李圖南

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

現(xiàn)代籃球高水平運(yùn)動員運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控研究現(xiàn)狀

李圖南

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

本文主要通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等研究方法，對國內(nèi)外籃球高水平運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控的研究現(xiàn)狀進(jìn)行分析總結(jié)，發(fā)現(xiàn)國內(nèi)籃球運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控雖然起步較晚，但發(fā)展十分迅速，但近些年的研究成果都停留在用一種學(xué)科的理論去解釋訓(xùn)練監(jiān)控中出現(xiàn)的問題，缺乏學(xué)科之間的交集與配合；國外關(guān)于這一問題的研究已經(jīng)不再局限于某一種監(jiān)控手段或某一學(xué)科領(lǐng)域，而是多學(xué)科理論共同指導(dǎo)籃球訓(xùn)練監(jiān)控實(shí)踐。

現(xiàn)代籃球；高水平運(yùn)動員；運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控

籃球運(yùn)動發(fā)展至今日，關(guān)于籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的研究越來越豐富，訓(xùn)練方法和手段日趨成熟，因此想從籃球訓(xùn)練方法和手段的內(nèi)容上有所創(chuàng)新或者較大的改進(jìn)已經(jīng)越來越困難。這時要想進(jìn)一步提升籃球運(yùn)動員的技能水平和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，就需要注重提高每一次訓(xùn)練和比賽的效果，力求用最短的時間、最理想的周期、最適宜的符合強(qiáng)度以及盡可能少的代價，創(chuàng)造出最優(yōu)的運(yùn)動成績，即提高訓(xùn)練質(zhì)量。為此，世界上許多優(yōu)秀的籃球運(yùn)動隊(duì)都引入了“運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控”這一理念，旨在通過對運(yùn)動員訓(xùn)練或比賽的各個環(huán)節(jié)進(jìn)行科學(xué)監(jiān)控，提高訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量，積累運(yùn)動員反饋與評價，為今后更加合理地訓(xùn)練和比賽提供必要的參考。本文主要對國內(nèi)外籃球高水平運(yùn)動員各種訓(xùn)練監(jiān)控手段進(jìn)行分析與整合，并提出筆者關(guān)于該問題的觀點(diǎn)和建議，與此領(lǐng)域的研究者共勉。

1 運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控定義

運(yùn)動訓(xùn)練理論文獻(xiàn)中對什么是運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控（Monitoring of Sports Training），觀點(diǎn)不一。歸納起來，主要有下列幾種解釋：一種解釋認(rèn)為運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控是指周期性的或連續(xù)的對運(yùn)動員的訓(xùn)練程度狀態(tài)（preparedness）和競技表現(xiàn)（performance）進(jìn)行觀察和測試，從而確定運(yùn)動員現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的活動；另一種解釋認(rèn)為運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控是指在運(yùn)動訓(xùn)練過程中，運(yùn)用一定的測量指標(biāo)對訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練效果和訓(xùn)練質(zhì)量進(jìn)行分析與評價以輔助教練員實(shí)施訓(xùn)練控制的方法。

國內(nèi)外對于運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控這一概念的理解與解釋雖然存在著一定差異，但是也達(dá)成了許多共識，普遍認(rèn)為運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控應(yīng)該包括收集反饋信息，對反饋信息進(jìn)行分析處理得出結(jié)論，根據(jù)結(jié)論對訓(xùn)練活動過程進(jìn)行調(diào)整3個過程，即運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控是由測量、評價與控制3個過程所構(gòu)成的，測量、評價與控制是運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控相互聯(lián)系不可分割的3個環(huán)節(jié)，三者都對運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的成功起著重要作用 。由此我們可將運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控這一概念的定義表述為：在運(yùn)動訓(xùn)練過程中，通過記錄、測量、測試等手段獲取運(yùn)動訓(xùn)練的反饋信息，以此評價運(yùn)動訓(xùn)練安排與運(yùn)動員現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的關(guān)系，進(jìn)而對訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整、修改，從而控制訓(xùn)練過程的活動。

2 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

2.1 國外研究現(xiàn)狀

筆者查閱了2010年后的籃球運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控外國相關(guān)文獻(xiàn)20余篇，發(fā)現(xiàn)國外許多學(xué)者在研究籃球運(yùn)動負(fù)荷時喜歡將運(yùn)動負(fù)荷分為外部負(fù)荷和內(nèi)部負(fù)荷分別進(jìn)行研究。早在1999年，徐本力先生就引進(jìn)了這一概念的劃分。徐本力先生認(rèn)為，外部負(fù)荷“是指人體外部的各種控制作用對人體所施加的刺激”，而內(nèi)部負(fù)荷是“運(yùn)動員的有機(jī)體在承受外部負(fù)荷刺激時所表現(xiàn)出來的內(nèi)部應(yīng)答反應(yīng)”，并且是通過生理和心理內(nèi)部負(fù)荷來表現(xiàn)的。由此我們可以推斷，對外部負(fù)荷監(jiān)控主要是從運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)角度進(jìn)行分析與實(shí)踐，而對內(nèi)部負(fù)荷的監(jiān)控則需要運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)以及運(yùn)動心理學(xué)等多種學(xué)科的理論支持。內(nèi)部負(fù)荷監(jiān)控更關(guān)注運(yùn)動員的本體感受，對訓(xùn)練過程的監(jiān)控效果也更具體、更全面。因此，國外越來越多的學(xué)者傾向于對內(nèi)部負(fù)荷監(jiān)控進(jìn)行研究（占比例約71%）。

Jo·o Ant·nio Nunes，EduardoCaldas Costa等人在2011年通過對10名年齡在21～29歲之間，參與了第6屆巴西女子籃球冠軍賽的女子籃球運(yùn)動員參賽期間的內(nèi)部負(fù)荷進(jìn)行測量與分析，發(fā)現(xiàn)這些運(yùn)動員的通過這次比賽產(chǎn)生的內(nèi)部負(fù)荷（Edwards指數(shù)和Foster指數(shù)）是適宜的，并且Edwards指數(shù)與運(yùn)動員的數(shù)據(jù)表現(xiàn)（得分、籃板、助攻、搶斷等）之間呈顯著相關(guān)性。

Moreira Alexandre、McGuiganMichael R等人在2012年通過對一些職業(yè)籃球運(yùn)動員在一個賽季的兩場模擬比賽和兩場正式比賽的賽前和賽后兩項(xiàng)指標(biāo)（唾液皮質(zhì)醇和自感用力度）進(jìn)行監(jiān)控，得出幾個結(jié)論：第一，正式比賽的時候，熱身準(zhǔn)備階段和比賽開始前運(yùn)動員的唾液皮質(zhì)醇指標(biāo)具有顯著差異性；第二，在一場模擬比賽中（從開始前30min到結(jié)束后10min）運(yùn)動員的唾液皮質(zhì)醇指標(biāo)沒有顯著變化；第三，正式比賽前和模擬比賽前運(yùn)動員的唾液皮質(zhì)醇指標(biāo)呈顯著差異；第四，正式比賽前運(yùn)動員的自感用力度指標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于模擬比賽前的指標(biāo)；第五，唾液皮質(zhì)醇指標(biāo)和自感用力度指標(biāo)的變化曲線之間具有顯著相關(guān)性（r=0.75）。

Diego Trevisan Brunelli、Ariel Rodrigues等人在2014年通過對一群青少年籃球運(yùn)動員一個賽季的不同階段的免疫學(xué)指標(biāo)、激素指標(biāo)以及上呼吸道疾病的發(fā)生率等生理學(xué)指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控，得出以下結(jié)論：正式比賽期相比季前賽，運(yùn)動員機(jī)體的單核細(xì)胞（monocytes）、皮質(zhì)醇（cortisol）、腫瘤壞死因子（tumour necrosis factor-alpha） 和C-反應(yīng)蛋白（C-reactive protein）的數(shù)量均有顯著提高，白細(xì)胞介素-10（interleukin-10）的數(shù)量有所降低；運(yùn)動員上呼吸道疾病的發(fā)生率相比準(zhǔn)備時期提高了38%。Diego Trevisan Brunelli認(rèn)為，青少年籃球運(yùn)動員上呼吸道疾病發(fā)生率的提高可能是由于訓(xùn)練和比賽的壓力過大引起了炎癥過程，造成了不必要的影響。

2.2 國內(nèi)研究現(xiàn)狀

查閱國內(nèi)籃球高水平運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控相關(guān)文獻(xiàn)31篇，其中通過生理生化指標(biāo)對高水平籃球項(xiàng)目運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練監(jiān)控的就達(dá)到19篇，研究心理變化指標(biāo)監(jiān)控的只有4篇，而研究技戰(zhàn)術(shù)量化監(jiān)控的有8篇，且其中提到“內(nèi)部負(fù)荷”和“外部負(fù)荷”這一概念劃分的文章僅有3篇。一部分文章開始注重多學(xué)科交叉，共同服務(wù)于訓(xùn)練監(jiān)控理論，并在實(shí)踐中進(jìn)行驗(yàn)證和整理，具有一定的前瞻性和實(shí)效性。

劉建華在《籃球基本技術(shù)教學(xué)的量化監(jiān)控與效果評定》中，通過對籃球技術(shù)動作各個環(huán)節(jié)進(jìn)行量化設(shè)計(jì)，實(shí)施準(zhǔn)確監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)籃球技術(shù)動作教學(xué)的量化監(jiān)控不僅能夠加快運(yùn)動員動作技能的動力定型，而且能夠使動作的技評成績顯著提高。

郭云聰在2012年以山東CBA男子籃球運(yùn)動員為監(jiān)控對象，對該運(yùn)動隊(duì)高原訓(xùn)練的整個過程實(shí)施監(jiān)控，他將整個監(jiān)控過程分為上高原前監(jiān)控、高原訓(xùn)練過程監(jiān)控、下高原后監(jiān)控，提出下高原后運(yùn)動員均存在不同程度的“脫氧期”，重視并強(qiáng)化這一階段運(yùn)動員的狀態(tài)，以及訓(xùn)練課的完成和身體反應(yīng)情況，這一階段的有效監(jiān)控對高原后的平原階段的訓(xùn)練實(shí)施是非常必要的。

陸愛發(fā)、張宏杰等人在2009年對上海體育學(xué)院男籃14名高水平運(yùn)動員進(jìn)行了“多元組合”訓(xùn)練過程的生化監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)采用多元組合訓(xùn)練法進(jìn)行28周左右的訓(xùn)練之后，運(yùn)動員的運(yùn)動素質(zhì)發(fā)生變化，各項(xiàng)指標(biāo)均有明顯提高且差異顯著，體成分無明顯差異，但體脂率呈下降趨勢，體重上升；反映出運(yùn)用生物學(xué)指標(biāo)對多元組合訓(xùn)練進(jìn)行監(jiān)控，運(yùn)動員機(jī)能保持在良好狀態(tài)，運(yùn)動能力顯著提高，并建議把血紅蛋白列為籃球運(yùn)動員機(jī)能監(jiān)控的基本指標(biāo)，在今后的監(jiān)控過程中，結(jié)合運(yùn)動員運(yùn)動能力以及免疫系統(tǒng)的變化，可以使監(jiān)控更加準(zhǔn)確、客觀。

周多奇、龔莉等人在2008年通過對籃球運(yùn)動員的血紅蛋白、肌酸激酶、血乳酸、血尿素和睪酮/皮質(zhì)醇等生化指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)籃球運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中，各項(xiàng)生理生化指標(biāo)的變化時不同的，且各項(xiàng)生化指標(biāo)所代表的意義也不同。血紅蛋白可評測運(yùn)動員身體機(jī)能和營養(yǎng)狀況，肌酸激酶可評定運(yùn)動強(qiáng)度和身體機(jī)能，血乳酸可評定運(yùn)動強(qiáng)度和恢復(fù)情況，血尿素可評定負(fù)荷量、恢復(fù)情況和身體機(jī)能，睪酮/皮質(zhì)醇可以評定身體機(jī)能和疲勞情況。在籃球訓(xùn)練實(shí)際監(jiān)測中應(yīng)綜合評定以上指標(biāo)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 國外關(guān)于籃球高水平運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控的研究比國內(nèi)起步要早很多年，因此國外眾多學(xué)者的研究已經(jīng)不再局限于某一種監(jiān)控手段或某一學(xué)科領(lǐng)域，而是多學(xué)科理論共同指導(dǎo)籃球訓(xùn)練監(jiān)控實(shí)踐。比如Moreira Alexandre、McGuigan Michael R等人就是從運(yùn)動生物化學(xué)和運(yùn)動心理學(xué)兩個方面（唾液皮質(zhì)醇和自感用力度）去研究籃球訓(xùn)練監(jiān)控的。即使是對運(yùn)動訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)量化的監(jiān)控研究，也在其中加入了生理學(xué)和心理學(xué)的指標(biāo)測量，以保證整個監(jiān)控過程的科學(xué)性和全面性。

3.1.2 國內(nèi)關(guān)于籃球高水平運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控的研究起步較晚，但是發(fā)展十分迅速。這得益于我國運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動生物化學(xué)和運(yùn)動心理學(xué)等學(xué)科的飛速發(fā)展和創(chuàng)新，讓我們對運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控這一出現(xiàn)時間并不久遠(yuǎn)的概念有了新的認(rèn)識，不斷派生出新的監(jiān)控理論和方法。但最近幾年的研究成果都停留在用一種學(xué)科的理論去解釋訓(xùn)練監(jiān)控中出現(xiàn)的問題，缺乏學(xué)科之間的交集與配合，或者是把監(jiān)控當(dāng)做工具來使用，僅解決了一些實(shí)踐中的問題，而沒有提出新的問題，僅僅具有實(shí)踐指導(dǎo)作用，而在籃球運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的理論上并沒有創(chuàng)新。

3.2 建 議

3.2.1 國內(nèi)對籃球高水平運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控應(yīng)該借鑒國外學(xué)者的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，從更加宏觀的高度去全方位、多角度地看待運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控這一活動過程，即運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控不僅僅是運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的內(nèi)容，它應(yīng)該是運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動生物力學(xué)、運(yùn)動生物化學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)和現(xiàn)代控制理論6種科學(xué)綜合作用的交叉學(xué)科。

3.2.2 在研究解決了一些實(shí)踐問題之后，應(yīng)該注意總結(jié)研究經(jīng)驗(yàn)，并提出新的問題，這樣才能不斷豐富和發(fā)展籃球運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控的理論，使自己的研究發(fā)揮更大的價值。

3.2.3 同時也應(yīng)該注意籃球這一項(xiàng)目的特點(diǎn)：即籃球是一個開放型技能主導(dǎo)類同場對抗的集體項(xiàng)目，這一特點(diǎn)導(dǎo)致籃球運(yùn)動員極易受到場上或場下、賽前或賽后、對手或隊(duì)友、裁判或觀眾等各種各樣的心理影響。因此，今后我們對籃球運(yùn)動員的訓(xùn)練監(jiān)控研究應(yīng)該更多加入心理因素指標(biāo)，實(shí)時監(jiān)控運(yùn)動員的各種心理變化，力求使訓(xùn)練過程更加科學(xué)，使運(yùn)動成績更加穩(wěn)定。

3.2.4 研究籃球運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控不僅要重視學(xué)科交叉融合，也要類比其他同項(xiàng)群的運(yùn)動項(xiàng)目，如手球、足球、曲棍球等，并努力發(fā)現(xiàn)其中的共性規(guī)律，用來從更宏觀的角度指導(dǎo)籃球運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控活動。

[1]鄭曉鴻. 運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控釋義及其目的意義與內(nèi)容的理論探析[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，24（5）：39-41.

[2]孫民治. 現(xiàn)代籃球高級教程 [M].北京：人民體育出版社，2004.

[3]熊焰，邱江濤，孔祥寧. 運(yùn)動負(fù)荷本質(zhì)論——運(yùn)動負(fù)荷概念、定義與分類的思考[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（4）：74-76..

[4] Jo·o Ant·nio Nunes，Eduardo Caldas Costa. Monitoring internal load in basketball [J].Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano，2011，13（1）：67.

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G841

A

1674-151X（2017）01-023-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.02.012

投稿日期：2016-12-01

李圖南，碩士。研究方向：籃球教學(xué)與訓(xùn)練。