我國(guó)擁有濕地5360.26萬(wàn)公頃，其中自然濕地約4667.47萬(wàn)公頃，濕地保護(hù)率46.98%，初步形成了以濕地自然保護(hù)區(qū)為主體的濕地保護(hù)體系。但濕地利用強(qiáng)度遠(yuǎn)高于其他生態(tài)系統(tǒng)，受威脅程度和保護(hù)壓力較大。國(guó)家林業(yè)局、國(guó)家發(fā)展改革委等八部委近日發(fā)出文件，要求貫徹落實(shí)《濕地保護(hù)修復(fù)制度方案》。

濕地被稱為“地球之腎”，是指天然或人工形成的帶有靜止或流動(dòng)水體的成片淺水區(qū)，還包括在低潮時(shí)水深不超過6米的水域，包括湖泊、沼澤、灘地等，其最明顯的標(biāo)志是有水的存在。

國(guó)家林業(yè)局濕地保護(hù)管理中心有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，我國(guó)濕地資源總量大，分布遼闊，生物多樣性豐富。根據(jù)第二次全國(guó)濕地資源調(diào)查，濕地主要受到污染、圍墾、基建占用、過度放牧、過度捕撈和采集、外來(lái)物種入侵等影響，其中污染處于高發(fā)態(tài)勢(shì)，影響面積和破壞程度較大。污染導(dǎo)致濕地生態(tài)功能退化。部分濕地物種種群數(shù)量明顯減少，有的濕地物種甚至瀕臨滅絕。

目前，我國(guó)濕地流失破壞趨勢(shì)仍未得到有效遏制。保持濕地總量不再減少，是濕地保護(hù)最緊迫的任務(wù)。因此《方案》提出，到2020年實(shí)現(xiàn)全國(guó)濕地面積不低于5333.3萬(wàn)公頃的總量管控目標(biāo)。要把《方案》相關(guān)要求轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的政策措施和制度辦法。如：加快推進(jìn)濕地立法，實(shí)現(xiàn)依法治濕；逐級(jí)落實(shí)濕地面積管控目標(biāo)，推進(jìn)建立相應(yīng)的考核獎(jiǎng)懲機(jī)制，調(diào)動(dòng)各級(jí)地方政府保護(hù)濕地的積極性；盡快劃定納入生態(tài)保護(hù)紅線的濕地范圍，實(shí)行最嚴(yán)格的管控措施；實(shí)施濕地保護(hù)修復(fù)重大工程，提升濕地生態(tài)系統(tǒng)的整體功能等。 （摘自《林業(yè)信息網(wǎng)》）

鰱魚養(yǎng)胃功效佳

鰱魚性溫，味甘，具有補(bǔ)中益氣、健脾、通乳、利水、化濕等功能，對(duì)食少腹痛、缺乳、咳嗽、癰痛、痛經(jīng)、肝炎、腎炎、水腫等均有良好的食療功效。

緩解胃部不適 鰱魚能起到溫中益氣、祛除脾胃寒氣、暖胃補(bǔ)氣、利水止咳的作用。常用于脾胃虛弱、水腫、咳嗽、氣喘等病的治療，還可以治療胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

預(yù)防心腦血管疾病 鰱魚的魚肉蛋白質(zhì)、氨基酸含量很豐富，對(duì)促進(jìn)智力發(fā)育、降低膽固醇、降低血液黏稠度和預(yù)防心腦血管疾病具有明顯的作用。

預(yù)防癌癥 鰱魚的體內(nèi)含有可抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散的成分歐米伽-3，因此長(zhǎng)期食用鰱魚對(duì)預(yù)防癌癥大有幫助。

美容護(hù)膚 鰱魚佐香油食用，對(duì)皮膚粗糙、脫屑、頭發(fā)干枯易脫落等癥狀均有一定療效，是女性美容美發(fā)不可忽視的佳肴。

脾胃蘊(yùn)熱者不宜食用鰱魚，患有瘙癢性皮膚病、內(nèi)熱、蕁麻疹、癬病者忌食。（摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》）

黃蘋果更抗衰老

多酚是植物中一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能預(yù)防認(rèn)知障礙、心臟病和膽固醇高等健康問題。英國(guó)食品研究所發(fā)現(xiàn)，蘋果味道越苦，所含的多酚就越高。其中，綠蘋果、黃蘋果最出色，抗衰老效果更好，而粉紅佳人（蘋果品種）的效果最差。值得一提的是，蘋果中的多酚一半都在蘋果皮中，因此吃的時(shí)候最好連皮一起吃。（摘自《微健康》）

喝酸奶搞清四件事

喝酸奶成為不少人的習(xí)慣，具體怎么喝更健康，很多人卻迷迷糊糊。弄清以下4件事，幫你明明白白喝酸奶。

1、發(fā)酵奶、優(yōu)酪乳都是酸奶。它們都是發(fā)酵后的乳品，有可能用來(lái)發(fā)酵的菌種不同，組合形式不同，但都是酸奶。之所以會(huì)被叫作優(yōu)酪乳，是因?yàn)樗崮痰挠⑽拿l(fā)音很相似，但并不是有個(gè)“優(yōu)”字就表示更好。

2、酸奶的黏不是增稠劑。酸奶是乳（一般是牛乳或羊乳）經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成，發(fā)酵過程中牛奶會(huì)自然變黏，并不需要增稠劑。乳酸發(fā)酵會(huì)使得牛奶變酸，在酸性條件下，蛋白質(zhì)分子間的疏水基團(tuán)會(huì)連接起來(lái)，形成巨大的網(wǎng)絡(luò)，并且把乳糖、水、脂肪都網(wǎng)在一起，也就形成了酸奶的黏稠。

3、飯前飯后喝因人而異。想減少進(jìn)食量的人，可選擇飯前喝，代替食物提供飽腹感。消化能力較弱的人，最好飯后喝，以免酸奶中殘存的乳糖增加額外的消化負(fù)擔(dān)。

4、活菌酸奶別用微波爐加熱。冷藏的活菌酸奶怕熱，加熱易導(dǎo)致乳酸菌失活。若怕涼，可把酸奶整瓶泡在溫水里熱一下，水溫要控制在40℃以下，即熱度最好不超過體溫。酸奶切忌用微波爐加熱，微波輻射會(huì)殺死酸奶中的活菌，達(dá)不到“益腸”效果。 （摘自《人民網(wǎng)》）

動(dòng)物分得清花香花臭嗎

花叢里飛著很多蜜蜂和蝴蝶。它們聞得到味道嗎？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，昆蟲不僅能夠探測(cè)到細(xì)微的氣味區(qū)別，還能在其中找到自己的最愛。

玫瑰、月季那種略帶甜味的芳香氣息是很多昆蟲的所愛。在很多時(shí)候，這類氣味都是以芳香的芳樟醇和安息香醛為基底，搭配特殊的酯類調(diào)制而成的。

雖然不同植物的調(diào)制配方會(huì)有所差別，但是“香甜味”都是為了誘惑昆蟲前來(lái)“用餐”。對(duì)于嗜好花粉和花蜜的蜂類和蝶類，這樣的氣味是無(wú)法抗拒的。但也有例外，一些蠅類昆蟲對(duì)香甜的氣味無(wú)動(dòng)于衷，而對(duì)腐爛的味道頗感興趣。于是，那些需要蠅類傳粉的植物，在花香中添加了胺類物質(zhì)，將花香變成花臭，用來(lái)吸引那些昆蟲中的逐臭之夫。

有些花朵既不香也不臭，散發(fā)的卻是修剪草坪之后留下的青草味。這又是為誰(shuí)準(zhǔn)備的呢？答案是胡蜂。通常，植物在受到食草動(dòng)物侵害時(shí)，會(huì)釋放大量的脂肪酸衍生物，這些帶有草味的化學(xué)物質(zhì)會(huì)召喚胡蜂、姬蜂等肉食性昆蟲前來(lái)攻擊敵害，解救受害植物。

還有些植物會(huì)發(fā)出假的求救信號(hào)，招引來(lái)真的傳粉者，像火燒蘭這種的花朵就是如此。（摘自《環(huán)球網(wǎng)》）

手指倒刺別用手撕扯

如果長(zhǎng)了倒刺后用手去撕扯，一旦導(dǎo)致皮膚破損，傷口碰到水后容易引起感染，輕則紅腫疼痛，重則導(dǎo)致甲溝炎，引起皮下膿腫。如果細(xì)菌進(jìn)入骨頭，還可能引起骨髓炎；如果細(xì)菌通過血液循環(huán)擴(kuò)散至全身，可能會(huì)引起膿毒血癥，甚至?xí)＜吧?。長(zhǎng)了倒刺用剪刀或者指甲剪把倒刺剪掉就行。（摘自《微健康》）

吃芝麻好處多

在蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、鈣、鐵等主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量方面，黑芝麻均高于白芝麻，從補(bǔ)益藥用的角度，黑芝麻為佳；芝麻油抗氧化性強(qiáng)，芝麻油中維生素E含量高于其他大部分食用油；芝麻醬鈣鐵含量多，可作為鈣的食物來(lái)源。（摘自《保健養(yǎng)生》）