摘 要：籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)，在近幾年得到了廣泛的歡迎，尤其在學(xué)校里面，我們經(jīng)常能夠看到許多學(xué)生在籃球場(chǎng)上盡情的揮灑著汗水?；@球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)已經(jīng)發(fā)展了很多年，并且在現(xiàn)在的許多學(xué)校中都開展了籃球課程，學(xué)生們對(duì)于籃球?qū)W習(xí)的熱情也不斷地增加。在現(xiàn)在的許多小學(xué)中，為了響應(yīng)國(guó)家素質(zhì)教育的號(hào)召，也開展了籃球課程。當(dāng)然因?yàn)樾W(xué)生的安全意識(shí)不足，在激烈的籃球?qū)怪腥菀资軅?，所以現(xiàn)在的小學(xué)籃球教育主要以理論教育和基礎(chǔ)的技術(shù)教學(xué)為主。我們?cè)诟咧谢蛘叽髮W(xué)的籃球課堂中很少能看到女生的身影，這主要由于女生們對(duì)于這些對(duì)抗激烈的運(yùn)動(dòng)興趣較少，而在小學(xué)的籃球課堂中，我們卻能見(jiàn)到許多女生參與籃球運(yùn)動(dòng)，相信隨著她們對(duì)于籃球的進(jìn)一步學(xué)習(xí)，將會(huì)產(chǎn)生更大的興趣，高中和大學(xué)的籃球課堂中也會(huì)見(jiàn)到更多的女生的身影。

關(guān)鍵詞：小學(xué)女籃；訓(xùn)練；問(wèn)題；措施

小學(xué)女籃是學(xué)校中一道靚麗的風(fēng)景，在我國(guó)，籃球主要是男孩子的運(yùn)動(dòng)，很少有女生參與到籃球運(yùn)動(dòng)中去。小學(xué)女籃的出現(xiàn)可以從小培養(yǎng)女孩子對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，讓更多的女生參與到籃球運(yùn)動(dòng)中。這種現(xiàn)象足以讓我們對(duì)未來(lái)的籃球運(yùn)動(dòng)報(bào)以信心，但是只有我們?cè)谟?xùn)練中讓孩子們真正體會(huì)到籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，讓她們?cè)诨@球課堂中喜歡上這一運(yùn)動(dòng)，籃球的未來(lái)才會(huì)更加光明。而在現(xiàn)在的籃球訓(xùn)練中，尤其是在小學(xué)女籃的培養(yǎng)中，由于小學(xué)女生在身體條件和性格方面與男孩子有差別加之我們對(duì)于小學(xué)女籃的培養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)較少，我們的教學(xué)制度和訓(xùn)練方法仍然存在著一定的問(wèn)題。本文通過(guò)分析現(xiàn)在小學(xué)女籃訓(xùn)練教學(xué)中存在的一些問(wèn)題，給出了相應(yīng)的解決措施，希望通過(guò)這些措施能夠解決在現(xiàn)階段小學(xué)女籃訓(xùn)練中存在的不足。

一、現(xiàn)階段小學(xué)女籃訓(xùn)練教學(xué)中存在的問(wèn)題

相比于西方國(guó)家，我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)起步較晚，籃球教學(xué)也較為落后。但是近幾年，隨著我國(guó)素質(zhì)教育理念的提出，各種體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)在學(xué)校中都得到了一定的發(fā)展?；@球運(yùn)動(dòng)，這種受到男孩子們廣泛歡迎的競(jìng)技體育活動(dòng)更是在校園中得到了推廣。但是另一方面，在女子籃球的推廣上，熱度便少了許多，一方面由于女生性格和體質(zhì)的特點(diǎn)使許多女生對(duì)這種運(yùn)動(dòng)缺乏興趣；另一方面在女子籃球的教學(xué)和訓(xùn)練中我國(guó)的許多老師們都沿用男子籃球訓(xùn)練的方式，缺乏針對(duì)性。下面便是一些在小學(xué)女子籃球訓(xùn)練中經(jīng)常存在的一些問(wèn)題.

1.教學(xué)訓(xùn)練中缺乏針對(duì)小學(xué)女生專門的訓(xùn)練方法

許多人喜歡籃球，因?yàn)樗麄兿矚g在籃球場(chǎng)上那種拼搏和對(duì)抗的激情。我們經(jīng)常會(huì)觀看各種男籃比賽，當(dāng)出現(xiàn)各種扣籃和不可思議的進(jìn)球時(shí)，我們都會(huì)激動(dòng)不已。相比于男子籃球，女子籃球在這方面便弱了許多，我們很少會(huì)看到那種充滿激情的暴扣表演，或許這是女子籃球在世界各地關(guān)注度普遍偏低的原因吧。而在各種籃球教學(xué)訓(xùn)練中我們也很少能看到專門針對(duì)女生的籃球訓(xùn)練方法，這在我國(guó)的小學(xué)女子籃球訓(xùn)練中更難以見(jiàn)到。大多數(shù)的籃球教練對(duì)于小學(xué)女籃的訓(xùn)練不是很專業(yè)，他們?cè)谟?xùn)練中往往將男籃訓(xùn)練的方法照搬過(guò)來(lái)，然后適當(dāng)?shù)販p少訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度。這種方式雖然看上去是可以的，畢竟籃球運(yùn)動(dòng)是技巧與力量的結(jié)合，通過(guò)相關(guān)的技巧訓(xùn)練可以使學(xué)生們掌握最基本的籃球運(yùn)動(dòng)技巧，使他們明白籃球運(yùn)動(dòng)中的基本規(guī)則。與此同時(shí)輔以一定的力量訓(xùn)練，使每一位學(xué)生都能具備在女子籃球運(yùn)動(dòng)中所需要的身體素質(zhì)，這樣女籃便可以具備籃球運(yùn)動(dòng)的基本條件。但是這種訓(xùn)練往往存在一些弊端，首先小學(xué)女籃中，孩子們的身體素質(zhì)與男孩子存在一定的差異性，在身體協(xié)調(diào)性方面可能達(dá)不到男子籃球運(yùn)動(dòng)的要求，而一些運(yùn)動(dòng)技巧是以身體的協(xié)調(diào)性為保證的，所以有些時(shí)候男孩子很容易做出的籃球動(dòng)作女孩子卻很難做到。

2.在教學(xué)中沒(méi)有讓孩子們找到籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣

興趣是學(xué)生們學(xué)習(xí)最好的老師，尤其對(duì)于小學(xué)生而言，她們處于學(xué)習(xí)新事物的最初階段，如果在這一階段中不能讓她們找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣往往會(huì)打擊她們繼續(xù)學(xué)習(xí)的積極性。在小學(xué)中女孩子們性格較為內(nèi)向，他們喜歡的活動(dòng)往往和男孩子存在較大的差異。如果不能從小學(xué)的教學(xué)中讓他們喜歡上籃球運(yùn)動(dòng)，那么隨著他們年齡慢慢變大，他們也會(huì)對(duì)這一運(yùn)動(dòng)徹底失去興趣。而現(xiàn)在小學(xué)的籃球教學(xué)中老師們通常提不起女孩子們學(xué)習(xí)籃球的興趣。當(dāng)我們觀看籃球比賽的時(shí)候我們或許情緒高昂，覺(jué)著打籃球真有意思，但是當(dāng)我們真的投入到籃球訓(xùn)練中我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這也是一項(xiàng)枯燥而艱苦的課程?；@球教練往往較為嚴(yán)厲，而籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子們的身體素質(zhì)會(huì)有很高的要求，所以籃球訓(xùn)練中每天的體能訓(xùn)練是必不可少的，這往往會(huì)給女孩子們帶來(lái)各種壓力，加之教練的嚴(yán)格監(jiān)督，更會(huì)讓她們產(chǎn)生退縮的想法。這個(gè)階段他們對(duì)于籃球的印象便只有辛苦了，久而久之，便會(huì)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)失去興趣。

3.在訓(xùn)練中缺乏對(duì)于孩子們意志的訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)在球場(chǎng)上不光要拼技術(shù)、拼體力還要拼意志，只有具備堅(jiān)強(qiáng)的意志才能使學(xué)生們適應(yīng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練課程，才能真正享受這種拼搏奮斗的感覺(jué)。但是在小學(xué)女籃的訓(xùn)練中教練們往往會(huì)忽略對(duì)于學(xué)生們意志力的練習(xí)，他們覺(jué)著要想打好籃球強(qiáng)健的身體素質(zhì)是第一位的，所以他們往往特別重視對(duì)于學(xué)生們身體力量的訓(xùn)練。但是高強(qiáng)度的身體訓(xùn)練通常需要堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)人意志作為基礎(chǔ)，如果沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志去支撐，學(xué)生們就會(huì)對(duì)每天的體能訓(xùn)練產(chǎn)生厭惡的情緒。尤其是對(duì)于小學(xué)女生，她們年齡較小，每天都生活在衣食無(wú)憂、各種關(guān)心和寵愛(ài)的環(huán)境中，讓這些孩子們?nèi)ネ瓿筛鞣N體能訓(xùn)練很不現(xiàn)實(shí)。而教練們很少會(huì)意識(shí)到這一問(wèn)題，他們堅(jiān)守著嚴(yán)師出高徒的教訓(xùn)，通過(guò)嚴(yán)格的要求讓孩子們?nèi)ネ瓿蛇@些任務(wù)，而不懂得在她們訓(xùn)練的同時(shí)增強(qiáng)他們的意志力，讓孩子們變得堅(jiān)強(qiáng)。這樣往往會(huì)帶來(lái)相反的效果。

二、解決小學(xué)女籃訓(xùn)練中存在問(wèn)題的措施

1.制定適合小學(xué)女生的訓(xùn)練方法

教學(xué)要講求因材施教，男生和女生本生在身體素質(zhì)和興趣愛(ài)好等方面都存在這差異，要是用男子籃球訓(xùn)練的方法去訓(xùn)練小學(xué)女生顯然是不太適合的。所以要建立一套適合女子籃球訓(xùn)練的一種機(jī)制，通過(guò)這種訓(xùn)練充分發(fā)覺(jué)她們身上的潛能，通過(guò)提升他們的長(zhǎng)處來(lái)彌補(bǔ)身體條件上的不足。我們必須通過(guò)循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行訓(xùn)練，相比于男生，女生的力量較弱，男生很多的運(yùn)球技巧和投籃動(dòng)作女生無(wú)法完成。所以我們可以為女生們專門制定一套動(dòng)作體系，當(dāng)然大多數(shù)的動(dòng)作技巧是不會(huì)發(fā)生改變的，只是讓女孩子們找到自己在籃球方面的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)不足。

2.培養(yǎng)女籃孩子們的學(xué)習(xí)興趣

女生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的原理主要的因素便是對(duì)籃球沒(méi)有太大的興趣，他們可能覺(jué)得籃球運(yùn)動(dòng)太過(guò)暴力不適合他們，這就要求教練在教學(xué)中學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子們?nèi)チ私饣@球運(yùn)動(dòng)。視頻教學(xué)可能是比較好的教學(xué)方式，通過(guò)觀看各種好的籃球比賽的視頻，為學(xué)生們講解他們所喜歡的籃球運(yùn)動(dòng)員，通過(guò)這種方式讓女孩子們開始喜歡上籃球。接下來(lái)就要讓學(xué)生們參與到籃球的訓(xùn)練中，我們可以采取一種游戲訓(xùn)練的方式，將各種籃球技巧和動(dòng)作的訓(xùn)練放入他們所喜歡的游戲中，讓他們不斷進(jìn)行練習(xí)。這樣學(xué)生們從各種好玩的游戲里面便可以學(xué)習(xí)到籃球技巧。而體能訓(xùn)練則變成各種游戲的懲罰措施，在游戲中輸?shù)舻暮⒆觽円杂X(jué)的接受這種懲罰，這樣，本來(lái)枯燥的體能訓(xùn)練也變成了孩子們游戲的一部分。另外，教練要改變對(duì)待學(xué)生們的態(tài)度，小學(xué)生性格較為膽怯，相比于批評(píng)，他們更喜歡鼓勵(lì)。所以教練們要經(jīng)常的鼓勵(lì)學(xué)生，讓他們感覺(jué)不到有人在逼著他們?nèi)W(xué)習(xí)，這樣學(xué)生們對(duì)于籃球訓(xùn)練的興趣自然高漲起來(lái)。

3.訓(xùn)練中注重對(duì)于孩子們意志力的培養(yǎng)

沒(méi)有意志力的人很少能夠成功，孩子們學(xué)習(xí)籃球也是同樣的道理。女孩子天生較為感性和脆弱，面對(duì)困難他們喜歡選擇逃避。而籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)吃苦的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是體能訓(xùn)練還是各種腳步技巧、運(yùn)球技巧的訓(xùn)練都會(huì)充滿困難，如果她們沒(méi)有足夠堅(jiān)強(qiáng)的意志往往就會(huì)被嚇退。所以教練們?cè)趯?duì)孩子們進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中要學(xué)會(huì)培養(yǎng)她們的意志力。在訓(xùn)練過(guò)程中用鼓勵(lì)的話語(yǔ)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生們的意志力是一種最好的方式，這樣既能讓她們意識(shí)到教練在關(guān)心著自己，同時(shí)又能讓他們產(chǎn)生一種永不服輸?shù)木?。?jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，孩子們將會(huì)變得越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)。堅(jiān)強(qiáng)的意志不僅能使他們克服籃球訓(xùn)練的各種困難，同時(shí)還能在生活中使他們敢于面對(duì)困難。

三、結(jié)束語(yǔ)

籃球是一項(xiàng)廣受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，但是卻給人們一種“這是專屬于男生的運(yùn)動(dòng)”的一種錯(cuò)覺(jué)，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因便是女生們很少去參與籃球運(yùn)動(dòng)。為了發(fā)展我國(guó)的女子籃球事業(yè)，讓更多的女孩子們參與到籃球運(yùn)動(dòng)中去，我們?cè)谛W(xué)中就應(yīng)該大力發(fā)展女籃教學(xué)。讓她們通過(guò)在小學(xué)中的學(xué)習(xí)，掌握最基本的籃球運(yùn)動(dòng)技巧和規(guī)則，培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)籃球的興趣，進(jìn)而促進(jìn)我國(guó)女子籃球事業(yè)的發(fā)展。相信通過(guò)這些改進(jìn)措施小學(xué)女籃的訓(xùn)練成果將會(huì)得到很大的提高，我國(guó)的女子籃球事業(yè)也會(huì)引起大家的關(guān)注。

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作者簡(jiǎn)介：

李明澤（1990—），男，漢族，湖南常德，碩士學(xué)位在讀，專任教師，助教，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練籃球方向，湖南工藝美術(shù)職業(yè)學(xué)院。