王在森

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法從一切形式上的網(wǎng)球運(yùn)動角度對其本質(zhì)進(jìn)行論述，指出“人”、“網(wǎng)球拍”、“網(wǎng)球”是網(wǎng)球運(yùn)動的基本要素，網(wǎng)球運(yùn)動的本質(zhì)是基本要素之間的內(nèi)在聯(lián)系，是人通過網(wǎng)球拍對網(wǎng)球的“控制”；從現(xiàn)代競技網(wǎng)球比賽情境角度對網(wǎng)球運(yùn)動員的特征進(jìn)行分析，其特征是人在較大的空間里、極有限時(shí)間內(nèi)，多種壓力情況下，機(jī)體對來球的做間歇性應(yīng)激反應(yīng)。

網(wǎng)球運(yùn)動發(fā)展至今，大致上經(jīng)歷了孕育于法國、誕生于英國、流行于美國直至現(xiàn)在盛行于全世界這幾個(gè)大的階段。不同的發(fā)展階段網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動都發(fā)生了重大變化，或規(guī)則不斷完善或新技術(shù)應(yīng)用于各種設(shè)施和裝備中。至今，網(wǎng)球運(yùn)動項(xiàng)目在規(guī)則的變動和各種設(shè)施裝備的改善方面已趨于平穩(wěn)狀態(tài)，唯有運(yùn)動員的成績記錄不斷被更新，不斷刷新自己的新紀(jì)錄或者不斷超越別人的紀(jì)錄。感慨于人類不斷超越自我的體育精神，同樣也對網(wǎng)球運(yùn)動項(xiàng)目的本質(zhì)和特征懷著科學(xué)探索的態(tài)度，以期不斷完善網(wǎng)球運(yùn)動訓(xùn)練理論體系。

網(wǎng)球運(yùn)動本質(zhì)的界定

構(gòu)成網(wǎng)球運(yùn)動本質(zhì)的基本要素

人、網(wǎng)球拍、網(wǎng)球是網(wǎng)球運(yùn)動的基本三個(gè)要素，在此對“人”、“網(wǎng)球拍”、“網(wǎng)球”做一個(gè)概念界定。

這里的“人”是特指與“網(wǎng)球拍”和“網(wǎng)球”發(fā)生聯(lián)系的人；“網(wǎng)球拍”是指網(wǎng)球運(yùn)動項(xiàng)目中的球拍，是完成“人”的意圖與“網(wǎng)球”聯(lián)系的唯一工具；“網(wǎng)球”是指網(wǎng)球運(yùn)動項(xiàng)目中的球，是人的意圖的體現(xiàn)。

網(wǎng)球運(yùn)動的本質(zhì)

網(wǎng)球運(yùn)動的本質(zhì)是基本要素之間的內(nèi)在聯(lián)系，是人通過網(wǎng)球拍對網(wǎng)球的“控制”。網(wǎng)球運(yùn)動屬于是一種隔網(wǎng)持拍對抗類的運(yùn)動項(xiàng)目，與隔網(wǎng)持拍對抗類的運(yùn)動項(xiàng)目如羽毛球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動有共同的屬性，但是又因?yàn)楸荣愐?guī)則、場地大小、球拍和球材料性質(zhì)的不同等等，導(dǎo)致各種擊球原理的不同，集中表現(xiàn)在對球“控制”的難度上，因此又別于其它隔網(wǎng)持拍對抗類的運(yùn)動項(xiàng)目。

“控制”反映了網(wǎng)球運(yùn)動中的主體是人。在網(wǎng)球規(guī)則的限定下，人在持拍“控球”中不斷的發(fā)展和完善。網(wǎng)球運(yùn)動中人為了更好的“控球”始終處于不斷改造的過程，不僅在身體機(jī)能方面，還可以充分發(fā)揮人的個(gè)性、潛能和創(chuàng)造力。1）改善身體機(jī)能方面，網(wǎng)球運(yùn)動中根據(jù)擊球原理和運(yùn)動方式，可以發(fā)展人的無氧和有氧能力，可以提高身體的速度、力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等能力；2）改善心智，網(wǎng)球運(yùn)動不僅僅是身體機(jī)能和技術(shù)的對抗，很大程度是心理交鋒，考驗(yàn)運(yùn)動員的智慧、心理穩(wěn)定和意志力的運(yùn)動。反過來看，要想在現(xiàn)代競技網(wǎng)球中嶄露頭角，對網(wǎng)球運(yùn)動的主體“人”各方面的要求也越來越高。

“控制”是網(wǎng)球運(yùn)動中技戰(zhàn)術(shù)的概括。網(wǎng)球比賽中運(yùn)動員手持網(wǎng)球拍對網(wǎng)球的“控制”程度是網(wǎng)球技術(shù)的具體體現(xiàn)，集中表現(xiàn)在對球的速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)的控制。運(yùn)動員只有通過提高對球的速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)的“控制”其運(yùn)動技術(shù)才能不斷提高；人對球的“控制”也充分反應(yīng)在戰(zhàn)術(shù)層面上，在觀看網(wǎng)球比賽中，人們常常會觀察到運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)是防守為主還是進(jìn)攻為主或者是守中有攻、攻中有守，其實(shí)這都體現(xiàn)在運(yùn)動員對球的“控制”中。現(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)向精細(xì)全面發(fā)展，打法由底線為主向全面型推進(jìn)，也是人們對球“控制”能力的提高。

競技網(wǎng)球運(yùn)動的特征

前文已經(jīng)指出參與網(wǎng)球運(yùn)動的主體是人，所以論述競技網(wǎng)球運(yùn)動的特征說到底是主要指人的特征，是運(yùn)動員參加網(wǎng)球比賽時(shí)運(yùn)動員的特征，筆者通過運(yùn)動員身體和心理兩個(gè)方面進(jìn)行闡述，揭示網(wǎng)球運(yùn)動特征。

競技網(wǎng)球比賽中運(yùn)動員機(jī)體運(yùn)動的特征

在現(xiàn)代的網(wǎng)球運(yùn)動中，由于賽事頻繁，對抗日益激烈，筆者統(tǒng)計(jì)了2014-2016年上海大師賽前八強(qiáng)比賽的相關(guān)指標(biāo)，一共有21場比賽錄像。下面用數(shù)據(jù)更形象的展示世界網(wǎng)壇最高水平的激烈程度，21場比賽中，一共有48盤，共產(chǎn)生2990分，共耗時(shí)2289min。在統(tǒng)計(jì)每分球的平均拍數(shù)與平均時(shí)間這兩個(gè)指標(biāo)時(shí)，從全部比賽錄像中隨機(jī)抽取300分的視頻為樣本進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，一分球的時(shí)間定義為第一拍開始到成死球的時(shí)間。統(tǒng)計(jì)的具體指標(biāo)類型詳見表1、表2。

通過表1中的數(shù)據(jù)可以了解到現(xiàn)代網(wǎng)壇對抗的激烈程度，三盤兩勝制的一場比賽當(dāng)中平均耗時(shí)109min，選手每場比賽在全力移動的時(shí)間大概為8.43s×62.3×2.29-1202.7s，也就是相當(dāng)于20分鐘的時(shí)間；一位選手每場比賽平均揮拍次數(shù)高達(dá)6.8×62.3×2.29÷2=485.07次左右。除接發(fā)球外，雙方運(yùn)動員在擊球中，拍與拍的間隔時(shí)間大約在8.43s/6.8=1.24s左右，給運(yùn)動員調(diào)整的時(shí)間非常有限。

在表2中發(fā)現(xiàn)，雙方選手在爭奪一分球當(dāng)中，80.01%的球左右在10拍以內(nèi)結(jié)束，也就是5個(gè)回合內(nèi)。五拍以內(nèi)結(jié)束占57.19%，但是也不乏有多拍情況的發(fā)生，以10拍以上為多拍的話，多拍相持也占到19.99%，這也充分體現(xiàn)出現(xiàn)代競技網(wǎng)球中運(yùn)動員多拍相持能力的提高。

從每分球擊球拍數(shù)可以看出網(wǎng)球比賽中運(yùn)動員機(jī)體運(yùn)動的基本規(guī)律是間歇性的進(jìn)行短時(shí)間劇烈運(yùn)動。間歇時(shí)間的長短大部分原因是由比賽規(guī)則控制，因?yàn)楸荣愐?guī)則明確規(guī)定了分與分、局與局、盤與盤之間的休息時(shí)間；劇烈運(yùn)動的時(shí)間是雙方運(yùn)動員的競技狀態(tài)決定的，短可為零點(diǎn)幾秒長可至幾十秒，即一分球的活球時(shí)間。而這種間歇性的進(jìn)行短時(shí)間劇烈運(yùn)動的能力是受運(yùn)動員機(jī)體的能量代謝規(guī)律和肌肉耐力限制，從而表現(xiàn)出不同的體能儲備。同時(shí)，現(xiàn)代競技網(wǎng)球中也應(yīng)足夠重視多拍相持能力，從機(jī)體供能到肌肉耐力，都要有與之相適應(yīng)的強(qiáng)度練習(xí)。

運(yùn)動員機(jī)體供能特點(diǎn)。通過前面的論證，可知網(wǎng)球比賽中運(yùn)動員機(jī)體運(yùn)動的基本規(guī)律是間歇性的進(jìn)行短時(shí)間劇烈運(yùn)動，結(jié)合運(yùn)動生理學(xué)基礎(chǔ)知識可知網(wǎng)球比賽項(xiàng)目運(yùn)動員的供能特點(diǎn)是根據(jù)每一分球的運(yùn)動時(shí)間長短來決定的，概括的可以說：幾秒內(nèi)無氧供能占絕大部分，隨之劇烈運(yùn)動時(shí)間的延長有氧供能比例不斷提高。值得強(qiáng)調(diào)的是，運(yùn)動員在爭奪一分球后，即劇烈運(yùn)動停止，接下來就是分與分、局與局或者盤與盤之間的間歇時(shí)間，如何在短時(shí)間內(nèi)提高機(jī)體的恢復(fù)能力，也是網(wǎng)球項(xiàng)目供能的一大特點(diǎn)。

運(yùn)動員機(jī)體肌肉工作特點(diǎn)。提到網(wǎng)球項(xiàng)目運(yùn)動員機(jī)體肌肉工作特點(diǎn)，需要說明的是雖然每場比賽運(yùn)動員手臂揮拍次數(shù)達(dá)到485次左右，但是網(wǎng)球項(xiàng)目由于場地大的因素，運(yùn)動員要想做一次有效擊球動作，需要付出幾步或十幾步的腳下步伐調(diào)整，可想而知在比賽中，運(yùn)動員身體上最易疲勞的部位其實(shí)是下肢腿部肌肉。腿部肌肉需要在極其有限的時(shí)間內(nèi)，做高頻率的步伐調(diào)整。隨后才能做出蹬地-轉(zhuǎn)髖-轉(zhuǎn)肩-揮臂-揮拍擊球的動作，可以說網(wǎng)球是一項(xiàng)全身各關(guān)節(jié)肌肉都參與的運(yùn)動，但是這一切都始于腳步到位，這也驗(yàn)證了那句俗話“網(wǎng)球是靠腳打的”。

運(yùn)動員身體能根據(jù)來球速度、方向做出迅速的調(diào)整，這與運(yùn)動員日積月累的訓(xùn)練有非常大的關(guān)系，觀察來球的速度、落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、對方球員的站位以及采用何種方式擊打來球等等這些綜合信息，在運(yùn)動員腦子里迅速形成，這不是平常人可以做到的，這需要多年的千錘百煉，更像是運(yùn)動員機(jī)體各器官對來球的應(yīng)激性的反應(yīng)。這就要求運(yùn)動員不僅扎實(shí)的各種技術(shù)能力，在平常訓(xùn)練中還要不斷地加強(qiáng)類似比賽情境的刺激（比如增加球速的壓迫性練習(xí)、場地不同空間區(qū)域的擊球熟悉程度），不然這種機(jī)體的應(yīng)激性反應(yīng)會降低。

競技網(wǎng)球比賽中運(yùn)動員的心理壓力特征

幾乎所有運(yùn)動項(xiàng)目的比賽，參賽運(yùn)動員或多或少都承受著不同的壓力，這種壓力來至于不同級別的比賽、親人或教練的期待壓力、賽場中觀眾的壓力、挑戰(zhàn)與被挑戰(zhàn)的壓力等等，網(wǎng)球運(yùn)動與其他運(yùn)動項(xiàng)目相比，除了這些平常的壓力外，在比賽中，運(yùn)動員還承受網(wǎng)球運(yùn)動所特有的壓力，一個(gè)是有限時(shí)間壓力，另一個(gè)是網(wǎng)球比賽規(guī)則潛在的壓力。

有限的時(shí)間內(nèi)處理來球的壓力。在單打比賽中，運(yùn)動員至少要在長11.88米、寬8.23米的場地里移動，大多只有一兩秒，甚至零點(diǎn)幾秒的時(shí)間去處理對方的回球，即較大的空間里，有限時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動員根據(jù)場上情境作出決策，這就給擊球增加了許多壓力。網(wǎng)球運(yùn)動中擊球強(qiáng)調(diào)的是到位擊球，如果一方運(yùn)動員處理球的時(shí)間缺乏就形成受迫擊球或者受迫失分甚至對方打出制勝分的情況。一分球的開始到球成死球前，時(shí)間壓力時(shí)刻伴隨著運(yùn)動員，處理球的時(shí)間是一個(gè)重要資源，時(shí)間充裕，壓力小，時(shí)間缺乏，壓力大。比賽中存在的時(shí)間壓力會影響運(yùn)動員的決策的策略選擇、決策信心、決策質(zhì)量等方面。

來至于計(jì)分規(guī)則的壓力。網(wǎng)球項(xiàng)目特有的計(jì)分規(guī)則致使網(wǎng)球項(xiàng)目區(qū)別于其它隔網(wǎng)持拍項(xiàng)目如乒乓球、羽毛球。也并不僅僅是時(shí)間壓力，還有處理關(guān)鍵分的壓力，根據(jù)國際網(wǎng)聯(lián)的網(wǎng)球計(jì)分規(guī)則中從小到大單位是分-局-盤最后到一場比賽的勝負(fù)，其中一局比賽的計(jì)分方式，無論發(fā)球方或者接發(fā)球方率先贏得4分并且凈勝兩分就算贏得一局，一盤中率先贏得6局并且凈勝兩局為勝，當(dāng)一盤中雙方比方達(dá)到6：6時(shí)，往往是平局決勝局即搶七來決定勝負(fù)。其中一局中的計(jì)分方式，讓雙方運(yùn)動員在每一局當(dāng)中都不可避免的就是關(guān)鍵分的爭奪，與乒乓球、羽毛球計(jì)分方式相比較，無形當(dāng)中增加的比賽壓力，無數(shù)的比賽證明贏關(guān)鍵分者贏得比賽，由此可見網(wǎng)球運(yùn)動員在比賽過程中面臨分?jǐn)?shù)壓力次數(shù)更多。在勢均力敵的比賽中，雙方運(yùn)動員面臨的比方壓力幾乎貫穿于整場比賽中，比賽最后的勝負(fù)可能就來至于一兩個(gè)的關(guān)鍵分的勝負(fù)。

比賽中無指導(dǎo)的壓力。在競技網(wǎng)球比賽中教練不允許隨意的場外指導(dǎo)，這也是區(qū)別于其他競技運(yùn)動項(xiàng)目的一個(gè)特點(diǎn)。以任何可聽到或看到的方式對運(yùn)動員進(jìn)行交流、建議或各種指示都被認(rèn)為是指導(dǎo)，除了團(tuán)體賽隊(duì)長可以利用局間或盤問進(jìn)行指導(dǎo)和獲準(zhǔn)現(xiàn)場指導(dǎo)的賽事外，在其他的任何比賽中，運(yùn)動員都不能接受指導(dǎo)。這一規(guī)則預(yù)示著運(yùn)動員在比賽中需要獨(dú)立面對一切問題包括任何壓力。當(dāng)運(yùn)動員在比賽中面臨困境，如果不能獨(dú)立處理這些困境，分差就會被不斷拉大，壓力也不斷增大，到一定程度影響肌肉運(yùn)動，技術(shù)動作變得僵硬，就免不了輸?shù)舯荣?。所以網(wǎng)球是一種心理要求極強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目。

結(jié)論

本質(zhì)結(jié)論?！叭恕薄ⅰ熬W(wǎng)球拍”、“網(wǎng)球”是網(wǎng)球運(yùn)動的基本要素，網(wǎng)球運(yùn)動的本質(zhì)是基本要素之間的內(nèi)在聯(lián)系，是人通過網(wǎng)球拍對網(wǎng)球的“控制”。

特征結(jié)論。把網(wǎng)球運(yùn)動的特點(diǎn)概括成：人在較大的空間里、極有限時(shí)間內(nèi)，多種壓力下，機(jī)體對來球的做間歇性應(yīng)激反應(yīng)。