā)生有效轉(zhuǎn)移，使大腦皮層的興奮也得到有效的抑制，幫助進入身心俱佳的放松狀態(tài)，對緩解疲勞、放松身心具有特殊的功能。

1.6 太極拳的社交功能

練習(xí)者們通過太極拳而結(jié)識，并通過同一愛好慢慢形成一個特定的運動群體，約定時間一起練習(xí)太極拳，在練習(xí)太極拳的過程中，大家在一起相互交流學(xué)習(xí)，分享學(xué)習(xí)心得體會，相互切磋，相互幫助，相互監(jiān)督，一起進步。

2 太極拳在體育強國戰(zhàn)略下的挑戰(zhàn)

2.1 對太極拳文化了解不夠，練習(xí)群體單一

大多數(shù)人太極拳文化的了解不夠，尤其是青少年群體，再加上太極拳動作緩慢柔和的特點使參與人群趨向老齡化，國內(nèi)參加太極拳鍛煉的人群大部分為中老年人。

2.2 缺少專業(yè)師資隊伍

太極拳入門雖易，但真正學(xué)成有相當?shù)碾y度，有很多練習(xí)者練習(xí)很多年也沒有真正掌握要領(lǐng)和精華，這主要是由于教師水平的問題，它也是限制太極拳推廣的重要原因。

2.3 外來體育運動項目對太極拳的沖擊

在全民健身計劃下，各種外來新興的體育運動項目涌入中國，以瑜伽和跆拳道為主，他們以其各自的自身優(yōu)勢，如動作簡單，針對性強等內(nèi)部優(yōu)勢；再加外部條件，如明星效應(yīng)，優(yōu)秀的營銷策略等，吸引了一大批中國粉絲，嚴重影響了太極拳的推廣與普及。

3 建議

3.1 加大宣傳力度

雖然我國對太極拳的推廣從未間斷，但是針對的人群主要集中在中老年群體，除了高校中把太極拳作為授課項目以外，在社會上，比如健身房等健身中心卻很少把太極拳作為一種授課項目，所以在社會上的推廣和發(fā)展還存在很大不足，必須加大宣傳力度，吸引年輕人加入。

3.2 促進不同地區(qū)太極拳的協(xié)調(diào)發(fā)展

太極拳在我國的發(fā)展存在著明顯的區(qū)域不平衡性和城鄉(xiāng)差異性，所以黨和政府重視差異性問題，注重太極拳發(fā)展差的地區(qū)的推廣工作，努力改變這一現(xiàn)象，促進不同地區(qū)太極拳的協(xié)調(diào)發(fā)展。

3.3 加強規(guī)范社會體育指導(dǎo)員的隊伍建設(shè)

政府相關(guān)部門及社會相關(guān)體育協(xié)會等通過加強規(guī)范對社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作，并且積極充分發(fā)掘身邊潛在的社會體育指導(dǎo)員資源進入，比如在職體育教師，太極拳專業(yè)教練，退休體育教師等相關(guān)人員，定期把他們集合起來進行太極拳的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，統(tǒng)一規(guī)范太極拳的技術(shù)動作，并加深他們對太極拳技術(shù)理論知識的掌握。培訓(xùn)結(jié)束后將規(guī)范的太極拳技術(shù)進行教學(xué)傳播，有利于太極拳的推廣和普及。

參考文獻

[1] 杜菁菁.太極拳在青年群體中的傳播和推廣策略研究[D].福建師范大學(xué)，2012.

[2] 毅敏.論太極拳的生理保健作用[J].少林與太極，2002（8）.

[3] 左思琦.基于全民健身視角的我國太極拳健身運動[J].科技創(chuàng)業(yè)，2016，29（12）：124-125.

[4] 呂墨竹.太極操在全民健身活動中的作用研究[J].武術(shù)科學(xué)，2009，6（11）：41-42.

[5] 李恩荊.太極柔力球的現(xiàn)狀與發(fā)展對策[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2002，25（6）：855-856.

[6] 趙影.太極拳健身效果研究[D].上海：上海體育學(xué)院， 2012.

[7] 張艷華，李育林，孫紅梅.全民健身新項目創(chuàng)編的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2006，29（7）：1004-1006.

[8] 胡鞍鋼.方旭東.全民健身國家戰(zhàn)略：內(nèi)涵與發(fā)展思路[J].體育科學(xué)，2016，36（3）：3-9.

[9] 黎明.太極拳的現(xiàn)代價值檢釋[J].搏擊·武術(shù)科學(xué)，2010， 7（9）：32-33.