徐文涓

【摘要】心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，有助于青少年人格發(fā)展與健康成才。本文以素質(zhì)教育維度，針對青少年心理健康教育問題進(jìn)行探討，以期為提升青少年心理健康教育實效建言。

【關(guān)鍵詞】素質(zhì)教育 青少年 心理健康教育

【中圖分類號】G445 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）24-0209-02

青少年正處于青春期，此時期正是青少年形成正確人身觀、價值觀、世界觀，以及培養(yǎng)良好道德品質(zhì)、提高綜合素質(zhì)的關(guān)鍵時期，必須要在教育實踐中，加強(qiáng)心理健康教育。《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010～2020）》也強(qiáng)調(diào)，要全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)，建立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)制度，加強(qiáng)對學(xué)生的理想、學(xué)業(yè)、心理和生涯等多方面指導(dǎo)。鑒于此，基于素質(zhì)教育觀念，研究青少年心理健康教育問題，從青少年實際心理素質(zhì)狀況出發(fā)，探尋青少年心理健康教育有效策略，將具有重要的理論與現(xiàn)實意義。

一、青少年心理健康教育概述

世界衛(wèi)生組織（World Health Organization，WHO）指出，健康是生理、心理和社會幸福感的綜合狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。心理健康是包括主觀幸福感、自我效能感、自主、能力、智力、情緒等在內(nèi)，各心理機(jī)能作為整體的良好狀態(tài)（WHO，2001）。2012年，我國教育部修訂了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，提出心理健康教育的重點是認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)。因此，本文認(rèn)為，青少年心理健康教育是指通過教育，使青少年熱愛學(xué)習(xí)，并掌握學(xué)習(xí)方法，能在學(xué)習(xí)中獲得成就感；對自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識和評價；有良好的人際關(guān)系，能夠處理同伴關(guān)系、親子關(guān)系、師生關(guān)系、異性關(guān)系；遵守社會規(guī)范，有良好的自理能力和生活習(xí)慣，能夠適應(yīng)社會生活；有情緒控制和情緒調(diào)節(jié)能力；能夠探索自己的職業(yè)興趣，對未來職業(yè)有所規(guī)劃。

青少年心理健康教育對青少年的成長與發(fā)展具有十分重要的意義。首先，心理健康教育會影響青少年思想與品德方面的形成與發(fā)展，有利于青少年形成正確的價值觀、人生觀。其次，心理健康教育能夠幫助青少年實現(xiàn)人格的健全與完善，促進(jìn)青少年健康水平的提高。再次，心理健康教育能夠開發(fā)青少年的心智潛能，通過情緒、心態(tài)、信念等方面的心理教育，充分開發(fā)青少年的心智潛能，促進(jìn)青少年心理的健康發(fā)展。

二、當(dāng)前青少年心理健康教育中存在的問題

第一，學(xué)業(yè)適應(yīng)問題，由于課業(yè)負(fù)擔(dān)過重與升學(xué)競爭過強(qiáng)，很多青少年難以適應(yīng)學(xué)業(yè)的開展，出現(xiàn)考試焦慮情緒、厭學(xué)情緒、抗挫折能力差等方面的心理問題；第二，人際交往萎縮問題，現(xiàn)在的青少年基本為獨生子女，他們從小嬌生慣養(yǎng)，形成自我中心的孤僻性格，很難融入到人際交往的過程之中；第三，情緒情感問題，這種心理問題的內(nèi)在表征為恐懼，如心理癥狀的恐懼、社會評價的恐懼等，容易使青少年產(chǎn)生焦慮、敏感的情緒；第四，社會適應(yīng)問題，青少年由于個性發(fā)展的不成熟與不完善，存在薄弱的意志力、較差的承受力、不穩(wěn)定的情緒等各種個性發(fā)展問題，這使得青少年很難適應(yīng)社會的發(fā)展；第五，性心理和網(wǎng)絡(luò)心理問題。在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的今天，越來越多的青少年沉迷與互聯(lián)網(wǎng)、網(wǎng)絡(luò)游戲、電子產(chǎn)品等，嚴(yán)重影響了他們正常的學(xué)習(xí)生活，對青少年的心理健康造成了嚴(yán)重的影響，甚至誘使其走上犯罪之路。

三、提高青少年心理健康教育水平的有效策略

1.加強(qiáng)學(xué)校心理健康服務(wù)體系建設(shè)

學(xué)校心理服務(wù)對象是面向全體學(xué)生，提高全體學(xué)生的心理健康素質(zhì)，以預(yù)防和促進(jìn)發(fā)展為導(dǎo)向。心理健康服務(wù)需要以學(xué)生自身心理發(fā)展特點為基礎(chǔ)，以學(xué)生的成長需要為出發(fā)點，提供適合學(xué)生發(fā)展需要的心理健康教育。第一，開設(shè)專門的心理健康教育課程，這是青少年心理健康教育的直接途徑。建設(shè)豐富多元的心理健康教育課程，探索心理健康教育的長效機(jī)制。根據(jù)高中階段學(xué)生思維發(fā)展達(dá)到辯證性思維水平且具有一定反思能力的特點，可以通過心理健康必修課、選修課和專題講座，以及以體驗和調(diào)適為主的心理健康輔導(dǎo)活動等多種形式，把課程和活動作為載體，進(jìn)一步培養(yǎng)其自我反省能力，養(yǎng)成健康的自我反省方式，引導(dǎo)青少年客觀地認(rèn)識自我，調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)學(xué)習(xí)生活和社會生活；第二，加強(qiáng)學(xué)校心理輔導(dǎo)室建設(shè)，開展心理輔導(dǎo)與心理咨詢。學(xué)校心理輔導(dǎo)室以培養(yǎng)全面發(fā)展的人為目標(biāo)，開展個體與團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理咨詢工作。對學(xué)生心理疾病進(jìn)行診斷和咨詢，挖掘?qū)W生的自身潛能，促進(jìn)學(xué)生自我成長。另外，學(xué)校心理輔導(dǎo)室是學(xué)校心理健康教育的樞紐，以學(xué)生為服務(wù)對象，聯(lián)結(jié)了學(xué)校、教師、家長，傳播心理健康教育理念，為學(xué)生提供健康成長環(huán)境，實現(xiàn)家庭學(xué)校整合功能。

2.構(gòu)建科學(xué)的青少年心理健康素質(zhì)指標(biāo)體系

我國以往使用的心理健康評價工具，主要以修訂和借鑒國外測評量表為主，建立以我國青少年心理發(fā)展為基準(zhǔn)，符合我國國情的心理健康指標(biāo)體系和測評工具?？蓮姆e極心理學(xué)的視角，以面向全體學(xué)生為目標(biāo)，探索青少年心理健康指標(biāo)體系，例如，設(shè)置6個一級指標(biāo)，涵蓋學(xué)習(xí)、自我、人際關(guān)系、社會適應(yīng)、情緒調(diào)節(jié)和職業(yè)選擇。在6個一級指標(biāo)下，設(shè)18個二級指標(biāo)，其中學(xué)習(xí)包括滿足感、學(xué)習(xí)興趣和專注力3個二級指標(biāo)；自我分量表包括家庭自我和自我評價2個二級指標(biāo)；人際關(guān)系分量表包括認(rèn)同感、信任感、異性交往焦慮和異性溝通4個二級指標(biāo)；社會適應(yīng)包括社會規(guī)范、親社會行為、自理能力和生活習(xí)慣4個二級指標(biāo)；情緒調(diào)節(jié)包括情緒反思和情緒控制兩個二級指標(biāo)；職業(yè)選擇包括職業(yè)信息搜索、職業(yè)興趣探索和職業(yè)實踐探索3個二級指標(biāo)；最后形成由87個項目組成的兩級指標(biāo)體系。

3.構(gòu)建先進(jìn)的教師心理健康教育觀念

教師是青少年心理健康教育的主體之一，教師心理健康教育觀念的構(gòu)建，是有效開展青少年心理健康教育的前提與基礎(chǔ)。一方面，學(xué)?？梢酝ㄟ^培訓(xùn)、講座等多種活動類型來提高教師的心理健康觀念，引導(dǎo)教師深入地認(rèn)識到心理健康對青少年心靈成長的重要性；另一方面，倡導(dǎo)教師“心理保健師”的新型身份，即教師要時刻關(guān)注青少年的心理發(fā)展?fàn)顩r，及時發(fā)現(xiàn)青少年出現(xiàn)的心理問題，采取有效地針對性措施解決青少年的心理問題。

四、結(jié)語

綜上所述，青少年時期正是人生觀、世界觀和價值觀的形成階段，身體機(jī)能和心理快速發(fā)展，具有很強(qiáng)的可塑性。為全面提高青少年的綜合素質(zhì)，必須要將強(qiáng)心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理，從而為國家和社會培養(yǎng)出具有社會生活適應(yīng)能力、創(chuàng)造能力和幸福感的青少年。

參考文獻(xiàn)：

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