方榮榮

（三江學(xué)院，江蘇 南京 210012）

簡析高校大學(xué)生開展定向越野運(yùn)動的效用

方榮榮

（三江學(xué)院，江蘇 南京 210012）

隨著高校體育活動的不斷創(chuàng)新，很多新型的體育項目已被引入到高校中來。定向越野運(yùn)動的引入不僅使高校體育增添了新的活力，更重要的是在一定程度上促進(jìn)了大學(xué)生的身心健康。本文首先介紹了定向越野運(yùn)動的概念，然后對高校開展定向越野運(yùn)動的優(yōu)勢進(jìn)行了分析，同時闡述了高校定向越野運(yùn)動的形式，最后對高校大學(xué)生開展定向越野運(yùn)動的效用進(jìn)行了一定的探討。

高校大學(xué)生；定向越野運(yùn)動；高校體育

隨著社會的進(jìn)步和我國教育事業(yè)的快速發(fā)展，高校大學(xué)生的體育教學(xué)活動得到了良好的發(fā)展。目前，定向越野運(yùn)動已經(jīng)在全世界普及開來，尤其是在歐洲，更是發(fā)展到了家喻戶曉的狀態(tài)，并且已經(jīng)具備了一定水平。定向越野運(yùn)動在我國也已經(jīng)得到了一定的普及，開展過一些國際比賽，但是由于引入時間較晚，目前很多省市并沒有開展定向越野運(yùn)動，很多大學(xué)生對此并不知曉。

1 定向越野運(yùn)動的概念

動向越野運(yùn)動最早出現(xiàn)在1886年的瑞典，是一項越野競賽運(yùn)動，是通過地圖和指北針抵達(dá)一個未知的地區(qū)，完成既定的目標(biāo)和任務(wù)。其最早并不是體育運(yùn)動項目，而是一項軍事活動，隨著社會的發(fā)展逐漸演變成為一項體育運(yùn)動項目。定向越野運(yùn)動的舉辦地點通常在森林、郊外或者是城市公園等地，有一些也會選擇在大學(xué)校園內(nèi)，一個標(biāo)準(zhǔn)的定向路線需要起點、終點和點標(biāo)，起點用三角表示，終點用雙圓圈表示，點標(biāo)用一系列的單圓圈表示，并且要用數(shù)字標(biāo)明。在實際競賽過程中，橘黃色和白色相間的點標(biāo)旗代表競賽運(yùn)動應(yīng)當(dāng)尋找到的位置，在點標(biāo)處會設(shè)置打卡器證明運(yùn)動員確實到訪過，而且點標(biāo)和點標(biāo)之間的路線具有非固定性，如果借助地圖和指北針按要求迅速到達(dá)目的地，是定向越野運(yùn)動的精髓。

2 高校開展定向越野運(yùn)動的優(yōu)勢分析

2.1 裝備簡單

定向越野運(yùn)動并不需要選取一片廣闊的場地，建立大量的器材，其通常在森林、郊外或者是城市公園等地開展，利用得天獨(dú)厚的自然條件作為競賽場地，這就可以節(jié)約大量資金，減少體育項目的成本投入。參賽裝備一般只需要號碼布、指北針、檢查卡片、地圖以及檢查點標(biāo)志、打卡器等即可。號碼布的長度一般不高于24mm，寬度不高于10mm，數(shù)字高度不低于12mm，要保持號碼的字跡清晰、端正。

2.2 形式多樣

定向越野運(yùn)動的形式是十分多樣的，從組織形式上看包括團(tuán)體賽、個人賽等，從運(yùn)動形式上看又可以分為定向越野運(yùn)動、定向接力運(yùn)動、滑雪定向運(yùn)動、夜間定向運(yùn)動、院園定向運(yùn)動等，以交通工具區(qū)分又有自動車定向運(yùn)行、摩托車定向運(yùn)動以及汽車定向運(yùn)動等，形式多種多樣，適合社會各界人士。對高校學(xué)生而言，一般會選擇院園定向運(yùn)動，因為院園場地的選擇比較適合學(xué)生進(jìn)行。

2.3 組織便捷

在正規(guī)定向越野運(yùn)動中，是需要很多工作人員配合進(jìn)行的，所以要求工作人員到達(dá)一定數(shù)量才能進(jìn)行開展。但是對于高校而言，并不會在工作人員數(shù)量上出現(xiàn)更多的難題，高校擁有很多學(xué)生干部，可以充當(dāng)工作人員，有效地完成組織工作。眾多學(xué)生干部在進(jìn)行定向越野運(yùn)動組織時，需要按照一定順序進(jìn)行，即先進(jìn)行籌備階段的工作，再進(jìn)行賽前準(zhǔn)備，最后進(jìn)行比賽階段的工作。

3 高校定向越野運(yùn)動主要形式

3.1 接力定向運(yùn)動

接力定向運(yùn)動屬于團(tuán)體定向越野比賽項目的一種，接力定向運(yùn)動的總成績由每個隊員在每段的成績共同決定，在很大程度上要看隊員的發(fā)揮水平。接力定向運(yùn)動的比賽路線一般是分成若干個段，在國際比賽中一般是4個段，各地區(qū)、各賽事根據(jù)實際情況可以選擇增多或者減少，每個隊員完成其中的一段即可，最后將所有隊員的總成績相加得出最終團(tuán)體成績。接力定向運(yùn)動中需要設(shè)置中心站以便讓所有選手完成本段比賽后在此觸手換段，具有很強(qiáng)的觀賞性，目前已經(jīng)成為國際定向越野聯(lián)合會一個正式比賽項目。

3.2 記分定向運(yùn)動

積分定向運(yùn)動和接力定向運(yùn)動不同，屬于個人方式的比賽項目。主要是在比賽之前，預(yù)先在比賽區(qū)域內(nèi)設(shè)置多個檢查點，然后通過分析比賽區(qū)域的地形、檢查點的距離、點所在的位置，來給予每個檢查點不同的分值，參賽人員必須要在規(guī)定時間內(nèi)自主尋找到若干的檢查點，或者是所有的檢查點，根據(jù)參賽人員所有檢查點的分值來計算出參賽人員的總成績，根據(jù)所得分值分出勝負(fù)。

3.3 夜間定向運(yùn)動

夜間定向運(yùn)動顧名思義，是在夜間開展的定向越野運(yùn)動，比之于其他定向越野運(yùn)動，其難度是比較大的。但是，由于夜間定向運(yùn)行的舉行時間是在夜間，視線十分不足，因此，雖然增加了比賽的難度，但是也增添了很多的吸引力，并且具有一定的刺激性，因此，很多選手和觀眾都會被夜間定向運(yùn)動所吸引，這也是夜間定向運(yùn)動比較受歡迎的主要原因。目前，夜間定向運(yùn)動已經(jīng)成為國際定向越野聯(lián)合會一個正式比賽項目。

3.4 專線定向運(yùn)動

專線定向運(yùn)動和其他的比賽形式都有所不同，并不是根據(jù)地圖和指北針自主尋找路線最終到達(dá)終點，而是在比賽之前，會確切的在地圖上標(biāo)注出比賽的路線，參賽人員必須要根據(jù)大賽的規(guī)定路線行進(jìn)，并且要將沿途路過的檢查點位置繪制到地圖上面。專線定向運(yùn)動的總成績也是根據(jù)參賽人員到達(dá)終點所用的時間來進(jìn)行判定，但是和其他比賽項目有所區(qū)別的是，專線定向運(yùn)動的成績還要綜合參賽人員檢查點的位置標(biāo)繪準(zhǔn)確度。

3.5 院園定向運(yùn)動

院園定向運(yùn)動比較適合高校大學(xué)生開展，因為其場地一般都是在大學(xué)校園內(nèi)，將大學(xué)校園作為競賽的主要場地，并聯(lián)合學(xué)校的家屬大院、學(xué)校操場、學(xué)校教室甚至是體育館等共同設(shè)計出定向運(yùn)動，由大學(xué)生來參加。

4 高校大學(xué)生開展定向越野運(yùn)動的效用探討

4.1 增強(qiáng)高校大學(xué)生體質(zhì)

目前高校的大學(xué)生都比較缺乏鍛煉，身體素質(zhì)參差不齊，差異較為明顯，很多單一的體育運(yùn)動項目僅僅能夠滿足一小部分學(xué)生群體的需要，大部分高校大學(xué)生都無法得到充分的鍛煉，也無法滿足自身的體育項目需求，使很多大學(xué)生覺得體育課枯燥、乏味，無法提升高校大學(xué)生上體育課的積極性。而定向越野運(yùn)動能夠根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)不同，選取不同的強(qiáng)度運(yùn)動，可以自主決定自己的運(yùn)動量，從而實現(xiàn)科學(xué)健身。定向越野運(yùn)動一般都會選擇在地形有起伏的森林、公園、郊區(qū)等地，并且這些地域大多變化多樣，而且視野開闊，對于大學(xué)生而言，可以選擇距離學(xué)校較近的廣場、公園等地舉行定向越野運(yùn)動，根據(jù)每一位學(xué)生的身體素質(zhì)來有針對性的設(shè)計參賽人員的任務(wù)。在高校大學(xué)生中開展定向越野運(yùn)動能夠增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)，使大學(xué)生能得到針對性的鍛煉，有利于大學(xué)生身體素質(zhì)的提升。

4.2 提升高校大學(xué)生運(yùn)動興趣

我國高校傳統(tǒng)體育項目模式都比較單一化，一般不會脫離校園，而定向越野運(yùn)動卻打破了這個常規(guī)，選擇在野外開展，是一項自然環(huán)境體育活動。當(dāng)今社會的大學(xué)生都希望擺脫傳統(tǒng)課程的束縛，喜歡接受和探索新鮮事物，并且希望通過多種形式來證明自己。定向越野運(yùn)動恰恰符合了大學(xué)生的思想特點，其不僅擺脫了傳統(tǒng)的上課形式，讓大學(xué)生可以在空間廣闊、規(guī)則較少的條件下進(jìn)行體育活動，還能夠讓學(xué)生充分的發(fā)揮自己的聰明才智，通過獨(dú)立分析問題、獨(dú)立解決問題的方式來提升自身邏輯思維能力，并且可以減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，短暫的釋放自己。因此，高校大學(xué)生開展定向越野運(yùn)動能夠提升高校大學(xué)生的運(yùn)動興趣和運(yùn)動積極性，讓大學(xué)生能夠以更加積極的態(tài)度對對待體育課程，對待體育運(yùn)動，使得學(xué)生不再會因為體育項目模式單一而降低對運(yùn)動的興趣。

4.3 提升高校大學(xué)生綜合素質(zhì)

定向越野運(yùn)動不僅僅是讓學(xué)生享受到運(yùn)動的樂趣，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，還能在一定層面上增加學(xué)生的課外知識，提升高校大學(xué)生的綜合素質(zhì)。例如，在進(jìn)行定向越野運(yùn)動時，高校大學(xué)生要獨(dú)立面對陌生的環(huán)境，并且要對周圍環(huán)境進(jìn)行分析，同時要分析選擇何種路線能最快、最便捷的到達(dá)終點，對每一種選擇路線的可行性進(jìn)行研究，這就在一定程度上提升了高校大學(xué)生的分析能力和環(huán)境適應(yīng)能力。在定向越野運(yùn)動的過程中，如果發(fā)生了突發(fā)情況，還要及時做出靈活的應(yīng)變，這樣就提升了大學(xué)生的靈活應(yīng)變能力。除去部分地區(qū)需要在大學(xué)校園內(nèi)舉行，定向越野運(yùn)動一般都是在野外進(jìn)行，因此，需要學(xué)生充分掌握野外生存的技巧，這就增長了學(xué)生的野外生存知識，并且提升了自我學(xué)習(xí)能力。同時，還培養(yǎng)了大學(xué)生的團(tuán)隊精神和社交能力。

4.4 促進(jìn)高校大學(xué)生身心健康發(fā)展

我國在很早就提出了一個重要的指導(dǎo)思想，即學(xué)校教育要樹立健康第一，增加體育工作的開展力度，從而使學(xué)生能夠掌握最基礎(chǔ)的運(yùn)動技能，養(yǎng)成一個良好的運(yùn)動習(xí)慣，堅持鍛煉身體，增強(qiáng)體魄的同時，促進(jìn)自身身心健康發(fā)展。體育不僅是通過運(yùn)動的形式對人體機(jī)能產(chǎn)生影響，還能夠?qū)φ麄€社會活動產(chǎn)生影響，高校體育的核心就是構(gòu)建大學(xué)生健康理念，普及健康的科學(xué)知識，使大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活方式。定向越野運(yùn)動不僅充分的體現(xiàn)了體育社會性的功能，還符合大學(xué)生的身心發(fā)展，能夠有效的促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。而且，由于學(xué)生需要獨(dú)立尋找點標(biāo)，在尋找的過程中如果找不到，就會產(chǎn)生焦躁的情緒，在經(jīng)過多次比賽后，能培養(yǎng)學(xué)生具備冷靜、細(xì)心的心理素質(zhì)。

5 結(jié) 語

綜上所述，本文對高校大學(xué)生開展定向越野運(yùn)動的效用進(jìn)行了深入的分析。近些年，我國各大高校的體育活動得到了很好的創(chuàng)新，在沿用傳統(tǒng)體育項目的同時引入了很多新型體育活動。在眾多新型體育活動中，定向越野運(yùn)動課深深得到了廣大高校學(xué)生的喜愛，其不僅是對大學(xué)生體力的考驗，更是對大學(xué)生智力的培養(yǎng)。在高校開展定向越野運(yùn)動課，不僅能夠鍛煉學(xué)生的身心，增強(qiáng)學(xué)生的體魄，還能夠培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析和獨(dú)立解決問題的能力，具有良好的效用。

[ 1 ] 張斌.新時期我國青少年戶外運(yùn)動發(fā)展的研究[ J ].決策與信息旬刊，2013（1）：129-131.

[ 2 ] 方武，張雙.高校開展定向越野運(yùn)動的必要性與可行性研究[ J ].云南社會主義學(xué)院學(xué)報 ， 2013（6）：171.

[ 3 ] 張強(qiáng).芻議定向運(yùn)動與學(xué)生創(chuàng)新思維培養(yǎng)的關(guān)系[ J ].新西部：理論版，2016（11）：158.

[ 4 ] 黃靖海，蔡慧思，歐嘉雯，等.定向越野運(yùn)動對大學(xué)生社會適應(yīng)性的影響——以廣東省大學(xué)生為例[ J ].勞動保障世界， 2016（32）：22-23.

[ 5 ] 高飛越，陳泉，胡顯亮，等.定向越野運(yùn)動對大學(xué)生心理健康狀況影響的研究——以貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院為例[ J ].當(dāng)代體育科技，2015（9）：225-227.

G807.4

A

1674-151X（2017）15-103-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.15.052

投稿日期：2017-06-21

方榮榮（1980—），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練、運(yùn)動康復(fù)保健、定向越野訓(xùn)練。