鞏麗莎

中圖分類號：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 本文以臨汾堯都區(qū)中老年健身參與度為主要調(diào)查方向，通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法和實地觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法對中老年健身進(jìn)行全面的分析，為今后開展群眾體育奠定基礎(chǔ)；對促進(jìn)臨汾堯都區(qū)中老年健身運動參與更加合理化、科學(xué)化有著極其重要的作用。

關(guān)鍵詞 中老年 健身 參與度 調(diào)查研究

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以臨汾堯都區(qū)中老年為研究對象，對臨汾市堯都區(qū)中老年健身開展及參與現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析。

（二）研究方法

本文采用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法和實地調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法。

二、結(jié)果與分析

（一）臨汾堯都區(qū)中老年健身人口統(tǒng)計學(xué)變量調(diào)查分析

在人口結(jié)構(gòu)中，男女人口組成的性別結(jié)構(gòu)是最基本的結(jié)構(gòu)。在調(diào)查的過程中發(fā)現(xiàn)，調(diào)查對象中女性占總體的72.8%，男性人口僅占總體的27.2%，這與長久以來男性大多外出打工而女性則在家操持的男主外女主內(nèi)的傳統(tǒng)思想是分不開的，而且這也與適合女性活動的健身廣場舞的盛行有很大一部分關(guān)系。另外，健身人群的年齡段主要是51～60歲及60歲以上，占總數(shù)的70.6%，相對而言31～40歲和41～50歲這類人群則由于工作、生活習(xí)慣和余暇時間等原因只占29.4%。

（二）臨汾堯都區(qū)中老年健身人口的健身形式調(diào)查分析

根據(jù)當(dāng)?shù)匾恍┤罕姺从常夏耆藚⒓拥慕∩砘顒宇愋痛篌w分為舞蹈、步行、慢跑、毽球、其他等。從本調(diào)查結(jié)果推測，參與人群的年齡、性別是根據(jù)項目的特點決定，與此同時人們還是偏愛慢、輕的體育，排在第一位的是舞蹈，占總?cè)藬?shù)的43.5%，這與健身人群大多是女性有很大的關(guān)系。接著是步行，占總數(shù)的27.2%，由此可見，人們還是鐘愛在鍛煉身體的同時又愉悅身心的鍛煉形式。通過體育的魅力，會有越來越多的中老年加入到健身隊伍中，真真正正的愛上體育，完完全全的實現(xiàn)全民健身。

（三）臨汾堯都區(qū)中老年健身人口的健身時間調(diào)查分析

調(diào)查統(tǒng)計得出，老年人參加健身活動時間段基本安排在早晨和晚上，早上健身人群的鍛煉時間大多在30～60分鐘，如果時間過于長的話會耽誤后面事情的進(jìn)展，而晚上就不一樣了，健身時間大多在60～90分鐘，一天的忙碌之后，選擇自己喜歡的方式健身是最美好的事了。下午時間只有少數(shù)人參加健身活動，由于季節(jié)的不同健身活動時間也會相應(yīng)的做調(diào)整。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，利用晚飯后進(jìn)行健身活動的中老年尤其多，晚練的興起基于晚間污染少且符合人類的代謝規(guī)律，十分有利于中老年身體健康。調(diào)查果顯示，其中不乏有一天鍛煉兩次的，甚至是三次，由此可知，中老年參加體育健身活動有一定的持久性和穩(wěn)定性，一旦進(jìn)入了健身行列，領(lǐng)略到了健身活動的好處，就不會輕易中斷或放棄。

（四）臨汾堯都區(qū)中老年健身人口的活動場地調(diào)查分析

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中老年健身場地的選擇上沒有規(guī)律性，且約束性不大，但有一點中老年健身追求就近性原則，如果家門口有個廣場或公園最好不過了。其中不難發(fā)現(xiàn)，雖然健身房、各種體育館越來越多，但對中老年健身的實用性卻很低。走訪中發(fā)現(xiàn)，中老年在場地的選擇上更傾向于便捷、舒適、放松，沒有太多特定的因素。

（五）影響健身參與因素調(diào)查分析

在走訪中發(fā)現(xiàn)，一半以上的老年有自己去參加運動健身的認(rèn)知，主觀上的意愿對人們參加健身活動有很大的促進(jìn)作用。另外對于靠近市區(qū)的人群來說影響其健身活動的因素主要是身體條件和興趣愛好，而對于遠(yuǎn)離市區(qū)的健身人群影響其健身活動的參與因素主要是家人態(tài)度和所處環(huán)境。而最不重要的是經(jīng)濟(jì)條件，這也恰恰道出了中老年健身的優(yōu)點，并不需要多少經(jīng)濟(jì)支出。不管做什么事，興趣很重要，只有興趣濃烈，才會有精力去鍛煉，這個因素在項目的選擇上尤為明顯。還有就是，家人的態(tài)度在一定程度上會干預(yù)參與者的情緒和積極性。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.臨汾堯都區(qū)中老年健身人口中女性略多于男性，年齡主要是50歲以上；老年人參與健身的形式主要是舞蹈、步行和慢跑。

2.健身參與者活動時間段主要集中在早晨、晚上，大多在30～60分鐘，活動頻度主要集中在每周3次或3次以上；中老年在活動場地的選擇上更傾向于便捷、舒適、放松和就近。

3.影響老年人參加健身活動的因素主要是個人的身體條件和主觀意愿，另外家人的態(tài)度和周邊的環(huán)境也占很大部分，經(jīng)濟(jì)條件反倒是影響最小的因素。

（二）建議

1.借助新興媒體、運用各種宣傳方式，拓寬宣傳渠道。相關(guān)部門可以通過舉辦一些體育文化和技能的講座；組織一些娛樂趣味性體育比賽；體育文化交流活動等來傳播健身知識、相關(guān)法律法規(guī)和提高人們健身的熱情，使健身活動始終沿著健康、放松、快樂的軌道蓬勃發(fā)展。

2.加強(qiáng)政府對中老年健身的經(jīng)費投入。政府永遠(yuǎn)都是人們?nèi)罕姀?qiáng)有力的后盾，加強(qiáng)政府部門行政管理和扶持是提高中老年健身參與度的前提。

3.人們大多有健身的意愿，但是由于自身或外界原因付諸于實踐還是有些困難，因此在全面開展中老年健身的道路上，要實行區(qū)別對待，提高中老年健身人群的體育意識，號召更多的中老年積極加入全民健身活動。

參考文獻(xiàn)：

[1] 楊靜.體育鍛煉對老年人身體健康影響的研究[D].西安.西安體育學(xué)院.2014.

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