鄒芳

心腦血管疾病——睡個午覺

發(fā)病原因：夏季出汗多，有的人喜歡整日整夜地開空調、吹電風扇，這樣會使體內的水分丟失更多，水分缺失會導致血液濃縮，血液黏度升高。老人血管的彈性或多或少有所下降，一旦血液黏度增加，就極易誘發(fā)急性心肌梗死和腦血栓。

治療妙方：一天中人有3個睡眠高峰點——上午9點、中午1點和下午5點。所以除了晚上的睡眠外，中午的睡眠也是不可缺少的。

中暑——試試藥浴

發(fā)病原因：在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，易導致體溫急劇升高。中暑的癥狀為體溫在40℃以上，頭疼、嗜睡甚至昏迷，面色潮紅，干熱、汗閉、血壓下降、呼吸急促、心率加快等。

治療妙方：炎炎夏日，泡澡不但不會中暑，還會消暑，夏天泡藥浴可以用來祛暑。取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分鐘，再用水沖凈。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功。

皮膚病——洗出好皮膚

發(fā)病原因：在夏季季節(jié)性皮膚病明顯增多，除了被蟲咬引發(fā)的皮膚病外，還有因日曬引起的日光性皮炎，皮膚被曬傷，紅腫起泡，毛囊炎等。另外，因天氣太熱，濕疹和痱子也是常見的皮膚病。

治療妙方：艾葉有理氣血、逐寒滯、止血、安眠、溫經的功效。取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。艾葉浴對毛囊炎、濕疹有一定療效。

胃腸炎——喝喝花茶輕松治

發(fā)病原因：夏季飲食不潔，冰箱里的生熟食不分開放置都可能會引起細菌性食物中毒或者腸道疾病。急性胃腸炎主要由沙門菌、致病大腸桿菌、葡萄球菌等細菌污染食物引起。

治療妙方：茉莉味辛甘、性溫。能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，能舒緩緊張情緒。

（廖玉元摘自《沿海時報》2017年6月6日）